青少年心理健康教育的重要性

2024年1月16日发(作者：江焘)

青少年心理健康教育的重要性

1.青少年心理健康教育的重要性

一、青少年心理健康教育工作的重要性：国家教委新颁布的德育大纲第一句话就明确地提出：“德育即政治、思想、道德、与心理健康教育。”明确地把心理健康教育作为德育的一个重要组成部分。联合国公布的健康的标准中，前三条就是关于心理健康的内容。可见，心理健康在教育中的重要性。中小学是个体生长发育的关键时期，生理和心理上都经历着一系列的重大变化。

这些正理和心理的变化相互联系、相互影响;促进幼小个体长大成人。着个阶段人的可塑性很强，是接受教育的时期。良好的教育环境影响能有效促进学生心理健康发展。反之，不良的环境影响也容易使学生形成一些不良的心理品质，甚至发展成为心理疾病。因此，必须认真开展心理健康教育，消除不良影响，使学生的身心健康都得到促进。这是健康教育的根本任务之一。从一些调查统计的结果来看，我国中小学生中存在着各种心理问题。如，交往适应障碍、学习困难、情感挫折、娱乐限制、择业茫然、生理发育烦恼、性生理偏差、亲子矛盾、社会环境适应困难、宗教影响、不良习惯等。这些心理问题也部分地反映了改革开放新形势对儿童少年心理成长的冲击。只有通过心理健康教育才能使有心理问题的学生卸下包袱，轻装上阵，创造健康美好的人生。

二、如何开展青少年心理健康教育：所谓心理健康教育，是指根据心理活动的规律，采用各种方法和措施，以维护个体的心理

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健康及培养其良好的心理素质。就其内容来看，心理健康教育包括心理素质培养与心理健康维护任务。

心理素质培养，主要是教育和培养个体形成各种良好的心理素质，以助其学业、事业成功。心理健康维护，它主要是使个体形成并维持正常的心理状态，从而能适应社会，正常地成长、发展。这两个任务层次不同，心理素质培养主要是使学生能成功、成才;心理健康维护则主要是使学生能正常地生长发展，能适应、成人。就其性质来看，心理健康教育则包括发展性教育和补救性教育。发展性教育主要是有目的有计划地对学生的心理素质与心理健康进行培养促进，使学生的心理品质不断优化。补救性教育则主要是对心理处于不良状态或心理出现问题的学生进行专门的帮助，使之回复正常状态。这两中教育也是不同的层次，发展性教育主面对正常发展的学生，是提高性的;而补救性教育则主要是面对心理方面出现不同程度问题的学生。

21世纪的青少年，必须排除人生道路上的种种困惑，克服前进道路上的各种颠簸，才能在学习、工作与生活中乘风破浪，勇往直前。“就好像一个种子能够健康的萌芽生长，必须经过黑暗中的挣扎才能迎来破土而出时的第一缕光亮;未来的社会对个人的心理健康要求越来越高，个人在社会中应具有健康的更强的自我和主动发展的意识与能力。

2.身为父母我们该如何帮助孩子安然度过青春期?

青春期儿童的叛逆现象日益严重。这个事件引起了父母的深思：为什么青春期的孩子如此反叛，如此暴躁？身为父母我们该如

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何帮助孩子安然度过青春期？

孩子一到青春期就会产生大量的荷尔蒙。孩子10~18岁时，体内激素过多，而且不能合理宣泄，所以孩子会变得情绪不稳，进而出现一些反叛行为，从这个角度来说，青少年的叛逆是不可避免的。一般情况下，儿童的青春期大部分是在12~18岁之间，持续的时间因人而异，有的人一生叛逆，有的人则是直接成人，而不是经历叛逆青春期。

认识到这一点，父母再面对青春期孩子的叛逆行为，才能多一分理智，陪伴和引导孩子在青春期的叛逆行为中成长起来。具体可以从以下几方面做起：

1、不要把青少年的独立行为看作是针对自己的。

研究表明，青春期儿童的许多行为特征都是由于一个必要的个体化过程，家长们需要努力接受他们的成长，要给孩子一定的空间给他一定的自由发挥，同时也要引导他做与这个年龄阶段相适应的事情。

孩子与父母发生冲突后，家长首先要做的就是检视孩子的行为特征，提醒自己，这并非孩子针对自己的行为，他只是在成长罢了。这就更有利于家长以平和的态度回应孩子。

2、学会放下和相信。

青少年需要空间来成长，很多时候，他们也许并不知道什么秘密，但他们却感觉到在笔记本上有了锁，这是一件很酷的事。但父母却因孩子曾经常常对自己唠叨，现在不说话而充满好奇和担忧。

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他是不是谈恋爱了?是不是染上什么不良的行为习惯?是不是结交了不好的朋友?为掌握更多的孩子信息，家长们总是偷偷想窥探孩子的隐私，想了解孩子的一切。然而，这一切对孩子而言，只会加重了父母对自己不信任的怒火，让孩子越来越疏远父母。

所以当孩子有异常举动时，不妨在合适的时间内直接问孩子，让孩子感受到父母的担忧而非质疑和否定。

3、允许某种程度上的”反叛”

