如何摆脱不想上学的逆反心理

如何摆脱不想上学的逆反心理

一到开学，部分学生在生理上会出现一些异常，如失眠、嗜睡、头晕、头痛、食欲不振、消化不良、腹痛、腹泻、记忆力减退、焦虑、厌学、情绪不稳定等，其实，这些症状我们可以称之为“开学综合征”，或者“开学恐惧症”。下面为大家整理了如何摆脱不想上学的逆反心理，供大家参考借鉴。

如何摆脱不想上学的逆反心理

1、养成良好的作息习惯

在暑假，部分学生在作息上没有规律：晚上熬夜到凌晨一两点，白天睡到中午才起床，这种紊乱的作息方式容易扰乱生物钟，对健康不利。开学后，建议学生们调整好生物钟，每天早睡早起，适应开学的时间节奏。

2、调整饮食习惯

开学前后，部分学生若存在食欲不振、消化不利、腹痛、腹泻等肠胃系统毛病的，应该及时调整饮食习惯，食物应以清淡、营养为主，多吃水果、蔬菜，避免重口味、辛辣刺激性食物。

3、适当运动，提高身体素质

运动的效果，其实不亚于抗抑郁药，对于开学后学生所出现的焦躁、悲观、抑郁、厌学等负面情绪，建议用体育运动的方式来调整。

4、制定新学期的学习计划

面对未知的学习旅程，我们最好为自己制定一个学习计划，如：每天按时完成作业、作业错误率控制在20%以下、每天课外阅读半小时以上……通过实实在在的计划，一点点地进步。

5、适度使用手机与电脑

暑假期间，很多学生会利用手机、电脑进行娱乐，不管是电视剧、电影、游戏、小说，都非常精彩，让人深陷其中。开学后，建议把重点放在学业上，主动克制自己，不要沉迷手机与电脑。

处理孩子逆反心理的方式

给予孩子一定尊重

例如同水平视线的沟通、不要太过动气地指责他等。或许孩子有错不认，或许他的坚持并不合理，我们也要让他感觉到被尊重，否则就不能让他明白你的心意。

给予孩子合理选择

例如让他自行拣选喜欢的课外活动，因为孩子愈是能够参与拣选，他就愈大机会主动参与。当然，年纪小的时候，父母可以引导孩子作出选择，例如让他二选其一;为免浪费资源，建议让年幼的孩子先参加短期课程，甚或一些免费试读班，才决定添置有关物资;毕竟孩子也正值寻求自己的喜好阶段。

平实但坚持的说话方式

这有助亲子沟通，让孩子较易接收到父母的意见，面筋做法能促进孩子明白事情的利弊，协助提升其分析能力。紧记一个人的分析能力并不是一天就可以建立出来，它需要恰当的消化才能成事，所以父母必须按孩子的理解能力，循序渐进地向他解说应当做的事情。

帮助孩子提升表达技巧

当孩子能够平静下来的时候，父母便可以进一步帮助他改善表达意见的技巧，例如尝试向父母解释不喜欢参与某课外活动或当时不肯道歉的原因，而不要採用那些近乎失控的不满表达方法。

把握睡前亲子时间

临睡前的亲子时间正是好个时机，让父母可以协助孩子整理一下当天的重要生活经验，并温柔地接受父母的教导。

化解职场逆反心理

不要任由自己的负面情绪积累，要及时调整心态。

刚入职场的新人，或多或少都会有一些逆反心理。这可能源于他们对于工作本身和自己身在单位中的发展有较高的预期，觉得我各方面能力和素质都不错，再过几年肯定就提升成经理了，单位应该器重我这样的人才。再看自己的领导，觉得有什么了不起，不就是比我多混几年吗!自以为高明，往往是由于对职场和工作任务的复杂性缺乏全面认识。

在真正的职场环境中，大多数员工也许会把逆反心理隐藏得更深一些。当老板布置任务的时候，表面上应承，也不表现任何异议，但是内心的怨气凝结为一种负能量，周围的同事和老板其实能感知到。最后评估的时候，老板一定还是会说这个员工“工作不够积极”，“不懂得配合团队”。

