无法释怀

1

关于释怀的句子

1、你有这些想法吗?常常在回忆里挣扎，有很多过去无法释怀。

看不到自己未来的样子，面对未来，迷茫得不知所措。很想放纵自己，

希望自己彻彻底底醉一次心里突然冒出一种“厌倦”的情绪，觉得

自己很累很累。突然很想逃离现在的生活，想不顾一切收拾自己简单

的行李去流浪。

2、我已经原谅了从前的自己，就像谅解了一个野心勃勃的傻逼，

体恤了一个笨手笨脚的勇士，释怀了一个难以启齿的秘密。

3、多年以后，记忆遗忘了很多的人。我也以为自己不会再想起

你，不会再为你偷偷地哭泣。可当午夜的钟声响起，我睁开眼睛，窗

外下着小雨。而我的脑海中，却是一张熟悉又陌生的脸庞，她的微笑，

我至今无法释怀。你就在我眼前，我却只能看着你离开，默默的流泪，

醒来，原来，这一切只是一场梦。抹抹眼角，真的有泪

4、只要此刻能应和着你心里最深处地东西，都是最美地释怀。

5、被人误解时，常常会选择沉默，不想解释也无需解释，因为

不懂你的人不配你去解释。被人委屈时，往往会难过，不必辩解，辩

解也没有结果，清者自清，浊者自浊。不是所有的是非都能理清，不

是所有的付出都有收获。有些选择是无可奈何，有些失去是注定的。

与其无法言说，不如一笑而过；与其无法释怀，不如安然自若。走自

己的路，做自己的梦，没必要拿别人的地图找自己的征途。我的人生

2

我做主。

6、当初有些事，让我们刻骨铭心；当初有些人，令我们难以释

怀；当初我们一路走来，告别了一段段往事，走入下一段段风景。走

远了再回头看，很多事已经模糊，很多人已经淡忘，只有很少的人和

事与我们有关，牵连着我们的幸福与快乐，这才是我们真正要珍惜的。

7、最先道歉的人最勇敢；最先原谅的人最坚强；最先释怀的人

最幸福。

8、原来青春是一本太仓促的书，还来不及给他画上一个完美的

句号，就这么悄无声息的结束了。因为不完美，所以总是会遗憾，然

后纠结，久久不能释怀！

9、岁月里的一抹的清香，终因无法抵达海岸而搁浅。有风的日

子，也会把潮湿的心拿出来凉干，不为释怀，只为念起。

10、叫我如何释怀忘记。最初的我，最美的你

11、当初我走进过囚室、迈过通往那没有自由的监狱大门，再

待走出哪所大门时，我清楚，自己现在若再不能把悲痛与怨恨留在身

后，那么我其实仍在狱中。

这么久一直用沉沦，折磨对待自己，让自己更无法释怀走出伤痛，

以为这样能把自己打败，以为会把自己折磨成不像人，那样能让自己

找到借口放弃自己，能让自己彻底去解脱，可没想到自己竟有一颗如

此顽固，坚强，坚决，逞强的心，反而让自己感觉越好;多久来这个

问题都无法理解，不过很多事看明白了，更懂得人与人之间的做法，

3

以前那种天真，单纯的可笑想法以及人再不会存在了;

其实这期间很对不起的就是自己的父母，他们会跟着你笑，跟着

你哭，甚至你伤心的时候他们比你更伤心，这就是世上永远不会抛弃，

出卖你的人。

12、回忆是无法抹去的，除非你的病。但是无法抹去并不代表，

它一定要阻止你前进的脚步。往往你认为无法释怀的东西，只是你的

内心。

13、生命就像是一个疗伤的过程，我们受伤，痊愈，再受伤，

再痊愈。每一次的痊愈好像都是为了迎接下一次的受伤。或许总要彻

彻底底的绝望一次，才能重新再活一次。

我没有很刻意的去想念你，因为我知道，遇到了就应该感恩，路

过了就需要释怀。我只是在很多很多的小瞬间，想起你。比如一部电

影，一首歌，一句歌词，一条马路和无数个闭上眼睛的瞬间。作者：

朱云乔

14、这里是年轻人灵魂的救赎之地。日向如果接到了那个二垒

高飞球的话也会释怀地消失，我和由依真是多管闲事……岩泽通过自

己的力量达成了愿望就释怀地消失了。谁都不是自己想要在这里的，

只是在反抗着不讲道理的人生。但奏认为这是不对的，她想送给大家

一个美满的人生，想让大家度过一个美好的青春，她一直都在劝说想

要留在这里的他们。这是多么讽刺的事情啊!明明只是这么简单的事

4

情，双方却都为了贯彻自己的信念而对立，甚至连武器都造了出来。

如今每天都是纷争不断……作者：音无出处：angelbeats

15、放弃反而释怀，看淡反而心安。久违归属感。

16、人最大的困难是认识自己，最容易的也是认识自己。可很

多时候我们认不清自己，只因为我们把自己放在了一个错误的位置，

给了自己一个错觉。人往往就是如此，能够看到，却无法改变，能够

倾诉，却是无法去释怀。

17、我摇摇头，突然释怀，再多烦恼，再多困难，都是要面对

的，跃过困难之后的轻松，愉悦都是前所未有的，我是努力击败它们。

烦恼就像一片叶子，秋天到了，就会凋落，化成我成长的肥料。

18、指尖握不住的流沙，我至今无法释怀，回忆里你安静的模

样，总是让的我心跳也变沉寂，然后，也只有扬起指尖，细数流沙!

