羽毛球简介

一、羽毛球运动的起源与演变

相传在14—15世纪，日本出现了用木制球拍，樱桃核插上羽毛制成球来回

对打的运动，这就是当今羽毛球运动的雏形。18世纪，印度的普那出现了与之

极为相似的游戏，当时的球是用直径约6厘米的圆形硬纸板、中间挖个孔、插上

羽毛做成，与我国的毽子相类似，当时，印度称此项运动为“普那”。1870年，

英国出现了用羽毛、软木做的球和穿弦的球拍。1873年，英国公爵鲍弗特在格

拉斯哥郡伯明顿镇的庄园里进行了一次羽毛球游戏，当时的场地呈“葫芦”形，

中间狭窄处挂网。从此，羽毛球运动便逐渐开展起来。“伯明顿”即成了羽毛球

的名字，英文的写法是“BADMINTON”。直至1901年场地才改为长方形。1875

年，世界上第一部羽毛球运动规则草拟于印度普那。3年后，英国又制定了更为

完善和统一的规则。1893年，英国的14家羽毛球俱乐部倡议组成了世界上第一

个正规的羽毛球协会，进一步修订了规则，重新规定了统一的场地标准。1899

年，该协会举办了首届全英羽毛球锦标赛。1934年，由英国、加拿大、丹麦、

爱尔兰、法国、荷兰、新西兰、苏格兰和威尔士等发起成立了国际羽毛球联合会

(简称国际羽联)，总部设在伦敦。从此，羽毛球真正成为一项世界性的体育运动。

1934年-1947年这一时期，丹麦、美国、英国、加拿大等欧美选手称雄于国际羽

坛。

二、国际羽毛球联合会以及重要羽毛球赛事简介

1.国际羽毛球联合会

简称国际羽联，1934年由加拿大、丹麦、英格兰、法国、爱尔兰、荷兰、

新西兰、苏格兰和威尔士等发起成立。水痘初期症状 现有147个协会会员。现任主席是泰国人

达巴兰西（KornDabbaransi）。正式工作用语为英语。1934年通过了各会员国共

同遵守的《羽毛球规则》。国际羽联的宗旨是：从国际方面管辖各国羽毛球运动，

管辖国际羽毛球各种比赛并为比赛指定规程，加强会员协会之间的友谊，促进羽

毛球运动的发展，举办奥运会、世界锦标赛、世界杯赛和其他国际比赛。

2006年国际羽联全体大会24日通过一项决议，将“国际羽毛球联合会（IBF）”

