锻炼的重要性高二作文范文5篇

锻炼的重要性高二作文范文5篇

运动给你带来好心情，想振奋下心情?亦或重压之下想要发泄一下?

在体育馆锻炼或快走30分钟可以帮你的忙。下面给大家分享一些关于

锻炼的重要性高二作文范文5篇，希望能够对大家有所帮助。

锻炼的重要性高二作文范文1

美丽的青春，散发着诱人的芬芳，潇洒的身姿给生命理想的翅膀，

青春与健康让你在人生的旅途中自由翱翔。在这秋意盎然的十月，我

们迎来了秋日的阳光和丰收的季节，迎来了欢乐而精彩的学校第20届

运动会。

健康是人类文明的标志，是事业成功的基石，是好看的马图片 为祖国和人民服

务的基本前提。也是提高中华民族素质的基础。要规划我们的生活，

我们必须首先将关注健康的想法付诸行动。在操场上，在阳光下，在

大自然的怀抱中，我们要自觉地投身于体育锻炼。

无论过去、现在、未来，健康一直是人类追求的永恒主题。 手掌脱皮怎么办

运动是促进健康最积极、最有效的方式。您将体验到它可以缓解

学习压力，调整紧张的节奏，提高学习效率，感受它可以全面改善身

体器官的功能，不断提高运动技能的效果，体会它对提高运动技能的

效果。心理素质和社会适应能力。独特的价值，我觉得在体育实践中，

学会认识，学会做事，学会与同龄人相处，学会生存的策略和方法，

体育锻炼是健康全面发展的必由之路。

运动充满魅力。虽然爱因斯坦对科学很着迷，但他经常去散步。

比尔盖茨在学习电脑时会投入大量精力进行无痛锻炼。这正是运动的

独特魅力吸引了这些伟人，也正是因为被运动所倾倒，爱因斯坦才始

终保持清醒的头脑，让比尔盖茨年轻而充满活力，也让更多的人为他

们所折服。

体育给人们带来活力。毛泽东曾经说过：“健康者有希望，有希

望者才有一切”。众所周知，毛泽东自青年时代起就徒步鞋推荐 坚持刻苦学习，

顽强锻炼。除了刻苦学习，毛泽东还积极参加体育锻炼、跑步、游泳、

登山、露营等活动。解放后，毛泽东第13次横渡长江，写下“横渡长

江千里，望楚天舒，不畏风浪，不如走在院子里”的英雄诗句。。”

在体育运动中，他就像一个光芒四射的使者，微笑着向老人致敬，点

燃年轻人的热情。他的作用是无与伦比的，它可以使身体运动充满节

奏感，使运动优美、柔和、坚定。他告诉我们，成功的关键只能是体

力和精神的结合。

如果没有体验过奔跑的冲刺，就无法深刻理解坚持的意义，无法

理解每个人在终点线前热切的眼神和无法控制的呼喊。

如果没有经历过跳高，就无法体会到克服困难所需要的勇气，也

无法品尝到超越的快感。

学校一年一度的体育节即将拉开帷幕。体育节的宗旨是：人人参

与，班级表演。在演习中，我们有向上的动力。它突出了班级建设与

品位建设的凝聚力，激发了我们对阳光运动的热情，增强了我们终身

锻炼的意识，使我们在收获友谊的同时获得了成功经验。

运动，如此骄傲，它使生命之树常青。生命赋予运动真正的意义。

每一个细胞的结合，每根神经的联结，每一根骨头的存在，都将所有

的运动串在一起。生命，何其珍贵，它让运动的高峰升起;生命，多么

值得珍惜，它让运动之火绚丽多彩。生命创造运动;运动让生活更精彩。

“我运动，我健康，我快乐。”对我们来说，人生只是一个开始。

好的开始意味着好的结局。因此，我们不能草率地对待我们的开始。

那么，让我们动起来，在运动中建立健康快乐的自己，在运动中感受

一切值得快乐的事物，让我们的生活因运动而精彩!祝学校第20届运

动会顺利举行!

锻炼的重要性高二作文范文2

我运动，我健康;因为我运动，我快乐!每天晚上的武术训练和仰卧

起坐，让我胖乎乎的肚子有了很大的变化。

刚开始放寒假，妈妈说我又胖了，该减肥了，什么“大肚腩，粗

腿”……猪打呼噜“没什么区别。运动减肥，加强运动，让我的脂肪肚

子变瘦了，一说运动就运动。

第一天，晚饭后一个小时，我到楼下的小花园跑了几圈，先动了

动筋骨。寒冷的冬天，刺骨的风吹过我的脸，我忍不住把手放在冰冷

的脸上。这时，我想起了梅老师的名言“冬训三十九，夏训”。这是

正确的!要想运动，首先要学会吃苦。跑了五圈后，(真是累死了!

