青椒塞肉的做法步骤

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青椒塞肉是一道充满创造力的菜品。暂定男友你知道青椒塞肉的做法步骤是怎样的吗？下面是为大家带来的青椒塞肉的做法步骤，欢迎阅读。

难度：

切墩(初级)

时间：

10-30分钟

主料：

青椒6 根

肉末3 两

辅料：

料酒1 勺

生抽1 勺

老抽1 勺

胡椒粉1 茶匙

盐1 茶匙

香油半勺

白糖1 茶匙

鸡蛋1 个

葱5 根

青椒塞肉的做法步骤

1. 青椒、肉末、葱、鸡蛋、生抽、老抽、料酒等备料

2. 将青椒蒂往里塞去蒂去茎，青椒去籽洗净

3. 肉末里加料酒、生抽、蛋清、盐、香油、胡椒粉、葱花搅拌均匀

4. 调好实践论文的肉馅填入青椒里

5. 小火将青椒煎至起泡

6. 加老抽、白糖和水大火烧开

7. 接着小火闷15分钟

8. 大火收汁儿

9. 香味扑鼻，唇齿留香的青椒塞肉

小贴士

1. 青椒含有较多水分，小火煎青椒不易溅油。

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主要功效

1.缓解疲劳

青椒具有消除疲劳的的重要作用，而且青椒中还含有能促进维生素C吸收的维生素P，就算加热维生素C也不会流失。

2.解热、镇痛

辣椒辛温，能够通过发汗而降低体温，并缓解肌肉疼痛，因此具有较强的解热镇痛作用。

3.增加食欲、帮助消化

维生素P还能强健毛细血管，预防动脉硬化与胃溃疡等疾病甘肃省食品安全网的发生。青椒中含有芬芳辛辣的'辣椒素，能促进食欲，帮助消化。

4.净化血液

青椒的绿色部分来自叶绿素，叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇，能积极的降胆固醇排出体外，从而达到净化血液的效。

食物制作流程

猪肉打成泥状

肉泥加入葱花，盐巴，料酒，五香粉，少量的淀粉搅拌均匀

顺着一个方向搅拌，把搅拌好的肉泥放置一边

青椒洗干净

去蒂，把里面的辣椒籽挖干净

把肉泥塞进去，塞结实哦

一个碗，淀粉，酱油，盐巴，水什么是数学一起搅拌均匀，调成淀粉汁，放置一旁备用

葱取葱白切碎，蒜切碎

热锅热油，放入蒜爆香

接着放入青椒，煸出虎皮

翻面，继续煸

接着倒入淀粉汁，转小火，慢慢煮

小火慢煮，把青椒煮软

大火收汁，即可，不用加盐了哦。

食物简介

青椒塞肉是一道菜品，制作原冰雪灾害料主要有鸡蛋、青椒怎么样做红烧肉好吃、肉沫等，口味鲜美，营养丰富。青椒塞肉中饱含着微微的青椒味，酥烂的青椒又渗透着浓浓的肉鲜香。 一口咬下去，不仅有青椒的清香味，包裹着肉的香甜，还有浓浓的汤汁。