冬瓜功效

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冬瓜老鸭汤的功效是什么

导语：夏季燥热又多雨，暑热潮湿，使人脾胃不健，食欲差。因此需

要饮食来调整，达到增加营养，消暑解疲劳的目的。冬瓜老鸭汤是夏

天清补的佳品。鸭

夏季燥热又多雨，暑热潮湿，使人脾胃不健，食欲差。因此需要饮

食来调整，达到增加营养，消暑解疲劳的目的。冬瓜老鸭汤是夏天清

补的佳品。鸭子长年在水中生活，偏凉性，有补血益气，养胃生津的

功效。因为是老鸭，油比较多，加入冬瓜可以去油腻，荤素搭配起到

营养互补的效果。这道非常传统的食补汤水，最适宜在炎热的夏、秋

季节饮用。

老鸭是清火的，味道鲜美；扁尖笋不但味道鲜美，还有一股清香，

在煮汤的过程中散发出的香味，就会让你垂涎三尺；但因是老鸭，油

比较多，加点冬瓜，可以去腻。老鸭炖食时可加入莲藕、冬瓜等蔬菜

煲汤食用，既可荤素搭配起到营养互补的效果，又能补虚损、消暑滋

阳，实为夏日滋补佳品。

我国古代医学对鸭作为滋补品有所论述，《名医别录》中称鸭肉为

“妙药”和滋补上品。民间亦有“大暑老鸭胜补药”的说法。老鸭炖食时可

加入莲藕、冬瓜等蔬菜煲汤食用，既可荤素搭配起到营养互补的效果，

又能补虚损、消暑滋阳，实为夏日滋补佳品。如加配芡实、薏苡仁同

炖汤则滋阳效果更佳，且能健脾化湿、增进食欲。

冬瓜老鸭汤味道鲜美，清香，既清补，也比较降火。鸭肉的脂肪含

量不高，易于消化。身子弱，却又容易上火的人可以适时长期吃，对

身体有好处，对女性尤其有滋阴养颜的功效。所以女性朋友可以经常

食用的。