19、善待那个爱你的那个人，那个不希望你的困扰，所以强颜

欢笑、骗你说释怀了的人，那个默默的关注你，从来都不曾离开的人，

如果你还彷徨着，如果你还在意他的一颦一簇，那么不妨给彼此一次

幸福。

20、爱你的人，对你的要求很少，可以在很想你时看看你，可

以在寂寞时和你说句话，这就是他所有的幸福。善待爱你的那个人，

那个被你婉拒、仍说释怀了的人，那个默默关注你、从不曾离开的人，

如果你还彷徨着，如果你还抑制不住地想着他，如果你还在意他的一

颦一簇，不妨给他一个可能，也给自己一个可能。

21、漫长的沉沦过后，我学会了释怀，学会了重新审视自己。

5

我想，应该是我还不够好，不够优秀，是我自不量力。我也醒悟了，

如果倾心的付出也不曾锁住你半分真心，拥抱亦有何用?留恋亦有何

用?

22、岁月的印迹，已将一颗苍老的心埋葬，仿佛在那场记忆里，

不曾快乐的感动过！依附一份准备好的感恩，围着生活打圈，没有遗

憾，只有一份未来得及释怀的共勉。

23、人生的路，就是没人会真正因为一段过往，而永远无法释

怀，人都有自愈能力，心灵的伤口如同肌肉伤口，没有什么特效药，

需要时间慢慢复原。但如果你自己折磨自己，伤口处理不当，又怎么

能完好如初呢？放过自己，翻过生命日记中这沉重的一页。过几年你

再去读，是完全不一样的感觉，好好珍惜现在我们在一起的时光。

24、时间扑面而来，我们终将释怀。一切都是最好的安排。

25、时间过了，美好的回忆如青沙一般从指缝溜走。我释怀的

笑，过去的伤，真的能遗忘吗？仰望着天空，泪无声的滑下，尽管脸

上还有未擦去的笑。落日的余晖照在脸上，还有一丝温暖，那是心中

还留有的唯一一点快乐。

26、不因强烈而窒息,不因淡然而释怀,恰到好处不冷不热不紧不

慢,长流才是王道

27、人生不仅要学会承受，也要学会释怀。承受是一种忍耐，

一种担当，一种宽容;而释怀则是一种心态，一种态度。因为人无完

人，因为天生我材必有用。万物相生相克，世间一切事物必然有自己

的长处，不能因为鱼儿不会上树，就否定了它的一切。相信自己有某

6

种优势，并找到它，善加利用让成功多些，失败少点。

28、我苦笑着释怀你给的伤害作者：汪苏泷出处：苦笑

29、很多过去，如果一直放在心里，便永远不会释怀。那些曾

经，应选择放在脑子里，而不是放在心里。那些给了我们生活烙印的

人，我们记住她们一辈子，却不能为她们苦一辈子，新的生活还要展

开。其实，生活就要像疯子一样的过，才能忘记生命给我们的颠簸。

作者：尔薇出处：美人如玉剑如虹

30、人心似海又怎能轻易释怀。

31、一个人的深冬，天变得灰蒙蒙，有阳光的日子似乎就成了

久违的渴望，无法释怀这季末的寒冷，日益于心的纠结似水绵长，这

岁月如烟流失了多少等侍？季节太短心痛了多少思念？等待一个春

暖花开，等侍一个冬去春来。

32、曾经的自以为是，现在的自作自受;曾经的无话不说，现在

的无言以对;曾经的彼此温暖，现在的彼此陌生;曾经的承诺太美，闲

杂的谎言太真。曾经的曾经，现在的现在。还有多少个曾经?多少个

现在?过去的就让它过去，学着释怀。

33、当初哭着分不开，现在都能用微笑释怀作者：王心凌出处：

我很好，那么你呢

34、我会当这个世界不曾有你

用最后的默契分得冷酷无情

7

远去吧不要彼此揭伤疤

释怀吧无关痛痒地看淡

35、我试图摆出人生该有的姿态

在这个固定的生活轨道中环绕运转

努力的奔跑

却无法跨越那道长满荆棘的门坎

坚定了又彷徨

坚定的是我不再假装坚强

彷徨的是心还在流浪

我试图把所有都放开释怀

旁若无人歇斯底里的哭泣

不顾周遭肆无忌惮的大笑

8

隔绝尘世语无伦次的说话

可我无法挣脱缠绕在身的枷锁

无法逃离这里

无法在这个喧嚣的城市中开辟一条属于我的捷径

这颠簸的人生

我该何去何从

36、感叹人生路坎坷，不知哪天去极乐。

这是个值得怀念的日子，这是个难以释怀的日子，这是个伤心欲

绝的日子，这是个天各一方的日子，这是飞天的日子。

37、青春中我释怀，青春的我独特，青春使我成熟。青春让我

明白，人生之路该往哪儿走，怎么走。青春使我懂得，人生该怎样取

舍，怎样的人生才有意义。是我们，掌控着自己的青春，招摇着自己

的青春。我们有理由告诉世人我们的青春很重要！束缚着度过了自己

1/5的生命，青春才刚刚苏醒，无数风雨的洗礼，心已变得不再脆弱。

青春来了，不是路人，也并非归客，只是想在短暂的懵懂岁月里，唤

9

醒等待放飞的心灵。这也许只有在我的青春.

