宝宝圣诞节吃什么食物

2024年1月25日发(作者：滑田友)

宝宝圣诞节吃什么食物

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宝宝圣诞节吃什么食物

圣诞节是西方的节日，要想圣诞节吃得够有节日气氛，宝宝们圣诞节吃什么食物好呢？以下是小编为大家整理推荐关于圣诞节宝宝适宜吃的食物，希望对大家有所帮助。

圣诞节宝宝适宜吃的食物：红酒醋香猪里脊

1、原料：猪里脊、胡萝卜、葱、西芹、红酒、蔬菜汤、干樱桃、醋腌小洋葱、淀粉、红酒醋、刺柏果、砂仁、Balsamico。

2、做法：

(1)胡萝卜、葱和西芹切成小块。切好的蔬菜与醋、红酒、刺柏果、砂仁、胡椒粒、香叶一起放入一个小锅。煮开后，小火煮3分钟。关火，等凉。

(2)将里脊条放入一个冷藏袋里，倒入凉了的腌料，扎上口，放入冰箱腌一天。

(3)将里脊条拿出，切成近2cm的块。锅里给油烧热，撒入芜荽，下里脊块，煎到变色。然后用锡纸包起来，放入烤箱烤15分钟，保证里脊熟透即可。

(4)将腌料倒入锅里，加入蔬菜汤，煮开。将煮好的汁过筛，再倒入锅里。加入干樱桃和醋腌小洋葱头，再次煮开。

(5)最后将肉放入汁里一起煮一会，加入淀粉勾芡，装盘后淋上写Balsamico，即可。

圣诞节宝宝适宜吃的食物：松茸培根炒意面

1、原料：细条干意面、松茸菌、培根、红黄彩椒、扁豆、大蒜、

胡椒汁、盐、橄榄油、香草碎、黑胡椒碎、鲜罗勒碎。

2、做法：

(1)(双人份)细条干意面200克、松茸菌、培根、红黄彩椒、扁豆、大蒜、黑胡椒汁、盐、橄榄油、香草碎、黑胡椒碎、鲜罗勒碎。把松茸菌切成长片，大蒜切碎、扁豆切条备用。

(2)汤锅水烧开，水里放少许盐。然后把意面甩散下入锅中，煮大约8-10分钟。

(3)在煮意面的时候，另起锅，炒勺上火注入适量橄榄油，下入蒜末煸炒，蒜末爆香后下入培根煸炒。把培根炒透后下入松茸菌煸炒，松茸菌下锅后稍事煸炒下入扁豆炒匀。然后倒入少许黑胡椒汁炒匀。

