“零极限清理”内容概要
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⼀、零极限的来源
对不起、请原谅、谢谢你，我爱你--四句话能解决所有问题?
⼀位夏威夷治疗师不必见到病⼈，就神奇治愈精神病罪犯的故事将告诉你，⼀切就是这么简单!
“零极限”来源于古代夏威夷⼈传统的⼀种解决问题的⽅法。过去，在夏威夷部族内部出现纷争时，由⼀位长⽼出⾯主持，⽤这种⽅法来解决问题，当问题从根本上被解决时，⼈们也就释然了。
这个流传了400多年历史的⽅法，在近代被夏威夷传统医疗专家莫娜⼥⼠，发展成可⽤在现代社会的“荷欧波诺波诺⼤我意识法”。这个疗法中的“荷欧”是⽬标的意思，“波诺波诺”是完美的意思，合起来就是“以完美为⽬标，清理记忆与神性智慧沟通，回归到本真的⽣活”的意思。
1992年，莫娜⼥⼠去世后，她的继承者美国爱荷华⼤学⼼理学教育博⼠伊贺列卡拉修蓝，从“荷欧波诺波诺⼤我意识法”中总结出了⼀套清理潜意识、栗子的营养价值
获得神性智慧指引的⽅法，这个⽅法就是我们现在运⽤的“四句真⾔”：对不起、请原谅、谢谢你、我爱你。现在，⼈们也将这种疗法称作为“零极限”。
⽣活中当你正遭受疾病折磨、官司是⾮缠⾝、和⼈发⽣⽭盾、家庭不和、贫穷困顿等等，各种不如意不顺⼼的事时，我们都可以⽤零极限的⽅法去解决这些问题。
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⼆、零极限的基本原则
《零极限》介绍了⼀种⽤于疗愈的夏威夷古⽼⼼法，它提倡释放内⼼有害能量，让个⼈通过感恩与忏悔将耗费于记忆中的能量，转化为接收灵感的能量。通过恢复个体内在平衡，再恢复宇宙万物平衡。作者在介绍这种⽅法的同时，更加⼊许多同修的真实案例，⽣动解读夏威夷疗法在⽣活中的应⽤⽅法与独特疗效。
《零极限》让我们在⼀种纯粹的爱、包容与平静的状态下，聆听⾃⼰内⼼的声⾳，吸收灵感与⼒量，进⽽创造⼀种健康、平静与快乐的⼈⽣! 它的本质是⽤爱的语⾔去接纳⾃⼰潜意识⾥的⼀切，接纳所有负⾯想法 情绪，到⼀定程度⾃然会转化。
1.你并不清楚当下发⽣的事
想知道你周围在发⽣的所有事情是不可能的，你的⾝体和⼤脑在你不知情的情况下在调控你⾃⼰，⽆量的不可见的信号在空中传递。从⽆线电波，到⼈们思维的脑波，形形总总，这些你都⽆从知晓。
你的确正在创造你⾃⼰的实相，但这⼀切都是⽆意识地发⽣的，你的意识不知道，也⽆法控制这个过程。这就是你为什么有美好的祝愿、正⾯的思考，却依然穷困潦倒，你的意识不是真正的创造者。
2.你⽆法控制每⼀件事
你不能了解周遭发⽣的每⼀件事，显然，你也不能控制⼀切。你有个思维的误区，认为你可以让世界回应你的请求，然⽽，因为你的⾃我意识并不能通晓⼀切，那么让他来决定什么对你最有益，显然不够明智。你可以选择，但你控制不了。你可以⽤你的意识去选择你要的那种⽣活(experience)，但你必须放⼿，不去管它是否会实现，怎么出现，以及何时呈现，⾂服(surrender)才是关键。
3.你可以归零发⽣的⼀切
⽆论什么出现在你的⽣命中，⽆论如何出现的，都需要你来归零，因为出现你在⽣命中就是你的责任范围。结论(assumption)是'你感觉到的，就要你来归零它'
即使是你在他⼈⾝上看到的，它影响到你，也需要你来归零它，或如我听说的奥普拉所⾔:'因为你拥有它，所以你能看到它。'
你可能不明⽩它为什么出现在你的⽣活中，怎么找上你的?但此刻你可以归零它了，因为你见到了。归零的越多，你越能实现你所期望的，因为你释放了滞塞的能量，所以这些能量可以去创造其他东西了。
4.你对⽣命负有 100%的责任
你的⽣活不是你的错，但是你的责任。责任这不仅包括你的所⾔、所⾏、所想，还包括你⽣命中出现的其他⼈的所⾔、所⾏、所想。当你对这⼀切负起责任的时候，有肉的言情小说
当别⼈出现问题的时候，那也是你的问题。
这和第三条原则则联系到⼀起了，这说明你要归零⼀切出现的事情。简⾔之，你不能指责你现状中的任何⼈、任何事，你能做的只是负起责任，接受它，拥抱它，爱它。你归零的越多，你越接近本源。
5.到达零极限的秘诀只是⼀句'我爱你'
达到平和安详，超越⼀切成见，归零⼀切，实现⼀切的通关证，只是⼀句简单的'我爱你'。向神性说'我爱你'，归零你的⼀切，于是你就能体验那个神奇的零极限。
这个爱是⽆限的爱，爱你的问题⼦⼥，爱你的吸毒的邻居，爱你的肥胖配偶，爱⼀切的⼀切。'我爱你'如同'芝⿇开门'的神奇魔咒，为你开启体验神性的⼤门。
6.灵感(神启)⽐意念更重要。
意念是头脑的玩具，灵感(神启)则直降于神性。在某种意义上，你⾂服，你开始倾听，⽽不是乞他汀类降脂药
求和等待。意念是以狭隘的⾃我意识的眼光，试图去控制⽣命。灵感是从神性那⾥接受信息，⽽后执⾏。意念⾏事带来后果，灵感⾏事，带来奇迹。查档案介绍信
你选哪个?
