尧都区业余足球运动员运动损伤现状调查与研究

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尧都区业余足球运动员运动损伤现状调查与研究

李刚刚

（山西师范大学体育学院 山西 临汾 041000）

摘 要：在全民健身的今天，足球运动凭借其自身的魅力占据重要的地位。人们对足球运动的喜爱不只限于观看精彩赛事，

还有身体力行地参与业余足球中。虽然没有职业球赛的强度和负荷，但在业余球赛中，业余球员存在运动损伤的风险并不低。本文

分析了尧都区业余足球运动员运动损伤的现状，进而从热身因素、生理因素、技术因素、心理因素和其他因素5个方面来分析运动

损伤的成因，为尧都区业余足球运动员预防运动损伤提出合理建议。

关键词：尧都区；业余足球；运动损伤

中图分类号：G843 文献标识码 ：A 文章编号：1002-7475（知识竞赛活动方案 2021）04-132-01

1前言技术动作都由下肢完成，上肢在足球运动中更多起到维持身体

足球，一直深受广大运动爱好者们的喜爱。现代足球由于其平衡、协调身体动作的作用，加之拼抢对抗和一些危险动作大

运动项目本身的独特魅力，同场对抗类运动项目的激情，华丽多集中在下肢部分，所以运动损伤风险最高的部位集中在下肢，

炫目的技战术配合以及偶像球员明星效应的推动，其影响范围而踝关节和膝关节作为下肢部分最关键的两个部位，在快速改

之广可想而知。足球运动在激烈复杂的比赛环境中，对球员的变方向、变化速度、急停、射门等技术动作中，对踝部和膝关节

身体素质有较高的要求，在拼抢碰撞中，身体由于失去平衡而施加巨大压力，是这两个部位最容易受伤的原因。

发生意外伤害的情况时常发生。而业余足球虽然不及职业足球3.3尧都区业余足球运动损伤因素分析

比赛和训练的运动强度、运动负荷，但业余球员没有相对专业业余球员的岔道古城 运动损伤风险时刻存在，根据足球运动的项目

的保护装备，业余足球的开展有很大的随意性，导致业余足球特点，将运动损伤发生的影响因素大致分为5类：热身、生理、

运动员运动损伤的风险一直很高。技术、心理和其他因素。通过数据可以看出，在运动损伤的影响

2研究对象与方法因素中，包括装备不够专业、场地质量不高、天气环境、球员恶

2.1研究对象意犯规在内的其他因素占34%，排在所有影响因素的第一位。排

尧都区业余足球运动员（非在校学生）。第二位的是热身原因，占比24%，包括热身工作不够充分、过度

2.2研究方法疲劳、热身内容不合理等原因。排第三位的是技术因素，占比

2.2.1文献资料法。根据论文写作需要，到图书馆查阅文献，22%，包括自身技术动作不熟练、技术动作不规范、过人动作较

在中国知网、万方、维普等电子资源上收集所需资料。多、运球过多等原因。排第四位的是生理因素，占比16%，包括

2.2.2数理统计法。针对本文的研究需要，将收集到的尧都运动型疲劳、身体有旧伤、身体素质较差、休息时间不足等原

区业余足球运动员运动损伤的现状问卷数据按照科学的方法进因。最后是心理因素，占比4%，包括在比赛或娱乐中过度兴奋、

行分析处理，并用EXCEL软件进行统计。过度紧张、情绪低落、注意力不孕妇可以吃高丽参吗 集中等原因。

2.2.3访谈法。访谈了5位临汾市业余足球队的管理者以及4结论

相关工作人员了解论文写作需要的信息。4.1尧都区业余足球球员在参加业余足球的过程中大多数出

3结果与分析现过运动损伤，运动损伤的风险不容忽视，且年龄对动损伤出

3.1尧都区业余足球运动员损伤现状分析现频率有一定影响。

尧都区业余足球运动员在业余足球运动中的损伤率情况。4.2尧都区业余足球运动员发生运动损伤概率较高的部位依

调查发现96%的球员表示自己在业余足球的正式比赛或内部娱支持近义词 次是踝部、膝关节，其他部位都存在不同频率的损伤，而损伤类

乐中存在运动损伤的情况；只有4%的受调查者认为他们从未在型集管理学原理与方法 中在肌肉拉伤、扭伤、擦伤。

业余足球活动中受伤。这组数据说明的情况并不意外，业余足4.3尧都区业余球员运动损伤接近八成发生优秀学生介绍 在队内友谊赛中，

球运动员在激烈的比赛和不规律、不科学的活动中，诸如急停、较正式比赛的运动损伤率高得多。

变向、变速、拼抢此类的技术动作用力过猛等失误情况下都会5建议

增加运动损伤的风险。运动员的年龄与运动损伤也有间接的联5.1折耳根炒腊肉 选择合适的运动强度，防止疲劳过度

系，尧都区业余足球运动员年龄构成以30岁和35岁左右年龄段在尧都区参加业余足球的选手有很多，而每个人的体质不

的居多，其次是40岁左右的年龄段，最后是25岁左右年龄段。尽相同，年长者体质更需要受到额外关注。选择好适合自己的

在访谈中了解到，其中在正式比赛中受伤频率相对较高的是40运动强度和运动负荷，避免由于一时开心而过度疲劳，造成不

岁左右的年龄段，比赛中身体对抗激烈的情况下，球抗疫议论文 员动作过必要的损伤则得不偿失。如果身体发现有不舒适，需立即到正

大，由于身体素质的下滑，这个年龄段是最容易发生运动损伤规医疗机构进行检查救治。

的群体。而运动伤害出现的因素包括热身因素、生理因素、技术5.2注重技术动作的规范性和熟练性

因素、心理因素以及其他因素。大多数业余足球爱好者们并没有经过系统的学习和培训，

3.2尧都区运动损伤身体分布情况分析在没有扎实的足球基础下，盲目模仿球星的花哨动作必然容易

尧都区业余足球运动员发生运动损伤概率较高的部位依次发生意外。而拥有扎实基础的球员们很少有多余的技术动作，使

是踝部（包括扭伤、跟腱断裂等情况）占48%、膝关节（包括扭用的技术动作大多简洁高效。所以需要学习相关的足球知识，避

伤、半月板撕裂等情况）占38%等。大腿部位（以内侧肌肉群免太过随意的技术动作造成运动损伤。

和后侧肌肉群拉伤和撕裂类型居多）、小腿（挫伤、骨折等情况）、参考文献：

手臂（擦伤、脱臼等情况居多）、肘部（以擦伤、挫伤、脱臼等

类型居多）、胸部（以擦伤情况居多）等都存在不同频率的损伤，

这是由足球运动的技术特点所决定的。在足球运动中，大多数

[1]张雨阳.足球运动中踝关节损伤的原因及对策研究[J].当代体育科技.2018.

8(33):25+27.

[2]杨若琳.足球运动损伤现状与分析[J].运动.2018(09):33-34.

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《拳击与格斗》（下半月）2021年04月