38、人生是可以释怀的，生命中一些人来过了，走了。又有一

些人来了也走了。其实一直是一个人，我们来时是一个人，离开时，

也还是一个人。匆匆的人生，匆匆的来，匆匆的过。一切一切的事情，

像流水年华，稍纵即逝，无声无息!

39、望着窗外独自发呆，想起来，所有关于你的存在，天空那

么宽，回忆在倒带，留一点空白，才能学会释怀。

40、让心灵变成万道霞光，穿越时空遂道，寻觅不经意间遗失

的岁月；却无法重拾母亲给予我们的斑斑驳驳撒落一地而被你我忽略

的珠串。那是爱的点滴，让你我，无法释怀，愧疚而失落。

41、传世动人的乐曲通常是悲歌，正如愉快的事很容易被人遗

忘，而悲伤、怨恨总难以释怀。作者：周梦出处：妃子血

42、没有不能尊重的选择，没有不能宽容的失落，没有不能共

唱的千千阙歌，没有不能释怀的似水流年。生活是一面镜子，乐观的

人看到的是自己的微笑;悲观的人看到的则是自己的苦笔。无论面临

着何等困惑，无论希望如何渺茫，无论经受着多少挫折，无论道路如

何艰难，无论跌倒多少次，都要坚强地再次站起来

43、总是走过了才后悔，

为何当初不选那条路，

后来终于释怀，

10

哪条路都一样，

我们都会怀念另一条。

44、所有的不一定都是迷乱的岔路口，要释怀放手，要珍惜拥

有。

45、那些曾经想要忘掉的回忆，当释怀后回想却是那么的美丽。

46、很多微笑，明知道虚伪却还强挤着笑容；很多回忆，明知

道痛心却还是无法释怀；很多时候，明知道厌倦却始终一成不变；很

多放弃，明知道美好却始终不甘离去；很多渴望，明知道无用却始终

想得到理解；很多束缚，明知道拉扯，却还是摆脱不了；很多事情，

明知道结局却还是想停也停不下。

47、一个人快乐不是因为他拥有的多，而是他计较的少。一个

健康的心理，不是因为他拥有了快乐，而是因为他释怀了快乐。

48、你把所有的事情都记得一清二楚，那你心灵的阴影越来越

大，你心灵的空间越来越小。放不下远离的人，放不下曾经的事，放

不下失去的物;放不下一截时光，放不下成败，放不下不属于自己的

一切。历经岁月的渲染，人海的沉浮，我们才知道，放下才会轻松，

放下才能自由，最先释怀的人最幸福。

49、爱雨，感觉雨很神奇。它就像大自然赋予我们的奇特礼物

一样。它的每一次到来都会给我们全新的感受。当它轻绵不可轻触时，

给我们带来了浪漫优雅的清幽氛围；当它狂放而下时，能让我们的心

11

情得到超然的释怀；当它豪爽至下时，让周边景物的笑脸都绽放异彩。

50、终于看完盛夏晚晴天了，通彻地看，那种感觉被我们当下

人所熟悉，是一种快感，是一种掌控。

再狗血的剧我们在无聊时也愿意看即使时间很紧张，因为那是

剧，是别人的事，可以是我们的回忆，可以是我们的未来，我们不需

背负什么，我们在局外甚至可以哭的稀里哗啦，但那始终不是我们。

所以那么释怀。

每晚记下自己的心情觉得很宝贵，因为我感觉我纯真的时间不多

了，我需要为买菜发愁，需要关心房子首付，需要留意上位，清纯的

感觉也许几个月后荡然无从了，而我又什么也留不住，只好把这些想

说的话敲出来，放在可以翻录的档案中。

51、每个人都有难以释怀，和无法忘记的事情。如果真的在意，

应该放下。没必要为无法改变的事实去苦恼，历史不会重演，时光不

会倒流。无论多么风光或糟糕的事情，一天之后，便会成为过去。

52、宽容就像春天的阳光，能释怀别人的对错;宽容就像仁爱的

光芒，能增长自己的智慧;宽容就像火热的壁炉，能温暖冰冷的心灵;

