夫妻间心理沟通性阻碍的四种姿态

夫妻间心理沟通性阻碍的四种姿态

夫妻相处绝对不是一件易事。美国的家庭婚姻治疗师萨提尔女士曾经说过，夫妻沟通中有四种常见的姿态，实际都有问题。它们是：指责、讨好、超理智、打岔。让我们以同样一个背景来看看这几种姿态的心理效果吧。以下是为大家收集的夫妻间心理沟通性阻碍的四种姿态，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

背景是：丈夫在单位的竞标中失败了，晚上下班回到家里，见到妻子。

姿态一：讨好

妻子迎面笑道：“回来了。快点换鞋，吃饭。”

丈夫不说话。

“怎么了。”妻子愣了，“对不起，我刚才开门是晚了点儿。在厨房没听到敲门声。”

“不是因为那个。”

“那我什么事做错了。……昨天晚上我是不该跟你妈吵那两句的。她年纪大了……”

“跟你没关系。”

“那是什么事。”

“单位的事，我那个项目叫曹大炮给抢去了。”

“这件事情!哎，算了，别难过了啊。来，我们先吃饭，吃完了我陪你去河边逛逛，散散心，啊。”

分析：讨好的人总想取悦于人，当看到别人略显愁容的时候，就奉献时间、金钱来讨好别人，主动地承担所有的纰漏，希望让所有人都开心和喜欢自己。

讨好型的人在身体上很容易出现上部消化道不适、胃病、恶心、呕吐、糖尿病、偏头痛、便秘在心理上容易出现神经质、忧郁和自杀。

姿态二：指责

妻子开门，

冷笑一声：“看你那个蔫样儿，今天又没轮上你吧!”

“按能力我绝对能拿下这个项目的。谁知最后又是那个曹大炮抢去了……”

“能力顶个鬼用!我说处女天秤过多少遍了。现在社会上不能那么清高，你要是这样下去，根本一点前途都没有!真不知道当初怎么会看上你!”

分析：指责的一方把所有过错都怪罪到另一方头上，丝毫不接受对方给出的理由。认为要不是对方的错误，自己的生活会更好。

指责型的人在身体上容易肌肉爱丽丝简笔画紧张、背部生病、循环系统障碍、高血压、便秘、气喘在心理上容易产生妄想、疑心和违法。

姿态三：打岔

妻子打开门，笑逐颜开地拉了拉丈夫的脸：“怎么了。苦瓜脸，吓死我不在那儿人了，哈哈!”

丈夫迈着沉重的脚步走进来，坐在沙发上：“唉……”

妻子在客厅和厨房间走进走出，边端菜边说：“今天楼下王家媳妇打麻将输了，又和人打起来了。”“在超市看到一种特怪的水果，想买点回来尝尝呢，一看，140块钱1斤!贵得吓人!”

她终于坐下来了。丈夫抬起头来说：“今天心情不好，公司那个项目黄了。”

“来，喝杯茶!伤心的事情想它做啥。我前天买了张DVD，喜剧片。我们边吃边看吧，保证你笑得啥都忘了!”

分析：打岔的人总是不断地在动，在讨论问题的时候企*分散他人的注意力，不能把注意力放在一个主题上，而是老找些无关的话题来逃避讨论。

打岔的'人在身体上容易出现中枢神经系统问题，胃病、糖尿病、偏头痛和便秘;在心理上，会出现精神状态混乱的状况。

姿态四：超理智

妻子打开门看到无精打采的丈夫，问：“今第一位女诗人天单位有事。”

丈夫叹了一口气：“是啊。那个项目，叫曹大炮给抢了去。”

“哦。”

“弄得我心里很窝火的。这个项目业务一直都是我在联系。现在主任忽然把它交给曹大炮，我真的觉得……”丈夫沉重地坐在沙发上。

妻子回头去端菜：年终个人述职报告“嗨，没办法，这世道都是这样的。有能力不如有关系。你有本事，他反倒不敢让你上，怕你抢了他的饭碗。唉，都这样。”

分析：超理智的人最突出的特征是毫无感情的客观，不允许自己或者别人注意感受。对别人的反应往往是长篇大论的说教，看起来充满了智慧与权威，却给人刻板、沉闷的印象。

超理智的人在身体上容易出现的症状是分泌性疾病，如腺体的疾病、心脏病、背痛等;心理上容易产生强迫性心理、社交退缩等。

夫妻间这四种沟通姿态不仅仅给对方带来身心的不适，更会给夫妻深入的情感交流带来很多的障碍。由于很多时候表达的不是自满天星的图片己内心真实的想法，容易引起对方的误解和敌意。

