心情有哪些

2024年2月16日发(作者：阮善先)

心情有哪些

1.忧虑，是一种很复杂的情绪，是痛苦，愤怒，焦虑，悲哀，羞愧，冷漠等情绪复合的结果。是一种广泛的负面情绪。忧虑的核心表现就是郁郁寡欢，莫名其妙的焦虑不安苦闷伤。比如《红楼梦》中的林黛玉就是这种忧虑情绪的人。

要摆脱忧虑情绪，就要适时的安慰和劝导自己。

2.悲观情绪

悲观是一种严重的负面情绪，对人身心的危害极大。

要积极的进行心理调试，具体的方法有：不要盯住消极，要寻找积极因素，做自己的“造命人”。培养幽默感。

3.焦虑情绪

焦虑情绪可以分为：守规焦虑、付账焦虑、催帐焦虑、点钱焦虑、诚信焦虑。

4.自卑情绪

自卑，就是自己瞧不起自己，是一种消极的情绪。属于性格的一种缺陷，表现为对自己的能力和品质评价过低。

自卑的主要表现，有哪些方面呢？

胆怯封闭、自尊过强、跟随大溜。

5.抑郁情绪

抑郁是比忧虑更深一层次的情绪状态被人们称为“心灵流感”。主要表现是心境低落，抑郁情绪属于心理学的范畴。