去西藏旅游要准备什么

去西藏旅游要准备什么

现在越来越多人都很喜欢去省外，或是境外旅行。那么如果去西藏的话，需要准备些什么呢。那么下面大家一起来看看去西藏旅游必备物品推荐吧。

背包：越“少”越好

在够用的前提下，在西藏旅行携带的行李背包越少越好。一般45升以下的背包就足以应付，如果参与一些野外徒步野营活动的，那么一大一小两个背包也就足够。

服装：越“暖”越好

因为西藏气温很低，昼夜温差很大，所以羽绒服和保暖的绒衣必不可少。

如果去西藏徒步或登山，应该准备一套排汗内衣。在野外，有汗粘在身上是很麻烦的，而且它会迅速带走身上的热量，十分危险。另外要特别注意，西藏的七、八月，几乎天天要下雨，这就要求全身的装备都应具备防水性质。

睡袋：越“精”越好

七、八月份带一个1千克的鸭绒睡袋就足够温暖的了。要买80%以上绒的，压缩后体积比大瓶可乐大不了多少。

美国发明家鞋：首选登山鞋

去旅行当然需要一双好鞋，尤其是在西藏，最佳选择是硬底高帮的登山鞋，不容易进沙石，过泥泞地不易脱落，隔水和保暖也比较好。同时建议带一双拖鞋，在浴室里用。

太阳镜：不仅仅是酷

强烈的紫外线和完工证明冰雪反射都容易损伤眼睛，所以一副好的太阳镜十分必要。

防晒霜：避免脱皮必用

高原空气稀薄，太阳直射。防晒霜可以避免被晒得脱皮。

旅行水壶：生命之源

西藏的水很纯净，有的可以直接饮用。高原上往往几十公里无人烟，经常有上顿没下顿，所以随身带个水壶很有用。

地*指南针：护身符

万一迷路，它能指引前进方向。

罐装氧气：标准配置

高原反应的基本成因就是缺氧，还是带上两罐保险。

药品：一样也别落下

外伤用的云南白药、正红花油、创可贴、红药水;喉咙用的草珊瑚含片;清热消炎的板蓝根冲剂;消炎的头咆、氧氟沙星;胃肠药氟哌酸、藿香正气水、泻痢停、黄连素以及感冒药、头痛药等。

衣服类：

春秋进藏，早晚温度比较低，外套可以选择一件羽绒服或者带抓绒的冲锋衣，裤子可以选择厚点的运动服或者休闲服蛋白质组成元素，里若什么若什么的成语面再加件秋裤即可；

夏天进藏，西吸烟的七大好处藏的昼夜温差较大，可准备长袖会议用英语怎么说T恤加薄外套，因气温不高且紫外线强烈所以一般不建议穿短衣短裤短裙。

冬天进藏，外套可以选择厚点的羽绒服，里面加件厚毛衣就成，裤子可以选择厚实宽松的外裤加一件秋裤的形式。

进藏的内衣内裤建议以纯棉的为主，两只三套即可，纯棉的内衣内裤穿着比较舒服，在秋冬还可以减少静电。

鞋子方面，若是玩的是常规线路，不登山也不常徒步交通安全注意事项，那一般的旅游鞋运动鞋帆布鞋都成。袜子可以多带几双，方便的话拖鞋最好带上。遮阳帽也带上吧，防晒方面，打遮阳伞的人很少，但是带帽子的特别多。

另外，若是决定去纳木错或者珠峰，那不管是什么时候进藏，都建议带上一件羽绒服或者带抓绒的冲锋衣，海拔四五千米高的地方，一年四季都比较冷。

证件类：

身份证、银行卡、边防证、学生证、教师证、驾驶证（自驾进藏的朋友所需）、护照（去尼泊尔需要）等证件记得带齐。身份证出门必备证件，切记要带上。银行卡建议选择农行或者邮政的，因为在西藏这两个银行的取款点比较多。去西藏的一些边境地要用到边防证，比如珠峰、墨脱、阿里等，边防证可以在你户籍所在地办理，也鼠标怎么设置可以到拉萨办理。若是决定参团玩的话，边防证就不需自己操心了，因为旅行社会帮忙搞定。如果有学生证、教师证、军官证等证件，建议带上，布达拉宫门票可以半价（旺季省100淡季省50）。

食品类：

可以带上一些食物，火车上的'食物比较贵，吃点零食还可缓解一些乘车的无聊，但不用带太多，提着大包小包也累。食物可以是泡面、巧克力、水果、瓜子、矿泉水、饼干，口香糖（木糖醇）等。尤其是口香糖这一类必不可少，由于火车上有时洗漱不方便，可能就要靠口香糖来漱口了。食物也不要太“杂”，吃了在路上闹肚子可就不好了，而且火车车厢里的厕所常常处于繁忙状态。

药品类：

药品可以带上止泻药（泻立停）、感冒药、抗高反药（红景天预防高反，高原安治疗高反，葡萄糖补充能量）、下火药（板蓝根、牛黄解毒片）、退烧止疼药（百服宁）、消炎药（青霉素类）、还有风油精、万金油，晕车头痛时都可用，比较“全能”。药品可以每类都带些，但都不用太多。

护肤品：

西藏空气干燥，紫外线强，过来玩要注意皮肤的保湿和防晒。最好带上唇膏、保湿用品及防晒霜，防晒霜建议选择防晒指数30倍及以上的，防晒霜不但能防晒还可以保湿的就更理想了。

洗刷用品：

牙膏、牙刷、洗脸帕、洗发液。沐浴露等日常洗刷用品记得带上。牙膏小罐的即可，洗脸帕以易干燥的为宜。建议带上湿纸巾，有时没水洗脸就全靠它啦。

户外用品：

建议选择负重效果比较理想的背包，不建议带拉箱。如果你打算徒步，那么登山鞋要专业些的，如果能好好利用登山杖的话也可省力不少。另外若没打算在外露营，帐篷不用带，睡袋也不需要。西藏有些地方的住宿比较简陋，想睡得舒服些可以准备一个睡袋内胆。

电子产品：

电子产品可以带上手机、相机、移动电源等。***建议移动的为宜，信号比较好。