的正式名称更改为羽毛球世界联合会（BWF）。新的羽毛球世界联合会总部坐落于

马来西亚吉隆坡。

国际羽联的最高权力机构是代表大会，每年召开一次，大会的任务是吸收新

会员，审议会员提出的有关修改章程和规则的建议，选举领导机构和专门委员会，

听取主席和秘书长的总结报告。代表大会闭会期间，由理事会负责各项工作，理

事会由不超过7人的官员(主席、前任主席、下任主席、若干副主席)、5个大洲

联合会代表和12个委员组成。国际羽联下设非洲、亚洲、欧洲、美洲和大洋洲

5个地区联合会。

2.汤姆斯杯赛

汤姆斯杯赛又称世界男子团体羽毛球锦标赛，由原第一任国际羽联主席英国

著名羽毛球运动员乔治•汤姆斯爵士提议世界性男子团体赛，并捐赠一只奖杯。

1948年举行第一届比赛，现为两年一届，在偶数年举行。比赛由三场单打，两

场双打组成。历史上夺得汤姆斯杯冠军最多的国家是印度尼西亚，共11次。

汤姆斯杯羽毛球赛（Thomas Cup Badminton，中文简称“汤杯”）是世界上

最高水平的男子羽毛球团体赛，就是世界男子羽毛球团体锦标赛，由原国际羽联

创办于1948年。每两年举办一次。如同网坛的戴维斯杯赛，世界羽坛也有一个

男子团体赛的最高荣誉杯赛——汤姆斯杯羽毛球赛，由英国著名羽毛球运动员汤

姆斯捐赠。汤姆斯杯高28厘米，包括把手的宽距为16厘米，由底座、杯形和盖

三部分构成，在盖的最上端有一个运动员的模型。此杯的前部雕刻有这样的词

句∶“乔治汤姆斯巴尔特于1939年赠送国际羽毛球联合会组织的国际羽毛

球冠军挑战杯”。据说此杯在伦敦用白金铸成，当时价值5万英镑。

汤姆斯杯比赛过去采用九场五胜制，即五场单，四场双打，分两天进行。1984

年后比赛办法改为五场三胜制(在一个单位时间内进行)，即三场单打，两场双打。

比赛排序有6种，其目的是保证参加两项比赛的运动员起码有30分钟以上的休

息时间。

6种排序如下∶

(1)1单-2单-3单-1双-2双

(2)1单-2单-3单-2双-1双

(3)1单-1双-2单-2双-3单

(4)1单-2双-2单-1双-3单

(5)1单-2单-1双-3单-2双

(6)1单-2单-2双-3单-1双

在双方没有兼项运动员参加的比赛按照第一种排序进行。在预赛和半决赛

中，采用第一种第二种排序。在决赛阶段选择第三到第六的排序。

3. 尤伯杯赛

尤伯杯赛有又称为“世界女子羽毛球团体锦标赛”。代表了当今世界羽毛球

最高水平的女子团体赛。尤伯杯赛制同汤姆斯杯赛一样。在1982年以前是每三

年举行一次，比赛采用七场四胜制。自1984年开始，改为每两年举行一次，采

用五场三胜制。

尤伯全名为贝蒂尤伯夫人(Betty Uber)，是英国30年代著名女子羽毛球选

手，从1930年至1949年间，她曾多次夺得全英羽毛球锦标赛的女子单打、女子

双打和混合双打比赛的冠军。尤伯夫人退役后仍对羽毛球运动情有独钟，为推动

羽毛球运动的发展，她在1956年的国际羽联理事会上，正式向国际羽联捐赠由

麦皮依和维伯制作的纪念杯，即现在的尤伯杯(Uber Cup)，并亲自主持了第一届

尤伯杯比赛的抽签仪式。

4.世界羽毛球锦标赛

世界羽毛球锦标赛是国际羽毛球联合会在继汤、尤杯赛后，为了适应世界羽

毛球运动日益发展的需要而设立的一种以个人单项为竞赛项目的羽毛球锦标赛。

以之为世界顶尖的羽毛球选手加冕。世界羽毛球锦标赛是国际羽毛球联合会主办

的世界最高水平的羽毛球单项锦标赛，至今共举办了19届。

该赛由1977年开始举办，1983年以前每三年举办一次。然而，在头两届比

赛时国际羽联遇到过麻烦：世界羽毛球联合会（后来与国际羽毛球联合会合并）

在国际羽联世界锦标赛后一年以相同的目的举办相同性质的比赛。1981年两组

织合并后，该问题也随之解决。从1985年起，该项赛事改为两年举办一次，直

到2005年止。2006年起，锦标赛成为了国际羽联日程表上一年一次的赛事，目

的在于给与运动员们更多机会去赢得官方的“世界冠军”称号。但每到奥运会举

办的年份，锦标赛不举办，以便为奥运会羽毛球比赛让路。

5.苏迪曼杯赛

苏迪曼杯，又称世界羽毛球混合团体锦标赛，是印尼羽毛球协会代表本国人

