1×8 | |||
节拍 | 下肢步伐 | 上肢动作 | |
一 | 1-4 | 右脚十字步 box step | 1右臂侧举,2右臂侧举,3双臂上举,4下举 |
5-8 伤心太平洋吉他谱 | 向后走四步4 walk bwd | 屈臂自然摆动,7-8同5-6 | |
二 | 1-8 | 动作同第一个八拍,但向前走四步 | |
| 步人后尘 1×8 | |||
可口可乐配方节拍 | 下肢步伐 | 上肢动作 | |
三 | 1-6 | 6拍漫步 baby mambo | 1-2右手前举,3双手叉腰,4-5左手前举,6双手胸前交叉 |
7-8 | 1/2后漫步1/2 mambo bwd | 双臂侧后下举 | |
1×8 | |||
节拍 | 下肢步伐 | 上肢动作 | |
四 | 1-2 | 右脚向右并步跳cha cha side | 屈左臂自然摆动 |
3-8 | 左脚向右前方做6拍前侧后漫步 baby mambo 小学化 | 3-4前平举弹动2次,5-6侧平举,7-8后斜下举 | |
第五至八个八拍,动作相同,但方向相反; | |||
1×8 | |||
节拍 | 下肢步伐 | 上肢动作 | |
一 | 1-2 | 右脚向右侧滑步 slide | 右臂侧上举 左臂侧平举 |
3-4 | 1/2后漫步1/2mambo bwd | 量的多音字双臂屈臂后摆 | |
5-8 | 左脚开始向左前方做侧并步2次 2 step touch | 5-6击掌3次,7-8双手叉腰 | |
1×8 | |||
节拍 | 下肢步伐 | 上肢动作 | |
二 | 1-4 | 左脚开始向左后方做侧并步2次 | 5-6击掌3次,7-8双手叉腰 |
5-6 | 左脚向左侧滑步 slide | 左臂侧上举,右臂侧平举 | |
7-8 | 1/2后漫步1/2 mambo bwd | 双臂屈臂后摆 | |
1×8 | |||
节拍 | 下肢步伐 | 上肢动作 | |
三 | 1-4 | 右转90度,上步吸腿2次 step two knee | 双臂向前冲拳、向后下冲拳2次 |
5-8 | V字步左转90度 V step | 双臂由右向左水平摆动 | |
1×8 | |||
节拍 | 下肢步伐 | 上肢动作 | |
四 | 1-4 | 左腿吸腿侧点地2次,double knee | 1双臂胸前平屈,2左臂上举,3同1,4还原 |
5-8 | 5-8同1-4,但方向相反 | ||
第五至八个八拍,动作相同,但方向相反; | |||
| 自感现象 | |||
1×8 | |||
节拍 | 下肢步伐 | 上肢动作 | |
一 | 1-4 | 右脚侧并步跳 step jump | 双臂上举 |
5-8 | 右转90度侧交叉步 grapevine | 双臂屈臂自然摆动,第8拍,双臂侧下举, 上体向左扭转90度,朝正前方; | |
| 致母亲的一封信 | |||
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