宽容就像陈年的美酒，能陶醉朋友的心胸;时光把过去浓缩成记忆，

你可以回首，但无法回转。我们要前行，颓废在曾经中，除了作茧自

缚，什么也得不到。

53、若能不见遇不见等不见望不见

12

便释怀这场奈何禅

但将无怨作无缘出处：晃儿烟

54、醒来以后拿着刀

才看见镜子里的我

那一种杀人之后的笑

夹带着血冷的味道

平静的喝一口可乐

冒着的气泡

看它再次出现又散掉

就好像我打开了大脑

的瓶盖看到

13

的那些大大小小

那一朵朵朵凋零的美好

生命在我的掌心被扼死

罪孽则跪倒

在冰冷的地板上祷告

祈求一场神的救赎

或一次彻底清洗灵魂的

惨烈的果报

然而往来的美丽孩童

那稚气的外表

与饮过腐尸和粪便酿造

14

而成的奶的嘴角

却能够轻描

淡写地谈笑

谈笑着经过我的泪容仿佛

就已经释怀了那一把藏在

心里面杀人的刀

55、经历了许多事的人，把人生的诡谲复杂总结得那么明澈。

是的，不需要大曲折，你会明白：经过了，还有什么不能释怀。

56、正是因为喜欢才会走近，不是么?也正是因为喜欢才会不舍

离去，不是么?要说你真不喜欢，我还真不信!不过那是你说的话，我

又不敢不信，最终也只能半信半疑而无法释怀......

57、如今你已淡忘了我的身影。如今我也在难以释怀中走过来。

珍惜彼此拥有过的回忆。因为不能再爱了!