民向国际羽毛球联合会捐赠的一座奖杯。采用五场三胜制，由男子单打、女子单

打、男子双打、女子双打和混合双打等五个项目组成，是代表羽毛球整体水平的

最重要的世界大赛，与汤姆斯杯赛和尤伯杯赛齐名。2011年第12届苏迪曼杯在

中国青岛举行。2013年第13届苏迪曼杯在马来西亚落下帷幕。

1986年，在国际羽联召开的理事会上第一次提出了举行混合团体赛的建议。

1988年，国际羽联接受并指定了混合团体赛与单向项锦标赛同时举行的事宜，

并决定将苏迪曼杯作为混合团体赛的冠军奖杯。1989年，在印度尼西亚同时举

行了第一届苏迪曼杯赛和第六届世界羽毛球单项锦标赛，同时规定此项比赛每两

年举行一届，逢双数年是汤、尤杯赛，单数年为苏迪曼杯赛。

羽毛球是印度尼西亚的“国球”，苏迪曼杯是印尼羽毛球协会代表该国人民

向国际羽毛球联合会捐赠的一座奖杯。此赛之所以称为“苏迪曼杯”是为了纪念

印尼羽毛球协会的创始人、前国际羽毛球联合会副主席迪克苏迪曼而命名的。

该杯的杯身由纯银铸成，外表镀有纯金，杯高80厘米、宽50厘米、重12公斤，

当时造价约为15000美元。奖杯是一个羽毛球造型，在基座上雕刻了举世闻名的

古迹婆罗浮屠佛塔的造型，是一座极富民族特色，象征着印尼人民对羽毛球运动

无限热爱的奖杯。

苏迪曼杯羽毛球混合团体赛实际上是世界羽毛球混合团体锦标赛，与汤姆斯

杯赛（世界男子羽毛球团体锦标赛）和尤伯杯赛（世界女子羽毛球团体锦标赛）

同为国际羽联主办的三大羽毛球团体赛事。不同的是，苏迪曼杯赛是检验各国或

地区羽毛球运动整体水平的赛事，规定比赛双方进行男女单打、双打和混合双打

共5盘比赛，采用5盘3胜制。为使争夺更趋激烈，比赛还采取了升降级制，即

每级最后一名降至下一级，而下一级第一名晋升上一级。只有参加A级比赛的6

个队有资格争夺冠军。A级赛共有6支队伍，先分两组预赛，小组前两名出线进

行交叉半决赛，胜者进行最后的决赛分出名次。从2005年第九届苏迪曼杯开始，

参加苏迪曼杯赛最高级别A级比赛增加为8支队伍。从2011年第十二届苏迪曼

杯开始，参加苏迪曼杯最高级别A级比赛增加为12支队伍。

一般顺序

第一场混双（一男一女）

第二场男子单打

第三场男子双打

第四场女子蚂蚁电竞 单打

第四场女子双打

6.世界杯赛

1981年5月26日，国际羽毛球联合会与世界羽毛球联合会正式宣布联合，联合后仍

叫国际羽毛球联合会。1992年奥运会羽毛球被列为正式比赛项目。世界杯羽毛球赛是1981

年由新国际羽联批准，并得到“阿尔巴”钟表工业公司资助而设立奖金的世界性大奖赛。其

全称为“阿尔巴世界杯羽毛球赛”。世界杯赛每年举办一届，从2009年已举办了29届。前

二届只举办男、女单打，第三届开始成为5个单项的重奖金赛。

三、中国羽毛球运动发展概况

20世纪20年代未至30年代中期，羽毛球运动传入中国，但在新中国成立

前，从未举办过全国性的羽毛球比赛，仅上海、天津、北平和广州开展这项运动。

新中国成立后，羽毛球项目很快成为我国体育运动的重点项目之一。1953

年，在天津举办了第一次全国羽毛球赛。1954年，印尼侨生王文教、陈福寿等

具有较高羽毛球技术水平又有爱国热情的赤子回到祖国，为我国羽毛球运动的发

展起到了很大的推动作用。在1959年第1届全国运动会上，福建队以绝对优势

取得了男单、男双破损 、女单和女双的冠军，并取得团体总分第一名。从此，福建便

成为我国羽毛球运动开展的重要基地。

1960年，印度尼西亚青年羽毛球名将汤仙虎、侯加昌、方凯祥、陈玉娘相

继回国，带回了国外先进技术和打法。这个时期，以福建队和广东队成为我国羽

坛的两霸主：福建队以手法歌曲英语怎么读 细致、突击动作小、出手快、爆发力强而著称；而广

东队则以快速上网，采用垫步力几蹬跨步，后退步法则以蹬跳步，从而加快整个

场上步伐速度而著名。福建队、广东队互相学习互相促进，对推进全国羽毛球运

动起了带头作用。我国羽毛球技术水平出现了一个划时代的飞跃。

1963年7月11日-8月12日，世界第一流水平的印度尼西亚羽毛球队访问

