啦啦操常识大全

啦啦操常识大全

原来一年一度的啦啦操汇演又开始了。好期待看到大家跳啦啦操那婀娜的身姿啊!好了，费话就不多说了，大家对啦啦操有多少了解呢?让为大家介绍一下啦啦操常识吧!

啦啦操原名cheer leading。其中cheer的部分，有振奋精神，提振士气的意思。啦啦操来源于早期部落社会的仪式。为激励外出打仗或打猎的战士们，他们通常会举行一种仪式，仪式中有族人欢呼、手舞足蹈的表演来鼓励战士，希望能凯旋理性思维。啦啦操是体育运动中的一个新兴项目，起源于美国，遍布美国的NBA、橄榄球、棒球、游泳、田径、摔跤等比赛现场，至今已经有100多年的历史。最初为美式足球呐喊助威的活动发展，到现在成为世界范围内的一项体育运动。它的普及性极强，集体操、舞蹈、音乐、健身、娱乐于一体的体育项目。啦啦操也是健美操的一种，但是相对于健美操而言又比较容易，一直以来是作为球赛或其他一些比赛中场休息时候作为拉拉队的表演，后来就开始形成一种项目进行比赛。

啦啦操常用的几种手型：

并拢式：五指伸直白虫草，相互并拢。大拇指微屈，指关节贴于食指旁。

分开式：五指用力伸直，充分张开。

芭蕾手势：五指微屈，后三指并拢、稍内收，拇指内扣。

拳式：握拳，拇指在外，指关节弯曲，紧贴于食指和中指。

立掌式：五指伸直，手掌用力上翘。

西班牙舞手势：五指用力，小指、无名指、中指自掌指关节处依次屈，拇指稍内扣。

说了这么多太累了，相信大家对啦啦操有了一些基本的了解。干说不练假把式，只有大家将之运用于实际才能真正领略啦啦操的'形体美。还在等什么，啦啦操走起!

【名人参与】

啦啦操受到从总统首相到公司白领、在校学生的喜爱。美国、日本多任总统、首相等高官都兼任啦啦操推广联盟的发起者和推广者。

不少人在求学时期投身到啦啦队中被视为一种荣誉，这包括美国前总统艾森豪威尔、罗纳德里根，现任总统小布什，影星柯克道格拉斯、卡梅隆迪亚兹、桑德拉布鲁克等。

【时代精神】

啦啦操是美国最炫的时尚运动，托举、人塔、空翻、抛接……缤纷闪遵守社会公德情况亮，充满青春气息。

不仅多元化的表演让人目不暇接，啦啦操更集团队协作、奋发向上、自信热情于一身，代表着张扬热烈、朝气蓬勃的精神力量。因此不少世界500强企业也纷纷鼓励、组织员工参加该项赛事。

【中国：已然起步】

在美国的啦啦操发展度过一百岁“寿辰”后，中国专门的啦啦操比赛正悄然兴起。

此次借2008年奥运的契机，第29届奥运会组委会文化活动部与国家体育总局体操运动管理中心联合主办的“北京奥运会体育展示现场表演啦啦操选拔比赛”应运而生。

扩展：啦啦操练习注意事项

第一注意变换新颖的队形

啦啦操中常常应用的队形有十字形、弧形、直线型以及字母形等。编排的新颖程度，灵活变化的队形，能够为观众带来一种变幻多端的感觉，不仅丰富了整套操的内容，同时也提升了整套操的观赏价值。整体时间、动作内容、数量决定了队形变化的时机与数量，时间越长，就会变换出越多的队形。在编排过程中，可以把动作所表达的思想内涵作为整套动作的重点，按照动作的难度与方向，确保整套动作在具有一定的观赏价值的前提下科学编排队形，同时利用画***的方法实施记录，不断改进调整，在练习过程中寻找最准确的变换位置，增强队员之间的凝聚力。

第二注意动轻盈拼音作与音乐的配合

在啦啦操中，音乐是点睛之笔，也是整套操的灵魂。动作应用的快慢、强弱以及幅度大小、不断变换的队形空间都紧密联系着音乐的节奏。在选择音乐时应注意具有轻快、动感的节奏，体现出特色，彰显队伍的特殊魅力。假如动作的节奏能够很好地配合音乐的旋律，就可以为观众带来枕中秘耳目一新的感受，非常容易激发现场观众的热情。更为关键的是，具有一定特点的音乐可以促使队员活力四射。对音乐进行选择时，还需重点强调音乐风段子3格要呼应动作以及做动作的人

第三注意设计啦啦操口号

啦啦操口号由大家共同喊出，能够充分展示队伍的气势。设计的口号内容也要呼应表演目标与主题思想，在健身原则中，啦啦操体现出了很强的煽动性，由于其前身的主要作用是鼓舞比赛士气，因此，在北城乡大家共同呐喊中融入一些带有激情的步伐，能充分调动观众的情绪，积极活跃气氛。

第四注意.服装道具的设计与选择

服装能够直接体现出啦啦操的主题风格。在对啦啦操的服装款式进行设计时，需要保证服装、音乐与动作之间的一致性。使用道具能够加强表演的效果，确保现场气氛热情四溢，道具的选择需要与啦啦少先队入队誓词操风格相一致。