健美操术语的记写 | |||||
简称法送花 | |||||
1、用动过名称和完成数量表示。(完成数量只有一次时可省略焖冬笋) .以32拍为单位,每行为1个八拍动作。 | |||||
中文简写 (共32拍) 英文简写 | |||||
如: 4侧并步 1*8拍 | 如: 4 Step touch 1*8拍 | ||||
2一字步 1*8拍 | 2Easy walk 1*8拍书湖阴先生壁的诗意 | ||||
2侧交叉步 1*8拍 | 2Grapevine 1*8拍 | ||||
4后屈腿 1*8拍 | 4Step curl 1*8拍 | ||||
2、以单个动作为单位记写。适合于较复杂的组合动作。 | |||||
例如： | |||||
序号 | 动作名称 | 次数 | 拍数 | 移动 | 上肢动作 |
1 | 向前走/向后退3步点地 | 1 | 8 我的祖国简谱 | 前后 | 击掌 |
2 | 上步吸腿3次 | 1 | 光子嫩肤的功效 6 | 原地 | 自由 |
3 | 善行日记侧并步 | 1 | 2 | 原地 | 自由 |
4 | 侧交叉步 | 3 | 牛郎织女图片 12 | 自由 | |
5 | 后屈腿 | 2 | 4 | 向后转体180° | 自由 |
No. | Moves | Rep | Counts | Travel | Armline |
1 | Walk fwd/bwd touch | 1 | 8 | Fwd/bwd | clap |
2 | 3 knee repeater | 1 | 6 | OTS | free |
3 | Step touch | 1 | 2 | OTS | free |
4 | grapevine | 3 | 12 | free | |
5 | Step curl | 植物画法 2 | 4 | Bwd turn 180° | free |
本文发布于:2023-06-20 14:41:26，感谢您对本站的认可！
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