原地头球的技术要领

原地头球的技术要领

原地头球是头球传球、射门甚至糖果屋头球停球的基础。主要是大家对球的落点的判断，在掌握技巧后除了练习和在实战中应用没有什么其它提高头球技术的捷径。下面是jy135整理的关于原地头球的技术要领，欢迎阅读。

头福尔摩斯英文名部

我们用前额正面顶球，当球距离额头差不多一臂距离时开始顶球,注意在顶球时要收下颚而且千万不要闭眼，(大部分人闭眼的理由很简单，因为害怕，可是大家想一下，你不闭眼能看见足球，球来了你突然后悔不想顶了，你还可以躲开。但是如果你是闭着眼睛的呢~你去哪里躲啊~)简单的例子只是想说，睁着眼睛才是对自己最好的保护，不然判断不好球的落点，不管是顶在眼睛、鼻子还慈善文化是脑瓜儿顶都是很痛的哦。

手臂

手臂?有人问了头球为什么要用手?呵呵，头球中的'手臂可是必不可少的。手臂在头球中可以起到保护自己“伤害”他人的重要作用(当然伤害他人是犯规的不提倡使用也不会讲解了~)说说保护自己吧。头球时双臂张开、抬起，两臂在自己头的两侧。还是举个简单的例子，两个人同时都想顶一个球，头会撞在一起。如果你将双臂张开，对方自然也就撞不到你了。说到这里悟性好或是有经验的朋友们应该已经知道了怎么“伤害”别人，呵呵，不提倡球场暴力啊。

腰腹

腰腹用力是与头顶球一起完成的，当球距离额头差不多一臂距离，开始顶球同时腰腹用力。

双脚

头球安静的生活时双脚蹬地，与头球同时第三版主进行。原地头球时双脚一般采用前后站立的方法，重心稳。在实战中也是一样便于移动判断落点。

连贯动作

最后将四个部位的动作组合起来，判断球的落点、双臂张开，腰腹用力、双脚蹬地，将头球动作一气呵成。

说着简单做起来难，要想真正掌握头球技术还是要多加练习。两人一组，一个人仍球一个人顶然后交换等等，练习的方法很多就不一一举例了。

原地头球的技术要领

学习头球最重要的就是掌握正确的技巧，如果你掌握了头部击打球的方法，可以将球对头的冲击降到最低；也能把头球作为一个进攻的利器。即使是职业球员都会经常进行这样的练习。下面就介绍几种头球的方法。

原地正额头球

头球在足球比赛当中经常会应用到，穿针引线后卫的解围和前锋的进攻都会用到头球。

动作要领：

原地正额头球要求两脚前后站立或者平行站立

两手举起来放在身体两边

面对来球，眼睛看球，要做到看着球来，目送球去

接触球的部位是正额部位，头的正前额

练习大骨头炖土豆的时候两个人距离相隔4到5米，身体前后站立，抛球的时候刚刚抛到队员头部正上方，要求在头球的时候，身体先向后倒，然后头部固定，利用腰腹的力量，身体向前摆，用前额把球顶回去。

空中正额头球

动作要领：

空中正额头球，当球高于头聚会祝福语部就要求跳起来用正前额把球顶回去

手打开，身体向后倒，固定头部shop的现在分词，然后把球顶回去

侧额头球

一般在比赛当中进攻运用的比较多，要求也是要正对来球。

动作要领：

在接触来球的时候身体先展开，然后向侧方向

如果要向左边头球，身体先往右，然后用左前额向左边压球

如果向右边的，身体就先往左，然后用右前额把球敲击回去

用侧额顶球的中下部

练习的时候要求距离相隔4到5米。注意用力的时候一定要明确，眼睛一定要张开。在头球的练习当中很容易出现的问题，一个就是闭上眼睛，一个是脖子收回来，有怕球的感觉。

头球对于业余足球爱好者来说是一个比较难的足球射门动作，但是对于丰富我们的进攻手段来说还是很有必要的。