圆桌派第二十一期观后感信仰英语
今天的这期圆桌派的话题让我很有共鸣。也让我想到一些看过的视频和书籍。
我现在已经和自己的“拖延”和平相处了，不再觉得自己是一个拖延的人。但是曾经也为此纠结过。记得第一本看的关于拖延的书籍就是《拖延心理学》拖延心理学, 现在已经不知道这本书丢到哪里去了，但是对我有很大影响的是，看了这本书我开始思考自己为什么拖延，而不是仅仅肤浅得认为这就是一种病。就像道长说得那样，拖延只是一种表象/结果，原因各种各样。比如我记得当时一个朋友十分拖延，她拖延得原因是那些事情都不是她自己希望做的。办公室里有一个博士也常常跟我抱怨他很拖延，根据我对他的观察来看，他是因为太过完美主义。而根据我对完美主义的人的理解是，他们太不自信，害怕犯错被别人批评。所以永远不做就永远不会犯错。《拖延心理学》可能不是一本能够治愈拖延症的书籍，但是却将我领入了心理学的国度。 我已经忘记自己是怎么治愈拖延症的了，也许，按照世俗的观点，我还是偶有“拖延”，但是，在我心理，我不觉得这是一种拖延。（我想说的，这是一个非常主观的事情。或者说我对自己的期望没有那么高了。）所以，我觉得大部分拖延症的问题其实是心理问题。
这个话题还让我想起Tim Urban 的一篇文章 《如何打败拖延症》如何打败拖延，总结一下他的内容就是有效地计划+行动+坚持。 其中我认为十分重要的是有效地计划，这个是我自己常常以为做好了但其实没有做对的事情。原则上应该是计划有余闲（根据自己之前做事情的使用时间的经验来预估将来做事所需的事情，并且留下发生以外的时间。）这时候，对我来说最大的问题就是，我希望达到的目标和我自己的效率之间的矛盾，我曾经常常做很多野心勃勃的计划，把自己当作一个机器人一样运转。最终事实证明这样不切实际的理想的计划是十分失败的。关于拖延症，Tim Urban 还讲了一个ted talk 叫作 Inside the mind of a master procrastinator。索马里总统
鞋的简笔画另外一个文涛提到的拖延症的人比较有创造力，我觉得应该是出自Adam Grant 的ted talk: the surprising habits of original thinkers 他同时写了一本书Originals: How Non-Conformists Move the World。
土豆的英语怎么写轶君提到的书是《原则》，她说她没有看完。我真心觉得这本书只需要看一个梗概。但是我很同意作者的观点。 他说想要成功就依据五个步骤:
step1 have clear goals 明确目标
安全小报图片
冬至杜甫step2identify and don't tolerate problems 找到问题 （在他公司里面的原则就是犯错的人不会受到惩罚来鼓励所有人找到问题/错误/失误，从而减小有人因为犯错不报的成本。）
step3 diagno problems to get at their root caus 诊断问题/分析问题/找到原因
step4 design a plan 制定一个计划
食品安全事故step5 push through to completion 行动直到完成
remember that weakness don't matter if you find solutions 记住如果你找到解决方案了，那么你的弱点就不重要了。
look at the patterns of your mistakes and identify at which step in the 5-step process you typically fail （找到自己常常犯错的地方）
正如轶君所说的，他把人比作机器。而我认为那些我们眼中的成功人士都是性格中“机器”的那一特质比较多。他提到人有两个自我.
your two "yous" fight to control you (emotion)* lower level you emotional subconscious* hi
gher level you logical conscious (Carl Jung" Until you make the unconscious conscious, it will direct your life and you will call it fate.)
鲜人参泡酒怎么泡他说得higher level就是所谓“机器”的那一部分。而潜意识就是lower level的那一部分，而我觉得拖延就是lower level的那一部分控制我们。
