学业拖延研究综述
曹 敏
[摘 要]学业拖延是一种包含认知、情感和行为成分的复杂心理现象。本文主要对近年来国内外学业拖延研究进行梳理，从理论研究方面介绍学业拖延的含义、类型和性质；从实证研究方面分析当前该领域研究现状、研究方法、测量工具与新近研究成果。本文以新的思路综述该领域的研究，以期为后续的学业拖延研究者提供参考。
[关键词]学业拖延 性质 影响因素
创业英语前 言
“总是要等到睡觉前，才知道功课只做了一点点；总是要等到考试后，才知道该念的书都还没有念”，《童年》这首歌描述了在校生的一种普遍心理现象——学业拖延。它不仅导致低的学业成就和紧张焦虑等负性情绪，还会伤害自尊，导致心理健康水平下降。因此，学业拖延研究对学校教育和学生心理健康有重要意义。
一、学业拖延的理论研究香格里拉攻略
1.学业拖延的含义
学业拖延是包含认知、情感和行为成分的复杂心理现象。不同的研究者对它的含义有不同的界定。Solomon认为学业拖延是不必要地拖延学习任务以至于产生心理不适应感的行为。 Steel认为学业拖延是一种非理性行为，个体尽管预期到拖延会导致恶果仍拖延学习任务的行为。相反的，Ferrari 等人则认为学业拖延是一种理性行为。他的研究结果发现回避型拖延者拖延学习任务很大程度上是为了保护自我价值；而唤醒型拖延者则是为了体验到学习冲刺带来的快乐。[1] 接受程度相对较广的是Senecaletal等的定义：非理性地延迟开始或推迟完成任务的倾向。
2.学业拖延的类型
根据不同标准学业拖延划可分为不同类型：从成因角度，学业拖延可分为计划失败型拖延和实施失败型拖延。前者是一种决策拖延，它包括认知失败、失去耐心和低能力等；后者是在计划完整的情况下，在实施过程中由于各种原因而拖延完成计划的行为。从应对方式的角度，可分为焦虑型拖延和放松型拖延。前者害怕失败，通过放松来暂时逃避压力，同时伴随着内疚和忧虑。后者在大学生中较为普通，追求感官享乐、自我放纵，非理性思维，
擅长为自己的拖延行为找借口。[2]从主观意愿角度，划分为主动拖延和被动拖延。主动拖延者喜欢在压力下学习，有意图的拖延，能够及时完成学业任务，对结果感到满意。被动拖延者在压力下学习会紧张，常不自主的延迟学业任务，任务常无法及时完成，对结果感到不满意（Chu，2005)。[3]
3.学业拖延的性质
学业拖延一直被视为不良的、消极的行为。它容易造成考试焦虑和不良的学业成绩。如R. Ferrari (2000)研究发现高拖延者报告有更多的焦虑。王灵芝(2007)认为学业拖延会导致学业任务无法如期完成、学业表现不佳、错失良机。严重的学业拖延还会影响身体健康，易患免疫系统的疾病，如感冒(Marano, 2003) 。同时，也有研究表明学业拖延有积极的一面，尤其是缓解压力和困难问题解决。Tcie (1997) 的研究表明，在离最后期限较远时，拖延者较少感受到压力，身体状况也更健康。Ferrari(1993)研究表明对于困难任务的延迟，有利于搜集更多的信息，做出更多的思考。Chu和Choi (2005)研究发现主动拖延者属于适应型拖延者，喜欢在压力下工作，在时间急迫的状态下反而能做出深思熟虑的决定。
可见，学业拖延有积极和消极之分，二者存在质的差别。积极拖延者，其拖延行为是经经意识支配的，他们把精力用在更重要的事情上，且能够及时执行原有安排。这种拖延是一种适应性的行为。而消极拖延者，则是传统意义上的拖延者。他们并不想拖延，却经常以延迟任务而告终，在最后期限来临时，感觉沮丧，变得悲观，引发抑郁和内疚感。
二、学业拖延的实证研究
1.学业拖延的实证研究现状
定格记忆
国外学者对学业拖延的研究开始较早，在理论与实证方面都已取得一定的成绩；在国内，对学业拖延的研究则是近四五年才开始的。国内研究者在国外研究成果的基础上，既进行了一些验证性研究，如陈小莉等 Aitken拖延问卷在大学生中的应用研究（2008）；也向纵深发展，对学业拖延进行了更深入的研究，如徐丹丹的大学生学业拖延的类型比较及干预研究（2009），胡春宝的硕士研究生学业拖延分析（2008）等。这些研究在学业拖延现状、成因、影响因素以及干预等方面都有所涉及。就研究结论而言，国内外研究有一致之处；同时，由于情景、方法、工具等因素的影响，研究结果又不尽相同。
2.学业拖延的实证研究方法
转让协议书2.1 研究被试
国内外学业拖延研究主要集中在大学本科生群体，高职、大专、硕士研究生也有少量研究，而中小学和其他学生群体则鲜有研究。
2.2 研究范式与工具
在学业拖延研究过程中，研究者既继承了很多传统学习心理领域的研究方法；同时，又创造性的运用和发展了新的范式和研究工具。目前，最广泛的研究方法是问卷调查法。国外应用较广的量表有：1984年Solomon的学生拖延评估量表（PAS-S）、1991年Tuckmand的拖延量表（TPS）和Milgam的学习拖延量表（APS）；近期，国内学者的自编量表有：黄佳恩的主动拖延量表、胡春宝的硕士研究生学业拖延问卷等。行为观察法因其有效避免了主观、社会期望效应等问卷法的缺点，应用的也相对较多。包括：设定任务观察法和延迟计划法。前者的典型研究如，Simon M Moon et al(2005)让被试在一个星期内的任意一天参见心理学必修课的考试，通过计算机记录参加考试的时间作为实际拖延行为的评定结果；后者的代表研究如，Schouwenburg (2001)在研究中采用观察被试在考试准备过程中的计划学习和实际学习时间来考察拖延行为及其造成的影响。访谈法、日志法（Ferrari）
