李炳亭

参加学术活动的心得体会范文

参加学术活动的心得体会(1)

通过这几次活动让我受益良多，给我以后如何在课堂上更好地教学提供

了很好的示范作用。就拿最基础的上课来说，不管老师讲的如何，上课对你而言

肯定是有好处的，很多老师还是讲的不错的，比起自己钻研课本，从老师那里获

取间接经验肯定会快一些。可能有时你是在浪费时间，但是能听到一句有用的有

启发的，就不愧对那些浪费的时间。

再说，上课对自己最起码还有一个激励作用的，所以哪怕是去教师睡觉

也必在寝室睡觉好得多，说不定你在梦中也会听到那关键的一句话。除了上课我

参加的学术活动并不多，唯一的一次会议，但是当时研一的我对神经网络可以说

还一窍不通(当然，现在也差不多)，也没有学到什么东西，而且是全英文的，听

力不是很好的我，只能象看戏一样的参加了会议，领上会议资料，然后游览了一

下风景名胜就圆满完成了学术活动的任务，没想到这是我的第一次也成了最后一

次。

再往后数，顶多也就是在院里的会议室听的几个讲座，当然我一直不感

冒，所以也不是很积极，基本没有什么收获，唯一去的一次还遭遇了主讲人的“堵

车”(当然这是他给出的解释)，足足晚了有1，2个小时。

除此之外也就没什么学术活动了。

当然，我的硕士的大部分时间都花在了电子商务网站在快递企业竞争力

提升中的分析研究的开发上，当然收获不小，其中的一些已经总结到了本版我的

《做研究之我见》中。毕竟社会实践是科研工作中最为重要的一环，通过实践才

能检验我们的科研成果。在实践中，不但可以检验理论正确性，体现理论价值，

还可以提高我们与人沟通、团队协作、学习、动手等多方面的能力。为日后踏入

社会打下一定的基础，积累少许的经验。

个人觉得交流和团队协作方面最重要的是要学会发现别人的长处，容忍

别人的短处，时时有着一颗包容心和责任心。学习和动手方面最重要的就是能够

排除杂念，静下心来，投入进去做事。

参加学术活动的心得体会(2)

4月15日——4月17日我有幸到**市参加了********学术年会，内心

久久平静，胸中似有千言万语，却无从下笔。静静地疏理了的思绪之后，我想从

几谈谈这次参加年会学习的一点感受和体会。

一、横看成岭侧成峰——对“高效课堂”的再认识

实施素质教育是当前我国教育的主旋律，新课程的实施和教改理念的实

践，素质教育的助推剂，教师和教育教学管理者是教育发展、学生成长的生力军。

仔细审视现在的教育，了不的因素，如课件的滥用，教师在课堂上大秀的风采，

把学生冷在一旁，要么放大耙子，让学生没摸着头脑就一人专研等情况。

用“金玉其外，败絮”来形容当下的课堂教学一点不为过。于是掀起了

“高效课堂”的热潮，“高效课堂”是由两个词语组成的短语——“高效”和“课

堂”，关键词在于“高效”。“高效”应该包含学生的高效和教师的高效。

所谓“高效课堂”用尽少的获取最大教学效益的教学活动，学校整体教

育教学质量的目的。那真正的高效课堂究竟是呢?是学生愿学、善学、乐学，力

争课堂上60的学生80的课堂教学内容。这是所有教师所追求的课堂教学。而课

堂学生上课像逛超市，学生有、有方法的预习后，也不用一节课端坐在课桌上仅

仅听老师讲课;可以站着可以坐着，也可以围在一起;挥教鞭的主角变成了学生，

同学讲完，同学可以给出评价，不同的意见。

这是李炳亭为倡导的全新的高效课堂。而且他还给了“五步、三查”模

式，按他说的只要是模式教学，每位老师的课堂都将是高效课堂。当然教师在的

点拨、、作用也必不可少，才能学生原有知识的提升。“教育即解放、教师即开发、

学生即、教室即成长”等新的新教育观念，意义很强。

他为高效课堂了要的标准减负：轻负担、高质量;低耗时、高效益，高

效课堂要形似，更要神似。高效课堂让学生“先学后教”。“教者”变成“学者”，

即和学生一起“上学”的人。他鼓励教师要勇于放手,放手对学生“放生”。

在我看来，高效课堂教育者的理想与追求，是理想的教学形态，紧紧“一

切以学生为中心、以快乐为”点，为教师教得轻松、学生学得愉快。如若课堂是

超市，学生就会都得，只要学生被激活，一切皆有。

二、“接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红”——师生共成长

把教师比作荷花，那学生荷叶，荷叶更绿才能衬托出荷花的娇艳。在本

次活动中，我一共聆听了十六节精彩纷呈的展示课，可以说是一场视听盛宴，在

盛宴中我“大饱口福”。自我改行教数学，我一直都在思考数学课怎么上?为我班

的学生班做得好?我努力地在找寻答案。

这次听课，我的认识。次听课活动中，我尤为关注教师的课堂引入过程，

如在教授《有趣的算式》时，教师是以孙悟空取经的故事导入;在教授《面积和

面积》时，教师是以游戏导入，训练学生的注意力;在教授《()的汉诺塔》时，

教师直接以问题的引入;而在教授《鸡兔同笼》时，教师是以典故引入等等。

每节课都有亮点。教师的课件制作无可挑剔，的了学生的好奇心和求知

欲望。是云南一位教师在教授《三角形的特征》时，课件展示画三角形的高的方

法，让我认识到了课件的强大功能。赞叹于教师极高的教学之余，也让我思考数

学课其实也可以百花齐放。不同的主题有不同的上法。关键是看选择哪种来上，

是像平时那样，老师滔滔不绝地讲学生迷迷糊糊地听，主题的不同设置多样的课。

回想的教育教学，生怕孩子不会这不会那，总是一股脑的把所有知识都

塞给学生，这次学习，我感觉原来教育竟可以是，学生学习所的知识才是属于学

生的。任何知识的传授都以学生愿学，乐学为前提。只要能激起学生探究欲望的

课，好课，教师的教服务于学生的学，否则只能是事倍功半。

三、举头望明月——用发展的眼光看教育

平日里我总是整天埋头教书，却忘了抬头看路，熟不知还有一大批教育

者或教育的人仍旧条路上践行着、者。参加这次活动我认识了李炳亭，在论坛中

他的精彩点评引起了全场教师的阵阵掌声，是他讲解语言的幽默风趣，和对当下

课堂教学的犀利批判，更多的是感动于他对孩子的那份朴素简单却无比厚重的爱。

李炳亭有经典的话语，例如：

1、学习是一件私人化的事件，是在经历中体验。

2、学生，在学中生。

3、课堂教学的资源是学生。

4、课改放生。

5、自学是让孩子在学校不掉队的最好的方法。

6、学习是?学习玩游戏。

教学中我总是默默地在思考问题，却好像永远找答案，参加了这次活动，

才恍然大悟，专家不就在身边吗?我刻意到李炳亭的博客里看了看，还看到了他

写的《高效课堂22条》，他的理论都让我震撼不已。我很后悔怎么才知道原来还

有个李炳亭，我反思为我只会用电脑聊天购物，原来还可以和朱永新的大家直接

对话。真感觉是只井底之蛙。

总之，此次学习是一次难忘的学习经历。对我来说即是受了一次极好的

教育，对我教育教学工作的鞭策!仅是我个人考察学习的一点体会，并展现此次

年会活动的全貌。学习，我认识到，一名教师，终身学习的意识，不作井底之蛙，

在反思中，努力践行新课程理念，以人为本，一切从儿童，才不虚此行!我在今

后的工作中，要多学习采纳各位教师的先进教学经验，改进的教学方法，力争使

做的，做一名孩子喜爱的教师是我的毕生追求。

参加学术活动的心得体会(3)

10月25日下午，中国科学院马志明院士在东区水上报告厅作了题为《我

们与数学强国的差距—关于我国数学发展的点滴思考》的学术报告。报告中，马

院士结合自己的工作经历，介绍了我国近年来在数学领域取得的巨大成就和快速

进步，以及我国与数学强国的差距。

马院士认为通过我国老一辈数学家们为中国数学发展所做的大量工作，

国家对数学这门学科的大量投入以及中国数学界的团结和不懈努力，中国数学在

国际数学界的影响越来越大，我们正在走向世界。

马院士曾担任过国际数学联盟执委会副主席，这一经历让他切身感受到

中国数学的成长和变化。他谈到现在的国际数学科学及相关领域的学术会议上都

有中国数学家(包括海外华人华裔)的声音，在国际数学科学及相关领域的杂志上

都有中国数学家的文章，中国数学家在国际上出版了许多学术专著，以中国数学

家命名的定理和方法也已越来越多，不少中国数学家被邀请在国际学术刊物担任

编委，在国际学术组织里担任职务等等，这些都从不同方面说明了中国数学和数

学家们在国外数学界正被广泛承认和认可。

在看到成绩的同时，马院士还分析了我国与数学强国的差距。特别强调

了我国缺乏引领国际数学研究的强有力的学术领物，缺乏大师级数学家，具

有中国特色的学派在国际上影响力还不是很强。同时，现有的科研评价机制让国

内的学术氛围出现了太多的浮躁，研究太急功近利。

他希望同学们看到成绩和不足后，努力学习知识，客服不利因素潜心研

究，为我国早日成为数学强国做出自己的贡献。

通过听取了马院士的报告后，我获得了很大的收获，通过以下几方面谈

谈我个人的一些心得体会：

1、通过中国数学所取得成绩与在国际上的影响，更增强了我的自信心。

相信通过自己的不懈努力，也能够在自己的专业领域内取得一定的成绩，并得到

别人的认可;

