帮助睡眠的音乐推荐

帮助睡眠的音乐推荐

导语：在入睡前听一些旋律优美、节奏明快、和声悦耳的古典乐曲及轻音乐，对于睡眠确实是有好处的。下面就由味道阿加推荐一些帮助睡眠的音乐，希望大家喜欢!

帮助睡眠的音乐1

《睡眠四步曲》博士说：“旋律柔和的音乐以及自然的声音，能对大脑的自律神经产生作用，安定心神，活络血液循环，有着治愈人的情绪与身体的效果”。繁忙的'工作，琐碎的生活，复杂的人际，让您的睡眠多多少少的受到影响，睡眠不足，睡眠质量差，失眠，甚至引发身体其他的病症。音乐可以帮。

健康睡眠轻松拥有，静心、放松、导睡、入眠，四步导入式专业舒眠乐。21世纪身、心、灵健康新潮流，医学博士Dr.Kikuei Isomura全程参与策划。音乐疗法联盟倾力推荐，把最好的催眠师带回家。

一、帮助睡眠的音乐欢成语推荐——助眠

“助眠”中的旋律，就是针对因为身体不适，心情烦躁，日常睡眠质量不佳导致身心疲惫而设计的，以布满舒缓感的起伏，运用自然音律与音乐的完美搭配，引导听者自然而然地静心养神，进而冥想放松，逐渐进入舒适、香甜的睡眠。

曲目

01 水蓝的梦

02 小春气息

03 森之树

04 去买花和礼物

05 闻到薰衣草香时

06 水纹

07 回想

08 春天微风

二、帮助睡眠的音乐推荐——快眠

“快眠”中的旋律，就能帮助您快速地平静心情，催出您的睡眠因子，让他们快速进入状态，带你入眠。在这些因子的引领下，您的大脑会有规律地释放四种电波，您可能会产生梦境，如您在某个小岛旅行，四处风光无限……

曲目

01 水彩的素描

02 穿过森林

03 春之光

04 晨渐

05 夏之印象

06 亚洲婚颂

07 飞舞之叶

三、帮助睡眠的音乐推荐——舒眠

“舒眠”中的旋律，就是针对睡眠质量差，身心焦虑，精神不振而设计的，以布满舒缓感的起伏，运用自然音律与音乐的完美搭配，引导听者转换思维，转移视线，逐渐调节放松情绪，进入舒适、优质的睡眠。

曲目

01 退潮后的海项羽技能滨

02 邀你入梦

03 心思的波浪

04 旋转的潮流

05 大河的远方

06 大海开阔、闪闪发亮

帮助睡眠的音乐2

01 Night Night Teddy -- Wayne Gratz

02 Sally Gardens -- The ONeill Brothers

03 Sleepy Time Part 1 -- Medwyn Goodall

04 A Time for Us -- Wayne Gratz

05 Amazing Grace -- Wayne Gratz

06 Becau I Love You -- Giovanni Marradi

07 True Colors (Prelude... -- George 管宁和华歆Skaroulis

08 Somewhere in Time -- Wayne Gratz

09 Here Come The Iri教师工资标准sh -- The ONeill Brothers

10 Moon River -- Wayne Gratz猪冲什么

11 You Are My Sunshine -- George Skaroulis

12 Veloma -- Fabrizio Paterlini

13 The Loveliest Flower... -- Gandalf

14 You Rai Me Up -- Phil Coulter

15 To the Children -- Denean

16 Ride On -- Phil Coulter

17 My Heart -- Denean

18 Hush Little Baby/Roc... -- The ONeill Brothers

19 Land of Forever -- 2002

20 Open Awareness -- Denean

21 A Winter Round -- Christina Tourin

22 Breath of Angels -- Denean

23 Vow to Virt孙鲁育ue -- Denean

24 Dreamtime -- Denean

25 Primi passi -- Fa基督山伯爵电影brizio Paterlin英文拼音i

26 Gabriels Song -- Denean

27 Reflections of Life -- Denean

28 To The Lost and Forg... -- Denean

29 New Paradigm -- Denean

30 The Embrace of Ch有邻ang... -- Denean

31 While I Was Dreaming... -- Giovanni Marradi

32 The Glorious Death -- 冯曦妤

33 Opus 54 -- Dustin OHalloran

34 Gentle Slumber -- Medwyn Goodall