以及团体辅导的方法（吕薇，2009）等在学业拖延研究中也都有所尝试。
3.学业拖延实证研究结论自制酱牛肉
3.1 学业拖延的程度
研究发现约30%到45%的大学生在写学期论文、备考和完成周阅读作业上存在拖延 ( Clark)。研究生群体中，约有70%以上的个体存在学业拖延行为，有15%的个体经常承受着拖延所带来的困扰。[4]学生中,拖延行为发生比例约占学生日常生活事件的三分之一,并且这种比例呈逐年上升的趋势[5] 。
3.2 学业拖延的影响因素
3.2.1个性特征
目前对人格与学习拖延关系的研究已有很多,其中考察较多的两种人格特质就是责任感(Conscientiousness)和神经质(Neuroticism),不过最近完美主义与学习拖延关系的研究也越来越受到学者重视。研究表明学习拖延与“大五”人格中的尽责性呈显著负相关[6]，既责任
感也称为公正严谨性,它具有计划强、坚持、自我控制、自尊心较高等特点,从而促使个体拖延的可能性大大减少。与EPQ中的外向性存在显著相关，与社会取向完美之间存在相关[7]。完美主义的个体,由于给自己制定了过高的目标来使他人或自己满意,在没有完全把握成功完成某项任务之前,不愿动手去做。或是在完成任务的过程中不断地修改、犹豫,迟迟不做最后的决定,因为苛求完美,反而不容易制定出可行的行动计划而导致了拖延。
3.2.2任务特征
学习任务的重要性、吸引力、难度等都对学习拖延有直接影响（Paden）。与不太重要的任务相比，重要的学习任务不太容易被拖延；学习任务的趣味性，完成学习任务所需技能的多元性影响学习任务的吸引力；学习任务过于复杂、工作量大、要求不明确，都会增加任务难度，让学生感到自己难以完成，进而增加学习拖延的可能。
3.2.3动机
动机是个体行为的内在驱力。动机是连续的,存在于同一自主性连续体上,内部动机越强,学习越不容易拖延。个体之所以会拖延很多时候是因为厌恶任务、缺乏主动性。在学业拖延
领域，Senecal的研究表明通过外部因素来调节自身行为的学生，往往等到最后期限到来之前才启动学习任务，因为此时他们才感受到压力；而受内在动机调节的个体，更愿意按时启动学习任务，因为其学习动力是体验学习带来的快乐和满足感。
三、学业拖延研究的不足与展望
随着大量研究者对学业拖延的关注和深入研究，该领域已取得了非常丰富的研究成果，这对我们理解学业拖延有重要作用，为将来该领域的更长远发展奠定了基础。但是，一些突出的问题仍值得研究者继续探索和研究：⑴研究工具上：国内外已有使用较为普遍的测量工具，但是由于文化、价值观和时间上的差异，适用于本土研究的有效问卷还应继续、全面的进行编制或修订；⑵在内涵把握上：学业拖延的定义很多，但准确、有效的操作定义并不多见。因此，对学业拖延内涵与外延的界定任重道远；⑶干预研究的方法多元探索和尝试必将会为该领域的研究注入新鲜血液。(4)在对影响因素开展研究时,所选被试大部分都是大学生,中小学生学习拖延的原因研究还相对较少。这可能是因为大学生自己安排的时间较多,拖延较容易表现。而中小学生主要由家长和父母安排学习和生活,拖延倾向相对难以表现。
参考文献
[1] Ferrari,J.R..,& Diaz-Morales,J.F. Procrastination :Different time orientations reflect different motives. Journal of Rearch in Personality,2007,41:707-714
[2]Ladd C E. Psychological Self-Help [ EB /OL ]. [ 2004- 12 - 10 ]. http: ∥日偏旁的字有哪些字mentalhelp. net/p syhelp /.
[3]黄佳恩.大学生自我调整效能、学业焦虑与学业拖延[D]:[硕士学位论文].实业项目台湾：国立屏东教育大学，2008
[4]胡春宝.硕士研究生学业拖延分析[D].华东师范大学,2008.
[5] Pychyl T A, Lee J M, Thibodeau R, et al. Five days of emotion: an experience sampling study of undergraduate student procrastination [ J ]. Journal of Social Behavior and Personality, 2000, 15 (5) : 239 - 254.
[6]Schouwenburg, H..C.,Lay,C.H.,Pychyl,T.A.,& Ferrari.J.R. Counling the procrastinator in academic ttings. Washington,DC: American Psychological Association,2004,3-48
[7] Onwuegbuzie AJ.Academic procrastinators and perfectionistic tendencies among graduate students(special issue).J Soc Behav Pers 2000,15:103-109