2、只有掌握了扎实的学术基础，才能在专业领域内取得真正的成绩。

在今后的学习和学术研究中，应该拒绝浮躁，营造良好的数学氛围;

3、继承老一辈科研工作者严谨求实、淡泊名利的传统。潜心研究，力

争做出专业领域内前沿的成果。

参加学术活动的心得体会(4)

昨天下午，我校领导组织了我校的全体教师在滕州剧院聆听了魏书生老

师的报告。魏老师用他那朴实的话语、大量而生动感人的实例，感染了我们在座

的每一个人。他言辞恳切，入情入理，朴实的语言中闪烁着对生活对人生的感悟，

独特而又富有哲理。

听了魏书生的报告后，我深深地被他崇高的精神世界感染着，被他积极

乐观的处世工作态度感染着。

一、坚守住心灵的宁静，坚守住快乐的心灵之道

魏书生的报告，总是将深刻的哲理，甚至苦闷的话题用流畅、幽默而又

富有抒情的话语形象的表述出来，其语言如行云流水，挥洒自如，他用真情厚意

感染着所有在场的人，让听众产生强烈的心灵共鸣，他使听者为之激动。

为什么被别人视作艰辛工作的教育在他眼里和心里竟然是那样的亲切

和欢欣?这都出自他对教育的深刻认识和真挚的厚爱。他的思想不是超然无踪缥

缈的，而是真实质朴的，根植于我们的教育状况，根植于我们的教师的需求，根

植于广大学子的心灵。因为，他总是把走向学校当作一种精神享受，把认真教书

育人当作是一种人生享受，把一切不如意之事之人当作体验生活的一种愉悦享受。

他时时享受，处处享受。用这样一种积极乐观的态度对待凡人凡事，一

切都在于“道法自然”，何乐而不为呢!

他告诉我们珍爱生命、享受生活的四字秘诀，叫做“松、静、匀、乐”。

“松”即身体放松;“静”即心灵平静;“匀”即呼吸匀称;“乐”即情绪欢愉。

他特别告诫我们要记住四字秘诀，要在纷乱复杂的社会里，在紧张激烈的人际中

坚守住心灵的宁静，坚守住快乐的心灵之道。

他认为，快乐可以外取，也可以内求。只有时时做到以静制动，快乐才

可能随你而来!因为，有一失，必有一得;有一利，必有一弊;翻开手背，必定是

手心;走出阴影，必定是阳光。

二、用一颗平常心看待生活，对待工作。

在他的报告中我最欣赏的有两句话：多改变自己，少埋怨环境;用平平

常常的心态、高高兴兴的情绪，去做平平凡凡的工作。

生活不能没有理想，但人类不能以理想主义的目光苛求生活。“对自己

说得算的事要拿得起，放得下，进得去，出得来，想得深，干得实，人要好好活

着。对自己说得不算的事就要改变自己的态度，想得开，轻轻放下”。少埋怨环

境，多改变自我。

埋怨环境不好，常常是我们自己不好;埋怨别人太狭隘，常常是我们自

己不豁达;埋怨天气太恶劣，常常是我们抵抗力太弱;埋怨学生难教育，常常是我

们自己方法少。人生在世，要会享受生活，享受学习，享受工作。要静下心来，

认准目标，不怕困难，乐观地生活。要怀着感恩的心，用“享受”的心态适应社

会环境，有一颗快乐的心，将身体放轻松，才能做好事，会生活.

在赏识教育的过程中，我们每一位老师都应该多一份对孩子们的爱心、

耐心、热心和诚心，只有这样，我们才能真正的走近赏识教育真正的能够让孩子

们体会到学习的快乐，真正的享受学习!

摘了几句魏老师的原话和大家共勉：

1.“用平平常常的心态、高高兴兴的情绪，做平平凡凡的工作”

2.守住心灵的宁静，守住自己快乐的阵地

3.普通学生能做的班委不做，班委能做的班干部不做，班委能做的，

班主任不做

参加学术活动的心得体会(5)

最近几天学术活动比较频繁，社会学院和公共管理学院讲座不断，法学

院又举办研究生和青年教师的论文发布会，发布会上不仅可以看到同学和师长报

告论文而且有各位一流刊物的编审给予精彩的点评，几天下来收获良多，于是要

将这种感受记录下来，以便日后回味。

一、董平教授讲座：“儒家的反思与心灵秩序的重建”

昨天得到消息，公共管理学院举办第二期学术大讲堂活动邀请了浙江大

学的董平教授来进行一场“儒家的反思与心灵秩序的重建”的讲座。我得到消息

立即和几个同学一起赶往独墅湖去旁听董平教授的演讲。由于，当天晚上回来的

比较晚，而且第二天我还要在论文发布会上介绍自己的论文，回到宿舍后连夜写

第二天的讲稿，因此没有及时整理讲座的心得，现在补上。由于隔了一天，有些

感受已经没有当天印象深刻，只能记下一两点对自己最有启发意义的内容。

关于仁

孔子书中多次论仁，大概统计了一下，孔子书中有六十节的内容谈到了

仁，过去我们在解释孔子之仁的时候往往会引用“樊迟问仁”一节，孔子在那一

节中简单地回答了：“仁者，爱人也。”或者引用“子贡问仁”的一节，孔子的回

答是：己所不欲，勿施于人。

说实话，我过去理解仁的时候，也往往将其看成是“爱人也”，并且将

儒家的仁进一步理解为一种等差之爱，甚至狭隘的理解儒家的爱是亲疏有别的，

父子、夫妇、兄弟之爱与乡里、路人之爱是不能等同的。而在讲座中，董平教授

指出了这种理解的片面之处。董平教授说，孔子的论语是一部对话作品，每一段

对话都有其具体语境的意义，脱离了语境，这一段文字或许就不具有原本的意义。

樊迟与子贡问仁，孔子之所以有不同回答，是因为两位弟子的个性与品

格各有不同，樊迟对于父母的三年怀抱之恩不加以回报并且感到心安，可见其不

知爱人，因此孔子教诲他仁者爱人的道理。而子贡则比较意气风发，难免强人从

己，因此孔子告诫己所不欲勿施于人。

那么，既然如此，孔子的哲学似乎就是只言片语而不成体系，似乎和黑

格尔讥讽的一样了，《论语》不过是人生格言的大拼凑。其实不然，孔子思想自

有其一以贯之之道，是一门成体系的哲学。董平教授进一步阐述了孔子的仁，董

平教授认为反思在儒家思想中是十分重要的，所谓“见不贤，思自省”和“反求

诸己”都是反思的重要方法，孟子也曾经说过“反身而诚，乐莫大焉。”

所谓一以贯之之道就是忠恕。忠者，正心也，也即合乎内心之仁的反思

过程。而恕，也就是关于仁的实践方式，是一种个体的经验的思考。所谓恕，也

是儒家的推己及人的过程，儒家的整个政治哲学也正是建立在这个外推的基础之

上，孟子将之称之为推恩。

二、论文发布会的感受

简单记一些论文发布会的收获和心得。

1、选题很重要，一位老师点评的时候指出：今天获得比较好的分数的

文章都是选题比较有新意的。另外一位老师也说：一个好的题目就成功了一半，

即便内容结构有所不足，都是可以弥补的，但是如果选题出现了偏差，则往往是

不可弥补的。

2、材料很重要，很多同学被老师批评的原因都是材料，尽量要引用第

一手资料，没有一定的一手材料是不能动手写文章的。论证一个观点一定要有相

应的材料支持。

3、法史学的研究尤要扎扎实实的读材料，用功的写文章，尤其考验自

己的耐心，学姐的文章获得了老师的一致表扬，虽然我没读到学姐的文章，但是

从老师的点评中可以看到，扎实的写作和踏实的研究作风是最为需要的，这是我

过去所缺乏的。

4、要有自己的观点，有老师批评一位同学的观点时说：片面的深刻比

全面的平庸好，片面的深刻或许有偏颇，但只要论证充分都可以自圆其说，然而

如果没有观点或者观点不鲜明则是很严重的问题。

5、格式问题：摘要是一篇独立的小文章，不可出现“本文认为”之类

的字样，重要的是要把文章的主要观点进行提炼。关键词不是对文章标题的分割，

而是文章核心内容的主题词。注释要统一，严谨。引证要广泛，尽量引证第一手

资料，尽量引证经典著作和有分量的论文。引证学者的观点时一般直接称“有学

者认为”即可，不必指名道姓(这一点过去没注意，今天却有不止一个编审老师

提出)。

【以下为精品推荐，可删改！】

【推荐一：《重温入党誓词“七一”不忘初心主题活动优秀党员心得体会范

文八篇》】

以下是重温入党誓词七一建党节不忘初心主题活动心得感悟范文8篇，供

大家参考：

重温入党誓词七一主题活动感想

面对党旗，重温誓词，不由得感慨万端。每个共产党员都曾在鲜红的党

旗下宣誓，大声道出自己对党的一片赤诚。当时的情景，决不应该随着时间的流

逝而忘记。因此，重温入党誓词，对于每一个共产党员来说，都是十分必要的。

人的一生，面对社会、家庭、单位、亲友，可能会做出多次承诺。但就一个共产

党员来说，较之于其它承诺，他在党旗下的宣誓则是最神圣最庄严的。

向党宣誓之后，无论在任何情形下，都应该坚贞不屈，百折不挠地予以

恪守，即使因此而献出生命也在所不惜。有些人忘却了誓词，尽管每月也按时缴

纳党费，但仅此而已，似乎共产党员要发挥先锋模范作用的要求十分缥缈和遥远。

毋庸讳言，组织上履行入党手续是容易的，尤其在党执政的和平时期;难的是从

思想上入党，在党执政的和平时期更是这样。

入党之后，如果又手握如日中天的权利，面对安逸美好的生活，还有声

色犬马、纸醉金迷、灯红酒绿的考验，能否忠于入党誓词，永葆共产党员先进性?