我国。他们阵容整齐，实力雄厚，曾于1958年和1961年连续两届汤姆斯杯夺冠。

访问期间，国家队、中国青年队、广东队、福建队、湖北队与之比赛均获得胜利，

此结果震惊了世界羽坛。

同年11月，我国羽毛球队参加了在印度尼西亚首都雅加达举行的第1届新

兴力量运动会，由汤仙虎、侯加昌、林建成、吴俊盛、张铸成、梁小牧、陈玉娘、

陈家琰、陈丽娟、林小玉组成的中国队获得女团、男单两项冠军，并获得男单第

二，女单第二、三名和男女双打第二、三名的好成绩。

1964年，印度尼西亚羽毛球队在蝉联了3届男子世界冠军之后再次到我国

访问。来访的队员绝大部分是参加汤姆斯杯的主力队员，包括男单世界冠军陈有

福，访问的目的很明显，试图决一雌雄。比赛结果还是我国羽毛球队获得胜利。

这说明，中国羽毛球运动水平已赶上了世界强队的水平。

196简短幼儿小故事 5年10月，中国羽毛球队应邀访世了丹麦和瑞典。比赛结果我国羽毛球

队以34：0的绝对优势获得全胜。使世界羽坛为之震惊。外电外报称誉我国羽毛

球为“冠军之冠军”和“无冕之王”。

改革开放以后，我国大力恢复发展羽毛球事业，70年代未、80年代初，我

国羽坛大批后起之秀脱颖而出，他们在各类型的国际比赛中取得了好成绩。1981

年，在美国举办的第1届非奥运会项目世界运动会上，我国获男、女单打与男、

女双打冠军。

1981年5月，国际羽联和世界羽联正式合并，中国羽坛健儿正式步入了世

界比赛的最高舞台。1982年3月和5月，我国羽毛球健儿又在全英锦标赛和汤

姆斯杯赛中再创辉煌，勇夺冠军。1986年、1988年我国连续两次获得汤姆斯杯

和尤伯杯的双冠军。1987年的世界锦标赛和1988年的世界杯赛的五项冠军都被

我国健儿囊括，创造了一个国家选手连续囊括世界级比赛5个单项冠军的最高纪

录。

四、羽毛球的基本技术简介

1.握拍法

握拍方法总体分正手握拍法和反手握拍法两种（以下介绍的所有基本技术均

以右手握拍者为例，左手持拍者则反之）。

（1）正手握拍法

一切在身体右侧的正手正拍面击球及头顶后场击球都用正手握拍法。

动作要领：先用左手握住球拍的中杠，使拍框与地面垂直。张开右手，使虎

口对准拍柄斜棱上的第二条棱线，用近似握手的方法握住拍柄，拇指和食指贴在

拍柄两侧的宽面上，其余的三指自然握住拍柄。拍柄与掌心不要握紧，留有空隙。

握拍动作要领：准备姿势、引拍动作和击球后的动作均与反手发后场平高球

相同。击球时靠手腕和手指控制发球的力量，以斜拍面向前轻轻推送切击球托，

使球尽可能低的沿网上方飞过并落入对方前发球线内。

（2）反手发后场平高球

用反手握拍，以反拍面击出同正手发后场平高球飞行弧度一样的球，称为反

手发后场平高球。

动作要领：站位靠近前发球线，右脚在前，左脚尖侧后点地，重心放在右脚

上；左手拇、中、食指握住球的羽毛处，置于腹前；右手弯肘稍向上提起，用反

手握拍，以反拍面将球拍自然置于腹前持球手的后面，两眼正视前方，呈发球前

的准备姿势。左手放球的同时，持拍手前臂内旋，带动手腕展腕由后向前作回环

半弧形挥动，击球时屈指收腕发力，用反拍面向前上方将球击出。

（3）发球的练习步骤

首先，学习正手发后场高远球。依照先分解后连贯、从简单到复杂的顺序，

按照技术动作的要领做挥拍练习，直至熟练。

其次，用绳拴住球，选择适当的高度将球固定吊好，反复做发球挥拍击球动

作练习。

再次，持拍面对墙壁做发球练习，在做该项练习时，既要照顾到击球的准确

性，同时还要兼顾到击球动作的正确性。

最后，在场地上练习发球，重点注意发球的落点。

2.接发球

动作要领：

单打接发球准备姿势应左脚在前，右脚在后，侧身对网，重心在前脚，后脚

脚跟稍提起，收腹含胸，持拍于右身前，两眼注视对方。双打接发球准备姿势基

本同单打，但重心可随意放在任何一只脚上，球拍高举在肩上，注意力要高度集

中。

接发球方法：接高远球、平高球时，用平高球、吊球或杀球还击。接网前球

时，用平高球、高远球、放网前球、平推球还击。接平快球时，用平推球、平高

球还击。

接发球的练习步骤。(1)在移动中做各种接球动作的徒手练习。(2)先练习接

高远球（一人发，一人接），再练习接平高球、平快球和网前球。

