山东省优秀男子古典式摔跤运动员的心理监控与心理训练
胡福江;刘旭光;张双玲
【摘 要】以山东省4名优秀男子古典式摔跤运动员为研究对象，探讨和分析了古典跤运动员的心理监控的主要指标以及两种心理训练的方法及效果。历时4个多月的时间，利用拟定的监控指标对运动员的相应心理状态进行纵向跟踪测试，并根据心理监控的结果，进行相应的心理训练。结果表明，人格特点和自信心作为基本的监控指标，能够客观准确的了解运动员；运动员的心理疲劳、心境状态、成就动机以及竞赛状态焦虑的平均值在不同的时间段的变化并不显著，保持在较为稳定的状态，但是仍发现个别运动员的心理疲劳水平偏高。通过心理训练，运动员能够积极地进行自我放松，放松训练的效果较为显著（t ＝－2．853，P ＜0．05），但是肱二头肌的肌电没有反映出较明显的表象训练的效果。%To discuss and analyze the classical wrestlers'psychological monitoring indicators and the methods and effect of mental training.4 elite men classical wrestlers of Shandong province were lected as the rearch objects.In 4 months,the propod monitoring indices were ud to test the psychological state of athletes,and mental training was carried out according to the monitori
ng results.The results showed that the personality characteristics and lf -confidence as basic monitoring index can understand the athletes accurately;in different stages,there is no significant difference in the average of athletes 'mental fatigue,mood state,achievement motivation and state anxiety,namely,the indicators are stable.But individual athlete'mental fatigue level is high.By mental training,athletes can relax themlves actively,the effect of relaxation training is significant (t =2.853,P <0.05),but the EMG of the biceps showed that the effect of image training was no significant.
【期刊名称】《山东体育科技》
【年(卷),期】2015(000)004
【总页数】6页(P77-82)
【关键词】古典跤;心理疲劳;心境状态;心理训练
【作 者】胡福江;刘旭光;张双玲
【作者单位】山东省举摔柔运动管理中心，山东 济南 250012;山东省体育科学研究中心，山东 济南 250012;山东省体育科学研究中心，山东 济南 250012
【正文语种】中 文
【中图分类】G804.86
总会计师岗位职责Psychological monitoring and training of Shandong elite man classical wrestler
HU Fu-jiang
1, LIU Xu-guang
2, ZHANG Shuang-ling
2
(1.
Shandong
Sports
打扰一下英文 Management 马的特点
Center
of
扬声器原理
Weightlifting,
Wrestling
and
Judo,
Jinan 250102,
Shandong,
China; 2.
Shandong
Rearch
Center
of
Sports
Science,
Jinan 250102,
Shandong,
China)
Key words:Greco-Roman wrestling; mental fatigue; mood state; mental training
金鸡成语在运动员的竞技训练监控体系中，心理状态的诊断与监测同身体机能和运动技战术的诊断与监测同样重要，三者构成一个完整、科学的训练监控体系。在优秀运动员训练过程的心理监控中，采用单一指标或单监测手段是不合理的，因此对古典跤运动员的全方位心理监控及心理训练，能够及时发现和解决问题，从而促进最佳竞技状态的形成和保持
写工作总结 [1]。
本研究从古典跤项目的特点入手，选取相应的心理指标，建立古典跤项目心理监控体系，从而了解运动员的心理状态，进行针对性的心理训练。
1.1 研究对象
本研究以国家男子古典跤队的4名优秀山东籍运动员为研究对象，分属于不同的公斤级，平均年龄26.5±2.38。
1.2 研究工具
1.2.1 心理量表凉拌石花菜
1)艾森克个性量表(EPQ)，采用北京大学陈仲庚修订之中国版问卷，该问卷有85 项，四个分量表。其中E ( 内、外向)、N( 神经质)、P ( 精神质或倔强、讲求实际) 分别表示艾森克人格理论中的3个维度。L 测定被试掩饰或社会性，也代表一种稳定的人格功能。
2)运动自信来源问卷(Vealey, Hayashi, Gainer-Holman, &Giacobbi)该量表有8个分量表：技能掌握分量表、能力展示分量表、心理/体力的准备分量表、身体自我呈现分量表、社会支持分量表、替代经验分量表、环境舒适度分量表、情境优势分量表、教练员的领导分量表，共43个测题，完成本测验一般需要4～6分钟。
3)心境状态量表(POMS)，采用祝蓓里的修订版本
[2]，全表共有40个条目，分为7个分量表，紧张、愤怒、疲劳、抑郁和慌乱5个分量表评分越高，心境干扰程度越大；同时精力和自尊感分量表的评分越高，心境干扰程度越低。
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4)运动员心理疲劳问卷，Raedeke和Smith(2001)将运动员的心理疲劳划分为情绪/体力耗竭、成就感的降低和对运动的消极评价3个方面