这个考验并不亚于当年革命先烈面对老虎凳和辣椒水。为此，在教育活动中重温

入党誓词，强化理想信念是十分必要的。不过，无论是当年入党宣誓还是现在重

温誓词，都毕竟只是一种形式，更重要的则是要牢记誓词，并以具体、实在、一

以贯之的行动去恪守。重温的意义在于与时俱进，在于恪守承诺。

所以，在重温誓词的时候，每一个党员都应该对照《党章》中八十字的

入党誓词，回头看看自己有哪些脚印走歪了，及时纠偏板正;注意汲取“溺水者”、

“摔跤者”的教训，以免重蹈覆辙;抬起头来向优秀的党员们学习，争做合格的

共产党员。倘不能这样，“重温”之后无以行，不恪守，即使是常常“温故知新”，

又有多少实际意义?我们每一个共产党员，应牢记入党誓词，加强自我约束，创

先争优，在安居乐业的社会环境中，在普通平凡的岗位上，做一个能坚持发挥先

锋模范作用的共产党员。

通过学习使我进一步统一思想、提高认识，围绕岗位工作，自觉加强党

性锻炼，努力为共产主义事业奋斗终身。

20__(请自填)不忘初心重温入党誓词主题党日活动心得体会

为进一步加强党性教育，传承革命精神，在七一建党节来临之际，该区

纪委监委组织纪检监察干部前往永州市烈士纪念园开展“不忘初心、牢记使命”

主题党日活动，缅怀革命先烈，重温入党誓词。

炎炎烈日下，38名纪检监察干部统一着装，高举党旗，整齐划一列队步

入烈士纪念园，参观纪念广场，逐一了解永州革命先贤的生平事迹。“我志愿加

入中国共产党，拥护党的纲领，遵守党的章程......”在宏伟的烈士纪念碑下，

纪检监察干部们面对鲜红的党旗，高举右拳，神情专注，重温入党誓词，一字一

句都凝聚着对党的理想信念和坚定信仰。

“革命烈士们用鲜血换来今天的和平安定，在新时代我们更要传承革命

先辈勇往直前、不畏困难的精神才能取得更大进步!”“作为在没有硝烟的战场上

奋战的纪检干部，这里虽然没有刀光剑影，但是使命依旧、职责依然，更需要不

忘初心、履职尽责!”......返程的客车上，纪检监察干部们一一发言交流感想，

纷纷表示要传承革命精神、不忘初心使命，为新时代纪检监察事业贡献力量。

重温入党誓词学习心得

6月27日，道县人民检察院组织全体党员来到道县烈士纪念园，开展“重

温入党誓言缅怀革命先烈”主题党日活动。道县人民检察院党组书记、检察长

沈阳以普通党员身份与60余名检察官参加活动。

当天，60余名检察官在道县烈士纪念园，先后参观或瞻仰了陈树湘烈士

墓、红34师烈士墓、革命烈士纪念碑、陈树湘烈士生平事迹陈列室等处，现场

聆听了《断肠明志铸忠魂》的特色微党课;在烈士纪念园广场，院党组书记、检

察长沈阳带领检察官重温了入党誓词，全体党员佩戴党徽，举起右手、握紧拳头，

庄严宣誓。

道县检察院党员日活动以“缅怀革命先烈，传承红色基因”为主题。忠

诚于党、守好初心、服务于民、担好使命，清清白白为官、干干净净做事、老老

实实做人为目的。通过开展主题党日活动，让党员重温入党宣誓时的庄严承诺和

坚定决心，在党旗下接受心灵的净化和洗礼，牢记共产党员的政治责任和历史使

命，以更加饱满的热情投身各自工作，切实发挥共产党员的先锋模范作用，永葆

共产党员的政治本色。

重温入党誓词党员心得

入党誓词内容如下：我志愿加入中国共产党，拥护党的纲领，遵守党的

章程，履行党员义务，执行党的决定，严守党的纪律，保守党的秘密，对党忠诚，

积极工作，为共产主义奋斗终身，随时准备为党和人民牺牲一切，永不叛党。作

为一名党员当牢记并践行自己曾经宣誓的责任和义务，党员的义务指党员对党应

尽的责任，是党对党员的基本要求，是党员条件的具体化，也是衡量一个党员合

格不合格的具体标准。要进一步强化党的观念，增强党员意识，自觉遵守党的纪

律，争做一名合格的共产党员，永葆共产党员的先进性。

入党是神圣的、庄严的，作为一名共产党员身上所担负的义务和责任重

大深远，对党忠诚，积极工作，为共产主义奋斗终身，随时为党和人民牺牲一切，

这响亮的誓言，需要我们时刻谨记自己共产党员的身份，努力工作，自觉奉献，

在生活中，在工作上，时刻以一名共产党员的身份来要求自己。

在生活中，踏实做人，勤奋做事，时刻谨记党员身份，以身作则，勇于

担当，发扬先进性，从身边的小事做起，严格要求自己。在工作中“不忘初心”，

始终牢记自己加入中国共产党的初衷，以认真、负责的态度，做好每一件事，始

终牢记自己入党时的憧憬与诺言，保持共产党员先进性，以感恩的情怀和只争朝

夕的精神，积极为党的事业贡献自己的力量。

重温入党誓词心得体会

作者：蓼北支行彭素红

“我志愿加入中国共产党，拥护党的纲领，遵守党的章程，履行党员义

务，执行党的决定，严守党的纪律，保守党的秘密，对党忠诚，积极工作，为共

产主义奋斗终身，随时为党和人民牺牲一切，永不叛党。”

当面对党旗，再一次举起自己的右手，庄严地向党组织宣誓的时候，我

的心情非常激动，入党誓词的十二句话，句句千钧，概括了对党员的基本要求，

也概括了党员对党组织和党的事业所应承担的责任和许下的诺言。宣誓是鞭策，

是对信仰的强化，它带给我的震撼已远远超过誓词本身这短短的几句话。

重温入党誓词，就是重温最初的决心和信念，无论是当初入党宣誓还是

现在重温誓词，都是在党旗下所立下的誓言，它感召我们努力实践，不断进取，

奋斗终身。作为一名党员，我们要时刻牢记自己在入党举起右手面对党旗进行宣

誓的时候，那种激动的心情，不断提醒自己：要在今后的漫长的工作当中，毫不

衰减地把它坚持下去，通过自己不懈的努力为党的旗帜增添光彩。

重温入党誓词，就是激励现在，强化信仰。我们共产党员，信仰的是共

产主义，追求的是共同富裕。坚定的共产主义信仰，是我们前进的方向、奋斗的

动力和先进的保证。带着这个伟大的信仰，我们要在各自的岗位上充分发挥模范

带头作用，提高自身能力，树立良好形象。

重温入党誓词，就是与时俱进，恪守承诺。一个共产党员对党的宣誓，

是最神圣最庄重的诺言。入党宣誓之后，无论在什么情形下，都应该矢志不渝，

百折不挠地去恪守，不管在任何时候、在任何情况下，都不忘自己对党作出的郑

重承诺，无论在顺境还是逆境中，共产党员都要按照入党誓词，对照检查是否始

终保持着共产党员的先进性，永葆共产党员的本色。作为一名党员，作为一名工

作人员，一定要进一步强化党员意识，不断坚定共产主义理想信念，始终牢记入

党誓言，在各自的岗位上充分发挥模范带头作用，真正对得起“共产党员”的称

号，真正实现自己的入党誓言，真正做到为单位的发展、为社会的文明、为祖国

的繁荣富强贡献自己的微薄力量，做一个不负党组织，对社会有所作为的人。

【推荐二：《上心理健康课心得体会范文》】

上心理健康课心得体会(1)

