Keywords from《the 7 habits of highly effective people》
《高效能人士的七个习惯》关键词
第一部分：自我探索 lf-exploration
品德与技巧Character & personality治疗气喘的方法
思考thinking—行为behavior—习惯habit—命运destiny
思维定式 paradigm 思维转换 paradigm shift
习惯 habit ：知识 knowledge + 技巧 skill + 意愿 desire
滤镜 map
原则 principle 自然法则 laws of nature
由内而外 from inside to outside
成熟模式 mature continuum
读后感的作文依赖 Dependent 独立 independent 互赖 interdependent
产能/产出平衡 P/PC Balance
效能 efficiency
第二部分：个人领域的成功，从依赖到独立 Self-mastery，from dependence to independence
习惯一Habit 1：积极主动 be Proactive
四大天赋 four talents：
自我意识 lf-awareness 独立意志 independent will 良知 conscience 想象力 imagination
自由选择 freedom of choice
刺激 stimulate 反应 react
积极主动 proactive 和 消极被动 reactive
责任 Responsibility 与 职责 duty
关注圈 circle of concern 和 影响圈 circle of influence
承诺 commitment
各个级别的承诺 level of commitment
愿望Wish 希望hope 想 like 尝试 try 要 want 承诺
习惯二 Habit 2：以终为始 begin with end in mind
海底两万里的作者两次创造 create twice：
智力创造 mental create 和 体力创造 physical create
意愿 desire * 行动 action = 成功 success戒指怎么量尺寸
冷冻蔬菜SMART 原则： SMART principle
1 确定的 specific
2 可衡量的 measurable
3 可实现的 achievable
4 现实的 realistic
5 有时间限制的 time
生命的核心 center of life
配偶husband/wife-家庭family-金钱money-工作job-名利-享乐happy-敌人enemy&朋友friend-宗教religion-自我 lf
使命宣言 Mission Statement
心灵演练 visualization
习惯三Habit 3：要事第一 put first thing first
管理 management 和 领导 leadership
勇于说“不” say NO
重要 importance 和 紧急 urgent
时间管理 time management -- 4D原则 4D principle
梦见别人溺水 规划做 do it later 立刻做 do it now
放弃做 don’t do it 授权做 delete
第四代时间管方法六标准 six standards of time management
和谐一致Coherence、平衡功能balance、围绕中心focus、以人为本people、灵活变通flexibility、便于携带Portability
自我管理四步骤 four steps
确认角色t role-选择目标choo targets-安排进度plan-每日调整adjust everyday
帕累托法则 80/20 rule
第三部分：公众领域的成功，从独立到互赖Public Victory，from independence to interdependence
习惯四Habit 4：双赢思维think win-win
情感账户 emotional bank account
人际关系六种模式 six relations
1. 双赢win/win
2. 燃眉之急损人利己win/lo
3. 独善其身win
4. 损己利人lo/win
5. 两败俱伤lo/lo
6. 无交易 no win or lo
勇气 courage 和 体谅 consideration
双赢五要素 five elements in win/win relationship
1双赢品德 2双赢关系 3双赢协议
Win/win character connection contract
4双赢体系 system和 5双赢过程process
习惯五Habit 5：知己解彼Seek first to understand, then to be understood
沟通是生活中最重要的技能 Communication is the most important skill in life
绝大多数人都是带着答复的目的去倾听 Most people listen with the intent to reply
群策群力沟通的元素：10%语言+30%声音+60%肢体语言
Communication involves：10% language + 30%sounds+ 60%body language
先诊断后开方 Diagno before you prescribe.
倾听的层次listening at one of four levels：
1、听而不闻 Ignoring
2、敷衍了事Pretend Listening
3、选择地听Selective Listening
4、专注地听Attentive Listening
5、同理心地听/移情聆听 Empathic Listening
四种自传式回应Four Autobiographical Respon
1、价值判断evaluating
2、追根究底 probing
3、好为人师 advising
4、 自以为是 interpreting
适时扮演知音：理解和感知 understanding and perception
同理心三字诀Three points of Empathic：等、问、换 wait a moment & shift
同理心包含四个发展阶段Empathic listening involves four development ：
重复内容 mimic content
重整内容 rephra the content
表达感情 reflect feeling
重整内容并表达感受 rephra the content and reflect the feeling
同理心雷达（Empathic RADAR）：了解realize、评估asss、决定decide、行动act、检讨review
有效表达的基本方面The esnce of making effective prentations：品格ethos、情感pathos、理性logos。
一对一沟通 one to one
习惯六Habit 6：统合综效 Synergize
敞开胸怀，博采众议 open-minded and inclusive
尊重差异 valuing the differences
整体大于部分之和 The whole is greater than the sum of the parts
沟通三层次 Three level of communication：互相提防defensiveness、互相尊重mutual respect、统合综效synergistic
争执Dispute+妥协compromi≠第三条道路 the third alternative
双赢心态+方法+反映观点+创新思路理解尊重坦诚沟通=第三条道路
Think win-win+ Methods+ sharing + innovation+ understanding +communication= the third alternative
消极协作减效 negative synergy
第四部分：自我提升和完善 Self-renewal and Improvement
习惯七 Habit 7：不断更新 Sharpen the saw
自我提升和完善的四个层面Four aspects of lf-renewal：
身体physical：锻炼Exerci、营养Nutrition、压力调节Pressure Control
精神spiritual：实现价值Realized Value、忠诚 loyalty、学习Leaning、冥想Meditation
智力intellectual：阅读Reading、想象Imagine、规划Plan、写作Writing
社会/情感social/emotional：服务Serve、移情Empathize、统合综效Synergize、内在安全感 Inner Sen of Security
平衡更新balance in renewal
螺旋上升 spiral rising
