提高学习效率不妨摘下你的耳机

期末复习课很重要，晓霞却犯了头疼病，医院检查是神经衷弱，她只好在家休息了。为什么晓霞刚刚上初一，就得了这种病呢？一定她太用功了吧？不，其实，并非用功就得神经衰弱。

后来，班上的同学告诉老师，晓霞迷上了摇滚乐，而且时时刻刻都在听录音带，有时一夜一夜地听。这可使得班主任震惊不小。班主任做了细致调查，类似晓霞这种情况的同学还不少呢！

近年来，在校园里、马路上经常可以看到一些人携带“随身听”单放机听音乐。有的同学在家时为了不影响别人工作、学习，也常戴耳机听收音机或看电视。能为别人着想，固然是一件好事，但是有一点必须注意：久戴耳机听收音机、看电视有害听力。尤其少年儿童，更应保护自己耳朵的听觉神经，所以对经常戴耳机的中小学生可提出如下建议：

1、请记住：微型录放机、收音机、电视机耳机，输出的音量一般在85分贝左右，这样的音量对耳神经有很大的刺激作用，听久了会造成听力减退。

2、戴耳机后，外耳道被紧紧扣住，高音量直接集中到很薄的耳膜上，听觉神经的紧张，会造成神经系统的紧张，听久了会引起大脑皮层的疲劳、过度兴奋。

3、假如骑车、乘车、走路戴耳机听音乐，会分散注意力，容易造成交通事故。

4、边写作业边听歌，作业质量不会好，也会影响学习。上课偷听，学业肯定要受影响。

你想耳聪目明吗？你想头脑发达、注意力集中吗？听半小时后，就应摘下耳机休息，一定不要听得太久。保护听力，少用耳机，音量适度，轻松惬意。