58、直到今天，当我不痛不痒的提起关于你的那些过往，我才

知道我终于释怀了。

59、此刻的忧伤，不是为人生，亦不是为某件事，也不是为某

个地方，更不是为某个人，只是心情的一次出走，心灵的一种释怀！

15

60、你要记得:在你的人生舞台上，你是自己的主角，不需要去

做谁的配角。相信，你终会遇到喜欢你而你又喜欢的人。所以，别放

纵爱，别吝啬爱。

对过去恋恋不舍的人,成就不了未来。这个世界上唯一不会变的,

就是这个世界随时都在变。你必须相信时间的力量,所以,请尽快从过

去中走出来,释怀过去,总结过去,而不是一天到晚地琢磨着回到过去。

过去的种种,对现在的你已经毫无意义,仰一仰你的头,看看前面崎岖

的路,好好地接着前进吧。

每个人都有Ta的宿命，相遇，偶尔乍喜，交流，再擦肩，又是

另外一个故事的开始，没有谁会在同一个角落，永远的寻找唯一的心

灵慰藉。

现实中太多的失意，太多的惶恐，太多的无奈，解释了，掩饰了，

明白了，剩下的只有暮然回首的感慨和尘封无悔的思念……

61、真正的朋友除了背叛出卖，什么都能原谅，释怀，关爱自

己！作者：阿K

62、有时候，有些事，只是一瞬间你便明白，错就错在自己一

意孤行，无法释怀。

63、骤雨狂风：来势急遽而猛烈的风雨。出处：《宣和书谱释怀

素》：自谓得草书三昧当时名流如李白、戴叔伦、窦臯、钱起之徒皆

16

有诗美之。状其势以谓若惊蛇走虺，骤雨狂风。

64、其实我们都错了，我们以为都遇到了爱情，其实那不是爱

情。我们只是遇到了一个狭隘和自私的男人，我们却迷茫在了所谓爱

情结下的网里。你说完，嘴角扬起了一抹释怀的笑容，我知道你已然

放下过去，应该准备好了重新开始了。

65、希望死后的墓志铭可以有底气刻上:一生努力，一生被爱，

想要的都拥有，得不到的都释怀。作者：八月长安

66、自信是一种坚强，自信是一种品质，自信是一种释怀！

67、经历过，体验过，人就变得温柔，对所有发生的事情都能

释怀，不管所经历的是巨大的伤痛，被人伤害或造成他人的伤害，都

没有什么不好，一切都是被需要。只要我们内在变得坚强，就没有所

谓分离、伤害或痛苦，活在世上，就可以了无牵挂，变得自由。

68、假如你感到莫名的伤心

还请不要告诉我为什么

你喜欢蓝调

喜欢蓝色的海

你连写出来的诗

17

都微微泛着蓝色

假如我可以站在你身旁

还请继续你蓝色的叹息

让它像思绪那样

一缕一缕地

平抚眼里的涟漪

假如你觉得此生无法释怀

还请放下无端的未来

像放飞一只蓝眼的鸽子

它将惊起一阵风

像梦，像心跳

18

像一瞬而静止的蓝调

69、一个背叛了你的女人，我以为你会视而不见,毕竟，你看上

去不是那种难以释怀的人。她请求你让另一个男人离开，活下去，然

后她留下来永远陪着你，你看的出来，她还是很爱你。那个男人却请

求你让她安全离开此地。出处：卡萨布兰卡

70、-什么是真，什么是假。

-时间久了，亦真亦假。

-时间久了，真假难辨。

-只是，时间久了。

-真假还那么重要么。

-那些已付出的，那些已逝去的。

-都已成为过去式。

-而，人要学着对过去式释怀。

71、浅浅喜欢，静静的爱，深深思索，淡淡释怀。

72、每一个来到我们身边的人，都是来教会我们某些东西的，

19

这样看来，我们便会释怀。

73、不是每个人都有重来的机会，有些事注定无法释怀，有些

人注定无法遗忘，只能由时间搁浅。

74、看透了那些赤裸裸的虚伪，我该如何释怀？空旷的长廊；

洁净的墙壁；白亮的灯光；蓝色的靠椅；到处漫溢着消毒水的味道。

75、其实人生，就是苦乐参半。看开了，自然快乐多些，烦恼

少些。一味执着，必然快乐少些，烦恼多些。总有些感觉，令人感动。

总有些离别，令人失落。总有些语言，令人伤感。总有些心境，令人

清澈。既然有些事，我们无法选择，就让它顺其自然。有些人，我们

无法遗忘，就让它淡然于怀。有些情，我们无法释怀，就让它静静地

温藏于岁月深处。作者：香雪若兰出处：岁月清浅，人生无恙

76、学会妥协，退一步海阔天空;有一种愉悦叫欣然;有一种释怀

叫惠然;有一种幸福叫淡然;有一种失意叫坦然;有一种相处叫泰然;有

一种艰辛叫必然;有一种沧桑叫悟然;有一种理由叫当然。

77、人总在寻找着自己一生的定位。

难以释怀是最不想遇见的境遇。

等待也是一种选择。

78、男人和女人之间有一桩事总叫他们无法释怀。那就是：总

想对方许一个永远爱自己的诺言，但又总担心对方做不到，因而心里

七上八下，忐忑不宁，影响了恋爱的质量。其实，别说爱对方一万年，

20

就是能认认真真的爱上五十年，也是人生中爱情的极品。人啊，太贪

心，总想得到更多，但说不定哪天就死翘翘。如果能把和爱人在一起

的每一天都当作节日看待，这样爱上一百天，胜过不爱的夫妻过十年。

79、释怀是一种修养，更是一种境界，不为五斗米折腰的陶渊

明懂得释怀，才会有采菊东篱下旷达高洁；被贬他乡的苏轼懂得释怀，

才会有也无风雨也无晴的乐观豁达。

80、何时不盼星如今亦望月，今昔风仍寒还是月光凉。无了

当时事傲骨立风中，记忆犹灼眉青春轻抚去。瞑目独夜行颔首顾

来路，所行尚未远残虹看几遍。秋叶曾悠远冰心也释怀，过往莫能

追无语对斜阳。

81、只是，突然想起了这些对话...只是，突然就很想你...只是，

突然发现释怀了...

82、栀子花开的季节，我们初三毕业。

毕业后，发现，有太多的伤感没有释怀;有太多的话语没有倾诉;

有太多的经典没有演绎;有太多的故事没有分享;有太多的友情没有诠

释。初三后，有太多的遗憾让我们去回忆;有太多的辛酸让我们去体

味。

83、或许离开，就再也不可能回来；或许回来，你已不再让我

依赖；或许依赖，是对我自己最大的伤害；或许伤害，会最终让我释

怀；或许释怀，就注定了我的离开。

84、对的人是同时摘下面具的相对。未来太远，珍惜眼前。追

21

逐一些浮华的东西，到手后的释怀并不是怅然!

85、我口是心非没有安全感占有欲强,容易胡思乱想敏感多疑嫉

妒心强,患得患失还爱逞强也难释怀,忽冷忽热顾影自怜N重性格,

看起来无坚不摧实际却优柔寡断,如果迩没有把握和我一起走下去,

那就别接近我,违心的话谁都说的出,我只需要一颗真心

86、月透窗棂，思绪无形。思念痴守着的梦，思念无法释怀的

情感。一首诗在泪水里吟颂，诉说排遣不走的心痛：千里远行为望亲，

梦断阴阳难相见，随风纸钱袅袅烟，素花一束万般念。

87、感情里，总会有分分合合;生命里，总会有来来去去。学

会:浅喜欢，静静爱，深深思索，淡淡释怀。在第一次选择坚强的时

候，一定要想清楚:你是否做好了承受一切的准备。因为一旦你选择

了坚强，即使只是假装的，你也必须一直坚持下去。因为你曾经的坚

强会让人以为即使再大的苦，你也撑得住。

88、人没有必要那么伟大当你觉得自己背负太多的时候是可

以放下包袱回归到最纯真的内心人本来就没有错只是苦于人们老

是把自己放在一个错误的环境中出来了什么也就释怀了一旦被困

在里面你将永远承受着痛苦与悲哀

89、如果你曾经做了一件伤害别人的事，多年后，或许对方在

时光的洗礼中早已淡忘了，原谅了你的行为。但是，你自己却无法原

谅自己，因为，没有人比你自己更明白，没有人比你自己更真正知道

你曾经做这件事时，是怀着怎样自私复杂的心情，这种心情在多年后

你仍旧无法释怀，无法原谅曾经这样的自己。

22

90、人总是在痛后知道放弃，释怀后才知道怎么抉择。

91、没有不会淡的疤，没有不会好的伤;没有不会停下来的绝望。

当初有些事，让我们刻骨铭心;曾经有些人，令我们难以释怀。我们

一路走来，告别一段往事，走入下一段风景。路在延伸，风景在变幻，

人生没有不变的永恒。走远了再回头看，很多事已经模糊，很多人已

经淡忘。

92、我时常在悲伤的时候去做一些快乐的事，或者把悲伤深埋

心里，

等到寂寥无人的时候学着开始让悲伤蔓延，最后最后逆流成河..

