浅谈中国古典舞女子翻身技巧的特点
摘要：本文以中国古典舞女子翻身技巧为研究对象，分析中国古典舞翻身动作基础训练中的特有文化内涵，古典舞技巧中女子翻身动作主要讲究以腰为轴，将身体控制在水平倾斜状态下并进行翻转，以拧、仰、俯以及旁提等形态元素构成翻身动作，具有民族性强、形象性强、表现力强的特点。在训练中主要可以分为踏步翻身、上步翻身、点翻身、原地串翻身、圈串翻身、踏步翻身接点翻身、刺翻身等不同的种类，按照不同性格体现，翻身技巧主要可以分为灵巧性翻身、刚武性翻身以及柔美型翻身三种形式。中国古典舞中女子的翻身技巧可以提高肢体动作的柔韧性或伸展性，对身体的平衡和肢体的协调具有重要的作用，翻身这种技巧形式充分体现了古典舞的审美特征和动的特点，而且它和身法的结合也最紧密，呈现出身体拧倾状态，从动势和形态上具有古典舞独特的审美风格和技法特点。在实践教学中提出了加强中国古典舞女子翻身技巧训练的对策：要让学生在掌握舞蹈的基础理论知识的基础上，掌握舞蹈的基本技能、动作的姿态、节奏和表情，严格基础动作的要求，提高翻身动作的艺术张力，突出女子翻身技巧的独特性和个性化。
男人成熟的标志关键词：中国古典舞；女子翻身技巧；作用；对策
Abstract:Bad on the Chine classical dance woman turning technique as the rearch object, analysis of Chine classical dance basic training in the rotating action of the unique cultural connotati
on, classical dance techniques woman turning actions mainly emphasize waist rves as axis, the body control in horizontal tilt state and turnover, to s, Yang, and and the side and other elements form turning actions, with national strong, vivid, expressive characteristics. In the training can be mainly divided into step over step, turn, turn, turn over, point place string string, still turn over turn over ring contact turn, thorn turnover of different kinds, according to different character, turning tricks can be mainly divided into the dexterity to turn over, just Wu of soft type roll over and over three forms. Chine classical dance woman
turning techniques can improve the body flexibility or extensibility, on the balance of the body and limb coordination plays an important role in turning the art, fully reflects the classical dance aesthetic characteristics and dynamic characteristics, and it and the body with most clo, showing the body s. State, from the movement and morphology with classical dance unique aesthetic style and technique characteristics. In the practice teaching are put forward to strengthen the Chine classical dance woman turning skills training countermeasures: to make students master the dance bad on the basis of theoretical knowledge, to master the basic skills of dance, gesture, rhythm and expression, and strict ba action requirements, improve the rotating action of the artistic tension, highlighting the unique woman turning technique and personalized.
