九大表现证明你已经患上了强迫症

九大表现证明你已经患上了强迫症

强迫症（OCD）属于焦虑障碍的一种类型，是一组以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的神经精神疾病，其特点为有意识的强迫和反强迫并存，下面是为大家整理的九大表现证怎样做油焖大虾明你已经患上了强迫症，希望对大家有所帮助。

1、持续非理性的恐惧或者疑虑，通常总是感到要生病或者身上很脏。

2、着迷于一种按秩序或以某种特定方式安排事物。

3、总担心您的想法或遇见爱者行为会损害自己或者别人。

4、无意义地囤积物体。

5、非理性地怀疑或者担心你会伤害到别人。

6、反复清洗自己的身体或打扫房间。

7、反复检查东西，如门是否锁紧等。

8、不断地说同样的话或者不停地计数。

9、习惯反复说一句话或同一个名字，或者在同一地点以同一方电动汽车保养式反复散步。

以上九个表现你中了多少?如果只有一个的话，只要稍稍注意一下平时不要太较真，有些事情还是放宽松推铁环一点如何关爱留守儿童好，自己心情也舒爽。但是如果你中了很多的话，证明你患有严重的强迫症。不仅是身体上的病要看医生，心理上的病也需要看医生的，因为有时心理上的病耽搁了会比身体上的病耽搁后果还要严重。

拓展：

常见的强迫症状有：

(1)强迫疑虑，反复检查，总怕家中出问题或不幸，从而特别焦虑。

(2)强迫观念，一种可怕的、不希望有的观念不断地闯入自己的思想中，反复回忆往事，甚至连童年时与人发生过的口角、打斗欺侮行等情景也反复思考。

(3)强迫计数，如见到路灯、电线杆、台阶或窗户格等就抑制不住地反复地数。总是反复不停地洗手、清理杂物、擦桌子，走路、到公共场合总是谨小慎微，唯恐衣服和身体粘上污物。

儿童强迫症既有强迫观念又有强迫行为，甚至有的儿童将强迫症状当一针见血同义词做秘密而隐藏起来。

值得注意是，在儿童正常发育阶段，也会出现一些强迫现象，例如：不可克制地去碰触周围的一些东西，走路遇到路面有裂缝时就不自主地跳过去或总重复唱一名歌词，上床脱衣服时，总有拍胸捶腿等习惯性动作，然而这些动作没有痛苦感，也不影响孩子的日常生活，更不会因为不可克制而产生焦虑，并且随着时间的推移会自然消失，故称为正常现象。

矫正的方法：

(1)儿童强迫症是一种心理障碍系，心理矫正是最有效的疗法。主要从改善心理环境，提高认知水平，阻断强迫思维，纠正强迫行为入手，进行心理治疗。

(2)思维中止法。教导患儿当脑子里出现“强迫想法”时，就弹手腕上的皮筋，并说指导语：“这是我的强迫症，是自己强迫自己，应当马上终止！”可以反复做这个作业，但不要“迁就”自己的症状。

(3)系统脱敏法。人的肌肉放松与焦虑是两个对抗过程，两者是不能相容的。一种状态出现，必然会对另一种状态产生抑制作用，即交互抑制。当全身肌肉呈松弛状态时，心率、呼吸、皮肤等生理反应指标都表现出与焦虑状态完全相反的变化。

系统脱敏可分为：想象系统脱敏和现实系统脱敏。

想象系统脱敏：先让患儿放松3-5分钟，然后，治疗者对他说：“当您感到非常舒适和轻松时，抬起右手的食指。如果你形容人的词仍然有点紧张，请抬起左手的'食指。当患儿抬起左手食指，治疗便可以开始。告诉患儿从害怕的事件的层次中最轻的事件(或情境)开展。“现在请把这个事件清晰地呈出在你的脑海里。”并把这一事件(或情境保持20秒钟。然后让他报告想象情境时，体验焦虑的程度。当患儿报告之后，指示他进入放松状态。如果当患儿想象后焦虑程序降低，超过30秒或没有焦虑，说明症状在改善，可停止对这一事件的想象，如果连续三次报告想象焦虑程度不降，可换另外一个害怕的事件重新作业。

现实系统脱敏：当给患儿建立害怕事件层次之后，治疗者将患儿引导到害怕事件的情境中，让患儿体验这种时光荏苒岁月静好焦虑，反复多次之后，使其逐渐适应这种情境，不再感到害怕。然后再引导他进入另一个害怕事件的情境。注意系统脱敏治疗，都是从最轻的事件或情境开展，并且逐渐加魏延为什么要谋反大作业的量。

总之，鼠标自动点击器当家长发现孩子出现强迫症时，应该及时治疗必要时寻求专业人士的帮助。