这学期能够参加心理健康的学习，我感到非常的荣幸，也受益匪浅!以

下是我关于这次学习教育的心得体会：时代的发展，对人的素质提出了更高的要

求，因此拥有健康的心理是现代人必须具备的条件和基础。从素质教育的着眼点

来看，健康的心理是孕育良好素质的保障，因此，我一直对心理健康的问题非常

感兴趣。

这学期分别对健康自我意识重要性，人际交往心理，情绪管理带给我的

心理，挫折应对与意志力培养带给我的心理，恋爱能力培养带给我的心理，职业

生涯发展规划带给我的心理展开了具体的学习。我认为作为大学生，心理健康就

是对生活和学习有乐观的心态;有正确的自我主观意识;能很好地把握自己,控制

自己的情绪;和同学们关系和谐,很好的融于集体;能很好的适应环境……而如何

将自己培养成具有以上良好心理素质的优秀大学生呢?如下是我总结的一些途径

与观点：

1、保持浓厚的学习兴趣和求知*。学习是大学生的主要任务，有了学习

兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游,拼命地吸取新知识，发展多方面

的能力，以提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。

2、保持乐观的情绪和良好的心境，大学生应保持积极乐观的情绪、愉

快开朗的心境，对未来充满信心和希望，当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调

节，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。

3、保持和谐的人际关系乐于交往心理健康的学生乐于与他人交往,在交

往中能用理解、宽容、友谊、信任和尊重的态度与人和睦相处。通过人际交往，

使他们能够认识大学生的社会责任，培养遵守纪律和社会道德规范的习惯。增强

心理适应能力，能与他人同心协力、合作共事，与集体保持协调的关系，保证大

学生心理的健康发展。

4、保持良好的环境适应能力。

对大学生心理产生影响和作用的环境包括生存环境、成长环境、学习环

境、校园环境等。

5、积极参加业余活动，发展社会交往。丰富多彩的业余活动不仅丰富

了大学生的生活，而且为大学生的健康发展提供了课堂以外的活动机会。大学生

应培养多种兴趣，发展业余爱好，通过参加各种课余活动，发挥潜能，振奋精神，

缓解紧张，维护身心健康。通过社会交往才能实现思想交流和信息资料共享。发

展社会交往可以不断地丰富和激活人们的内心世界，有利于心理保健。

6、求助心理老师或心理咨询机构，获得心理咨询知识。心理老师具备

了较雄厚的理*底和生活实践经验，对学生所面临的心理问题具有良好的解答方

式和处理技巧。大学生在必要时求助于有丰富经验的心理咨询医生或长期从事心

理咨询的专业人员和心理老师近来，发生于富士康的十余起大学生毕业生坠楼事

件，令人深思，其问题已成为严重的社会问题之一。据调查，其*的主要原因是

心理因素，这与心理特征有着密切的关系，大学生弱而不稳定和强而不均衡的性

格都容易产生*的念头。他们经不起挫折，也不积极改善本人的心理状况，同时

也很少有人去心理咨询，从而长时间自我封闭，产生无助感和无望感。

当这些问题长时间得不到缓解就会导致*。可见，关注大学生心理健康

问题刻不容缓!虽然我选修的心理课结束了，但我对心理知识的学习却还没有结

束，或许心理学跟我以后的职业没有什么很大的联系，但是心理学知识对于我的

帮助却是长远的，甚至是一生的!

上心理健康课心得体会(2)

听了主讲老师的专题讲座，使我懂得心理健康教育要面向全体学生，培

养学生良好的心理素质，促进学生身心全面和谐发展和素质全面提高的教学活动，

现今社会不仅要求我们具有健康的身体，而且需要健康的心理状态和良好的社会

适应能力。经过这次心理健康教育的学习,我的收获很大。不仅学习了许多专业

的心理知识,以前很多的疑问都得到了解决,我真正认识到了心理健康的重要性。

以下是我学习后的一些心得：

一、教师自己必须是心理健康的人

通过一线的教学经历，深深的体会到教师自身的心理健康直接影响到周

边的人，心理不健康就不能正确理解学生的行为，更无法巧妙地处理学生问题，

轻则影响师生关系，重则可能伤害学生心灵。因此，为了更好地教育学生，教师

自己首先必须是心理健康的人。

教师的心理健康从根本上说还得由教师自己维护。一个优秀的教师应该

能够处理好两个方面的关系——既关注学生的心理健康，同时也重视自己的心理

健康。优秀的教师在需要的时候能承受巨大的压力，但他绝不应让自己一直处于

压力之中以至于身心俱损，影响工作和生活的正常进行。

身为教师，只有不断提高自身的综合素质，不断学习和掌握新的知识，

尽快适应新的教学观念，掌握新的教学方法，达到新的教学要求，才能寻求新的

发展，也才能真正拥有心理上的安全感。

教师不断地接受新知识，开拓自己的视野，也能使自己站在更高的角度

看问题，以更平和的心态对待生活和工作中不尽人意之处，更少地体验到焦虑和

挫折，对维护心理健康有重要意义。

一个尽职的教师是非常辛苦的，需要休息和放松。充当“无所不能”的

教育者形象的确使人精疲力尽。因此，教师可以试着在假期给自己充电，例如：

学习做旅行家，用胶片记录生活中的美景美事;学习做美食家，在品评佳肴的同

时自己也做一次大厨。新的工作体验不仅能使教师得到放松，而且可以开阔教师

的视野，增加教师的知识面。教师可以把从其他工作体验中获得的经验、积极情

绪带到教育工作中来，更好的促进教育工作。

二、经常关注特殊学生的心理辅导

教师的天职就是教书育人，对待问题学生更应该尽心尽责，遇到问题学

生怎么办呢?一定要充分利用班集体的作用，在宽松平等的班级氛围中，加强对

学生心理的团体辅导，通过主题班会的形式，充分发挥班队活动课的集体心理辅

导效应。针对特殊学生的特点，有侧重地选择团体辅导的主题。

如自信心教育、青春期教育等。采用讲座法、认识法、操作法、表演法、

角色扮演和行为训练等多种方法来激发学生积极参与的内在动机，并在活动中得

到领悟。通过一系列的团体辅导活动，不仅让全体学生获得心理健康方面的有关

知识，也拉近了同学间、师生间的距离，融洽了师生关系。

在考虑学生一般心理规律的同时，也要对暴露出来的个别学生的个别心

理问题进行疏导帮助。在对学生的个别辅导中，我一方面通过心理辅导室兼职心

理教师的个别咨询辅导，另一方面也进行了个别谈心与辅导。通过学校开通的心

理咨询箱，打通教师和学生的心理通道，及时了解学生的真实思想，帮助学生解

决心理困惑。

以上，是我的一家之言，收获是巨大的，体会可能肤浅，切记心理健康

的前提是身体健康!重视我们自己的心理，正视我们自己的问题，看到自己的优

势，找到自己的不足，这样才能更有效的帮助我们身边的人，希望我们都能保持

开阔的心境，良好的心态!

上心理健康课心得体会(3)

20xx年6月10日上午，我有幸在荣成市崖头小学聆听了两节心理健康

教育观摩课。课堂中，教师丰富的肢体语言，灵活的教学方法，活跃的课堂氛围，

步步深入的情感熏陶，无不深深吸引着我。

心理健康教育，顾名思义，重在关注孩子的心理健康。

透过观摩今天的两节课堂教学活动真是让我受益匪浅啊!

首先是席老师的“戴高帽”——《学会赞美》一下子就吸引了我，《学

会赞美》一课是针对五年级学生，针对他们不会赞美别人或不喜欢赞美别人、肯

定别人这一现象设计的，选题贴近学生的生活实际，整个教学设计层次清楚，衔

接、过渡自然，环环相扣。席老师及时地引导，恰当、幽默的点评是整节课的亮

点。比如学生赞美席老师的衣服漂亮时，席老师说：“你的眼光和我们校长的眼

光一样好。”因为席老师所穿的衣服是学校统一定制的，学生听了席老师的话，

脸上笑开了花，缓和了紧张情绪，更有利于后面活动的开展。席老师还给同学出

了很多实用的好主意，无说教之词，学生很容易接受。

席老师以传递悄悄话的形式导入，活跃了课堂气氛，拉近了师生之间的

距离(席老师不是本校的老师，上课前与这些学生不熟悉)，以一则“戴高帽”的

笑话引入本课主题，通过给席老师、现场听课的老师、同学“戴高帽”，由近及

远地引导学生说出赞美别人的角度及赞美的益处(既给他人带来自信，又培养了

自己发现美的能力，促进同学间的友谊)。通过分析案例，使学生学会发现他人

的优点，并以欣赏的眼光与其交往，学会真诚地赞美他人。最后，让每个学生通

过写的方式赞美自己的同学，并将所写的内容送给所赞美的同学，由动到静，给

了每个学生参与的机会。整个课堂真实，不造作，不夸张。如果在询问上台接受

赞美学生的心情如何这一环节能延伸一下就更好了(刚上台时学生说紧张，老师

问学生为何紧张;在学生听完同学的赞美后，心情平静，老师如果问一下学生，

什麽力量使他平静就更贴近主题)。

其次是毕军晓老师的《谁最重要》，更是让我耳目一新。她先以所发卡

片的颜色分组，极大地调动了学生的积极性。根据二年级孩子的心理特点，首先

设计了欣赏故事《五指的争论》(老师运用了丰富的肢体语言)，以故事情景为引

子，让孩子们听完故事谈感受，使孩子们认识到合作的重要性，并通过用一根手

指拿篮球的实践活动使孩子们认识到在团队中每个人都很重要。毕军晓老师还设

计了各种生动有趣的游戏，每个游戏都能使学生通过亲身体验，感悟到团队精神

的必要性和重要性，使他们提高团队意识，如《传球》使学生初步认识到团队合

作的重要性;《请举手》使学生认识到在团队合作中要顾全大局，有时要牺牲个

人利益;《吃枣》使学生认识到在生活中与他人配合的需要。整节课老师在设计

时注重活动性原则，让学生在各种活动中得到真实的心理体验和行为训练。本节

课的教学目标得到了很好的落实，结束语很精彩，可以看出上课老师的用心良苦，

而课堂上学生的表现也可以看出十分的有效。但此课个别游戏规则刚开始交待得

不是很清楚，影响效果，也浪费了一定的时间，如果改进一下，效果可能会更好

些。

两节风格不一的心理健康课给我留下了深刻的印象，现代的孩子们的心

理健康问题已引起学校家庭的重视，作为教师，应该要做学生心理健康的导师。

我们教育的目的是什么?是教会学生如何做人啊!不懂做人的道理，学知识又有何

用?