回到楼上，家里还是很暖和的。在客厅里散散步。没想到妈妈说：

“来吧，打两套武功，看看动作规则的不规范。”于是我摆了个姿势，

准备了两组让妈妈睁开眼睛：“蹲稳，出拳准确。”这是武术拳击的

要领，你想知道我是怎么练的。怎么样，那你看看我的照片，怎么样?

练完武功，刚要休息，妈妈又说：“趁热打铁，做仰卧起坐。”

我看着妈妈转过身来，对爸爸耸了耸肩，做了个无奈的手势。，逗我

爸说：“为了改变我们两个胃，一起做几个就好了。”所以我爸爸和

我合作做仰卧起坐。我很好。我爸爸的肚子太肥了，他不是白的颜色词语 我的对手。

然而，我们都设法将仰卧起坐推到了极限，我们起不来了。

就这样，我们家的运动减肥计划每天都如期进行。经过一个月的

锻炼，我的肚子明显变小了，腿也变细了，身体也长高了。同时，我

也得出结论：只要你真诚对待运动，你就会体会到“我运动，我健康，

我快乐!”

锻炼的重要性高二作文范文3

因为我运动，所以我健康;因为我运动，所以我快乐!每晚的武术训

练和仰卧起坐使我的小胖肚子有了明显的变化。

刚放寒假的时候，妈妈说我又胖了，该减肥了，什么“肚子大，

腿儿粗”……我简直是再也听不下去了，再听下去我就跟“小猪唏哩呼

噜”没什么两样了。运动减肥，加强锻炼，关于法制的作文 让我的胖肚子瘦回去，说

运动就运动。

第一天，吃过晚饭一小时后我来到楼下小花园跑上几圈先活动一

下筋骨。寒冷的冬天，刺骨的寒风吹过我的脸上，让我忍不住把两只

手捂在冰凉的脸蛋上。这时想起了梅老师说的一句名言“冬练三九，

夏练三伏。”对呀!想锻炼好身体就得先学会吃苦。跑过五圈之后，那

叫一个累呀!

回到楼上，还是家里暖和。在客厅里溜达溜达吧，没想到妈妈开

口说：“接着来吧，打两套武术拳看看动作规不规范。”于是我就摆

好了架势准备打上两套让妈妈开开眼。“蹲得要稳，出拳要准。”这

是武术拳动作要领，你们想知道我练的如何，那就看看我的照片，怎

么样还凑活吧。

武术拳练过之后，刚想休息一会儿，妈妈又开口说：“趁热打铁，

再来几个仰卧起坐吧。”我看了看妈妈回头冲着爸爸耸耸肩摆了个很

无奈的动作，把爸爸逗乐了说：“为了咱们俩的肚子能得到改变，互

相配合着做几个也挺好。”于是我和爸爸配合着做起了仰卧起坐。我

还好点，爸爸的肚子太胖直接不是我的对手。不过我们俩还是很有毅

力的把仰卧起坐做到了极限，实在是起不来为止。

就这样，我们家的运动减肥计划每天如期的进行着。经过一个月

的锻炼我的肚子明显的小了，腿细了，个子也长高了。同时我还总结

到了：只要真诚的对待运动，就会体会到“我运动，我健康，我快乐!”