(4)炒匀后注入牛骨汤或清水焖1分钟，倒入煮好的意面炒匀。把意面炒匀后放入彩椒条用大火翻炒。

(5)然后用盐和少许香草碎调味，炒匀便可出锅。出锅码盘后，在意面上撒少许罗勒碎和熟黑胡椒碎。调好味点缀好便可上桌食用。

圣诞节宝宝适宜吃的食物：柠檬烤鸡

1、原料：全鸡、柠檬、洋葱、橄榄油、迷迭香、黑胡椒。

2、做法：

(1)准备好食材。

(2)柠檬表层清洗干净，取一个柠檬的皮和汁放入深烤盘里，加入橄榄油、迷迭香和黑胡椒粉(照完相才想起还没放)拌匀。

(3)鸡清理干净后切成几大块放入烤盘。

(4)洋葱和另一个柠檬切成大块放入，一起腌制2-5个小时。

(5)烤箱预热175度。将腌制好的鸡放入烤箱，烤35-40分钟即可。

圣诞节宝宝适宜吃的食物：咖喱鸡烩饭

1、原料：鸡胸脯肉、土豆、青椒、红椒、洋葱、西兰花、胡萝卜、大葱、香菇、咖喱、番茄酱、沙拉酱、生抽、盐、鸡精。

2、做法：

(1)准备好主辅料，土豆去皮切小块，青红椒切丁，洋葱切丝。

(2)这是切配好的时候拍了一张。

(3)油热，鸡肉和碎葱先下锅，翻炒致肉变白，加少许生抽，然后

盛起来待用。

(4)再倒入适量食用油，油热加土豆、洋葱、青红椒、胡萝卜、香菇，大火翻炒，加咖喱粉，把刚刚炒好的鸡肉加进去，继续翻炒，加水大火收汁。

(5)装盘，加入米饭。

圣诞节宝宝适宜吃的食物：圣诞树沙拉

1、原料：土豆、山药、西兰花、草莓、虾仁、胡萝卜、玉米粒、火腿、橄榄油、盐、千岛酱。

2、做法：

(1)所有食材展示，土豆、山药蒸熟备用，西兰花焯水，焯水的时候可以锅里加些盐以便入味，盐水煮虾后去皮去沙线备用，胡萝卜切丁，火腿切丁备用，玉米粒备用，草莓洗净备用。

(2)土豆碾成泥，放入容器中。土豆泥中加入玉米粒、火腿丁、胡萝卜丁、虾仁丁，再加入一小勺盐。把碗里的材料抓匀，另取一个盘子，把拌匀的土豆泥做成倒圆锥形。

(3)焯好的西兰花加少许橄榄油拌一下，然后插在土豆泥上做造型。

(4)看看做好的样子吧，这样就可以了，接下来把草莓一切为二备用。

(5)把山药碾成泥，捏成略比草莓小一点的圆形，做成雪人头，用芝麻或者西兰花上的颗粒装饰眼睛。把山药球放在切开的草莓中间，再用牙签把草莓和山药泥穿在一起固定，做成雪人，拜访在圣诞树旁边，再把千岛酱淋在圣诞树上即可。

圣诞节宝宝适宜吃的食物：法式鲜蘑奶油汤

1、原料：黄油1小块，面粉1小碗，牛奶1杯，鲜奶油1小杯，鸡精、盐少许。

2、做法：

(1)用厚底不锈钢锅将黄油溶化，放入面粉并搅拌均匀。

(2)用微火将拌好的面粉炒至黄色并散发香味时，用滚沸的半杯牛奶冲匀，用力搅拌，使其洁白光亮成一体。

(3)再放入其余牛奶及奶油，小火慢慢搅和均匀。

(4)然后加入清水煮沸，加盐和鸡精调味。

(5)另起锅将切成片的鲜蘑用小火煨熟后，加入汤内搅匀。

宝宝饮食的营养原则

1、由于维生素D不能通过乳腺进入乳汁，所以母乳喂养儿应在出生2周后补充维生素D或多晒太阳，以预防佝偻病。长期过量摄入维生素D会引起中毒反应,因此推荐摄入量为每天10毫克。

2、宝宝体内储存铁逐渐消耗，母乳铁含量较低，铁强化宝宝谷物可作为第一个断奶食品，以预防缺铁性贫血。

3、鉴于宝宝对蛋白质、钙的需要，配方奶应作为母乳外能量、蛋白质、钙及其他营养素补充物。

4、断奶食物应避免含盐量或调味品过多，最好原汁原味，减少宝宝肾脏负担。

5、婴幼儿专用矿泉水是指天然矿泉水作为源水，运用生物离子能量催化、离子重组及光波技术，使自然水体保持原有小分子团结构。这种水体富含铁、锰、铬等矿物质和微量营养素;具有快速调整和增加机体脑细胞的水容量、促进生长发育信息的传导传递和运载、提高机体对营养吸收、转化的生物利用率;提高机体对能量转化的生物利用率和宝宝生长发育的新陈代谢效率，保障宝宝生长发育遗传生命信息的健康健全，保障大脑和骨胳的健康生长发育，以及提高宝宝自身免疫力和对疾病的抵抗力，能确保宝宝健康成长。