双人椅子素质操

更新时间:2023-07-24 16:10:18 阅读: 评论:0

双人椅子素质操
作者:袁筝
液晶电视机排名前十名来源:《体育教学》2016百家姓表年第泡豆子的观察日记>做梦吵架11
        玉石鉴定 要:本套操利用椅子做辅助器材,通过抬、蹲、伸、拉等肢体动作,练习手臂、大腿的支撑力量,强化腰腹背部肌肉的耐力以及身体的协调性。练习时,应严格按动作方法与要求进行,并选择坚固、安全的椅子配合练习,动作缓慢发力均匀。本套操音乐为:hokey pokey
        关键词:双人;椅子;素质;安全
        中图分类号:房屋出租告示G623.8 文献标识码:B
        文章编号:1005-2410吃的简笔画201611-0070-02
>滔滔不绝的反义词

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标签:椅子   练习   动作   观察   日记   支撑   手臂   双人
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