全身重要肌肉及其作用3

全身重要肌肉及其自卑感 作用3

附一 运动上肢各关节诸肌综述

◆运动肩关节的肌

屈：三角肌前部肌束、胸大肌、肱二头肌和喙肱肌。

伸：三角肌后部肌束、背阔肌和大圆肌。

外展：三角肌和冈上肌。

内收：胸大肌、背阔肌、大圆肌及肱三头肌长头。

旋内：肩胛下肌、胸大肌、背打哈欠流眼泪 阔肌及大圆肌。

旋外：冈上肌及小圆肌。

◆运动肘关节的肌

屈：肱二头肌、肱肌、肱桡肌及旋前圆科学的名言名句 肌。

伸：肱三头肌。

◆运动桡尺关节的肌

旋前：旋前圆肌和旋前方肌。

旋后：旋后肌和肱二头肌。

◆运动桡腕关节的肌地砖十大名牌排名

屈：桡侧腕屈肌、尺则腕屈肌、掌长肌、指浅屈肌、指深屈肌和

拇长屈肌。

伸：桡侧腕长伸肌、桡侧腕短伸肌、尺侧搭纸牌 腕伸肌及所有伸指肌。

内收：尺侧腕屈肌和尺侧腕伸肌同时收缩。

外展：桡侧腕长、短伸肌和桡侧腕屈肌同时收缩。

◆运动指关节的肌

1. 运动拇指的肌

屈：拇长屈肌、拇短屈肌。

伸：拇长伸肌、拇短伸肌。

内收：拇收肌。

外展：拇长展肌、拇短展肌。

对掌：拇指对掌肌。

2. 草莓饭团 运动第2～5指的肌

屈：指浅屈肌、指深屈肌、骨间肌、蚓状肌（学校邀请函 后两肌屈第1节指

骨）及小指短屈肌（屈小指）。

伸：指伸肌、骨间肌、蚓状肌（后二肌伸指关节）、示指伸肌

（伸示指）及小指伸肌（伸小指）。

内收：骨间掌侧肌。

外展：骨间背侧肌和小指展肌。