免费自测心理疾病测试题及答案

2024年3月17日发(作者：鲍奕珊)

免费自测心理疾病测试题及答案

心理疾病在现代社会中已成为一种常见的健康问题。许多人因心理疾病而感到困惑和痛苦，但由于各种原因往往难以寻求帮助。为了帮助大家更好地了解自己的心理状况，本文将提供免费自测心理疾病测试题及答案，以供参考。

一、焦虑症测试

题目1：你是否常常感到紧张、焦虑或害怕，甚至在无明显原因的情况下？

答案：是（1分）；否（0分）

题目2：你是否常常感到心慌、气短、出汗或颤抖？

答案：是（1分）；否（0分）

题目3：你是否常常出现无法控制的忧虑或恐惧，且持续时间很长？

答案：是（1分）；否（0分）

题目4：你是否经常遇到一些平常的事情也会让你感到非常紧张和不安？

答案：是（1分）；否（0分）

得分结果：

0-1分：你的焦虑水平属于正常范围。

2-3分：你的焦虑水平稍高，应注意适当调节自己的情绪。

4分及以上：你的焦虑水平较高，建议寻求专业心理咨询师的帮助。

二、抑郁症测试

题目1：你是否常常感到心情低落，失去兴趣或快乐感？

答案：是（1分）；否（0分）

题目2：你是否常常感到疲倦、缺乏活力或精力？

答案：是（1分）；否（0分）

题目3：你是否经常无法集中注意力或记忆力下降？

答案：是（1分）；否（0分）

题目4：你是否经常有消极自卑的想法，或经历着自责、无助的情绪？

答案：是（1分）；否（0分）

得分结果：

0-1分：你的抑郁状况较轻微，但仍需留意自己的情绪变化。

2-3分：你的抑郁状况较明显，应考虑与他人交谈并寻求支持。

4分及以上：你的抑郁状况较严重，建议寻求专业心理咨询师或医生的帮助。

三、强迫症测试

题目1：你是否有不断重复某些行为或思绪的冲动？

答案：是（1分）；否（0分）

题目2：你是否经常感到不安，除非按照特定规则或顺序完成某些动作或仪式？

答案：是（1分）；否（0分）

题目3：你是否因为某些思绪或行为让你感到困惑或困扰？

答案：是（1分）；否（0分）

题目4：你是否常常花费过多的时间来完成某些理性上说并不需要的行为或思绪？

答案：是（1分）；否（0分）

得分结果：

0-1分：你的强迫症状较轻微，仅对生活产生较小的干扰。

2-3分：你的强迫症状较明显，建议寻求专业心理咨询师的帮助。

4分及以上：你的强迫症状较严重，建议尽快寻求专业医生的诊断和治疗。

四、躁郁症测试

题目1：你是否常常感到情绪波动很大，既有极度兴奋的时候，也有深度低落的时候？

答案：是（1分）；否（0分）

题目2：你是否常常感到精力充沛，思维过度活跃，甚至说话过快？

答案：是（1分）；否（0分）

题目3：你是否经常感到自己的注意力无法集中？

答案：是（1分）；否（0分）

题目4：你是否容易冲动、易怒或行为冲动？

答案：是（1分）；否（0分）

得分结果：

0-1分：你的躁郁症状较轻微，建议保持良好的生活习惯和心态。

2-3分：你的躁郁症状较为明显，应考虑寻求专业心理咨询师的帮助。

4分及以上：你的躁郁症状较严重，建议尽快寻求专业医生的诊断和治疗。

五、自闭症测试

题目1：你是否常常避免社交场合，更喜欢独处？

答案：是（1分）；否（0分）

题目2：你是否常常有固定而刻板的行为模式，且不喜欢改变？

答案：是（1分）；否（0分）

题目3：你是否常常对他人的情感和社交互动感到理解困难？

答案：是（1分）；否（0分）

题目4：你是否常常只关注特定的兴趣，而对其他事物不感兴趣？

答案：是（1分）；否（0分）

得分结果：

0-1分：你的自闭症状较轻微，不影响日常生活和社交。仍需留意自身情况。

2-3分：你的自闭症状较为明显，应考虑寻求专业医生的评估和指导。

4分及以上：你的自闭症状较严重，建议尽快寻求专业医生和心理咨询师的帮助。

总结：

以上提供的心理疾病测试题及答案只供参考，并不能完全代替专业医生和心理咨询师的诊断和建议。如果您对自身心理状况有疑虑或需要帮助，请及时咨询专业医生或心理咨询师，他们会给予您最准确的评估和建议。心理健康同样重要，希望每个人都能拥有良好的心理状态和幸福的生活。