‘其实没有什么，只是悲伤蔓延罢了..’

很多的时候我总在想，为什么我的心里总是有那么多的悲哀，哪

怕我已经很努力的试着去释怀..

是天生的多愁善感，还是因为经历过了那么多的风风雨雨..20几

岁的青春，却经历了80岁的岁月了么?

在人前，我是那么的快乐..独自一人，却悲伤逆流成河..我找不出

个所以然来，我想不明，也猜不透。

93、不爱你了，所以选择离开，日后不想你好吗，忘了你好吗，

23

删除你所有的聊天方式好吗，等到某一天释怀，会从容的给你上线留

言，见了面寒暄，当你挽着另一个女孩走上红毯的时候，会在下面祝

你幸福好吗，你说好吗

94、你是教会我什么是爱，可是为什么要在我心里埋下仇恨的

种子?明明是你叫我要学会释怀，但为什么最后偏偏是你抱着一切的

放不下纵身跳下悬崖?!

95、很多事情永远都想不通，想不通为什么我们走着走着就散

了。偶然的开始，莫明的结束，终究不懂，如何才能释怀曾经心动的

驿站，曾经我们那么甜蜜的依偎，曾经的情感的归依，怎能就轻易割

舍。

96、时间的河流洗刷着往日的记忆，若你还因曾经的舍弃而无

法释怀，那么去看看它的背后，有一种美丽在那里闪现。

97、总是想拥有更多自己还没有拥有的东西，所以就总会感觉

自己生活中缺少了太多的东西，就总会感慨生活得窘迫贫穷。静下心

来，检点一下自己所拥有的东西，就会发现自己原来拥有太多太多的

东西，然而从来不懂得珍惜，然后就会释怀，就会坦然，就会洒脱。

98、偶然的开始,莫明的结束，终究是不懂，如何才是能去释怀

曾经心动的驿站，那些曾经的甜蜜的依偎，曾经情感的归依，怎能轻

易割舍。为何你能如此说断就断，毫不留恋，难道曾经的心动只是彼

此的错觉，耳畔的承诺只是随口敷衍。

99、有时，放弃也是一种收获。学会容忍，学会释怀，学会淡

化，这样你就会少了很多压力。敞开心扉，试着放弃要放弃的，生活

24

也会轻松很多。

100、彻底绝望了，眼泪。心痛，无助，为什么?为什么?明明

懂得，明明知道，为什么还要再次相信?我该笑自己傻，还是笑自己

天真【苦笑】，让我怎么释怀，明明知道自己不曾拥有，却还幻想，

呵呵，自己好可笑啊

101、“原谅我，雅丹，请原谅我说的话。”

“当然，我原谅你，哈里。当然。你也原谅我，对吧，哈里。”

“我说了傻话。原谅我，哈里。我爱你。

“我也爱你，雅--”