心理健康教育活动课旨在促进学生心理健康地发展，改善学生的心理素

质，因此，在课程内容安排上必须以学生的需要为出发点，以学生的活动为主体，

以灵活多变的形式、丰富实际的内容去吸引学生，提高学生自助和互助的能力。

使学生在玩中有所收获、在玩中得到历练、在玩中促进成长。让我们的孩子不仅

拥有健康的身体，更加拥有一颗健康、愉快的心灵。

上心理健康课心得体会(4)

今天上午，我们锦华小学和古寨小学共同举行了依次健康教育研讨活动。

参加本次活动的的有来自两所学校的教师10多人，同时参会的还有教科所的主

任和心理健康负责人。活动中听取了县小学心理健康负责老师，对于目前他们学

校有关心理辅导活动的开展的一些情况与做法，并且听取了三节心理辅导课听课

之后，与会的代表就有关学校心理健康教育的问题展开了讨论，教科所主任还转

达了区教育委员会的有关精神和要求。

由此可见，我们小学心理健康教育工作的开展无疑是先行了一大步，通

过学习，感慨颇多，让人感到沉重与责任重大。下面谈几点我对心理健康有了新

的认识体会：

一、学校有必要开展学生心理健康教育工作，但要慎重，要正确对待，

有效实施。

心理健康是学生心理发展的需要，是培养21世纪人才的需要，也是实

施素质教育的重要内容之一。综合目前国内外的相关研究结果，近13%全球儿童

和青少年在心理和行为方面存在问题，并且在近几年呈上升趋势。青少年的心理

健康问题，已成为当今家庭、学校和社会一个亟待关注的重要课题。

中共中央《关于进一步加强和改进学校德育工作的若干意见》中也明确

要求，学校要“通过多种方式对不同年龄层次的学生进行心理健康教育和指导，

帮助学生提高心理素质，健全人格，增强承受挫折、适应环境的能力。”每年的

10月10日是世界精神卫生日，我国将今年卫生日的主题定为“快乐心情，健康

行为---关注儿童青少年精神健康”。

作为儿童教育的主要环境——学校，现在对这一方面都十分关注。我省

今年也明确地把学生的心理健康工作的开展作了明确的要求：乡镇级学校在XX

学年开始必须专门有心理辅导老师;该老师必须经过培训，有上岗证。

但学校心理健康教育工作的开展并不是一件容易的事，目前情况也不是

很乐观，更是有待于进一步的深入研究与提高。近年来，越来越多的地方和学校

开展起心理健康教育，社会上的一些机构也积极参与到这方面工作中。

大家都重视心理健康教育本来是好事，但是，现在确实存在一种把学生

中心理不健康的数据无限扩大的倾向，以此来抬高心理健康教育的“身价”的现

象。还有的学校把心理健康教育误解为“心理学教育”的现象，虽然在开展，但

缺乏心理健康教育的针对性和实效性。而我们开展心理健康教育的根本目的，是

提高学生的整体心理素质，维护和增进学生的心理健康水平。

因此，学校心理健康教育的展开以及形式等都要慎重，要注重实效性，

要根据不同情况体现多样性。在小学，应以游戏和活动为主。

二、学校学生心理健康教育工作的开展的几点思考：

1、要把重视学生心理健康教育作为转变教育观念的重要内容。

随着社会经济的发展，教育必须加速改革，迅速由应试教育向素质教育

转轨，由学科系统型教育向职业能力型转轨。首先是思想观念的转变。素质教育

以转变思想、提高德育素质为灵魂，只有良好的心理才会产生高尚的道德行为。

学校教育和学生管理必须建立在学生思想健康的基础上，提高教育的针对性，才

会收到预期效果。

所以，学校应健全心理健康教育机构，开设心理健康教育课程，开展心

理咨询，把心理教育纳入教育计划。我们学校目前虽然没有正式的心理健康教育

机构和专门的教育课程，但学校领导和学生处经常督促教师要注重学生健全人格

的养成教育。

任课教师在自己的学科教学中都重视渗透德育(特别是学生的情感体验)

教育，班主任老师更是走在前头，他们利用多种多样的方法和手段，像开展丰富

多样的班队活动课和有益于学生健康成长的各种课外活动、义务劳动，举办一些

知识讲座，个别谈心，给以关爱和帮助等有效的手段和方法来教育感化本班学生，

尽力使学生快乐健康地成长。

我们学校的教师事实上都已重视了对学生的心理健康教育，目前缺乏的

是有专业的人来指导，还不能把学校的心理健康教育工作提到一定的专业与理论

水平上来。

2、努力提高教师心理学知识和对学生心理健康教育的水平。

教师是人类灵魂的工程师，其含义应该是教师以健康的心灵感染学生，

以良好的心态影响学生，以渊博知识和规范的行为教育学生。每一个学生身上都

有教师这些方面的烙印，所以，对教师的心灵和职业道德要求格外高。教师必须

有健康的心理外，还要具备了解学生的心理，掌握学生心态，帮助学生心理健康

和克服心理障碍，有效铸造人类灵魂的能力，因此，必须加强心理学知识的学习。

尤其是非师范毕业的教师应补好心理学这一课。学校还应定期组织对教师进行心

理学的继续学习，定期交流应用心理学知识、管理教育学生的经验。

3、提高教育管理的针对性。

以往我们存在着用同种方法、同种手段教育所有的学生，少数人犯错，

大家挨批，少数人有提高全班都光荣的现象，不重视个性教育。在教育上，所有

“一个羊是放，一群羊也是放”的说法和作法都是错误的。有不少家长把学生送

到学校来对老师常说的第一句话：“给你添一个麻烦，要多劳你一份心”，这就是

要求针对学生实际加强教育的期望

。就像本次研讨活动中的两堂课“学会夸奖别人”、“学会调节控制自己

的情绪”，还有我们学校各个班每个星期的主题班队课等，就是针对各自班级中

学生身上存在的一些实际问题展开心理健康教育活动的。这对学生的一些不良的

心理能起到一定的教育与启迪作用，有助于学校素质教育的开展，更是有助于学

生的心理走向正常的发展。我们认为学校学生管理部门、班主任、德育工作者和

所有教职工都应该有了解学生心理的责任。教育管理有了针对性，才可能收到好

的效果。

4、营造良好的教育环境。

良好的教育环境有独特的教育功能，可以起到使学生耳濡目染、潜移默

化的作用。校园幽静和环境优美自然会产生心情舒畅、气氛和谐，为转变学生思

想、调整学生心态和行为创造有利条件。领导民主、管理民主、师生平等、尊重

学生的人格、爱护学生心灵、互交知心朋友是正常的教书育人的氛围。

民主与平等能给人们心理以宽松，感到顺气、顺事，不易产生逆反心理。

在这种环境中才能教会学生自我调整心态，具有较强的自我心理保健、自我约束

不良行为的能力。可增强正确评价自我、正确认识现实、正视逆境和对社会的适

应能力。这也是转变学生思想，培养学生健康心理水平的必要条件。

本学期，我们学校重视了校园环境的育人功能，注重了学生的文明行为

养成教育，校长和教师们带头讲文明礼貌、保持校园整洁、讲普通话，同学之间

互相督促，大家互敬互重，大部分人的文明行为带动改变了小部分人的不文明行

为，逐渐就形成了一个优美、舒适的校园环境，学生在这样的环境中更能保持愉

悦、健康的心态。

总之，学校的心理健康教育就是针对学生的心理障碍及行为进行有针对

性的活动，目的是培养学生良好的心理素质，维护心理健康，塑造健康人格的教

育。长期以来，人们认为教师的职责是控制和训导学生，而学生则只能在被扣分、

被训斥中服从教师。因此，在民主社会，有识之士纷纷提出要校正教育目标，强

调要为学校营造一个积极的、互相帮助、关怀的环境。除了学业成绩，还要关注

学生的自我与情绪方面的发展。

上心理健康课心得体会(5)