青少年时期孩子通过不断的试错才会成长。在这个阶段，家长们并不用急于帮助他们解决问题或防止他们犯错误，而是应该在他们犯错误时保护和引导，以避免造成不可挽回的伤害。

家长要给孩子一些自由，让他们可以自由地选择怎样做。

让孩子有一定的反叛自由，有时候他们肯定会犯错误，甚至老在同一处摔倒，这就要求父母能够预见孩子下次犯错误的可能性。

4、勇敢的拒绝。

孩子需要有犯错误和从错误中学习的自由，但他们也需要引导和控制。

在遇到影响他一生的事情或行为时，无论他们有多急躁、多生气，父母都要作出一些限制。

假如家长不定规矩，青少年会从同伴那里寻求建议或感情支持，但同龄人跟他一样，缺乏经验，所以他根本学不到什么东西，还会重复过去。

青少年叛逆的青少年往往不知道自己正处于青春期的叛逆

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期，其实父母也不必非和孩子提这个概念，润物细无声，更多的是在背后默默的努力!教育学是一门科学，要了解儿童成长规律，要分清“叛逆行为”和叛逆期，更需要科学的方法来帮助孩子，安全地度过青春期...

3.青少年的成长需要空间，硬性教育只会适得其反

青少年的成长需要空间，很多时候，他们也许本身就没有什么秘密，但他们却想要自己的私人空间，以来证明自己的成长。但父母却因孩子曾经常常对自己唠叨，现在不说话而充满好奇和担忧。“他是不是谈恋爱了?是不是染上什么不良的行为习惯?是不是结交了不好的朋友?”父母总会在孩子的异样行为中产生这样的疑问，为了掌握更多的孩子信息，家长们总是偷偷想窥探孩子的隐私，想了解孩子的一切。然而，这一切对孩子而言，只会加重了父母对自己不信任的怒火，让孩子越来越疏远父母。

其实如果孩子真的有举动让作为父母的我们放心不下的时候，不妨在合适的时间内直接问孩子，让孩子感受到父母的担忧而非质疑和否定。

青春期的孩子已经开始有自己的观点，这个时候往往更难服从管教，因此父母在对待青春期孩子，应该做到给予孩子更多成长的空间，不要一直想着让孩子在自己的眼皮底下生活，试图用“孝”字拴住孩子。

父母要了解孩子的需要，并善待他们的思想，不好地及时引导，好的帮他们实施，孩子必然敞开心扉，跟你倾诉，这样才能真

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正拉近了与孩子之间的距离。

4.青春期孩子太叛逆，父母该如何管教？

1、尽量说到做到。青春期孩子开始形成自己的观点，得多引导而不是禁止。在孩子形成自己的观点前，有必要多展现美好的未来，而不能过于追究不称心的现实，毕竟未来肯定是更好的。

2、对待小孩的观点无论是正确还是错误，都有必要解释清楚。不过有时孩子不理解也不用过于着急，耐心地等待小孩去感受、理解。

3、与孩子多接触，进入他的内心世界，与他交朋友，保持近距离。让小孩有愉悦感非常重要。经常指责远不如经常表扬他的进步，哪怕是一点小的方面，小孩的自信心有了，做什么事都有劲。

怎样与一个叛逆期的孩子正确的沟通?

对孩子的教育是个慢活，妈妈要有一定的耐心，不要看见孩子不顺眼的地方就胡乱的打骂，要像园丁培养花木一样，在孩子成长的过程中对他们小小的扶持一下，等到他们逐渐成熟的时候，就是成龙成凤的时候。

妈妈要了解孩子的需要，并善待他们的思想，不好地及时引导，好的帮他们实施，孩子必然敞开心扉，给你当个快乐顺从的小绵羊。

平时孩子想什么喜欢什么一定要留意，即使感到他的喜好很幼稚、很无趣，考虑到他是孩子的份儿上，陪着他一块儿幼稚，一

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块儿疯吧，关键是这样以来，他就不会和妈妈玩儿不到一块儿的代沟感。试着跟孩子交朋友吧，孩子是非常高兴的。

5.如何做好青春期叛逆心理辅导？

青少年的反叛心理往往是每一个人成长过程中都会经历的，因为青少年正处在心理发展的“过渡阶段”，自我独立意识不断提高，脱离父母的监护，渴望自由，对一切事物都偏爱批判，为了维护自尊，就会对父母的要求采取相反的态度，并在行动上反其道而行。反叛心理有很强的抵触情绪，所以青春期叛逆心理辅导尤为重要，如果引导不当，就会给青少年带来意想不到的后果，危害很大。

造成青春期叛逆心理的原因很多，如：父母的一些传统观念和观念不够成熟，一切事情都要遵从父母或长辈的观念，缺乏民主意识；有些父母教育不恰当，对孩子要求过高，教育急于求成，往往忽视了孩子的情感和心理承受能力；与父母沟通不畅，可能孩子已经出现了叛逆心理，家长没有及时给孩子进行青春期叛逆心理辅导。

