经典小短文

2024年2月5日发(作者：李修贤)

理想的成功

从前，有两个饥饿的人得到了一位长者的恩赐：一根鱼竿和一篓鲜活硕大的鱼。其中，一个人要了一篓鱼，另一个人要了一根鱼竿，于是他们分道扬镳了。得到鱼的人原地就用干柴搭起篝火煮起了鱼，他 狼吞虎咽，还没有品出鲜鱼的肉香，转瞬间，连鱼带汤就被他吃了个精光，不久，他便饿死在空空的鱼篓旁。另一个人则提着鱼竿继续忍饥挨饿，一步步艰难地向海边走去，可当他已经看到不远处那片蔚蓝色的 海洋时，他浑身的最后一点力气也使完了，他也只能眼巴巴地带着无尽的遗憾撒手人间。

又有两个饥饿的人，他们同样得到了长者恩赐的一根鱼竿和一篓鱼。只是他们并没有各奔东西，而 是商定共同去找寻大海，他俩每次只煮一条鱼，他们经过遥远的跋涉，来到了海边，从此，两人开始了捕 鱼为生的日子，几年后，他们盖起了房子，有了各自的家庭、子女，有了自己建造的渔船，过上了幸福安康的生活

一个人只顾眼前的利益，得到的终将是短暂的欢愉；一个人目标高远，但也要面对现实的生活。

只有把理想和现实有机结合起来，才有可能成为一个成功之人。有时候，一个简单的道理，却足以给人意味深长的生命启示。

你准备好了吗？

个案１：刚入社会工作的小张，在办公室里不知道怎么办，她觉得办公室让她感觉很压抑，她觉得她不属于这里。

个案２：刚工作不久的小王，一有问题就打电话回家给父母，或者每个人总因为工资不够化，而打电话回去。

个案３：“刚才明明在说笑，怎么我一走过就闭嘴了，难道是在说我什么吗？”“看着同事们谈笑风生，我也想融入进去，可就是插不上嘴……”许多刚工作不久的新人总会有这样的感受，工作上边看边学，一段时间就可以上手，但面对陌生的环境，往往觉得很难融入到已有的同事圈中。

个案四：唉呀，这些吸毒、卖淫的违法人员，我哪有能力去管她们啊？

……

刚刚踏进社会的你，从一个受教者变成一个施教者、从一个依附者变成一个独立者,从一个圈又到了别一个新的圈、又会碰到许多不熟悉的人，一切又要从头开始……这些你是否都已经做好准备了呢？

走出校园刚入社会的你，又是否觉得女所这一崭新的环境让你有一种紧张感，第一次接触劳教人员你是否感觉到了压力和不知所措，……没关系，这些都是你成长所必经之路。

“空杯心态”适应新环境 对于刚走上社会的大学生来说，从学校到社会经历的环境很不同，需要掌握适应新环境的能力。进入一个新环境，重要的是要有“空杯心态”，不要太理想主义，保持一颗平常心，不要太张扬，也不要“自命清高”，与其自己瞎揣摩，不如多观察观察工作环境，再慢慢自然地融入进去。一个装满水的杯子很难接纳新东西，把原来吸收的东西倒出来，会装得更满。

心理定位――不要做长不大的“袋鼠”。无论你在世间充当什么角色，都有各自的喜怒哀乐，无论你的角色发生了怎么样的变化，每个人都在咀嚼生活滋味的过程中，体会快乐与幸福。当你们踏入社会开始人生的新的征程时，一切也都有了新的变化。你已经是一个成年的独立者，自己的路自已走，不要依附于父母，做一只长不大的“袋鼠”。

能力有大小，态度最重要。能力不是一切。考通过公务员考试的你们，来到女所，说明了大家是认可了你的能力，愿意接纳你的。但在进来之后后，还会有各种各样的考验等着你，你与女所的情感融入、你对教育矫治工作的用心、你对工作的态度……这些都是必须正视的问题。千万记住，别让能力之外的因素让伯乐放放弃你这