尿素偏高
Key words:Chine classical dance; woman turning skills; effect; Countermeasures
目录
一、引言 (1)
（一）选题意义 (1)
（二）研究现状及研究方法 (1)
二、中国古典舞女子翻身技巧种类 (2)
（一）不同训练层次的翻身技巧种类 (2)
（二）不同性格体现的翻身技巧种类 (2)怎么画五角星
三、古典舞女子翻身技巧作用 (3)
（一）女子翻身技巧动作在训练过程中的作用 (3)
（二）女子翻身技巧在剧目表演中的作用 (3)
四、古典舞女子翻身技巧训练的对策 (4)正红旗
与春节有关的画
（一）严格基础动作的要求 (4)
（二）提高翻身动作的艺术张力 (5)
（三）突出女子翻身技巧的独特性和个性化 (6)我眼中的你
五、结论 (7)
参考文献 (8)
一、引言
臂的笔顺
（一）选题意义
翻身动作是我国古典舞技巧中的一枝奇葩，是中国古典舞三大技巧动作之一，我国古典舞翻身动作样式多样、变化精彩。而女子翻身技巧更是中国古典舞基础训练中的特有内容，古典舞技巧中女子翻身动作主要讲究以腰为轴，将身体控制在水平倾斜状态下并进行翻转，以拧、仰、俯以及旁提等形态元素构成翻身动作，具有民族性强、形象性强、表现力强的特点。系统研究中国古典舞女子翻身动作，
分析女子翻身动作的由来，对女子翻身技术技巧的外在形态进行科学研究，分析女子翻身技巧的种类、性格体现以及翻身动作的作用；系统探求女子翻身技巧上所蕴含的审美情趣；深入挖掘中国古典舞技术技巧的艺术价值。如此而为，既能够提高女子翻身技巧本身的技术层面，提高翻身动作的艺术张力，又能够彰显中国古典舞技巧深刻的文化内涵，扩大女子翻身技巧的艺术影响力，对于提高中国古典舞表演技术动作的规范、严谨性具有积极的现实意义。
（二）研究现状及研究方法
上世纪五十年代，新中国的舞蹈工作者立足于弘扬传统舞蹈文化、挽救民族艺术、展现中华艺术文化等出发点，大力搜集散落在民间的各种舞蹈形式，结合戏曲、武术以及西方舞蹈理论，加以整理，形成了今天所说的中国古典舞。五十年代初期，我国舞蹈工作者为继承、发展、发扬、创新民族舞蹈艺术，从我国丰富的中国戏曲中提取舞蹈素材，借鉴中华武术理论，进行系统研究、整理、提炼，并参照西方舞蹈的训练方法，建立了中国古典舞体系。到了八十年代，伴随着改革开放，中国古典舞开始了从外形到内蕴的创新探索工作：一方面，许多舞蹈工作者突破戏曲舞蹈范畴，开始涉足古代石窟壁画以及各种远古舞蹈形象，进而整理并创作出许多别具一格的古典舞和古典舞剧；另一方面，一部分中国古典舞身韵理论派开始了新古典舞的革新、创造和实践工作。到了21世纪，伴随着我国文化产业的迅猛发展，古典舞理论也得到了长足的发展，古典舞技巧在表现形式上、表现手法上都有较大幅度的变革，令人耳目一新，表演起来更为到位、饱满、传神。学术界对于中国古典舞女子翻身技巧颇为
重视，成为近年来的热点之一，主要集中在女子翻身技巧的渊源、种类、作用和改进翻身技巧训练两个主要方面。《中国舞基训常用动作选(普及版)》收集了部分传统的、民族风格较强的基
本的舞姿、转、翻身和跳跃等技术性动作，也收纳了部分当代发展的舞蹈动作。
现今的古典舞却越来越摒弃了这个信仰，摒弃了传统，一味的要求创新。一切的创新都是在传统的基础上进行的，因此，从根本上把握古典舞的精神所在才能更好的理解它其中包含的文化含义。很多舞者仍然停留在，转练技艺、不修神韵的状态，在平时训练过程中，在动作技巧上做了很多功课，“而在对人物内心的把握以及场景的把握方面做得很不够，不能精确地表达出特定人物在特定场合下需要表达的意境，这种状态背离了中国传统文化对意境的要求”1。因此，笔者将从训练和艺术表现层面来分析中国古典舞女子翻身技巧。
二、中国古典舞女子翻身技巧种类
（一）不同训练层次的翻身技巧种类
翻身是中国古典舞基训中独特的技巧形式，要求按照固有动作的程序，以腰或胯为轴，以手臂为动力，带动身体在水平线倾斜状态下，在身体拧、仰、倾、俯的转换中实现翻转，动作自始至终贯穿着拧、仰、俯和旁提的形态。中国古典舞的翻身形象独特并且种类丰富，在训练中主要可以分为踏步翻身、上步翻身、点翻身、原地串翻身、圈串翻身、踏步翻身接点翻身、刺翻身等不同的种类。
人类基因组例如刺翻身是以右腿为主力腿小八字位，左脚正吸腿位于主力腿踝关节处，右顺风旗舞姿。左手经掏手向８点平穿的同时左脚上步，形成左弓箭步、左旁腰，右手经掏手平穿手向２点方向刺出形成正前腰。同时右脚经沿踝关节部位做小的吸腿向主力腿外侧旁点步，借动力腿点地后推地的动力，主力腿以前脚掌为支撑，脚跟主动的快速向前辗动，两臂夹耳，完成以交替穿手引领上身，并使腰的高度在同一平面的、以腰为轴心的翻转动作。
（二）不同性格体现的翻身技巧种类
在中国古典舞中，翻身动作用各种不同的速度和节奏、不同的连接、不同的性格，产生了不同的艺术感官效果，从而可以表现多种不同的感情和情调。按照不同性格体现，翻身技巧主要可以分为灵巧性翻身、刚武性翻身以及柔美型翻身三种形式。灵巧性翻身指快速的翻身，表现干净利索或轻快俏皮。刚武型翻身表
1蒋勋.《艺术概论》生活•读书•新知三联书店. 2000年07月版.第125页.