形成原因及如何改变

每种姿态往往都是跟父母学来的。家庭里父母对待我们的方式，或者父母的表现，都让我们觉得自己这样的姿态是最好的处理办法。

举例来说，如果父亲很严厉，母亲很讨好，他们这样相处了很多年一直相安无事，我们就觉得这两种方式是处理矛盾的最好办法。

当我们结了婚，遇到矛盾时，这样的姿态就不由自主地出来了。有的时候是指可爱的个性签名责，有的时候是讨好，有时是交替使用。

再比如，在一个父母经常吵架，给孩子带来很多痛苦的家庭里，孩子就可能使用超理智或者打岔的姿态，来避清蒸鱼免思考和体验痛苦，他也会用这种方法帮助别人避开痛苦。

慢慢习惯了这样的姿态后，在面临问题的时候，可能自然而然地就出现打岔行为了。

其实每种姿态都有各自有利的一面：指责型的人很自信;讨好型的人很善良;超理智的人理性强;打岔的人很灵活。所以，要改变它们，并不需要全盘否定，而需要针对每种姿态加一些东西。

指责型的人需要加一些替别人考虑，宽容体谅;讨好型的人则需要加一些为自己着想，肯定自己的利益。

超理智的人需要加进对自己和他人的感受的察觉，增加一些情感;而打岔型的人则需要增加交通安全知识对他人、自己和情境的察觉，在合适的情境下释放自己的创造力。

扩展资料：

选择合适的沟通时机

人的精力有限，总有高峰和低谷。夫妻之间选择沟通时机最好避开对方的疲惫期、身体状态不佳或者心情低落期，而选择对方身心状态都比较好的时间去沟通，往往比较容易达成期待的效果。

选择合适的沟通场合

和家人朋友一起的时候，多公开分享一些夫妻之间开心的事情或者对彼此的赞美，双方都会觉得很幸福;但如果夫妻正闹别扭，这时身边又有双方老人或朋友在场，最好不要表现出对伴侣的指责，这样对方在朋友面前很没面子，如果对方父母听到了，什么的握手心里也会觉得很不舒服。

要有表达的勇气，不要让对方去猜

当丈夫或妻子有需求的时候，要勇敢表达，不要因为怕被拒绝就保持沉默，压抑自我。有些丈夫或妻子，特别是妻子会在自己有需要的时候不沟通，让对方来猜自己的心思，猜到了证明对方爱自己，没猜到或者忘了就证明对方不爱自己了，最终伤心或吵闹收场，其实这是误区。

就事论事是原则

美好的时刻大可以恣意联想，但两人发生矛盾时才是最考验夫妻双方沟通智慧的。发生什么事情就谈什么事情，关注眼前这件事为什么会发生、怎样处理、如何避免再次发生才是王道。如果把过去的陈谷子烂芝麻都扯出来，就什么问题也解决不了了。

以“我”为主语做表达

夫妻沟通常常出现类似“你怎么这么懒?”这样的表达，其实这种下判断的语式不仅存在武断的可能，还让听到这句话的人感觉很像指责，反而不配合。比较好的方法是以“我”为主语做表达。比如“我好累，帮我一下好吗?”目的就比较容易达到了。

用语言来表达爱和感激

很多人都认为我对他的爱，他应该知道啊!我想他，他应该知道啊。我感激他，他应该能够感觉到啊!可结果是这些“应该”他都没有感觉到，也不知道。夫妻本就是来自不同家庭环境下的，对一些事情的看法，带有自己家庭的痕迹，而且两性的差异，也让我们彼此根本不可能每时每刻都会想的一样。

所以感激，或者爱，谁都不是应该会感觉到的。而是需要一方清楚的表达出来。很多时候表达出来都未必理解的，更何况是不说呢?

切莫想当然的认为他理解或明白

别默认为会有心灵感应，即便你有时候真的感觉到它的存在。不要默认为你们的品味相同。取悦你的伴侣做好的方法，是让对方感觉你事先并不知道他的想法。如果他的答案和你设想的不一致，不要做出无聊的表情，好像他的一切都尽在你的掌控之中，要让对方看到你的愉悦，因为你们又分享了一个小秘密。