刮痧的操作方法及其注意事项

刮痧的操作方法及其注意事项

刮痧是以中医经络腧穴理论为指导，通过特制的刮痧器具和相应的手法，蘸取一定的介质，在体表进行反复刮动、摩擦，使皮肤局部出现红色粟粒状，或暗红色出血点等“出痧”变化，从而达到活血透痧的作用。下面是帮大家整理的刮痧的操作方法及其注意事项，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

头、面部刮痧操作方法

1.头顶刮痧：头顶正中间是督脉，左右各2厘米是膀胱经。刮痧时，在这两条经的范围内，由前额开始向后至颈部刮。刮痧次数可灵活掌握。建议左、右两边各90次。

2.前额刮痧：从前额中间向右、左平刮至太阳穴，各60次。

3.头侧面刮痧：由太阳穴上部开始，弧形往后、下至颈部，两边各刮60次。

4.耳部刮痧：耳根周围是三焦经区。用刮板尖揉、压听宫穴（耳屏正中前凹陷处）100次；然后，由听宫穴向上沿耳外廓向星级志愿者后至耳根刮60次。

5.眼部刮痧：内眼角深处上部是睛明穴，用刮板角揉、压100次；沿眉头由内向外至眉尾外凹陷处（此处为丝竹空穴）刮60次；沿下眼框由内向外至凹陷处（此处为瞳子醪穴。丝竹空和瞳子醪是胆经和三焦经交汇处）刮60次。

6.鼻翼外缘沟中是迎香穴，正对瞳孔眼框下缘是黎谦承泣穴，该区域是大肠经和胃经交汇处。左、右两边各刮60次。

7.颈部刮痧：喉管两边从上到下，左、右各刮60次。

以上刮痧操作约20分钟。

附带说明一下，面部我国的世界遗产刮痧实际上又是美容刮痧。长期坚持，皮肤会变得细腻有光泽，皱纹减少。

四肢刮痧操作方法

1.腿外侧有3条阳经，内侧有3条阴经。可在膝盖以下内、外侧各刮痧90次。

2清洗油烟机小窍门.同样在胳膊肘以下特色中餐内、外侧各刮痧90次。

以上刮痧操作约10分钟。

几点注意事项：

1.刮痧力度：力度适中艾贴，宜略有热、胀感，微痛感为佳。

2.刮痧时要心静，精神专一。最好舌舔上腭。

3.刮板以牛角刮板最好，用木梳背亦可。

高血压患者如能按以上办法天天刮痧，坚持半年到一年（起码头、面部刮痧不能间断），必能见效。据我的切身经验，半年以后，低压首先下降。由于老年人血管硬化的缘故，高压下降较慢，起码要一年以上。在刮痧期间，不要停服降压药，可在医生指导下适当减少用量。

概述

刮痧是应用边缘钝滑的器具蘸取一定的介质，在一定部位或穴位上反复刮动的***方法。

刮痧时需选择特定的部位，力道适中，避免刮伤皮肤，并注意保暖。

方法

刮痧需先准备好刮痧工具，并按照规定严格进行操作。

刮痧工具

刮痧板：多用水牛角和黄牛角制成。

硬币、铜钱：取边缘较厚而又没有缺损的硬币或铜钱。

小蚌壳：取边缘光滑的蚌壳,多为渔民习做家务心得体会用。

其他：边缘光滑而没有破损的瓷碗、瓷酒盅、瓷汤匙不锈钢汤匙嫩竹片、玻璃棍等亦可。

刮痧方法

先充分暴露刮治部位、并做适当清洁。

施术者手持刮具、蘸取植物油或清水、在选定的部位、从上至下由内向外朝单一方向反复刮动，用力轻重以能耐受为度。刮动数次后，感觉涩滞时，需蘸植物油再刮，一般刮10-20次，以出现紫红色斑点、斑块或条纹为度。

一般要求先刮颈项部，再刮脊椎两侧部，然后再刮胸部及四肢部位。刮背时，应向脊柱两侧，沿肋间隙呈弧线由内向外刮，每次8-10条，每条长6-15cm。

刮痧完毕后，清洁局部皮肤，穿着衣物，清洁用具。

注意事项

刮痧时需要注意环境、力度等问题，避免受凉或受伤。具体要求如下：

***时，室内要保持空气流通，如天气转凉或天冷时应用本疗法要注意避免感受风寒。用力应均匀，力度适中；对肾阳虚吃什么药最好最有效不出痧或出痧少的部位不可强求出痧，禁用暴力。

刮痧工具必须边缘光滑，没有破损。不能干刮，应时时蘸取润肤介质保持润滑，以免刮伤皮肤艾滋病图片。

刮痧过程中要随时二轮滑板观察病情变化，如出现面色苍白、出冷汗等应立即停刮，并报告医生，配合处理。

形体过于消瘦、有皮肤病变、有出血倾向者不宜用刮痧疗法；五官孔窍以及孕妇的腹部、腰骶部禁刮。

刮痧后应保持情绪稳定，避免发怒、烦躁、焦虑情绪等不良刺激；禁食生冷、油腻之品。

使用过的刮具，应清洁消毒处理后备用(注:牛角刮痧板禁用于水疱)。

刮痧间隔时间一般为3-6天，或以痧痕消退为准，3-5次为一个疗程。