来自中科博爱心理研究院的专家说，“在职场中，逆反心理问题是大忌。职场新人刚进入一个新的环境，一切事情都要从头学起。这个阶段是学习新的东西、积累工作经验、培养职业习惯的过程，因此要谦虚好学、虚心求教，多从老同事、顶头上司那里学习工作方法及技巧。如果新人能在这一阶段端正态度、虚心学习，将会受益良多”。

凡是心态平和，愿意积极配合团队的人，职场之路都会越走越宽。如果这样的员工随后再慢慢展现自己的实力，一定会更加受器重。但是，如果从一开始在工作态度上不能得到上司和团队的认可，对方更不可能对你的能力赞赏有加，最终只会落得个“恃才傲物”的名声，可谓职场大忌。

建议有逆反心的职场人，多关注同事和领导的优点，所谓的“学历”、“水平”并不是职场中制胜 的惟一法宝，你眼中那个极其平庸的同事，也许正是甘于在琐事上勤勤恳恳才赢得了领导的认可;你觉得水平有限的经理营字组词，也许正是凭着踏实稳健的作风才赢得了组织的信任。如果不去认真观察、虚心学习，我们永远不会看到别人身上那些值得我们学习的东西。

不要任由自己的负面情绪积累，要及时调整心态：任何工作岗位，都会包含一些不是那么吸引人的工作内容，即使拥有博士学历、海归背景，工作中还是需要从最基础的文书、邮件开始，更免不了处理一些杂务。当我们审视自己的工作岗位时，不要把目光聚焦在具体问题上，而是从宏观看，这份工作对自己整体的职业规划会起到什么作用，如果在目前的岗位上还有自己没有学到的东西，就值得继续坚持下去。

有人会在入职几年后感叹：自己是不是已经变成自己当初讨厌的那种人了。其实，自己当初的厌恶，也许正是出于一种不成熟的判断;而今的转变，才是历练之后的蜕变。

儿童逆反心理的形成原因

一、期望不切实际

现在的家长大多望子成龙、望女成凤心切，他们往往忽视了孩子自身的素质和能力，不考虑他们的兴趣、爱好，强迫孩子接受自己煞费苦心设计好的蓝***，硬要他们去做一时还难以做到的事情，其结果只能是适得其反，甚至一事无成，这种拔苗助长的做法很容易引起孩子的对立情绪。正确的做法应该是，家长提出的要求，应比孩子的实际能力略高一点，让他们"跳一跳能摘到树上的果子，"使他们经过努力，都能圆满完成任务，享受到成功的喜悦。这样，孩子就会不断增强自信心和成就感。

二、过于严厉，损伤孩子自尊心

现在，有些家长还是满脑子的"不打不成材"的观念。认为"严"就是体罚，很少考虑孩子的自尊心鬼乱，随意在外人面前揭孩子的短处，甚至讽刺、挖苦，有时还要对孩子动武。正确的做法是，理解孩子，尊重孩子，把他们当成一个开始有***意识的小伙伴，有事商量着来办，平等相待，循循善诱，以理服人，以情动人。千万不可居高临下，以势压服。

三、压抑孩子的好奇心

孩子的探索心理特别强，世界对他们来说充满神秘和惊奇，大人司空见惯，不以为然的事物，他们都要问问、玩玩、摸摸，有时就难免会闯祸。如果家长不了解他们的好奇心，认为这是胡闹，不分青红皂白地呵斥、打骂孩子，就很自然地会引起他们的不满情绪。明智的家长应该这样告诉孩子：你想知道的事情，我们也很想知道，你如果告诉爸爸妈妈，我们会想办法帮你解答问太阳怎么画好看题的。这样，既满足了孩子的好奇心，又使他们懂得了不少道理。

四、反复唠叨，引起厌烦

有些家长在教育孩子时，唯恐他们不听，就反反复复、唠唠叨叨不休。如果孩子长期处于这种"马拉松"式的说教环境中，就会产生心理障碍。即使明知道家长说得有理，他们也不乐意听。所以，我们在教育孩子时，必须要言不烦，并且尊重他们，留给他们情绪变换和思考的余地，孩子有了思想准备，就相对容易接受大人的意见。

