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霜降养生

更新时间:2023-02-04 10:44:11 阅读: 评论:0

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2023年2月4日发(作者:六一手抄报内容写什么)

霜降节⽓时就会有霜吗

霜降,⼆⼗四节⽓之⼀,每年公历10⽉23⽇左右,霜降节⽓含有天⽓渐冷、初霜出现的意思,是秋季的

最后⼀个节⽓,⼀起来看看霜降节⽓时就会有霜吗,欢迎查阅!

⽬录

霜降解析

霜降是秋季的最后⼀个节⽓,是秋季到冬季的过渡节⽓。秋晚地⾯上散热很多,温度骤然下降到0度以

下,空⽓中的⽔蒸⽓在地⾯或植物上直接凝结形成细微的冰针,有的成为六⾓形的霜花,⾊⽩且结构疏松。

霜只能在晴天形成,⼈说“浓霜猛太阳”就是这个道理。

霜降节⽓含有天⽓渐冷、开始降霜的意思。东北北部、内蒙东部和西北⼤部平均⽓温已在0℃以下,⼟

壤冻结,冬作物停⽌⽣长,进⼊越冬期。纬度偏南的南⽅地区,平均⽓温多在16℃左右,离初霜⽇期还有两

到三个节⽓。在华南南部河⾕地带,则要到隆冬时节,才能见霜。当然,即使在纬度相同的地⽅,由于海拔

⾼度和地形不同,贴地层空⽓的温度和湿度有差异,初霜期和霜⽇数也是不⼀样的。

“霜降始霜”反映的是黄河流域的⽓候特征。就全年霜⽇⽽⾔,青藏⾼原上的⼀些地⽅即使在夏季也有霜

雪,年霜⽇都在200天以上,是我国霜⽇最多的地⽅。西藏东部、青海南部、祁连⼭区、川西⾼原、滇西

北、天⼭、阿尔泰⼭区、北疆西部⼭区、东北及内蒙东部等地年霜⽇都超过100天,淮河、汉⽔以南、青藏

⾼原东坡以东的⼴⼤地区均在50天以下,北纬25°以南和四川盆地只有10天左右,福州以南及两⼴沿海平均

年霜⽇不到1天,⽽西双版纳、海南和台湾南部及南海诸岛则是没有霜降的地⽅。

北宋⼤⽂学家苏轼有诗⽈:“千树扫作⼀番黄,只有芙蓉独⾃芳”。南⽅地区⽓候温和,霜降期间,⽥畴

青葱,橙黄桔绿,秋菊竞放,⼀树树芙蓉盛开,把南⽅⼤地打扮得更加艳丽。

霜降下霜的原因

每年阳历10⽉23⽇前后,太阳到达黄经210度时为⼆⼗四节⽓中的霜降。霜降是秋季的最后⼀个节⽓,

是秋季到冬季的过渡节⽓。秋晚地⾯上散热很多,温度骤然下降到0度以下,空⽓中的⽔蒸⽓在地⾯或植物

上直接凝结形成细微的冰针,有的成为六⾓形的霜花,⾊⽩且结构疏松。

《⽉令七⼗⼆候集解》关于霜降说:九⽉中,⽓肃⽽凝,露结为霜矣。“霜降”表⽰天⽓逐渐变冷,露⽔

凝结成霜。我国古代将霜降分为三候:⼀候豺乃祭兽;⼆候草⽊黄落;三候蜇⾍咸俯。豺狼开始捕获猎物,祭

兽,以兽⽽祭天报本也,⽅铺⽽祭秋⾦之义;⼤地上的树叶枯黄掉落;蜇⾍也全在洞中不动不⾷,垂下头来进⼊

冬眠状态中。

我国古代将霜降分为三候:“⼀候豺乃祭兽;⼆候草⽊黄落;三候蜇⾍咸俯。”此节⽓中豺狼将捕获的猎物先

陈列后再⾷⽤。

