小学一年级食品安全手抄报内容文字

2024年1月17日发(作者：束越新)

小学一年级食品安全手抄报内容文字

1.小学一年级食品安全手抄报内容文字

购置食品要留意，安全口诀要记牢。选购食品有技巧，有些食品不能要。无证无照无保障，三无食品不能要。标签不全隐患多，夸张宣传不能要。

认证标识要留心，价格过低不能要，假冒伪劣防上当，以次充好不能要。过期食品存隐患，腐 败变质不能要。垃圾食品不要吃，卫生太差不能要。

示范店里放心买，货真价实才算好。购物凭证要留好，消费维权是王道。食品安全靠大家，一起行动你我他。

2.小学一年级食品安全手抄报内容文字

熟肉制品凉拌菜，变形杆菌常作怪。

运输储存与加工，处理不当污染快。

生熟工具不分开，自然细菌生殖快。

食前烧开忘脑外，进入胃肠准要坏。

上吐下泻真难过，必需催吐莫要怪。

生姜加糖片片服，再吃生姜四五块。

病从口入严把关，不行疏忽和懈怠。

3.小学一年级食品安全手抄报内容文字

我们日常生活中常有的不良饮水习惯：

一、每日饮水量缺乏。有人认为不渴就不用喝水，其实，人体内细胞不断进展代谢、排解废物、散发热量都会损失水分，因此保持人体每日水分摄入与排出平衡非常必要。当饮水缺乏时，身体内缺水程度严峻者会引起血循环渗透压增高，若这时水分补充不准时，细胞内液的水则流向组织间液产生细胞内脱水。要是等到口渴时再喝水，说明体内失水已经严峻，因此我们应养成随时主动饮水的习惯。

二、饮料水等同于饮用水。很多人不爱喝水，而喜爱喝带气、带甜味、带酸味的饮料。其实饮料不能代替饮水，饮料不但简单造成厌食与厌水，长期下去会造成养分缺乏症，而饮用过多酸性饮料会使机体血液呈酸性，不利于血液循环，且肌肉内乳酸积累多，简单产生疲惫感，进而导致机体免疫力下降，并简单患感冒、龋齿、牙周炎等多种疾病。

三、生饮自来水。一些人错误地认为生饮自来水有养分，尤其是在夏天喜爱图便利，对着自来水龙头拧开就喝，很简单感染痢疾、伤寒、霍乱等肠道疾病。

四、常常饮用纯洁水。纯洁水是通过自然矿泉水加工、除菌而得到的水，几乎不含有任何杂质和微量元素，作为日常饮用水，它的价位较高，难以适应人们的生活需要。另外，长期饮用不含有任何养分的纯洁水，可能会由于各种元素缺乏导致疾病，轻者会吃不香、睡不着、浑身乏力，重

者会神经紊乱、骨质疏松、贫血等。

五、长期喝千滚水。我们提倡喝开水，但反对长期喝千滚水。在炉上沸腾了很长时间的水，还有电热水器中反复煮沸的水就叫千滚水。其水中钙、镁等重金属成分和亚硝 酸盐含量很高，长期饮这种水会干扰人的胃肠功能，导致腹泻、腹胀，而有毒的亚硝 酸盐还会造成肌体缺氧，并引起神经、泌尿和造血系统病变。

4.小学一年级食品安全手抄报内容文字

夏季养生小常识

1、多熟食，少生冷

夏季季节，人们往往喜爱生吃瓜果、海鲜等食物。值得留意的是，夏季气温高，各种病菌和寄生虫简单生殖，假如不留意饮食卫生，特殊是到“三无”摊点吃不卫生的食物，很可能会染上疾病。

2、多吃点醋

天热出汗多，还可多吃点醋，提高胃酸浓度，帮忙消化和汲取，促进食欲。醋还有很强的抑菌力量，对伤寒、痢疾等肠道传染病有预防作用。天热人易疲惫、困倦不适等，多吃点醋，益于解除疲惫，保持充足的精力。

3、留意补钾

暑天出汗多，随汗液流失的钾离子也比拟多，由此造成的低血钾现象，会引起人体倦怠无力、头昏头痛、食欲不振、中暑等症候。热天防止缺钾最有效的方法是多吃含钾食物，新奇蔬果中（如芹菜、毛豆、香蕉等）含

有较多的钾。茶叶中亦含有较多的钾，热天多饮茶，既可消暑，又能补钾，可谓一举两得。

4、饮食以清淡为主

夏季饮食以清淡、苦寒、丰富养分、易消化的食物为佳，不要食用黏腻食品，以避开阻碍胃肠消化，同时，勿过饱过饥。夏季酷暑酷热、高温湿重，吃苦味的食物能清泄暑热，更可以健脾，增进食欲。如拍黄瓜、凉拌西红柿、糖醋“心里美”、老醋花生、凉拌萝卜皮、凉拌莴笋、蒜泥茄子都是不错的佐餐凉菜。

5、瓜类含水多应多吃

大自然有自己的规律，天热大家出汗多，水分流失大，而夏季盛产的瓜类，在众多蔬菜中，瓜类含水比青菜多，水分高达90%。从四五月开头，青瓜、丝瓜和苦瓜等都会间续上市，价格也会相对廉价，这些应季的蔬菜，吃了就很好。

5.小学一年级食品安全手抄报内容文字

小学生科学饮食习惯需要留意以下几点：

第一，要吃粗粮和多种食物。

食物太过精细一方面造成脂肪和热能过剩，同时又引起某些养分物质的缺乏。为了我们自己终身安康，所以，从我们还小的时候，就要留意多吃粗粮，我们可以常常主动向父母提出建议。这不仅关系到我们自己的身体安康，同时对我们的父母来说也是特别有利的。

其次，早餐不行马虎。

我们之中有许多人每天早上会把早餐省略掉，就是为了多睡一会那么十几分钟。也有一些人虽然也吃，但不过也就是任凭应付一下而已，根本没有把早餐提到安康的高度来重视。

我们正处于生长发育的时期，体内能量消耗得更快，贮存的养分物质少，需要养分物质的供给更要准时。因此，早餐需吃好，吃饱。不少人由于不吃早餐或吃得太少又不好，每到上午十到十一点便会感到体力不支，脑力也不易集中，影响听课效果。甚至个别人会发生头晕、眼花、出冷汗、心跳等低血糖病症，甚至发生昏厥，直接影响身体安康。

第三，多吃蔬菜和水果。

我们现在的中小学生就已经许多人有便秘的毛病了，究其缘由动物性食品和精细粮食吃得多，而蔬菜水果类吃得不够造成的。便秘对人体的危害不仅在于使人腹胀不适，不思饮食，以及总有欲便不便的苦痛感；而且还可使粪便中的有害物质过分汲取，肠道内有害细菌大量生殖，损害身体。