当我知道我们要上心理健康教育课的时候，我非常的不高兴，难得双休

日我们有时间可以好好玩，晚上还要去上课，我当初也觉得心理课是一门很枯燥

的课，无非就是给我们讲一些理论、认识一些心理名词、心理疾病、叫我们如何

自我调节等等，可是在我上了第一节课后，我就知道我错了。老师的课并不无聊，

课堂气氛很活跃，老师会与我们在课堂上进行一些交流，让我们当堂表达自己的

想法。

在我的印象中，上课一般用的只是脑，大脑不停地思考问题解答问题、

记忆等，但心理课不一样，它给我的感觉是心灵的解剖，它的内容大部分都与我

们有关，我们会很诚实的上这门课，因为我们想更多更好更准确的了解自己。

这是我上心理课给我的最大的感受，是一种自己与自己的对话，是一种

反思一种自我省视，心灵的安抚，当然，这只是一方面，有些课时给我的更多的

是快乐和知识。上老师的课很轻松很愉快，相比往常这个时间段我会在宿舍玩手

机玩电脑愉快多了，是发自内心的感受，也肯定比我在宿舍浪费时间值得多了，

但是需要说明的是就算老师的课不愉快它也比我在宿舍值得，因为上课接受知识

本身就是一件很有价值的事情，只是我们大多时候心里不愿意，它便变得与我们

相处的不好。我都觉得可惜，因为我因其他的事情逃过课，现在也不明白当初为

什么会觉得心理课是枯燥的。我往往还在没弄清楚对象、还在不了解对象的时候

就做出判断，然后就会影响我对这个事物的看法，这是不好的。

第一节课老师让我们互相认识，学会自我介绍，当堂认识两个新的同学，

还让同学给我们示范。我胆子比较小，老师让同学上去的时候我有在庆幸自己没

点到，老师找了坐在角落里、不太起眼的同学。课堂很是活跃，尤其是同学上去

认识新朋友的时候。当然也有相对不轻松的时候，就是给我们讲道理的时候。

我记得老师说过，现在心里有点病是很正常的，也有好多同学愿意把心

里的结说出来，让老师帮助，我们要学会自我帮助，自己给自己暗示。向老师同

学倾诉交流，把心中的疙瘩解开。我记得我高中有段时间心里很难受，不是学习

压力，没有理由的难过，可能是为自己感到失望，感觉在虚度时光，当时我也想

让自己尽快摆脱这种状况，可是我又不知道要怎样摆脱。我也不想和任何人说，

因为我觉得他们不会理解，反而会引起对我的另一些看法，看书也不行，后来我

和好朋友打了电话，我对我自己的事情丝毫没提，可是打了电话后我会觉得好过

一点，即使我的问题没有解决。

这个时候我就知道，其实交流交谈改变的是心情而不是解决问题，等你

的心情改变了，你心中的不快、难过也不见了，交谈的内容也不一定就要说自己

的事情，后来我就学会了以这样的方式来调解自己，但这个方法也不是都有用，

会觉得很矛盾，我居然到了用这种方法来使自己不难过了的地步。也发现越长大

心里的问题就越多。这大概是我多想的习惯造成的。所以听到老师说现在的人心

里多少都会有一点毛病，或大或小，我也就不那么担心了。

我记得老师给我们做过这样一个游戏，让我们自己在纸上写20个句子

我是谁，当时我们都觉得好难写，20个句子，可是越写到后面就发现20个句子

根本不够写，越写越想写，后来我回到宿舍写了一篇日志，题目就是我是谁，好

好的看看自己是怎样的一个人，看看自己眼中的自己与理想中的自己有多大的差

别。

人往往会因为外界因素而改变自己内心真实的想法，从而把自己原来好

的优秀的思想变少变没，然后自己就变得越来越脱离自己原有的轨道，忽然有一

天发现自己怎么会是这个样子的，然后又陷入自责当中。我觉得老师很有趣，我

们在写的时候老师已经给我们准备了纸笔，有时候交上去，有时候自己留着。上

这门课程，没有压力。

我们大学生作为一个特殊的群体，一方面慢慢步入社会，一方面还能像

孩子一样，未免不会产生某些疑虑某些心理的问题，那么心理健康教育便成了我

们的不可缺少的过程。刚步入大学的时候。学院还组织了大家做了个心理测试，

通过测试看看大家的心理健康状况，由此就知道，大学生心理健康教育还是很重

要的一件事情。现在越来越多的大学生做出许多不可思议的事情，这不能不表明，

我们的心理、思想出现了那么一点小小的问题。学习心理教育，不仅仅是在学校

里起作用，等我们真正步入社会后，我们也同样需要这些方法来调整自己，摆正

心态。

心理健康课令我受益匪浅，我感悟到人世间爱的可贵，学会了与人共处，

我会将课堂学到的知识运用到平日生活中去，接受爱，报答爱。就让我们乘着爱

的翅膀去腾飞!在心理课上，我学到很多知识，虽然没有当堂回答问题锻炼胆，

我也感到自己身上的不足，并下决心改正。上心理课的老师讲课很有特点，给我

留下很深的印象。我也希望老师能开展有关心理的什么活动，让我们以后没有机

会上课、但又不敢去到心理咨询室的同学能参与健康心理的测试等等，让更多的

同学更好的了解自己。我也相信，一定会有很多同学愿意参加这样的活动。

我喜欢上这门课程的理由之一是老师会与我们做交流、给我们做心理测

试、课堂活动。最后一次课堂老师给我们做了这么个活动，让我们绘制自己的心

情图，从星期一到星期日，看情绪表的波折。我发现自己课多的那一天心情最差，

课少的时候最高兴。后来老师给我们讲了ABC法则，是说性格的，大家做了性格

测试，希望老师多在课堂上做一些这样的活动，不仅使课堂气氛更活跃了也让我

们更起劲去学习心理健康教育。

课堂上老师必不少讲的是恋爱，大学恋爱老师也给了我们一些指点，让

我们或多或少有了方向，通过学习大学生恋爱的利与弊，及恋爱中的技巧，让我

认识到大学生恋爱的正确处理方法，更加深了对恋爱含义的认识，当然也会更慎

重地选择适合自己的恋爱。

另外生活中，我们要保持积极乐观的心态，多想一些开心的事情，必要

的时候改变自己，心态很重要，同一件事情不同的看法就会有不同的结果，另外，

一定要坚持自己对的、优秀的好的思想，这样就不会把自己变得对自己很失望，

和同学和睦相处。就我自己来说，我觉得我最需要改变的是说话，说话的方式和

音量。我说话声音太小，有时说话并没有表明自己的真实想法，有时又不得已违

背了自己的意愿，就要自己调节一下，幽默可以让气氛活跃，也让谈话轻松。

【推荐三：《关于校友采访心得体会范文》】

关于校友采访心得体会(1)

今年寒假，我有幸参与了学院组织的校友采访活动。在分好小组并参加

了访谈培训之后，我们就开始准备采访的材料，收集校友的信息，整理采访提纲??

我们不忽略每一个细节，力求准备得最充分。几天后，我们与本组的采访对象

取得了联系，并初步确定了采访时间。并最终于2月15日，怀揣着激动而忐忑

的心情踏上了采访的旅程。激动是由于我有机会向已经离开学校进入

社会的前辈取经，而忐忑则是出于不知如何与有着年龄和阅历差异的校

友们交流。在一番周折之后，我到达了我们与校友赵阳先生约好的饭店。约在饭

店而不是赵先生的工作地点是赵先生考虑他的工作地点沈北新区离沈阳市内较

远，不太方便我和我的同伴，由此也看出了赵先生的体贴照顾。见到学长之后，

他对我们相当热情，那种亲切感将我们之前的不安与忐忑完全融化，这也深刻体

会到母校所给予我们的坚固联结。即使学长已经离开了母校，可他和

我们都在同样的校园里度过最珍贵的青春，彼此之间有着更多的亲切和

温暖。从与学长的交流中，我们了解到了另一个大学毕业生的去向——选调生。

不同于公务员，选调生是通过大学四年的积累而争取的，不仅仅靠考试通过就行。

学长在选调成功之后被分配到沈北新区土地办公室，为农民服务，颇有‘大学生

村官’的风范。

学长告诉我们，做任何事情都要踏踏实实，“机会是给有准备的人的”，

只有平时勤勤恳恳的工作来积累更多的经验才能做到厚积薄发，而如果选择从政

就一定要不断培养自己的政治素养，不然你就不会有更好的发展。同样的，在企

业工作也一定要多跟前辈学习不懂的就要多请教，有工作不能逃

避要主动争取，要相信任何一个交给你做的工作都会从中得到锻炼。其

次我认识到了一些基础技能的重要性，比如英语、基础的office办公软件等等。

还有我们所学的基础专业课，像是管理学和经济学，原来这些都能在以后的工作

中得到很好的应用，希望以后自己在工作中不要有‘书到用时方恨少’的感慨吧。

同时我们还要多在大学期间积累社会经验或者多争取一些锻炼机会，比如社团和

学生会，也许在以后找工作的过程中

都能不知觉中体现出优势。说起来自己算是个很不服输的女生，有过

许多个创业梦想，总是觉得男生可以做到的事情女生也可以。但在经过这次采访

之后我认识到了创业并不像想象中那样简单，要有充足的

准备才能取得成功，这其中的辛苦是不言而喻的，我想我真的不一定

能承受的了这其中的艰辛或者挑战吧。还是踏踏实实的务实工作比较实际，

也许创业真的只是一些少数人才能承受的大任务。在这次寻访校友活

动中，我收获了很多，同时也有很多的感触。我学会了如何和陌生人拉近距离，

学会了如何鼓励自己更好的完成计划，我一定要将这次学到的东西运用到以后的

学习工作中去。而且我对于自己所学的管理专业以及个人发展的前景也有了一些

明确的认识，有了学长的指点，对于以后的路，相信我也有了一些自己的方向。

对于我而言，学长取得的骄人的成绩是我的榜样，也是我今后奋斗的方向，我想

我今后会更加努力学习，认真实践，积极做好准备，端正态度努力成为一个有用

的人，一个具备相当素质能力的人，一个具有黄

牛精神勤勤恳恳的人，一个热爱本职工作和学习的人!同时，这次与学

长的交谈中，我也越发感受到校友间诚挚的情谊，即使素昧平生，只因我们是带

着母校的关怀而来，身上同样有着朴实无华、坚韧顽强、勤勤恳恳的精神，学长

便

对我们坦诚相待、关怀备至。在此真诚地祝愿学哥学姐们顺利建成!

