详解INFP从敏感忧郁到成熟强大的性格发展过程

详解INFP从敏感忧郁到成熟强⼤的性格发展过程

（愿能帮正迷茫的INFP⾛出迷雾）

INFP是梦幻，是美，是逍遥，是深刻，是灵魂中散发⾹⽓的。

INFP喜欢⾃嘲为“空想家”，事实上他们始终是敬畏的，于他们⽽⾔，梦想即是⽣命，灵魂必须伴随着激情⽽⽣。

每个INFP都会多或少经历过孤独、敏感、情绪化、⾃我怀疑，⽽这⽆⾮是成长的课题，他们终将在⼈格全⾯发展后⾛向成熟。

成熟的INFP内⼼有着强⼤信念、坚不可摧，不会被客观环境⽽影响航线，同时他们也有⾜够强的创造⼒，他们能造梦，也能圆梦，在这世间灵动

⽽圆满地栖息。

每种性格独特的优势，只有在⼈格充分发展后才能得以完美发挥。INFP同其他性格⼀样，会从幼稚⾛向成熟，由性格原型⾛向⼈格全⾯

发展，这都是必然的。

01 什么是⼈格充分发展？

MBTI将⼈的思维分为四类：感觉、直觉、思维、情感，⼜由于内外世界之分，进⼀步分为⼋种思维功能。

个体因为其最常⽤最具优势的思维功能，⽽决定他属于16种恽代英 ⼈格类型的哪⼀个。

然⽽，如果任性地只使⽤⾃⼰最擅长的功能，⽽逃避⾯对劣势功能，个体会有思维盲区，并且会形成⼈格阴影区，对个体发展造成威胁。

健康的⼈格发展需要两个要素。

①同时具备发达的感知和判断功能，其中最发达的为主导，次发达的为辅导。

②同时具备外倾和内倾功能，以其中⼀项为主导。

因此，每个性格⾛向成熟的过程中，都伴随着四种主要功能的动态发展。

02

INFP的四种主要功能，是INFP成长心绞痛怎么治疗 中的必修课。

核⼼天赋（主导功能）：Fi，内向情感

神助攻（第⼆功能）：Ne，外向直觉

替补队员（第三功能）：Si，内向感觉

劣势功能（第四功能）：Te，外向思维

隐藏功能很少被使⽤，只有个体受到压⼒，不得不发展这些功能时才会浮现。

第五功能（隐藏）：Fe，外向情感

第六功能（隐藏）：Ni，内向直觉

第七功能（隐藏）：Se，外向感觉

第⼋功能（隐藏）：Ti，内向思维

03

幼年的INFP，最喜欢使⽤的思维功能是Fi，内向情感。它是⼀种指向内⼼的情感和谐，Fi寻找认同和归属感、探寻⾃我价值，渴望情感的共鸣。

与Fe不同的是，Fe是外露的情感表达，是对他⼈做出的情感回应，⽽Fi是留在⼼⾥的，是属于⾃我的⼀部分。

因此，你很难了解到INFP内⼼的情绪。他们表⾯如此波澜不惊，其实内⼼早已翻江倒海、波澜壮阔。

受到表扬，感受到爱，INFP是内⼼的欣喜，⽽很少主动表达“我很开⼼”；

受到委屈误解，INFP习惯把它压抑在内⼼，⽽很少说出⼝“我很伤⼼”“我很委屈”，这种负⾯情绪⾮常容易在内⼼发酵、升级，变成更恶劣的

坏情绪。

04

Fe和Fi都渴望与⼈产⽣情感的链接，⽽Fi更喜欢专注专⼀的情感互动，更喜欢⼀对⼀的深刻强烈的情感联系。

INFP⾮常容易将⾃⼰的情感和爱投射到⼀个⼈或动物上，日组词一年级 可能表现为极度地依恋⽗母，年幼的INFP第⼀次听说⼈会⽣⽼病死、⽗母可能会离开⾃

⼰时，是⾮常崩溃并且很长时间难以化解的。

INFP可能会养⼀只⼩动物，它承载着INFP所有的爱，呵护备⾄。

INFP还会很早熟，会很喜欢很依恋⼀个异性，这种喜欢是⼀种完全的精神⽀柱和信仰，那个⼈就像是⾃⼰的神，主导着⾃⼰对⽣活所有的热情。

