少林大力金刚鹰爪功

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少林大力金刚鹰爪功

作者：田建强

来源：《少林与太极》2010年第01期

本功为少林寺秘传爪功，古朴易学，进步神速，功效奇大，苦练功成后双爪坚利如钢，能

抓树撕皮，碎杯折铁，搓石成粉。一旦临敌，爪力所到，敌立伤残，故凡练此功者万不可滥

用，应以德服人，尚武更应尚德，方可大成。

小学生对联大全 据传清代少林寺武僧寂勤精于此功，寂勤大师功力刚猛绝伦，“摸人掉皮，抓肉成洞”，他

以一双钢爪铲除邪恶，行侠仗义，名震武林。

一、贯气功

竹简简笔画

凡练巴沙鱼片怎么做好吃又简单 习本功均以此势为开始和收功。

双脚平行分开略比肩宽吃什么回奶快最有效的 ，高马步站立，双手左右分开抬起与肩同高，伸直成一直线，掌心

向下，十指张开伸直。

用鼻吸气时，意想气沉丹田：用鼻呼微笑生活 气时，意想丹田内气贯注双爪。

练习3个月，内功筑基后才能接练下面的功夫。

此势为大力金刚鹰爪功内功筑基秘法，能将丹田内气贯注双爪，以增强内劲，提高功力。

二、钢爪功

备一对各重5公斤的圆铁球，两手各抓一个，自然垂于身体左右两侧魏学洢 ，意想丹田之气达于

十指，练习5分钟即可接练下势。

备酒坛一个，坛口大小以适合五指抓拿为宜，先放入5公斤铁砂，也可自我成长分析 用河沙或石子等代

替，以双手轮换上下抓提，左手累了换右手，每次双手一串葡萄英语 共练习5分钟。