匹他好不容易才相中的千里马。能力有大小，态度最重要。干任何事，都是从不会到会的，只要你用“心”就行！

自信成就梦想。自信的建立也需要一个过程，对此不能急于求成，要设法在内心深处给自己一个宽松的内环境，接纳自己在遇到挫折的一切反应和表现，哪怕有些表现是所谓“懦弱”的表现，也不必因此责备自己。允许自己狼狈，允许自己摔跟头，允许自己有时不自信。以“天生我才（就是我“菜”也没关系），顺其自然”的心态，无条件地接纳自己，欣赏自己，定能会更快地适应环境。

一切从零开始

许多大学生在走上工作岗位以后，不能及时进行角色转换，产生对新环境的诸多不适应，主要表现在心理上、生活上、工作上、人际关系上和工作技能上的不适应。任何人对环境都有一个适应过程，那么，怎样尽快适应新环境，特别是新的工作环境呢？这就需要做到以下两点:

1、全面认识新环境

2、心理适应新环境

1）要有良好的心态和心理承受力。大学生血气方刚，热情奔放，希望自己处处显色，却总是引不起周围的共鸣，不受重用，甚至遭排斥，倍感失落、郁闷。这时，具备良好心态和心理承受能力是第一位的，要抱着谦虚好学的态度，从基础做起逐步争取领导和同事的认可，才是成功的开始。

2）独立生活能力。过去经济上靠父母支助，生活上有学校管理，学业上有老师指教，而参加工作后，往往要自己处理衣、食、住、行等全部事务，一切靠自理、自立。要学会主动调节生活节奏，养成良好的生活习惯，合理安排自己的业余生活，才能适应新环境。

3）人际交往能力。新民警刚步入单位都有着较强的个性和极强的自尊心，给人的印象是活泼有余而热情不足，表现在对待人际关系上往往孤芳自赏,放不下“请示”的架子去，还记着上面的那个小故

事吗？

4）.应对挫折能力。受了挫折怎么办？怨天尤人没有用，自暴自弃只会雪上加霜。最好的办法莫过于定一定神，静下心来反思一下，我们从挫折中能吸取哪些经验和教训能使今后少走弯路或做得更好？所谓“吃一堑，长一智”，改换视角，收到“触类旁通”之效，对付挫折的高招往往在你的不断应对、总结中丰富起来。

5）社会好比一个大舞台，每个人都有自己的角色位置。新民警进入单位后，首先应认清自己在工作环境中所承担的工作角色以及这个角色的性质、职责范围，弄清楚工作关系中上级赋予自己的职权和自己承担的义务。如果角色意识淡漠，一意孤行，我行我素，该请示的擅作主张，该自己处理的事情不敢作主或推给上司、同事，势必与新环境格格不入。

最后，希望你抱着一切从零开始的观念，不断地实践和锻炼，使自己早日走出迷茫的“过渡期”，从而踏上成功的人生之旅。

正确认识压力

一、压力是什么

心理的压力有一部分是由已经发生或即将发生的生活事件引起的。如未完成的作业、即将来临的考试、必须面对的冲突，等等。这些压力的来源，我们知道得很清楚，所以处理起来就容易得多。这些心理压力的大小，虽然有一些客观标准来衡量，但归根到底，它们对人的影响，有着非常明显的个体差异。同样一件事，在某些人眼里，简直不足挂齿，而在另一些人看来，却是天大的事。是举重若轻，还是举轻若重，与一个人的人格大有关系。那些对自己要求过多、过严的人，就容易把小事放大，小压力也就成了大压力。

二、压力是怎么产生的

一般说来，构成心理压力的事件，多半都是坏的事件。但是，好的事件，一样可以变成巨大的压力。举个简单的例子，如职务的升迁。虽然职务升高之后责任和工作量都可能增大，但是，对某些人来说，心理压力的增加可能与责任和工作量的改变不成比例。他们很可能较快地就被心理压力压得寝食难安了。

好事之所以会形成心理压力，是因为我们内心的平衡被打破。我们每个人都有一个现实的自我和理想的自我。这两者之间会有一些差异，理想的自我一般会比现实的自我要更好一些。如果“好事”好到了远远超过理想的自我，麻烦也就随之而来了。最大的麻烦在

于不相信，也就是不相信自己竟然配得上这样的好事。

即使没有大的事件发生，普通的人际关系也会造成一定的心理压力。只要是两个或两个以上的人在一起，身处其中的人就不可避免地会有压力，只不过这种压力有明显和不明显之分。人际间的压力主要来自于这样几个方面：相互竞争，希望自己比别人表现优异；控制他人而不要被他人所控制；力图使自己的言行符合他人的标准；想取悦别人以便达到某种目的；等等。

