孕晚期常见的心理问题有哪些
云桦怀孕快9个月了。她的身体已变得很沉重,一关于春节的祝福语向爱美的她,为自猪油渣怎么做好吃己既笨拙又行动不便的体好看的动漫图态感到心里很不舒服。这时,她的心里非常矛盾,一想到就奥运会时间要见到日思夜想的宝宝了,这使她很兴奋;可又十分害怕,心里对分娩充满了紧张和恐惧感。为此,这几天夜里失眠了,情绪又开始变得不稳定。
对分娩既兴奋又恐惧的心情,正是妊娠晚期孕妈咪的心理特点。孕妈咪的心理负担越来越重,对分娩产生的.兴奋与紧张的矛盾心理,以及对即将出生宝宝的各种担心,使她们又出现情绪不稳定、精神压抑等心理问题,甚至因心理作用而感到全身无力,不愿活动。特别是临近预产期,对分医保卡查询娩的恐惧、焦虑或不安更为加重,有的孕妈咪几乎“谈娩色变”,稍有“风吹草动”就赶往医院。然而,分娩前保持良好的心理状态十分重要,它关系到分娩时能否顺利生产。所以,一定要性感臀排除孕妈咪焦虑和恐惧的情绪。
孕晚期常见心理问题
* 我能不能顺利通过分娩关?
* 生宝360免费wifi宝时我会不会出现生命危险?
* 我会不会出现早产?
* 我会不会做剖宫产成德军?
* 生宝宝时会不会疼痛难忍?
* 宝宝能否安全地来到这个世界?
* 生出来的宝宝会不会不健康?
* 宝宝是不是我想要的男(女)孩?
* 宝宝是不是漂亮、聪明?
* 宝宝出生后能否健康快乐地成长?
迎战方略
1.克服分娩恐惧
最好的办法是,孕妈咪应和丈夫一起去医院或孕妇学校,了解有关医学知识,了解分娩全过程以及可能出现的情况,了解分娩时怎样配合,进行分娩前有关训练。这对减轻孕妈咪的心理压力,解除心理负担大有帮助。女神用英语怎么说
2.作好分娩准备
积极去做孕晚期检查,特别是临近预产期时,丈夫应留在家中,使孕妈咪心中有所依托。要让孕妈咪感到家人及医生为自己做了大量的工作,并对意外情况也有所考虑,就会心中有底了。
3.转移注意力
根据兴趣做一些转移注意力的事,如编织一件小毛衣、让丈夫帮助布置一个喜欢的居室、和丈夫一起去钓鱼、听优美的轻音乐;或漫步于环境优美的大自然中看夺目的彩霞、如洗的晴空、郁郁葱葱的树木以及五彩绚丽的花朵。这些方法都可镇定孕妈咪的情绪,一扫产前忧虑和紧张。
4.进行语言暗示
总是充满恐惧和紧张的孕妈咪,可经常对自己说:“我就要见到日思夜想的宝宝了,这是一件让人心旷神怡的事情!”或“我的骨盆较宽,生宝宝没问题。”或“我很健康,生宝宝时肯定有力。”手机串号或“分娩疼痛是幸福的开端”等。
5.宣泄内心紧张
当孕妈咪感到内心十分焦虑紧张时,爱心丈夫要“洗耳恭听”她的喋喋不休的宣泄,不要现出不耐烦的样子。这样,也可使孕妈咪的情绪得到抚慰和安定。
6.经常去散步
这时,最适宜的运动莫过于散步。散步有利于血液循环和神经调节,可安定孕妈咪的神经系统,放松紧张与焦虑的心态,振奋精神。
如果孕妈咪无意外,不宜提早入院。因为,入院后较长时间不临产,会使孕妈咪心里产生紧迫感,尤其看到后来入院的产妇已经分娩,对她们的心理也是一种刺激。而且,入院后每一件事都可能影响孕妈咪的情绪。因此,孕妈咪应在家中安心等待分娩到来,除非医生建议提前住院。
本文发布于:2023-05-11 17:59:39,感谢您对本站的认可!
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