体质测试

《国家学生体质健康标准》测试内容及评分方法

一、单项指标与权重

单项指标权重（%）

体重指数（BMI）15

肺活量15

50米跑20

坐位体前屈10

立定跳远10

引体向上（男）/1分钟仰卧起坐（女）10

1000米跑（男）/800米跑（女）20

注：体重指数（BMI）=体重（千克）/身高2（米2）。

二、评分表

（一）加分指标评分表

男生引体向上、女生一分钟仰卧起坐加分表（单位：次）

男生1000米跑、女生800米跑加分表（单位：分·秒）

加分

大一大二

男生

大三大四

男生

大一大二

女生

大三大四

女生

大一大二

男生

大三大四

男生

大一大二

女生

大三大四

女生

引体向上仰卧起坐1000米800米

1010101313-35"-35"-50"-50"

9991212-32"-32"-45"-45"

8881111-29"-29"-40"-40"

7771010-26"-26"-35"-35"

66699-23"-23"-30"-30"

55588-20"-20"-25"-25"

44477-16"-16"-20"-20"

33366-12"-12"-15"-15"

22244-8"-8"-10"-10"

11122-4"-4"-5"-5"

（二）单项指标评分表

表2-1体重指数（BMI）单项评分表（单位：千克/米2）

等级

单项

得分

大学男生大学女生

正常10017.9~23.917.2~23.9

低体重

80

≤17.8≤17.1

超重24.0~27.924.0~27.9

肥胖60≥28.0≥28.0

表2-2男女生单项评分表

等

级

单

项

得

分

大一

大二

男生

大三

大四

男生

大一

大二

女生

大三

大四

女生

大一

大二

大三

大四

大一

大二

大三

大四

大一

大二

男生

大三

大四

男生

大一

大二

女生

大三

大四

女生

大一

大二

男生

大三

大四

男生

项目肺活量肺活量50米(男)50米(女)坐位体前屈坐位体前屈立定跳远

优

秀

10034506.76.67.57.424.925.125.826.3273275

9549206.86.77.67.523.123.324.024.4268270

9033506.96.87.77.621.321.522.222.4263265

良

好

8545507.06.98.07.919.519.920.621.0256258

8030507.17.08.38.217.718.219.019.5248250

及

格

7841807.37.28.58.416.316.817.718.2244246

7648507.57.48.78.614.915.416.416.9240242

7439407.77.68.98.813.514.015.115.6236238

7238207.97.89.19.012.112.613.814.3232234

7025508.18.09.39.210.711.212.513.0228230

6835808.38.29.59.49.39.811.211.7224226

6634608.58.49.79.67.98.49.910.4220222

6433408.78.69.99.86.57.08.69.1216218

6232208.98.810.110.05.15.67.37.8212214

6020509.19.010.310.23.74.26.06.5208210

不

及

格

5020109.39.210.510.42.73.25.25.7203205

4019709.59.410.710.61.72.24.44.9198200

3019309.79.610.910.80.71.23.64.1193195

2018909.99.811.111.0-0.30.22.83.3188190

10185010.110.011.311.2-1.3-0.82.02.5183185

等

级

单项

得分

大一

大二

大三

大四

大一

大二

大三

大四

大一

大二

大三

大四

大一

大二

大三

大四

大一

大二

大三

大四

项目引体向上仰卧起坐1000米800米立定跳远(女生)

优

秀

1'17"3'15"3'18"3'16"207208

95181954553'22"3'20"3'24"3'22"201202

9'27"3'25"3'30"3'28"195196

良

好

85161749503'34"3'32"3'37"3'35"188189

8'42"3'40"3'44"3'42"181182

及

格

7844453'47"3'45"3'49"3'47"178179

76141542433'52"3'50"3'54"3'52"175176

7440413'57"3'55"3'59"3'57"172173

72131438394'02"4'00"4'04"4'02"169170

7036374'07"4'05"4'09"4'07"166167

68121334354'12"4'10"4'14"4'12"163164

6632334'17"4'15"4'19"4'17"160161

64111230314'22"4'20"4'24"4'22"157158

6228294'27"4'25"4'29"4'27"154155

6'32"4'30"4'34"4'32"151152

不

及

格

5091024254'52"4'50"4'44"4'42"146147

408922235'12"5'10"4'54"4'52"141142

307820215'32"5'30"5'04"5'02"136137

206718195'52"5'50"5'14"5'12"131132

105616176'12"6'10"5'24"5'22"126127