即使没有外在事件造成的压力，由内心冲突造成的压力一样令人难受。这样的压力首先在价值观层面。一个人在成长的过程中，会接触到不同的价值观，某一些价值观是和另一些价值观相互对立的。于是我们的心灵就成了这些价值观斗争的战场。一个没有稳定价值观的人，他面对的心理压力比一个有稳定价值观的人要大得多。

还有一种不是由外在事件造成的心理压力，是来自生理需要和社会准则之间的冲突，也就是一般所说的灵与肉的冲突。生理需要有“为所欲为”的倾向，社会准则的作用就是要限定这种倾向。冲突由此产生。这是每一个人都有的心理压力，区别仅仅在于，一些人将生理需要巧妙地转化为高级的需要，以适应社会准则的要求，从而达到相对和谐的状态；另一些人则钻社会规则的空子，维持一种不与现实冲突的平衡；还有一些人，则直接对抗社会规则，等待他们的就会是强制性的惩罚了。

三、如何缓解压力

（1）面对现实。人们所以感到工作、生活受到挫折，往往是因为自我目标难以实现，就感到自卑失望。有些人是“完美主义者”，对任何事都希望十全十美。所以，应该调整自己的生活目标，客观地评价事情、评价自己，得意黯然，失意泰然，在积极向上努力进取的同时，拥有一颗坦然面对成功与失败的平常心，才能使自己心情舒畅。另一方面，每个人又都有各自的性情、品格和所长所短，别人不会都迎合你的意思，就像你自己也未必符合别人的要求一样。如果对别人的要求较低的话，那么稍微符合你的愿望，你就容易得到满足。所以，既不要苛求自己，也不要苛求别人。

（2）宣泄法。宣泄法是一种将内心的压力排泄出去，以促使身心免受打击和破坏的方法，通过宣泄内心的郁闷、愤怒和悲痛，可以减轻或消除心理压力，避免引起精神崩溃，恢复心理平衡。“喜怒不形于色”不仅会加重不良情绪的困扰，还是导致某些心身疾病。因此，对不良情绪的疏导与宣泄是自我调节的一种好办法。不过这种宣泄应该是合理的。简单的打打砸砸，吼吼叫叫，迁怒于人，找替罪羊（丈夫、妻子、孩子、同事），或发牢骚、说怪话等都是不可取的。宣泄应是文明、高雅、富有人情味的交流。

（3）注意转移。其原理是在大脑皮层产生一个新的兴奋中心，通过相互诱导、抵消或冲淡原来的优势兴奋中心（即原来的不良情

绪中心）。当与人发生争吵时，马上离开这个环境，去打球或看电视；当悲伤、忧愁情绪发生时，先避开某种对象，不去想或遗忘掉，可以消忧解愁；在余怒未消时，可以通过运动、娱乐、散步等活动，使紧张情绪松弛下来；有意识地转移话题或做点别的事情来分散注意力，可使情绪理到缓解。

四、还有一些小秘诀

以下这些方法可以有效缓解心理压力，不妨一试。

●准备一条冷毛巾，随时擦脸，以助清醒。

●脱掉鞋袜，用脚尖走路，走上几分钟，心中的烦恼便会跟着走掉了。

●找一位乐观的朋友或同事倾诉，发泄一下情绪。

●喝一杯酸梅汤或果汁醋，疏通肝气。

●闭上眼睛，尽力想身体后面的景物，平衡前后脑的压力。

●读你最崇拜人的格言，并认真思考，有镇定的作用。

●多赞美及鼓励自己，不要遇到挫折就苛责自己。

●做到晚上十点前睡觉，早上六点起床。

●多看喜剧片，开怀大笑一番。

●简化自己生活及欲望，因为生活越复杂，压力就越大。

●自己动手做东西，会使你更满足，更快乐，如可以烹饪或做自己最喜欢的事。

●不要总是抱怨麻烦事情落在自己头上，而是要想老天让我与日俱增经验和智慧，生活因此更丰富。

●经常到书店走走，读一些励志的书籍、漫画及幽默文选。

●不断告诉自己，要能容纳别人不同的观念或行为。