关于校友采访心得体会(2)

总会有一些事情、一些人能在极短的时间内撼动我们的灵魂，恩赐于我

们不可思议的成长还有很多人，很多曾经激荡着我们心灵的话语不能一一记录。

一个人的精力是有限的，在这方面付出的多了，在另一方面必然会失去很多，但

是，最重要的是要搞清楚当前该做什么。有多少人的仕途是在大学期间呼风唤雨

到了社会还能泰然处事的?撒贝宁也许是让很多法科学生羡慕的一个神话，但是，

不管什么时候，撒贝宁只有一个。并且，成功从来都不可以被复制，优秀的人之

所以优秀并不在于他比别人付出了多少，而在于他的成绩一直被模仿，却从未被

超越。

访谈的时候，我们喜欢说谈一下经验，说一下体会。经验是自己经历的

体验，没有亲身经历过怎么会有体验。哪怕很简单的一件事，长辈的经验告诉我

们盐是咸的，我们从此知道盐之所以被称为盐，是因为它是咸的，可如果不亲口

尝一下，怎么会知道咸是一种怎样的味道?

人生像是一个圆圈，走走停停，曲折去不曾走远。他人的经历中是作为

标榜将我们的棱角磨平，于是，我们在原地几平米的地方兜兜转转。圆啊，这是

一种标榜是的模仿，模仿是一种学习的方式，但是学习的前提是要确认所学的是

适合自己的。对的就一定是好的吗?我们的路途中遇见的困难并在不断的克服中

成长。

这才是我们应该从师哥师姐身上学到的。今后的社会是由我们自己来闯

荡的，没有人为我们开路，没有人为我们铺路，我们要成为自己成长道路上的卫

士，为自己的未来与希望添砖铺瓦。这才是我们最正确的选择!每正如程远臣师

哥说的那样：这是我的经验与经历，如果可以给你们启发我会很高兴，如果说错

了，你们也可以改正并给我提出来，这给没有绝对的对错。

所以我们应该走自己的路，让别人找路去吧!(当然也要借鉴他人正确的

意见!)

在采访时与很多优秀的学长学姐交流，了解他们成功的人生经历。几乎

所有的学长学姐都婉谢“成功”一词，但在我看来，他们确实是成功的，至起码

是人生阶段的成功。我也确实能在他们身上学到很多。

每一位接受采访的学长学姐，都给我不一样的感觉。有散发浓郁学者气

息热情的纪委副书记程远臣师哥;也有从事栽培祖国花朵幼儿教育的王典美师姐;

有在威海一中默默耕耘的政治老师黄进淑师姐;还有在威海一中高三前线工作的

李丽学姐。他们既有各自的行业特征，也有各自独特的性格魅力。

每个人的话都有它的道理，精辟有亲身的体会。采访中有几句话让我记

忆尤深：1.不是要我学，而是我要学。是啊~~每个人都可以选择自己的生活方式，

但前提是要有选择的资格。学习就是那必要的前提。口袋里只有十块钱的时候，

你凭什么选择是吃牛排还是龙虾，你没得选择，即便是要一碗面还是不带炒肉的。

自身的硬实力决定了生活的舒适程度。

能够在自己所属的舞台上站住脚，靠的是硬实的两条腿，大学生活并不

是幸福生活的开始，它只是序幕。所以我们要努力学习天天向上。2.时不我待，

事不我待---为未来奋斗!师哥说他之所以成功，是他清楚自己是怎样的人，将要

成为什么样的人。所以他总是很积极的去追求。明白起点有多高，事业就有多大。。。

3.工作是为了让生活更好的途径，但不能为了工作丢掉生活。

一个好好生活的人，他的时间应该分为三部分：劳动(工作或学习)，享

乐(多多的课外活动，接触社会)，休息。

当然，在整个的交谈之中，我们也深切体会到他们回味大学生活的陶醉。

离校数十载，他们依然情系母校，总会找机会回母校看看，寻找当年梧桐树下的

脚印。也许，等我们匆匆岁月行过。回首，我们也会抚手母校梧桐。

关于校友采访心得体会(3)

校友是我校的一项资源，也是我校的一个特色。学校本着“高兴走进来，

高兴走出去”的原则，本着让每位校友都能得到母校最好的服务。而作为在校生

的我们做好访校友的工作，早已成为学校的一项工作重点，也是让我们认识校友、

认识学校、认识社会的一个捷径。校友的工作让在校生、校友、母校、社会形成

了一个圈。作中圈中的一部分，任何的元素都是不可少的，因此校友的工作也变

得如此的重要了。为了对学校的进一步了解，对社会的早知，

我们走访了郑优学长。下面是我的一些心得体会：下午4点我们赶到

了郑学长的工作地——宁波分行江东支行，首先我们了解了一些基本情况，紧接

着郑学长就认真的与我们讲述了他认为的现代大学生应该是怎么样的来学习、生

活、工作。从学长口中我又了解了一种不一样的学习、生活、工作。这些对我起

着很多帮助。“台上一分种，台下十年功。”“吃得苦中苦，主为人上人。”这

是02级校友郑优的座右铭。学长通过自己的大学经历以及现在的工作经历给我

们上了

一课不一样的人生课程。在进大学后一定不要空下来，要来断的学习、

工作，以提高自己的文化知识和社会经验。在学习上并不要单单的只注重本专业

所涉及的几门课，更可以在自己喜欢的另专业上也有所突破。让我们的人生更加

的让知识来包围。从学习中要不断的思考，只有不断的思考才能学出自己所需要

的知识，只有思考才能领悟出其中的道理，因为“实践是检验真理的唯一标准。”

从自己的本职工作出发，展望未来自己的工作。服从现在的工作，把自己的工作

精力无限的投入。自己的工作就好比是自己的生活，要好好的享受工作的同时也

必须付出。从原来的计算机专业到后面进订单班，这中间还是有郑学长自己的看

法的，这也是对我们的一个很好的教育例子。在起初学习中，郑学长就对银行这

个方面有着强烈的爱好。所以在学着计算机同时，也试着去接触了银行方面。这

样一下来，原来这方面才是学长学的爱好所在。所以在接下来的订单班招生中，

以优越的成绩进了。在结业后被分配到宁波分行江东支行工作。虽是从最低层的

零柜做起的，但是郑学长并没有什么抱怨的。而是认真负责的工作着，做好自己

的事的同时，也帮着同事们做点力所能及的事。他认为付出不一定会有回报，但

是不付

出那是一定没有回报的。从现在做起，从自己做起，为自己努力，相信

总终点就在前方。不仅仅在工作上要认真负责，而且在生活上也是如此，一天

的精神状态也很重要的。面对不同的客户群就得用不同的方式，但是重要的一点

就是要真。这是郑学长后来说的。郑学长还说，对于这个职业是自己所喜欢的，

也是自己今年要奋斗的方向，无论在工作

还是生活中碰到什么难的事，他都会以一种“打不死的小强”的精神来

面对的。时间过的飞快，我们的采访花费了学长不少时间，在我们临走时学长

还亲自面带微笑的目送我们离开了宁波分行江东支行的办公大楼。虽是那么的一

刻，但是我们收获的却是那么多、那么真。转身看看前面我们走过的路，再回来

看看前面路，相信我们都能成功的走过。大学，一个让人向往的地方，我们来

了。大学，一个让人成长的地方，我们来了。大学，一个让人展望未来的地方，

我们来了。大学，我们来了。这次的寻访之旅，不仅让我们明确的未来的路走到

何方，又该怎么样去走。这让我们在以后的生活，工作中都有了一个度。让

我们牢记这些，让我们践行这些，让我们收获这些。

关于校友采访心得体会(4)

由于我七月份去了贵州支教，所以七月份的寻访工作我并没有能够参与

进去。七月底回到长沙之后，过了一段安闲的日子，然后接到了学长的电话，说

是联系到了一个校友，具体的采访时间也定下来了。

七月流火，长沙在经过那么多天的高温炙烤后终于凉爽了起来，但我们

寻访校友的工作却依然如火如荼地进行着。经过一段时间的联系，我们有机会采

访到了正在做房地产工作的许利民学长。

采访的那天正处周末，采访地点定在了长沙理工大学附近的一处售楼部，

许利民学长在接受我们的访问之前，先在此处理了一系列工作事务，我们怀着矛

盾的心情坐在一旁等待，有着占用学长宝贵时间的不安和期待采访快些开始的急

躁，就在我们如此忐忑的时候，许利民学长放下了手中的事，微笑着对问我们说：

“你们有什么问题，开始问吧。”

简单的衬衫，休闲的西装裤，手上一串佛珠，普通得平淡的装束，没有

我们想象中纵横商海的该有的烟火气息，靠在沙发上，笑眯眯地回答我们的问题，

言语间隐隐透着低调的文人风范，爽直间又颇有些儒商的韵味。这是我们最初采

访许利民的感觉。一小时的采访，很多朴素却真实的东西透过他的话传达给了我

们，这位经历非凡的学长告诉我们说：“我觉得人生很简单，与人为善，脚踏实

地，好学上进。”

在同许利民学长挥手道别后，我们看见学长又投入了工作之中。“低调

做人，高调做事”，学长仿佛在用他的行动诠释着这句话的含义，这次采访，我

受益匪浅，不论是在采访技巧上，还是在人生经历上，都得到了丰富。聆听别人

的人生，自己也能从中受到很多启发。

不过这一次采访中最艰难的任务——确定采访对象和采访时间，是由学

长完成的，所以我并没有过多地体会到采访有多难。之后由我来负责联系另一位

校友时，我感受到了联系成功有多难。有些校友本身不习惯接受采访;有些校友

很忙，经常没有时间，甚至不在本地;有些校友要联系到还需通过秘书或助理等

关卡。所以要联系成功一名校友并成功采访他写出新闻稿来，程序很多，并不是

那么容易完成的事。

但不管怎么说，通过这半个暑假的寻访，自己还是感觉收获了一些难以

言说的东西。虽然写稿子让我觉得很辛苦，五千字使我感觉颇有些江郎才尽的意

味了，但是比起其他人特别是两位组长的辛苦的联系工作，我觉得自己问问题写

写搞实在是轻松无比。

如果没有整个长沙校友暑期寻访小组的共同努力，我想任何一篇寻访校

友的采访稿都不会像如今这般顺利完成，没有小组成员的共同参与，暑期寻访的

工作也不会这样让人难忘。

寻访校友的过程中，我们收获的不仅是同校友交流的感受，还有小组协

作的经验。

关于校友采访心得体会(5)

刚接到这个暑假作业的时候,我十分苦恼.因为很难在这么短的时间内

找到一个校友,并且愿意接受我的采访,另外我家远在辽宁.如果这个作业是在学

校期间布置的,我想我会完成的很好.就是这样一件让我一筹莫展的事情,却让一

件十分偶然的事情解决了.我不仅顺利地完成了我的暑期任务,而且还受益匪

浅…….

