海带炖豆腐的简单做法

海带炖豆腐的简单做法

海带炖豆腐，是一道日常食用菜，可以减肥，并可用于甲状腺机能亢进症、颈淋巴结核、高血压峡字组词、高血脂等症的辅助食疗。补中益气，另具有软坚散结，清热利水，降压平喘的功效。那么你知实验动物科学道这道菜具体怎么做出来的吗？以下是亚洲狼人综合整理的.海带炖豆腐的简单做法，供大家参考。

海带炖豆腐的做法

用料

主料 海带300克 北豆腐200克 五花肉50克

辅料 八角1个 葱姜蒜适量 生抽1汤匙 黄酒1汤匙 油1茶匙 盐适量

过程

1.五花肉只要少少胡椒猪肚的几片就行，不要多;葱姜蒜改刀备用

2.我用的孩子的心声是超市买来的泡发好的海带，回家洗净沥水备用;北豆腐切成小块儿备用

3.热锅热油，下五花肉片小火煸香出油，然后放葱姜蒜炒香，中火即可，火太大的话土屈会糊掉味道也出不来

4.烹入黄酒和生抽炒香，添加适量开水

5.把豆腐和海带放入锅中，放入一小盒家乐炆炖浓汤宝，盖天猫入驻官网上锅盖，小火煮25分钟左右，期间如果水过少，可以再添加适量开水，不要加冷水哦!关火前10分钟加盐调味

营养价值

该美食日常食用，可以减肥，并可用于甲状腺机能亢进症、颈淋巴结核、高血压、高血脑充血怎么办脂等症的辅助食疗。补中益气，另具有软坚散结，清热利水，降压平喘的功效。

此菜具有软散坚结，清热利水，降脂降坟，益中和气，生津润燥，清热解毒的作用。适用于***冠心病、高血压、高脂血病。