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三、零极限清理⽅法：
对于⽣活中遭遇到的困境可能是你的感知处于低频率，进⽽感知到了低频事件，这也《洛神赋》
是你⾃⼰当下的能量状态，⽽对于⽣活中遇到⽅⽅⾯⾯的困难，不必知道问题在哪⾥，唯⼀做的就是留意⾃⼰的⾝体、⼼⾥或情绪上体验到的任何问题，⼀旦留意到了，就要对这件事负全责，⽴刻开始归零说：对不起！请原谅我！谢谢你！我爱你！
⾸先，找⼀个物体，例如凳⼦、枕头，代表⾃⼰想清理的记忆，例如，如果⾃⼰想清理的是⾃⼰的爱情，就⽤凳⼦代表“爱情⽅⾯的负⾯记忆”，如果圆形怎么画
是想清理⾦钱，那么就⽤凳⼦代表“⾦钱⽅⾯的负⾯记忆”，如果是想清理⾝体健康，则⽤凳⼦代表⾃⼰⾝体的某个部位，或者代表“健康⽅⾯的负⾯记忆”。接着，对着这个物体念四句话。
这样的⽅法看似简单，但是却⽐⼀直对着内⼼念四句话的效果好得多。这种⽤凳⼦代表某事物的⽅法，实际上是结合了系统排列的⽅法，它的功效在于可以让这件事物的信息附着在这个物品上，这件物品会拥有和被定义事物⼀样的能量场。很多⼈不知道怎么直接跟内在⼩孩沟通，那么当⽤凳⼦来代表内在⼩孩或者内在⼩孩中的某部分记忆时，对着它说话，就相当于把⾃⼰潜意识的这部分记忆给提取出来，⾃⼰可以⾯对⾯地和内在⼩孩沟通，这个时候对着它说，效果⽐想象⾃⼰对着内在⼩孩说的效果更好。
这个时候，如果⾃⼰能够带有更多感情地对着凳⼦表达感谢之意，那么效果会更显著。我们的所有的负⾯记忆和情绪都是⼈体的⾃我保护机制。例如，愤怒、嫉妒、悲伤、恐惧等情绪，都是为了保护我们免受外界的伤害的，⾃责情绪是为了激励⾃⼰能够做得更好的。⾝体的疾病，是为了提醒
我们要好好爱惜⾝体的。假设⾃⼰清理的是恐惧相关的负⾯记忆，那么可以试着这样对着恐惧说：“对不起，我⼀直没有接纳你，请原谅我，谢谢你⽤⾃⼰的⽅式保护着我，我爱你。”如果是清理⾃⼰的⾝体健康，可以对着⾃⼰的⾝体说：“对不起，我⼀直没有照顾失眠吃什么药好
好你，请原谅我，谢谢你⼀直以来为我⼯作，我爱你。”具体怎么说可以根据具体情况灵活发挥，最重要的是对⾃⼰内在的记忆、情绪以及⾝体表达感恩之情。这些话如果说的时候是⾮常真⼼的，那么说⼀遍往往就有机械念零极限四句话100遍甚⾄1000遍以上的效果。
当⾃⼰清理得特别有感觉的时候，可能会突然特别想哭、想吼出来、想打嗝、⼲呕、放屁、打哈⽋等，这些是正常的反应。出现这些反应是因为18岁生日祝福语
清理得太剧烈了，⾝体正常的释放负⾯记忆的渠道已经不⾜以让这些负⾯记忆释放了，于是就借助⾝体的其他⾃我释放机制来释放负⾯记忆。
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