其实再也没有比释怀更令人感到安慰的事了吧……

能亲口像你道歉真好。

能被你原谅真好。

能互相明白对方的心意真好。

尽管……我已经死了。作者：希尔出处：天蓝色的彼岸

25

102、真心喜欢过一个人，不可能那么容易就忘记，有的人要花

上几个月，甚至好几年才能释怀，我的话可能需要一辈子吧。

103、经过这么多事，我还有什么不能释怀的呢。

104、23岁无奈，惶恐;24岁无知，拼搏;25硬撑，独立;26感

恩，现实;27接受，洒脱;28释怀，原则;29无畏，接纳;30当下，真

诚;31岁信仰，专注。每个人在自己的年纪都会被贴一两个标签，也

许你不喜欢，但别人偏偏这么评价你。其实随着成长你自然会改变，

每个人经过这一轮，才会变成真正的自己。作者：刘同

105、面对你无法改变的事情，你应该释怀而不是耿耿于怀。作

者：夏熏诺

106、也许我一直害怕有答案，也许爱紧紧在风里打转。离开释

怀很短暂又重来，有时候自问自答。出处：《逆光》

107、难以失去难以忘怀，也难以去释怀那段慯。

108、那一年，似春雨般悄然相逢

谈不上在意，说不上关注

只是默言，似路人般

那一年，似冰雪般意外邂逅

谈不上在乎，说不上关爱

26

只是释怀，似好友般

那么，亲爱的你可否知道

我们的缘分似烟卷，会熄，会燃，却也会烧尽

好比在一起的时光，有甜，有苦，却也躲避不了一朝分离

只是无论尽头于何处，烟香却始终让人沉迷

致同桌的你.阿璃

109、生活中总有一些人不得不离我们而去，总有一些东西不得

不失去，所以当我们必须面对这一切的时候，要学会释怀。

110、所谓释怀，是将心事交给清风。

111、尘世，活着就是面对；现实，活着，就是拼搏。有时，想

忘身于红尘，在山水间洗濯与陶醉。身心芜杂、倦怠疲惫暂时地卸下

了。然，谁能如陶公一样避于世？谁能如康乐公一样踏遍山水？谁能

如宗元一样放逐山水、排遣抑郁呢？我们，终究属于凡尘，谁都难以

逃脱宿命的安排。这一程人世行走，无论是劫还是缘，生命的责任，

驱使着我们无愧于一个岗位，一个家庭，一个自身的追求。偶然，将

梦搁浅于山水间，那是心灵休憩的使然。然后，以新的姿态，回归于

27

自己的本位。一花一世界，一树一菩提。我们凡夫俗子，纵没有清修

的境界，可是，祸福相依，否极泰来，这种生命固有的交叠模式，是

每一个人都懂的道理。于是，躲什么，你就在红尘里；视而不见吗，

万事万物就在你眼前；封闭自己吗，普天下都是尘埃你，只有坦然释

怀于其中，主宰生命给予你的一切。

112、一个人走路，一个人听歌，一个人看风景，一个人迷路。

就算是在被陌生人打扰的时候，想寻找你。电话那头却是冰冷的音乐。

只是想有一个人陪伴都那么难了。总是想到你，你是唯一能够主导我

心情的那个人。一句话能让我开心很久，但也会一句话就是好长一段

时间的失神。我只是想无时无刻你都会在，只是希望你是在乎我的，

仅此而已了。却还是那么让我无处漂泊。我习惯了那些温暖。习惯了

你的那些陪伴，习惯了的，要怎么释怀。突然很想你给我一个拥抱，

却是那么难。

113、很多时候，我们抱憾，原因只是放不下。放不下远离的人，

放不下曾经的事，放不下失去的物;放不下一截时光，放不下一段回

忆;放不下成败，放不下荣辱，放不下不属于自己的一切。历经岁月

的渲染，人海的沉浮，我们才知道，放下才会轻松，放下才能自由，

谁先释怀谁才幸福。

114、心，空空的

像漏水的竹筐

28

盛不下一丝欢喜

总有一种说不出的感觉

搁置在心底，无法释怀

犹如摇曳的风铃在心底久久回旋

深夜里，一阵突袭的冷风

吹乱了叶子的平静

瑟瑟的声响

顺着往事的余味

一路跟随

115、缘分来临的时候，它给了我们一瞬间触电般的感觉，缘分

尽了的时候，它让我们久久不能释怀。因此，放下已经失去的，珍惜

现在拥有的，才是最重要的

116、身陷红尘不自哀，

29

尚思何时方释怀?

夜半卧听促织鸣，

一颦一笑入梦来。

117、时光匆匆，曾经悔恨错过之事，如今是否释怀？若时光真

能逆流，是否真能做得更好？且望那长江之水永不回，今日夕阳再无

晨曦，放得下，便坦荡荡，放不下，便结成千千心结。

118、有些事只有经历过之后才会知道，有些苦只有经历过之后

才会释怀，而那些年的我们，成了最美丽的风景。

119、曾经有过的爱，不能代替;曾经有过的回忆，不能释怀;曾

经有过的风景，不能重来。当看见你走在另一个人左边的时候，我其

实很明白那时的结局，只是我不愿去相信一个人真的是那么的容易改

变。

120、你问我，你是怎么就想开了，释怀了…说了你不懂我，当

你不爱我的时候，能给你的最好的礼物就是自由，我的爱不是歇斯底

里的，放过你，也就是放了我自己，我会用我的方式去祭奠那属于两

个人的爱情

121、当初哭着不分开、现在用微笑来释怀。

122、生命中平淡如水的日子，因为爱而甜蜜，因为感动而温馨，

也因为想念而苦涩。走过火热的夏天，走过了纠结的秋天，走过温暖

的冬天，也走过了茫然的春天。转眼，又到了炎热的夏天，因为你，

30

却有了一份无边的思念和无奈。也许，过往太美丽、太真实，让我有

一颗偏执的心，无法释怀。

123、相遇是偶然，懂得惜缘便不负相识一场，离散是必然，懂

得释怀才不会深陷其中。人生本就无情如戏，落幕以后，即使你我还

在一个世界，也早已是两不相干。

124、宽容，是一种释怀。多愁善感的人通常不快乐，因为太在

乎;心胸狭隘的人也少有快乐，因为计较多。宽容，就像修路，方便

了别人，也便利了自己。

125、一个人短暂的生命里，总会有那么一些事是难以释怀的，

魂牵梦萦，成为心中永远的痛。

126、渐渐释怀，胸怀拓宽，一定是善于放下自在的人;

耿耿于怀，心胸狭隘，大凡都总是心结无数的人。

127、明月怜人独遗梦，清风无情偏吹愁。少时戏言定终身，误

子一世难释怀

128、也许你已习惯了这样的生活，然而我却是初次接触，我无

法释怀，那是因为我相信真爱。告诉我激情过后，是什么？能经得起

烟雨流年吗？

129、我不是原谅了

也不是释怀了

31

而是想让你觉得

原来我已经不把你放在心上了

130、有人走了，就彻底结束，是上帝的本意。如果他回来了，

是上帝把他还给你，要你释怀。

131、我们学着承受痛苦，学着把眼泪像珍珠一样收藏，也许，

生活中太多缘分，让心感慨;也许，生活中很多遗憾，让心无奈;也许，

有诸多纠结，一直无法释怀。但是，活着，就是一种感动，生活着，

就是一种最美!