每年阳历10⽉23⽇前后,太阳到达黄经210度时为霜降。霜降表⽰天⽓更冷了,露⽔凝结成霜。《⽉令

七⼗⼆候集解》:“九⽉中,⽓肃⽽凝,露结为霜矣”。此时,我国黄河流域已出现⽩霜,千⾥沃野上,⼀⽚

银⾊冰晶熠熠闪光,此时树叶枯黄,在落叶了。古籍《⼆⼗四节⽓解》中说:“⽓肃⽽霜降,阴始凝也。”可

见“霜降”表⽰天⽓逐渐变冷,开始降霜。⽓象学上,⼀般把秋季出现的第⼀次霜叫做“早霜”或“初霜”,⽽把春

季出现的最后⼀次霜称为“晚霜”或“终霜”。从终霜到初霜的间隔时期,就是⽆霜期。也有把早霜叫“菊花

霜”的,因为此时菊花盛开,北宋⼤⽂学家苏轼有诗⽈:“千树扫作⼀番黄,只有芙蓉独⾃芳”。

霜是⽔⽓凝成的,⽔⽓怎样凝成霜呢?南宋诗⼈吕本中在《南歌⼦·旅思》中写道:“驿内侵斜⽉,溪桥度

晚霜。”陆游在《霜⽉》中写有“枯草霜花⽩,寒窗⽉新影。”说明寒霜出现于秋天晴朗的⽉夜。秋晚没有云

彩,地⾯上如同揭了被,散热很多,温度骤然下降到0℃以下,靠地⾯不多的⽔汽就会凝结在溪边、桥间、

树叶和泥⼟上,形成细微的冰针,有的成为六⾓形的霜花。霜,只能在晴天形成,⼈说“浓霜猛太阳”就是这

个道理。

霜降养⽣重点

在我国的北⽅,每逢霜降时节,空⽓中的⽔汽在夜晚温度降低时遇到地⾯上的物体,就会附着于其表⾯

凝结成霜。清晨在太阳出来前,我们时常能看到包裹在⼲枯树枝上的雾凇,这是⼤⾃然在提醒我们,冬天快

要到来了。⽽在我国南⽅地区,此节⽓后正进⼊了秋收秋种的⼤忙时段。

“霜降见霜,⽶⾕满仓”的农谚正反映出了劳动⼈民对这个节⽓的重视。

七⼗⼆候中关于霜降的有“三候”。“初候豺乃祭兽”,是说豺这类动物从霜降开始要为过冬储备⾷物;“⼆候

草⽊黄落”,此时节草⽊枯黄,落叶满地;“三候蛰⾍咸俯”,准备冬眠的动物开始藏在洞⽳中过冬了。此时节⼤

⾃然都处在⼀个向冬天过渡的阶段,我们⼈类也应该把“秋冻”放在⼀边,为健康地度过寒冷的冬天做些准备

了。

秋末时节,是呼吸道疾病的⾼发期,多吃⽣津润燥、宣肺⽌咳作⽤的梨、苹果、橄榄、⽩果、洋葱、芥

菜、萝⼘等⾷物,搓揉迎⾹⽳⿐翼两侧,练练呬“嘶”⾳字功等,都有助于我们预防呼吸道疾病。

天⽓逐渐变冷,⾝体局部保暖不当或⼈体为适应寒冷的刺激⽽有所增加的新陈代谢等原因,使得慢性胃

病、“⽼寒腿”等疾病的发病随之增多。尤其是有消化道溃疡病史的⼈,要特别注意⾃我保养,⼀定要坚持医

⽣的指导治疗,避免服⽤对胃肠黏膜刺激性⼤的⾷物和药物。

“霜叶红于⼆⽉花”。霜降过后,枫树、黄栌树等树⽊在秋霜的抚慰下,开始漫⼭遍野地变成红黄⾊,如

⽕似锦,⾮常壮观。⼤家在外出登⼭、欣赏美景的时候,⼀定要注意保暖,尤其要保护膝关节,切不可运动

过量。膝关节在遇到寒冷刺激时,⾎管收缩,⾎液循环变差,往往使疼痛加重,故在天冷时应注意保暖,必

要时戴上护膝。⽼年⼈运动时,不宜做屈膝动作时间较长的运动,要尽量减少膝关节的负重。

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