了解了问题的原因后，我们再针对性的去做心理辅导。

青春期叛逆心理辅导主要是由心理咨询师通过对青少年的叛逆心理反应所引起的各种问题进行分析，其中包括一些社会因素，容易导致青少年产生叛逆心理和叛逆行为。为父母和孩子提供心理辅导，让孩子走出叛逆的青春期，帮助孩子更好地度过青春期。

针对青春期叛逆，心理辅导意见如下：

权威式的教育方式虽然能让孩子从小就接受，但容易压抑孩子的天性，让孩子不敢表露心意，到了青春期，孩子就会反抗等，

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把怒气释放出来，所以，青春期叛逆心理辅导家长要注意：

1、多与孩子沟通交流，聆听，了解孩子的想法和观点；

2、多鼓励孩子，少一点比批评多；

3、尊重孩子的想法和独立个性；

4、与孩子有亲和感；别傲慢自大，把自己的想法强加于人，给孩子自由选择的权利；

5、青少年也要加强自我修养，凡事不能总是依靠他人的监督，别老是因为种种原因纵容自己，适当地与父母沟通，把自己的想法告诉父母，并提出自己的意见和建议，形成一种和谐的家庭气氛很有助于抑制反抗心理。青少年叛逆心理辅导最重要的一点就是以心并重，互相了解。

青少年叛逆是儿童成长发展中正常的心理现象和必然阶段，青少年要做好叛逆心理辅导，相互了解，亲子关系融洽，孩子就不容易再出现叛逆心理。

6.青春期孩子的心理状态都是怎样的？

1、阴天不定：孩子一进入青春期，有时就会出现阴天或晴朗的天气。碰到这样的情况，做父母的不必去过于紧张，有时孩子也会自我调节好，但这并不代表父母对孩子不闻不问，给他们更多的温暖和鼓励，是你必须做的事。

2、性格冷酷：面对突然间变得有些冷酷的青春期孩子，做父母的一定不能“以暴制暴”，用严厉的方式解决青春期孩子问题的

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后果，无外乎激发了孩子内心深处的反叛，以致让孩子丧失了自我控制的能力，变得异常冷淡，这一点，真诚的希望父母朋友们能引起重视。这段时间的孩子，其实不过是在经历一段身体与性格的成长，多与孩子沟通，多给孩子一些陪伴，你会很好地帮助孩子度过这段时间。

3、敏感多疑：孩子一旦在青春期变得敏感多疑，如果没有及时引导加以改变，那么这种性格将伴随孩子一生。因此，对这段时间的孩子，一定要少一些打击，更不能给孩子们莫名其妙的轻蔑，这样的做法不仅会使孩子反感，而且会造成孩子的性格缺陷。

青少年确实容易冲动，但这并非不能解决的，做父母的一定要和孩子及时有效的沟通，多了解孩子的内心世界到底是怎么想的。归根结底，作为父母，对孩子的成长起到了重要作用，不要让孩子感觉到你沉默寡言，无法与人交流。

7.父母应该多关注孩子的心理健康发展

1、做一个细心敏感的母亲。

一般说来，在众多家庭成员中，母亲往往是敏感而细心的那个人，能够第一时间发现孩子的异常行为。因此，母亲的安慰很重要。所以妈妈要发挥好自己的作用。

母亲生活中要经常观察孩子，做一个细心而敏感的母亲。小孩情绪变化时肯定会有一些非常特殊的动作。这些都是孩子情绪变化时发出的信号，妈妈如果非常细心的话，一定能第一时间发现。

小孩子都很想得到肯定，所以如果他向你展示自己的成就，妈妈不管怎样都要停下脚步，抽出时间好好欣赏孩子的作品，给予孩

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子以鼓励和引导。

2、积极关注孩子。

很多家长的工作会很忙，有时会忽视很多孩子的情绪变化，但要知道，平时在生活中千万不要小气地表达你的爱。拥抱与亲吻是最能让孩子感受父母之爱的方式，所以如果有空，一定要多抱抱孩子，亲亲孩子。

父母要经常与孩子交流，了解孩子在想些什么。用温和的、引导的语调鼓励孩子说出自己的想法。小孩其实是很敏感的，他能感受到爸爸妈妈对他的冷落，遇到这样的情况，他会很困惑不安，不知道该怎么做。

父母也要注意，不要把工作上的烦恼带给孩子，也不要在孩子高兴的时候对他好一点，不高兴的时候就不顾孩子。始终如一的关心与关怀能让孩子有安全感。

3、跟孩子多说话。

如果自己的工作实在太忙，平时没有时间陪孩子，可以在孩子晚上睡前轻轻抚摸他，让孩子知道你爱他。亲吻是亲子间的表达爱的方式，如果父母经常不触摸孩子，孩子就会觉得父母不爱他，可能会有一些不好的表现。

所以，千万不要吝啬你的赞扬，多一些赞扬，会给孩子自信，会让孩子感受到你浓浓的爱。

儿童的心理健康是非常重要的，父母从小就应该多关心孩子，让孩子再健康快乐的环境中茁壮成长。

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