跨步急停怎么练

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跨步急停是篮球比赛中一种常见的技术动作，也是一种重要的得分手段，动作要领叫容易掌握，来看下面为大家带来的技巧：

一，急停必需脚要弯才能停的住;很多人在快跑后脚弯曲不够，所以，当要急停时就经常发生停不住或走步现象。

二，停是先利用脚后跟顶住地面，然后再以前脚掌贴住地面急停，最后是双脚都弯曲，小腿、膝盖、大腿依序用力停住，这部分动作***你可以参考下***。

脚后跟先顶住、朱莉的电影脚弯曲、身体重心降低而停止急停跳投是，跳的快、迅速出手。

三，运球急停跳投的收球前之「运球」要压的'特别低，如此才能提胡说胡有理醒综合治理工作总结你脚弯曲，这才会跳的快。

四，急停跳投是，跳的快、迅速出手，宝能收购万科而不是跳的老高，等别人来火锅、盖帽「才」要出手投篮。

五白茶冲泡，跳投的主要力量来源，源自于跑步的动力与跳起的动力，也就是将水平动力改变为垂直动力，所以，手臂是轻推、手腕轻压、手指轻弹，所以，急停跳投基本上手的动作是很轻巧的，每一个动作的「支点」都是稳定的。

六，脚肌耐力不足、原地投篮动作不合理，是两个影响急停跳投命中率的最大征程因素;肌耐力不足，是停不住、也跳不起来，或者说跳的不会很快;原地投篮动作不合新中式实木沙发理，移位投篮就更难捉到要领了。

七，急停跳投最好采用单脚感谢你老师跳停，后续脚再垫步而跳投;家风对联当然，若脚肌力充足，像很多韩国队球员，你当然可以做双脚急停跳投。