132、但凡能说透的东西，基本也就是释怀了，要知道，心结，

是说不清楚的，甚至说不出口。

133、自己把自己说服了，是一种理智的胜利；自己把自己感动

了，是一种心灵的升华；自己把自己征服了，是一种人生的成熟；自

己把自己超越了，是一种发展的成就；自己把自己解脱了，是一种纠

结的释怀。挫折使人成熟，失败催化成长，磨难考验品格，不幸铸就

坚强。

134、我们共同走过的雨季阿,一步一步,真实又深刻.此时此刻,走

进象牙塔宁静天空的我们收拾起关于那个季节的伤痛和喜悦,觉得刻

骨铭心的东西落在纸上显得平淡而肤浅.但,既是生命中无法释怀的惦

念,就值得珍藏,因为,那样的雨季不会再来......

135、一直以为自己已经释怀的某些事，至今还郁积在心口。

32

现在才了解到，当初的忘记不过是自己的自以为是。

136、蒲公英:因为太过深爱，所以无法原谅。因为太过认真，所

以无法释怀。

137、留在冬天的歌曲，总那么动情，风中，雨中，在心底里挥

之不去；或许，跟随境遇，带着心情，脱口而出，总会感慨万分，那

可是一种压抑很久的呐喊，是一种感受悲伤的激情，是一种仰望苍天

的叹息；歌声里，隐藏了岁月中多少的痕迹，谁，听出来了？而此刻，

唯一能释怀的，只能尽情的悲伤，伴随着疼痛，在寒风里奔跑，让红

润的眼眶挤出的水珠随风洒在身后冰冷的红尘中；当停下脚步，世界

如此沉寂，所有身后的记忆，在冰冷的温度中失去了色彩，心情回归

以往的平静，然后轻轻告诉自己，自己只是一个人。

138、我们不必要为了一些小事而浪费时间，多花些时间做点有

意义的事情，比耿耿于怀收获的要多。耿耿于怀，就是对自己自信的

挫败，就是对自己前进的障碍，就是对快乐的伤害。放弃这些不相干

的心灵负累，不要做一个耿耿于怀的弱者，而要做一个宽容的强者。

看淡了，一切就变得简单。释怀，其实就在那么一瞬间。

139、人生本过客，何必千千结，纠结苦恼，萎靡不振。愁钱、

愁事业、愁爱愁虚荣，愁有何用?想拥有就去努力，努力过后就不在

乎结果。成功是付出的收获，失败也是正常的历练。而所有功名利禄

实际是早早晚晚的一场云烟，真正拥有的是自己的心情，何必不能释

怀，妄自空折磨自己。

140、渐渐释怀，多释怀，耿耿于怀，少耿怀。

33

再大的心，也会装不下世间小事;

再小的心，也可装得下世间大事。

141、在反思中展望未来，在痛苦中学会释怀，因为每天的太阳

都是新的

142、梦里你给我再多深情，醒了后就消失殆尽。或许，那些有

你陪伴的日子只是场梦，可我醒了还是不能释怀，还会想你。

143、等待是一个人和时间恋爱，等待是等不来也甘愿的姿态，

等待是将瞬间告别换为漫长释怀，等待是让洁净青春抖落光阴尘埃，

最完美的等待是--等到你说：不用等待，让我们重新相爱。作者：安

妮宝贝

144、其实很想念曾经，关于那些人、那些事，不是说忘掉就能

忘掉。想念我们曾经肆无忌惮的笑。想念我们曾经的喜怒哀乐。想念

我们曾经天真的誓言。想念我们曾经一切的一切。只是，如今我已释

怀。谁都不会是谁的谁。谁也不会一辈子陪在谁的身边。

145、人生，总让人无语。笑的时候，不一定开心，也许是一种

无奈;哭的时候，不一定流泪，也许是一种释放;痛的时候，不一定受

伤，也许是一种心动。走过一段路，总想看到一道风景，因为已经刻

骨铭心;想起一个人，总会流泪，因为已经融入生命;唱起一首歌，总

会沉默，因为已经难以释怀。风雨人生，淡然在心!

146、疼痛伤悲孤独离曲万物无力释怀旋转无助像一台硕大的风

34

扇，成群结队地正吹向我的上下半身。

我听着听不懂的召唤念着万般奴娇，抓不住却必须离开你的宇宙

组织。

147、没有你，我早已习惯了，只是难以释怀而已。作者：李宫

俊出处：李宫俊的诗

148、适当的放开自己的胸襟，打开心灵的窗户，呼吸生活的新

鲜空气，放轻松，心也会变得轻盈。给自己一片天空，学会释怀，学

会淡化，学会忘记生活的烦恼。敞开胸怀，抓住的就是生活的快乐。

149、爱情之所以美的生疼，美的让人无法释怀，难以舍弃，是

因为它未知的神秘。我们永远也不会知道，某天，某时，某地，我们

会爱上某个人。

150、惟愿天下有情人终成眷属，此生幸福安康。想要的都拥有，

得不到的都释怀。