男人也会得产后抑郁，每四个新手爸爸中就有一个

这个周日，亚当·埃尔马赫拉比终于能和心爱的女儿一起出游了！亚当带女儿去逛了超市，帮助女儿辨认各种蔬菜和水果，他感到无比幸福。 然而就在几个月前，亚当还难以接受自己父亲的身份，他不断与自己内心的焦虑作斗争。亚当坦言道：“女儿出生后不久，我压力极大，生活被完全打乱，感觉自己快要失控了！因为我无法同时兼顾孩子和工作。” 和许多新手父亲一样，亚当努力适应新生儿给家庭带来的一切变化，但是当他无法平衡生活和工作的时候，还是会忍不住抱怨自己为什么要当一个父亲。 随着情绪的不断恶化，亚当不得不选择向医生求助，诊断结果显示亚当患有产后抑郁。 产后抑郁一般会出现在新手妈妈身上，每年15%的女性都会被这种精神疾病所困扰，但最近的研究发现，男性也可能患上这种精神疾病。 南加州大学心理学教授达比·萨克斯贝在《激素和行为》杂志上发文称，男性是否会患上产后抑郁与荷尔蒙激素有关。 通过采集唾液样本，达比教授测量了两组新手父亲的荷尔蒙激素，研究结果显示，那些激素水平下降的父亲更具有抑郁倾向。 产后抑郁的症状包括易怒、悲伤、焦虑和失眠，在极端情况下，患者还可能有自残的倾向。 一般来说，产后抑郁症是女性分娩的第一并发症，而现在，男性也成为了这种心理疾病的高发人群。相较于女性，男性疏于产后抑郁的诊断和治疗，因此产后抑郁对男性的心理伤害可能会更大。 威尔·考特奈是加州奥克兰的一名著名心理治疗师，专注于诊断和治疗患有产后抑郁的父亲。威尔说，男性产后抑郁的症状与女性不一样，男性患者不会哭泣，但极可能变得易怒，男性患者会疯狂加班，或借助赌博酗酒来发泄情绪。 根据《美国医学会杂志》的数据显示，在婴儿出生后的三到六个月内，每四个父亲中就有一个患有产后抑郁症。 威尔还表示，除了接受私人心理医生治疗之外，患有产后抑郁症的父亲也可以团结起来互相帮助。威尔说：“多和其他患者见面，谈论父亲这一身份带来的压力，共同探讨解决方法，你会明白你不是一个人在战斗。” 亚当花了半年时间才从抑郁中恢复过来，他说：“作为父亲，我并不奢望会像母亲一样能够常常从孩子那里得到感谢和爱意，但我还是会认真审视“父亲”这一身份的意义。为人父母不易，每个人都要更加努力。“ 原文：Juli Fraga 翻译整理：汪酱 本文系家长帮独家翻译稿件，未经授权，不得转载，侵权必究。