水和膳食纤维的生理功能和需求量知识点

更新时间:2023-05-12 19:04:56 阅读: 评论:0

水和膳食纤维的生理功能和需求量知识点

在我们平凡无奇的学生时代,大家最熟悉的就是知识点吧?知识点就是“让别人看完能理解”或者“通过练习我能掌握”的内容。想要一份整理好的彩虹的尽头知识点吗?下面是收集整理的水和膳食纤维的生理功能和需求量知识点,欢迎阅读,希望大家能够喜欢。

水和膳食纤维的生理功能和需求量知识点

主治医师岗位职责

1、水的生理功能和需要量

生理功能:

(1)消化食物,溶解营养物质,传送养分到各个组织,担负吸收和搬运的任务;

(2)排泄人体新陈代谢产生的废物 ;

(3)保持细胞形态,提高代谢作用;

(4)调节体液粘度,改善体液组织的循环;

(5)调节人体体温,保持皮肤湿润与弹性。

需要量:每消耗1kcal能量,水需要量为1。5ml 每日大约2500ml

2、膳食纤维的的生理功能、参考摄入量与食物来源

生五上数学书答案理功能:

(1)在口腔里,增加咀嚼,刺激唾液的分泌;

(2)通便的功能;

(3)防治憩室病;

(4)预防压挤病;

(5)防癌;

(6)防治胆结石;

(7)防治高血脂、糖尿病,有降低血音乐欣赏课脂,预防冠心病的作用;

(8)防治肥胖病;

(9)吸360测网速附某些食物添加剂、农药、洗涤剂等化学物质;

五四青年(10)补充植物雌激素;

(11)膳食纤维中的果胶可延长食物在肠内的停留时间、降辉煌中国低葡萄糖的吸收速度,使进餐后血糖不会急剧上升,有利于糖尿病病情的改善;

需要量:

低能量(1800kcaL)膳食为25g/d;中能量膳食(2400kcaL)为30g/d;高能量膳食(2800kcaL)膳食为35g/d,400克蔬菜,25克杂豆或粗粮,100克水果,300克谷类。

膳食纤维与水-生物素的概述及生理功能有哪些?

维生素H又称生物素、辅酶R,是水溶性维生教育的文化功能素,也属于维生素B族。它是合成维生素C的必要物质,是脂肪和蛋白质正常代谢不可或缺的物质。是一种维持人体自然生长和正常人体机能所必须的水溶性维生素;是代谢脂肪及蛋白质不可或缺的物质,也是维持正常成长、发育及健康必要的营养素,无法经由人工合成。

维生素H的生理功能: 人体每天需要量约100——300微克。生鸡蛋清中有一种抗生物素的蛋白质能和生物素结合,如何煮馄饨结合后的生物素不能由消化道吸收;造成动物体生物素缺乏,此时出现食欲不振、舌炎、皮屑性皮炎、脱毛等。然而,尚未见人类生物素缺乏病例,可能是由于除了食物来源以外,肠道细菌也能合成生物素之故。生物素是人体内多种酶的辅酶,参与体内的脂肪酸和碳水化合物的代谢;促进蛋白质的合成;还参与维生素B12、叶酸、泛酸的代谢;促进尿素合成与排泄。

①帮助脂肪、肝糖和氨基酸在人体内进行正常的合成与代谢;

②促进汗腺、神经组织、骨髓、男性性腺、皮肤及毛发的正常运作和生长,减轻湿疹、皮炎症状;

③预防白发及脱发,有助于***秃顶;

橄榄油的正确食用方法④缓和肌肉疼痛;

⑤促进尿素合成与排泄、嘌呤合成和油酸的生物合成。

⑥用于***动脉硬化、中风、脂类代谢失常、高血压、冠心病和血液循环障碍性的疾病。

本文发布于:2023-05-12 19:04:56,感谢您对本站的认可!

本文链接:https://www.wtabcd.cn/fanwen/fan/82/644467.html

版权声明:本站内容均来自互联网,仅供演示用,请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系,我们将在24小时内删除。

相关文章
留言与评论(共有 0 条评论)
   
验证码:
推荐文章
排行榜
Copyright ©2019-2022 Comsenz Inc.Powered by © 专利检索| 网站地图