锻炼的重要性高二作文范文4

生命在于运动，生命不息，运动不止，因为运动让我们有健康的

体魄;因为运动我们健康快乐地成长;因为运动我们的生活绚丽多彩;因为

运动使我成长为一名健康快乐的男孩。

小时候的我，白白胖胖，别人看到都会喜爱地拍拍我，夸我好可

爱。潜意识里我认为胖就是可爱，胖就是身体健康。我喜欢吃肉、喝

牛奶、吃游戏创业 水果和甜食，不喜欢吃青菜，更不喜欢运动，认为运动简直

就是受罪。到了四年级，由于脂肪堆积，营养不均衡，加上不运动，

我的身体开始抗议了。因为胖，两条腿磨得红红的，很疼，上楼梯直

喘气，抵抗力差，容易感冒。夜里睡觉打鼾，睡眠质量差，影响到了

学习。这时我才知道，没有健康的身体是无法好好学习的。不能学习

好，又怎么能实现我的理想呢?是时候改变自己，改变自己的生活方式

了。

妈妈为我制定了营养健康食谱：早上一份青菜，两片牛肉，一杯

蒙牛纯牛奶;中午一碗米饭，一份蔬菜，一份肉类食品;晚上一碗粥，一

份蔬菜。如果觉得饿，可以吃水果和黄瓜。我自己也动起来，早上跑

步半小时，下午放学打球一个小时，晚饭后跳绳或散步半小时。周青春色彩 末

约上好朋友去体育场打篮球、乒乓球、羽毛球或踢足球。假期间，每

天游泳两个小时。刚开始运动时，胳膊和腿都是酸疼的，浑身不舒服，

好多次想到放弃。可是想有个健康的身体，只有咬牙坚持。慢慢地，

运动后会觉得神清气爽，睡眠很好，第二天能精神抖擞地投入到学习

中。

就这样坚持到现在，我的身高蹿上来了，体重却下降了，身体也

是棒棒的，感冒病潘婷广告词 毒都被我吓跑啦。在运动期间，我也认识了很多爱

运动的同学并成为了好朋友，不但收获了健康，也收获了友谊，更收

获了快乐!

通过我的自身经历，我终于知道了什么是真正的健康，健康就是：

营养均衡，合理运动。让我们动起来吧!

锻炼的重要性高二作文范文5

生命在于运动。运动，能让我们的生活更加欢乐;运动，能让我们

的体魄更加强壮;运动，为我们的生活世界添加了一些美丽的色彩;运动，

让我们的生活更加精彩;运动，更是一剂灵丹妙药，带给我们健康的身

体和愉悦的心情!

而我，更是在接受老师的一系列运动洗礼之后，经历了心里的不

甘与排斥，身体的痛苦与挣扎之后，才真正体会到运动的快乐与享受。

我还清清楚楚地记得那是四年级暑养蝉 假之后，马上要开学了，我们天真

的认为杨老师依然会是我们的班主任，用普通的方法，来教我们这群

普通的学生。可我们错了，错大了，开学之后，我们迎来了意想不到

的种种风暴，其中，最重要之一就是运动高潮。

杨老师来了，他带着的是阅读，他带着的是规则，他带着的是运

动……，为我们的身心来了一次全面冲击。尤其是在运动方面，每天早

上，老师要求我们早早到校，7：50准时跑步。这可苦了我们这群娇

生惯养的小孩，一开始个个气喘吁吁、腰酸腿疼，叫苦不迭，可慢慢

跑下去，咬牙坚持下来后，我们从最先的9圈，一圈一圈往上加，在

不知不觉中，跑9圈已经是“小菜一碟”了。刚开始，有哮喘的同学

不能跟着我们一起跑，但后来，我们班中有些同学的“附身哮喘魔”

已经在毫不知情的情况下跑没了。哦，运动，是一剂灵丹妙药，具有

医学界的药物达不到的效果，是有益身心的灵丹妙药。

跳绳，众所周知的一项运动，是锻炼手脚协调的一项好运动，在

杨老师的带领下，跳绳又成了每人必会的一项热门运动。由最初的

140个，循序渐进，150个，160个，170个……开始我们都是没有过

关的同学，但后来，我们坚持不停的练习，终于顺利过关，一个个同

学们的脸上绽开了打心眼里开心的笑容，我突然感到，运动是一件多

么快乐的事情啊。

当我们在运动会上大展神威时，当我们的身心都体验到自己长期

锻炼的收获时，我们就像在百花丛中含苞待放的太阳花，终于将自己

灿烂的一面展示了出来!

哦，我们在书籍的海洋中徜徉，可以享受知识带给我们的心灵的

满足;我们在运动的世界里探索，可以享受运动带给我们的身心的愉悦。

而这一切，我鱼香肉丝的作法 们曾经由内而外的去排斥，去抵触，去反驳……。我们也

为洒下的汗水，付出的劳累不情不愿，为体力的透支、身体的不适而

痛苦不堪，但如今，我们不但是接受，心甘情愿地去运动，还享受了

破茧成蝶的喜悦与欢乐。

哦，我们已经明白，要想让生命之树常青，要想让生命之树不被

“病痛”这只虫子咬坏，那，就要多运动哦!生命在于运动!我运动，我

健康，我快乐!