3.击球

高空击球技术

高空击球具有击球点高、速度快、力量大、主动性强等优点百合干怎么吃 ，是进攻打法最

基本的技术。后场高空击球包括正手击球、反手击球和头顶击球。

正手击高远球：判断来球后，侧身后退使球在自己右肩稍前上方的位置，左

肩对网，左脚在前，右脚在后，重心在右脚上，左臂屈肘，左手自然高举，右手

持拍，大小臂自然弯曲，将球拍举在右肩上方。击球时，大臂后引，随之关节上

提明显高于肩部，将球拍后引至头后，自然伸腕，以肩为轴，大臂带动小臂快速

向前上方甩动手腕，在手臂伸直的最高点击球。击球后，持拍手臂顺惯性往前下

方挥动并收拍至体前。

反手击高远球：判断来球后，迅速将身体转向左后方，步法到位后，右脚前

交叉跨到左侧底线，背对网，身体重心在右脚上，使球在身体的右肩上方。击球

前，由正手笔记本电池充不进电怎么办 握拍迅速换为反手握拍，并持拍于胸前，拍面朝上。击球时，以大臂

带动小臂，通过手腕的闪动，自上而下的甩臂将球击出。

头顶击高远球：击球前的准备姿势以及击球动作同正手击高远球基本一致。

不同的是头顶击高远球的击球点在左肩上方。准备击球时，侧身（左肩对网）稍

左后仰。击球时，大臂带动小臂使球绕过头顶，从左上方向前加速挥动，在用力

击球时，注意发挥手腕的爆发力和充分利用蹬地以及收腹的力量。

正手吊球：击球前期动作同正手击高远球。击球时，拍面正面向内倾斜，手

腕作快速切削下压动作。若劈吊斜线球，则球拍切削球托的右侧，并向左下方发

力；若劈吊直线，则拍面正对前方，向前下方切削。

正手杀球：其击球前的准备姿势和击球动作与正手击高远球基本一样。不同

的是最后用力的方向朝下，而且要充分利用蹬地、转体、收腹以及手臂和手腕的

爆发力全力地将球向下击出。

网前击球技术

前场击球技术包括网前的放、搓、推、勾球等。准备姿势：侧身对网，右脚

跨步成弓箭步，左脚在后自然拉开，上体略有前倾，右手持拍前伸约与肩平，肘

关节微曲。

搓球：击球前准备姿势同上。击球时，拍面稍前倾，利用手腕和手指的力量

向前“切削”球托底部或向后“提拉”，使球击出后旋转或滚动过网。搓球一般

在对方来球较靠近网上时运用。正反手搓球除握拍不同外，其他要领相同。

放网前球：准备姿势同上。击球时，拍面稍朝前下方倾斜，前臂带动手腕和

手指用前送动作击球托底部。正反手搓球除握拍不同外，其他要领相同。

正手勾对角球：在网前把来球回击到对角线网前叫勾对角球。准备姿势同上。

击球时，拍面斜向对方右（左）网前。正手勾对角线时击球托的右侧，手腕和手

指带动球拍向左内勾动；反手勾对角时，击球托的左侧，同时向右内勾动。

推球：在网上将来球用较平的弧线快速推到对方场区底线叫推球。准备姿势

同上。击球时拍面前倾几乎与网平行。利用前臂带动手腕和手指的快速“闪动”

将球击出。正手推球多用食指力量，反手推球多用拇指的力量。

下手击球技术

下手击球一般是在防守时所采用的击球技术。下手击球有：底线抽球、挑球

等。

正手底线抽球：右脚先向右后场区迈一小步，身体也随之转向右后方，左脚

用并步或交叉步向右后场移动一步，右脚再向右后场跨一大步并成弓箭步，重心

在右脚上。在移动的同时，持拍臂往右后方拉，拍面稍后仰，击球时，以躯干为

竖轴，作半圆式挥拍击球。

反手底线抽球：右脚先向左脚靠一小步，然后左脚向左后场跨一步，右脚向

左后场跨一大步，身体重心在右脚上。击球前背朝网，大臂往左后方拉，击球时

利用大臂带动小臂及手腕左后方前上方发力并利用蹬地、转腰的力量将球击出。

挑球：把对方来的吊球或网前球还击到对方后场去叫挑球。最后一步右脚在

前。正手挑球时，以肘关节为轴，伸拍向前并以前臂带动手腕由下向上挥动。反

手挑球时，以反手握拍法握拍，击球时，肘关节稍抬高，并以肘关节为轴，前臂

带动手腕由下向上挥动。

击球的练习步骤。

首先，按动作要领反复做各种击球动作的徒手练习。

其次，向前上流感疫苗副作用 方投掷羽毛球，体会正手击高远球技术。

再次，两人用球做原地定点练习，再做前后移动定点练习。

最后，变动方向做反手高远球的定点练习。

参考文献

1./view/

2.

/view/