在采访前我通过各种关系了解了校友现在的生活和工作情况,其次我通

过上网，查阅书籍等方式，搜集了大量与采访有关的资料。这样我可以在了解采

访对象的基础上，通过一些提问及采访技巧来使此次采访顺利的进行，从而挖掘

一些我想要的答案。

02年毕业的她，已经工作8年了，现在也已经是2岁孩子的妈妈，但当

我问及她的大学生活，从她嘴角露出的微笑，我能感觉到她心里的那份快乐与幸

福。“大学生活是难忘的,值得回忆的”她肯定的说。随后她回忆江财的校园，一

草一木，问我学校的变化，就这样，我们的谈话在回忆与现实这八年的对比中开

始了。

清晨湖边的琅琅读书声，中午食堂里拥挤的打饭场景，还有夜晚宿舍的

卧谈，这些都是我们的共鸣。当我说起江财的变化时，学姐露出惊讶和羡慕的神

情，说“条件是越来越好了”“什么时候回去看看母校，看看老师，那里的花草，

我住过的宿舍，我走过的江财的每一条路。都是回忆。”“忆往昔”的开场，拉近

了我们的距离，打开了被采访者的心。回忆就像老电影一样，在脑海中一幕幕的

上演。她的脑海里是江财的过去，我的话语中是江财的现在，就仿佛我们做了一

次时空的转换，我回到了过去而她旅了一次游，我把她带回了母校。

不知为什么，突然在想：三年后，我真正的离开了江财，会是什么感觉，

什么心情，悲伤?喜悦?恋恋不舍?迫不及待?可能我自己也说不清楚，就像是打翻

了五味瓶，喜忧参半吧!但有一点我敢肯定地是，我不会忘记，我的大学生活，

我的老师同学，我的母校。不论我在哪里也不论我在干什么，我依旧是江财人。

也许两年，也许十年，抑或是更长的时间，我才会回到母校，我希望看到江财的

变化，我希望听到令我惊讶的消息，就像现在学姐的表情一样，为江财的进步而

骄傲，也为自己曾经是江财人而自豪。

接下来，我就开始提问我最关心的话题了。学姐现在的生活很幸福，有

自己的家庭，有自己的工作，作为一个女人来讲，真的是很好了。可我要问的是

这样的生活就是她想要的吗?与她上大学时候的梦想，以及大学毕业时的梦想是

一样的吗?她没有正面地回答我，只是说理想与现实有一定的差距，如果你不能

坚持你的理想，那么就要接受现实。也许你会说你可以坚持下去，但有些时候要

付出意想不到的代价。

“能简单的说说你的理想吗?简单的谈谈大学刚毕业时的理想就行。”“大

学刚毕业时，说实话我很矛盾，一点也不兴奋，因为我在考虑留在南方还是回来

(回辽宁)，江财在南方还是很好的，所以我内心的真实想法是现在南方找找工作，

闯一闯，因为还年轻，我想有我自己的事业。

但我的父母是反对的，因为我是独生女，这四年在南昌我们每年就只能

寒暑假的时候见面，他们说很想念我，并且我一个人在南方他们不放心，南方那

边没有亲友，就只能我一个人，他们坚决不同意。一直劝我回来。在加上我没有

找到令我可心的工作，最终，我还是妥协了，我回来了。”“你我一样，背景差不

多，所以你也要考虑到这一方面，除非你很有把握,在南方会有更好的发展。”“那

是不是也就意味着职业规划是没有用的呢?理想会被现实打败?”我继续追问。“也

不全是这样的，如果当初我回来后的情况很糟糕，也许我还会去南方追寻我的梦

想。

理想就是一把尺子，一直在衡量现实的差距，一直在提醒着你的人生是

否偏离了轨迹。也许你没有达到理想中的那么完美，但也会达到一定的高度。这

就是规划的作用。”

大一的时候，学校要求我们每个人写一份职业生涯规划，开始我认为很

简单，因为我的头脑中一直有未来的规划图，有时候我很明确我想要的是什么，

我该向哪个方向努力。但真正动起笔来形成文字，我苦恼了。我觉得我的理想就

是一个海市蜃楼，只能远远的看见，我甚至连怎样去实现理想都不知道。我试图

寻求一种可以快速、顺利实现理想的路，我在思考毕业后的选择，大学中该怎样

生活，该掌握什么知识……可我陷入了更加迷茫的境地，最后我不得不用“走一

步看一步”这句话来安慰自己。

这次与学姐的谈话，让我有了再一次规划的想法。没错，有理想的人就

像看到灯塔的船，内心总是温暖的、踏实的，不论现实有多么的残酷，也都不会

被打败!

大学学什么?大学学到了什么?这一直是我关心的话题。记得有位教育家

曾说过：教育就是忘掉一切后表现出来的东西。我很认同这个观点，所以我想求

证。

学姐现在从事的工作并不是自己所学的专业。我很想知道她对大学的态

度。她告诉我，尽管这样，大学时光以就是她最怀念的，人生的价值观，世界观，

人生观都是在那段时光最终形成的，那才是她真正的成长。“不仅仅学知识”她

肯定的说，“就像现在我还在依旧保持着读书的习惯。

大学中有很多事需要学习的，如果你仅仅看到了专业课的那点东西，你

肯定不会走很远。其实大学的学习全靠自己，你肯定都听了很多遍了，但有时候

听到不代表做到，你真的做到了吗，自主学习?”我惭愧的摇摇头。“图书馆的资

源是很丰富的，你可以涉猎很多知识，你感兴趣的课程都可以去旁听，这就是大

学，每人去干涉你的生活，一切由你做主，这真的是我的青春我做主啊!”没错，

我也是深有同感的，衣食住行全靠自己安排，逐渐形成自己的做事风格，自己的

思想。“还有一项更重要——要学会怎样建立自己的人脉，建立自己的关系网，

提高自己与别人说话办事的能力。”终于说到我最痛疼得事了，人际关系是我一

直很重视的环节，但有时并不如我所愿。

“没有人一出生就会做得很好，有可能你和陌生人接触的少，没有找到

谈话的技巧，慢慢来相信自己，总结经验教训，可以做的很好的。待人关键就是

要真诚，真诚是很重要的，通过和你的谈话，我觉得你的沟通能力还是很强的。”

“谢谢学姐给我的鼓励，我会记住你说的话的，努力做得更好!”

最后一个话题——情。友情，师生情，爱情。宿舍就是一个家，宿舍的

四个人朝夕相处，总会有摩擦，来自天南海北，家庭环境都不相同，所以这也更

能培养宽容的胸怀。“还记得我们寝室四个人每天晚上都会有卧谈会，每天一个

话题，我们按生日大小派名，现在想想觉得挺好玩的，我们之间的友谊还是很纯

的，即使吵架也都是些生活上鸡毛蒜皮的小事，吵过了事情也就过去了。不会有

人太往心里去。”

师生情与其说是珍贵不如说是难得。有时只有上课的时候见到老师,时

间很短,这就更需要自己多与老师沟通,交流学术问题,这就看你思考有多少了,

老师还是很喜欢能够有自己的想法,注重学习的学生。与老师的交流你也会得到

的更多。有些知识来的更直接。

爱情，最敏感的话题。此刻学姐的表情是甜蜜的。“回忆起曾经的他了?”

“都已经过去了。”“那你们还有联系吗?”“没有了。”就让甜蜜留在她心里吧。

鉴于她已经结婚了，我就没有过多的问下去，因为那是她的独家记忆。爱情不能

强求，我依旧等待着属于自己的那份真情的出现。

三个小时的聊天采访很快就过去了。但这次谈话内容却让我终生受益。

这是一次老乡校友间的亲密谈话。感谢学姐的配合，我才完成了这次任务，更重

要的是完成了我内心的任务。

暑假过后，我就是一名大二的学生，认识自己，找准自己的定位十分重

要。这次谈话让我梳理了自己的思路，让我知道了该做什么，该注意什么。大学

学什么?总结一句话就是学习如何提高自己的能力，各方面的能力：学习的能力，

人际交往的能力，工作能力，生活能力等等。只有这样才会不断地进步，不断地

超越。人生的成功就在于每一天都在进步，即使它是一小步。