如何看待儿童逆反心理

一、出现逆反心理的原因

1、孩子在进入青春期后，家长会发现孩子开始不听话了，甚至还会跟家长对着干，这种现象，在心理学上称之为“逆反心理”。这种心理的出现，与孩子身体的发育有关，进入青春期后，孩子的身体发育变快，他们迫切想摆脱小孩的身份，***的愿望变得很强烈，希望脱离父母的`管教。但另一方面，此时的他们在很多方面还必须依赖父母。

2、这种逆反心理的出现，是父母与孩子双方共同作用的表演区规则图片结果。一方面，父母还会像过去一样对待孩子，认为他们还是小孩，另一方面，孩子的自尊拒绝父母的管教。一旦父母的管教过多，孩子便很容易产生逆反心理。

3、青春期时孩子的心理断***期，进入青春期后，孩子的身体和心理都发生了很大的变化。这时候父母如果还以原来的方式来管教孩子，孩子产生对抗心理便是很自然的事情了。进入青春期的孩子，由于知识面的增加，内心世界变得丰富，开始逐渐形成自己的价值观，但这时候的他们毕竟对生活的认识还比较肤浅，情绪波动比较大，对外界比较敏感。对父母来说，孩子无论什么时候，在他们面前都只是他们的孩子，他们往往认为自己对子女有着绝对的权威，因此很自然的想把自己的生活经验灌输给忘穿秋水孩子，但这时候的孩子已经有了自己的价值判断，而这个价值判断往往是不够成熟的，且往往与父母的价值微信邮箱注册观相抵触，鉴于孩子父母双方都不愿意让步，那么冲突、对抗便很难避免。

二、如何对待儿童逆反心理

1、首先要了解逆反心理产生的原因。逆反心理产生的原因有三种。一是好奇心，例如，一些不健康的文艺作品，越是受批评，人们越是想看，想方设法要弄到手，一睹为快，这些都是由于好奇心的缘故。二是对立情绪，任凭你“苦口婆心&rd广东高考报名quo;，千言万语，他却无动于衷，认为你是虚情假意，吹毛求疵。三是心理上的需要，孩子对于越是得不到的东西，越想得到；越是不能接触的东西，越想接触；越是不让知道的事情，越想知道。这是人们心理发展的一般规律，由于孩子理智程度较差，这种欲求也更强烈。

2、其次要了解“心理断***”期的实质。“心理断***”期是孩子从幼稚走向成熟的转折时期。从总体上讲，“心理断***”期的各种心理现象，反映了少年儿童心理上的进步。从心理上依附于父母，到出现***意向，这是重大的变化。当父母的要珍视子女的这一时期，正确看待这一时期，采取欢迎的态度。

3、了解了这些，家长才能据此作出有效的调整，改变孩子一味逆反的心态。对家长来说，更明智的做法是跟孩子做朋友，尊重孩子的自尊心，并适度地允许孩子参与家庭的管理。关键是要承认孩子的长大，及时调整家庭教北汽集团官网育的方式。青春期的孩子不喜欢受到父母过多的管教，那么家长在这时候就应该以教育、引导为主，给孩子更多的自主权，不要事事都替他们做主。很多家长之所以与子女关系紧张，很大原因是他们不懂得改变、调整教育儿女的方式，孩子在长大，相应的对他们的方式、态度也应跟着改变，要多跟子女进行沟通，及时消除双方的隔阂，这样，逆反便无从说起了。

三、如何帮孩子渡过逆反期

1、不要因为工作忙、应酬多而忽视孩子的对话需求，家长要勤于与这一特定生理时期的孩子对话。指导他们从积极的意义上去理解父母的罗嗦、老师的批评，这些教诲都是善意的，是为了帮助自己健康成长。

2、当子女向你谈他感兴趣的话题时，要集中注意力听，不远近高低各不同要心不在焉或不理睬，如果正在做十分紧急的事，不妨跟子女打个招呼，以便子女谅解。

3、多陪孩子参加他们感兴趣的活动，如：看足球赛、欣赏演唱会等，鼓励其多参加课外活动，在活动中展现自我价值，用知心朋友的态度与他们交流感受，潜移默化地引导孩子正确的待人接物观念。

4、即使一开始就不同意子女的意见，也要耐心听完，充分了解他们的看法后再以交换意见的方式提出你的想法，不要一味说教而不顾子女的感受；对需要干预的事应采取适宜的形式，避免间单粗暴导致更深的隔阂。