大学生心理健康测试试题及答案1[规整]

2024年2月28日发(作者：穆永吉)

第一章大学生心理健康概述一、选择题单选题：1.从我国传统文化的角度来看，以下那个词最符合心理健康的标准A.十全十美B.自由自在C.天人合一D.心情舒畅（C）2. 大学的学业环境和人际模式与中学相比都有诸多不同，以下哪一点不属于这种不同（A）A.集体感更强B.学习的内容更加丰富C.学习的自由度更高D.更注重个体的独立性3. 遗传和环境对一个人发展的影响，一直是心理学家们争论的焦点。下列说法不正确的是（C）A.遗传决定人的潜能B.环境决定人的潜能是否能发挥出来，以及发挥到什么程度C.双生子的研究强有力地证明了人的发展主要受环境的影响。D.环境对大学生的影响主要来自家庭、社会和学校。4. “父母非常关心自己的学习和生活的方方面面，家庭的哪一方面对大学生心理健康的影响？（什么都要管”这一较为常见的现象，A）展现了A.家庭亚系统和界限B.家庭规则C.家庭互动模式D. 父母性格特点5.在小刚的家庭中出现了这样的现象：妈妈管得越多，小刚就越不会表达自己，越不会表达自己，越不能自主，妈妈就越觉得自己的想法有道理，管得越多。这一现象展现了家庭的哪一方面对大学生心理健康的影响？（A. 家庭亚系统和界限B. 家庭规则C. 家庭互动模式D. 父母性格特点6. 每个家庭都有自己的规则，不一定会引起问题。但具有某些特点的规则可能会影响大学生的心理健康，比如“孩子要听父母的话”这一规则属于下列哪一特点的规则（A. 非人性化B. 非人性化D）C）

C. 矛盾化D. 过时化7. 以下哪一项不属于“自我关爱”？（C）A. 像安慰别人那样安慰自己B. 学会奖励自己C. 经常进行自我反思，更加了解自己D. 增加对“自我批判”的觉察8. 自我接纳简言之就是能欣然接受现实自我的一种态度，A. 自我安慰B. 自我觉察C. 放松训练D. 享受生活9. 身体保健的方法不包括（A. 建立良好生活习惯B. 合理运动C. 对身体的滋养D. 找朋友倾诉10. 心理保健的方法不包括（B）D）自我接纳的大前提就是有效的（B）A.建立自己的社会支持系统B.暴吃一顿犒劳自己C.放松训练D.自我接纳多选题：1.心理咨询的特点包括（A.互动性 B.建议性C.助人自助 D.心理性ACD）。1.心理健康专业人士会依靠综合的标准来看一个人心理是否健康，在做出判断时，主要考虑的因素包括（ABCD）A. 对自身的伤害性C. 个人行为的社会可接受性B. 失功能行为的领域和影响大小D. 个人痛苦水平ABD）2. 结构派家庭治疗认为家庭对个人心理健康产生的影响主要体现在哪几个方面？（A. 家庭互动模式C. 家庭社会经济地位B. 家庭亚系统和界限D. 家庭规则3. 发展心理学家对青年期的发展课题进行过系统的论述，认为青年期心理发展任务主要包括（BCD）A. 知识技能的掌握B. 独立性的发展

C. 青年期的同龄团体二、判断题D. 人生观的发展1. 家庭系统影响着每个大学生，大学生仅依靠自身的能力很难改变其对自己的影响。2. 无论外在环境如何，个人自己始终有选择的自由。4. 心理和身体健康之间的相互影响，健身就是健心。5. 自我关爱指的是一种能够宽容自己，自己变得更完美的能力。（×）三、简答题1. 处于青年期的大学生有哪些心理发展任务？发展心理学家哈维格斯特就青年期的发展课题进行了系统的论述，以下心理发展任务。（1）青年期的同龄团体A．学习与同龄男女之间新的熟练的交往方式。B．学习作为男性或女性的社会任务及角色。（2）独立性的发展A．认识自己的身体构造，有效地使用自己的身体。B．从精神上独立于父母或其他人。C．具有在经济上自立的自信。D．选择职业并为其做准备。E．做好结婚及家庭生活的准备。F．发展作为社会一员所必须具备的知识和技能和观念。（3）人生观的发展A．发展并完成附有社会性责任的行为。B．学习作为行动指针的价值观和伦理体系。2.影响大学生心理健康的主要因素包括哪些？影响大学生心理健康的主要因素由两方面来决定：潜能，环境决定这种潜能是否能发挥出来，响。（1）遗传因素：决定人的潜能，但并非决定心理健康的唯一因素。（2）环境因素：环境对大学生的影响主要来自家庭、社会和学校。①家庭环境：环境因素中对大学生心理健康影响最大的就是家庭环境。影响主要包含三个方面：家庭的自然结构、家庭中的人际关系和家庭的教养方式。②社会环境：经济飞速发展、社会巨大进步、（√）3. 家庭规则是家庭传承下来的生活智慧，领悟和遵守它们有利于大学生的心理健康。（√）接纳自己，理解自己的过失和苦难，（×）（×）同时也能努力使他认为青年期主要有一是遗传，二是环境。遗传决定人的另外还有大学生自身的影以及发挥到什么程度。家庭环境对人的全球经济一体化，给大学校园带来了许多对大学生的影响十分巨大。让学生学校的文化氛围也对大学教师也通过自己的言谈举止，负面影响，尤其是一些拜金主义、享乐主义和极端个人主义思想，③学校环境：学校教育在提供给学生知识的同时，学习到做人的道理。生有着很大的影响。（3）大学生自身的影响学校、班集体、宿舍是大学生生活的小社会，我们每个人都选择的自由，来决定是否要受到影响，以及受到何种影响，同时，也承担着对于自身选择的责任。

3.谈谈在日常生活中如何进行自我关爱？（1）一是当自己需要安慰时，可以先想想自己是怎样安慰别人的。有时，人们对他人的关爱要比对自己的关爱多很多，对自己，反而多了很多苛责。（2）二是增加对“自我批判”的觉察。有时人们自身也会阻碍自己去关爱自我，如果你留心倾听，你也许会听到心中许许多多自我批判的声音“你还不够努力”，“你做得不如别人”，“你太差了”，对这样的声音多一些觉察，并慢慢让这些声音停下来，也是自我关爱的一种方式。（3）三是给自己一些让自己能够感受到长期而稳定的快乐的款待。学会用你喜欢的方式去哄自己和奖励自己，也是自我关爱的一种。同时，在进行自我关爱时也要注意方式方法，比如一些“暴饮暴食”，“酗酒”的方法，只会带来短暂的快乐和长久的痛苦。四、分析题1.设想一段你面临巨大压力的时光，比如期末考试前，这些时候很容易因巨大的压力影响身心健康，就更需要进行自我保健，试着运用课堂所学内容谈谈如何进行自我关爱？并制定一份自我关爱计划。答题要点：结合自身实际情况，从以下两方面进行分析：（1）身体保健通过良好生活习惯的建立、健康饮食、合理运动、适当睡眠和休息、身体的滋养等几个方面进行关爱和计划。（2）心理保健从自我接纳、自我安慰、放松训练、享受生活和建立自己的社会支持系统这几个角度进行计划。