运动解剖学-六大关节表

人体六大关节

上肢三大关节总结

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人体六大关节

名称 组成 辅助结构 主要特点 运动 关节主要肌肉

（形状） 运动

屈 肱二头肌、三角肌、胸大肌

关节唇：加大加深关节窝 关节面差大 屈、伸

肩关节 盂肱韧带：加固前上方 关节囊松薄 内收、外展

（球窝关节） 肱骨头 关节盂 喙肩韧带：加固上方 关节韧带弱小 内旋、外旋

关节头 关节窝

喙肱韧带：加固前下方 运动幅度大 水平屈、伸

肱二头肌长头腱：加固上、外部 环转

伸 肱三头肌春季英语 长头、三角后部、胸大

肌

内收 胸大肌、背阔肌

外展 三角肌、冈上肌

旋内 三角肌前部、冈上肌

旋外 三角肌后部、小圆肌

肱尺关节 肱骨滑车 滑车切迹

（滑车关节）

肘典型复关节 屈、展 尺侧副韧带：加固尺侧

肱桡关节 肱骨小头 桡骨头凹

（球窝关节）

韧带不抵止在内旋、外旋 桡侧副韧带：加固桡侧 关

桡骨上 节 桡骨环韧带：包绕桡骨头

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桡尺近侧关节 桡骨环状关尺骨桡切迹

人体六大关节

圆柱关节 节面

韧带：加固关节四周 屈 尺侧腕屈肌、桡侧腕长、短屈肌

桡骨下 掌侧副韧带 纤维软骨板易屈、伸

腕关节 舟骨、 关节面 背侧副韧带 损伤 内收、外展

（新来乍到 椭圆关节） 月骨、 纤维 尺侧副韧带 运动幅度： 环转

三角骨 软骨板 桡侧副韧带 屈大于伸 励志儿歌

内收大于外展

伸 尺侧腕伸肌、桡侧腕长、短伸肌

内收 尺侧腕屈肌、尺侧腕伸肌

外展 桡侧腕屈肌、桡侧腕长、短伸肌

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人体六大关节

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人体六大关节

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人体六大关节

下肢三大关节总结

名称 组成 辅助结构 主要特点 运动 关节主要

关节头 关节窝

运动 肌肉

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人体六大关节

髋臼唇：加大加形状英语 深关节窝卫皇后 关节面差小 屈、伸 屈 股直肌、髂腰肌

髂骨韧带：限制恢复快捷键 关节伸 关节囊紧厚 内收、外展

髋关节 股骨头 髋臼 耻骨韧带：限制关节外展、内旋 韧带强大 内旋、外旋

（球窝关节） 坐骨韧带：限制关节内收、内旋 稳定性大 水平屈、伸

股骨头韧带：营养股骨头 环转

伸 臀大肌、股二头肌、半肌腱、半膜肌

内收 大腿内收肌群

外展 臀大肌、梨状肌

旋内 臀中肌、臀大肌

旋外 髂腰肌、臀大肌

股胫关节 股骨内侧髁 胫骨内侧髁 半月板：加深关节窝、缓冲震荡 屈 股二头肌、半腱肌、半膜肌

（球窝关股骨外侧髁 胫骨外侧髁 胫侧副韧带：腓侧副韧带

节） 膑韧带：加固前方 两组关节面 屈、伸

外旋、内旋 前交叉韧带：限制胫骨近端前移 辅助结构多

旋内 股膑关节 股骨膑面 髌骨关节面 缝匠肌、腓肠肌内侧头

后交叉韧带：限制胫骨近端后移 运动独特

(滑车关节)

滑膜囊：减小肌腱与骨摩擦

旋外 肱二头肌、腓肠肌外侧头

滑膜襞：填充关节内腔隙

伸股四头肌

膝

关

节

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人体六大关节

踝关节 距骨滑车 内髁关节面 三角韧带：加固内侧 外侧韧带 背屈（伸） 屈 小腿三头肌、胫骨后肌

外髁关节面 距腓前韧带花的故事 ：加固外侧 易损伤 趾屈（屈）

胫骨下关节面 距腓后韧带额头痣 ：加固外侧 内翻、外翻

跟腓韧带：加固外侧

伸 胫骨前肌、趾长伸肌

内翻 胫骨前肌、胫骨后肌

外翻 腓骨长肌、腓骨短肌

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