这时，不成熟的INFP像是⽆⾻的，总想有个⽀撑物；⼜像是⼀缕清魂，总想让⾃⼰的灵魂附在⼀个⼈、动物或物体上，很难从极度依恋中抽离，

如果深爱的⼈或动物离开或背叛⾃⼰，INFP的⾃信、幸福会全部被残忍割断，跌到⾕底。

05

INFP的⼼⾮常柔软善良，有爱⼼和同理⼼。同样是助⼈，INFP会选择经常扮演“雪中送炭”的⾓⾊，⽽很少“锦上添花”。

他们关注濒临绝望的⼈，渴望能救⼈于⽔⽕。他们会忍不住帮助流浪者、乞讨者，保护濒临灭绝的物种，救助被残暴对待的⼩动物，帮助遭受不公

平待遇的⼥性和⼩孩。

这些互动都具有Fi强情感链接的特点。

06

INFP喜欢⽂学，尤其易被悲剧⽂学吸引，在⾓⾊的绝望、挣扎、破碎、癫狂中，感受到强烈的情感传达。

Fi对情感的感知⼒理解⼒⾮常强，如果INFP成为⼩说家或编剧，必然会对情感的刻画⼊⽊三分。

07

INFP还⾮常容易被性格鲜明、特⽴独⾏的⼈吸引，有⼀部分原因是他们表达了INFP的⼼声，还有个重要原因是：他们是落单的，渴望被理解的。

Fi喜欢与单独的⼈产⽣深刻的联系。

08

Fi也是⾮常渴望被理解的，INFP渴望能⽤⾃⼰的价值观对其他⼈产⽣积极的影响，并时时刻刻感受到爱和希望的⼒量。

09

Fi始终在寻找，探寻梦想、⾃我、价值观，寻找⾃⼰在世界上的定位。INFP渴望寻找到⽣命的激情，从此便具有持续爆发的内驱⼒。

激情必然伴随着情绪化，在T充分发展之前，INFP经常会不顾⼀切、万分期待地准备⼀件事，遇到挫折⼜会迅速地⾃暴⾃弃。

10

随着第⼆功能Ne外向直觉的功能上线，INFP展现出灵性的魅⼒。

Ne探索外部世界的各种可能性，探寻多种事物的内在联系。

INFP经常会把两种完全不相⼲的事物联系在⼀起，造就⼀种冷幽默或深刻的艺术。就像电影中镜头的巧妙切换，从俯忽视是什么意思 瞰楼宇星罗棋布切换到对弈

的棋盘，从轻功⼀跃的剪影切换到饥渴猎⾷的鹰眼。观众会⽴刻读懂它的意味，感叹编剧的脑洞，的确是妙！

在Ne的作⽤下，INFP的爱好会⾮常⼴泛。画画、⽂学、摄影、电影、旅⾏、⼼理学……

INFP喜欢在艺术中寻找灵魂和精神的共鸣，这种灵感是随⼼的，当然，还会有些三分钟热度

INFP对神秘的事物有极⼤的兴趣，他们会⼀头扎进去研究世界未解之谜、神秘的宗教、离奇的故事

这种对未知和不可测的兴趣和期待，使INFP始终保持着开放的⼼态，随时准备下⼀刻就会发⽣奇迹。这种对未来的积极⼼态，是INFP即使多次濒

临绝望也能成功涅槃的⼀线希冀。

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INFP⾮常念旧。这主要是因为第三功能Si。

Si是对过往事件的记忆、对经验的总结，和对所有与⾃⼰有关事物的细节观察。

INFP会喜欢收藏⽤过的物品，像是在收藏⼀种记忆。对过去的追寻，也是INFP对古⽼的⽂化、宗教⼼⽣向往的⼀个原因。

在INFP伤感时，Si会经常扮演消极⾓⾊，它会让INFP牢牢记着⾃⼰的创伤，总是忍不住陷在回忆的旋涡⾥，⼀遍⼜⼀遍地舔舐伤⼝、顾影⾃怜。

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INFP⾛出忧郁的开端，是开始有意识地发展T。Ti是先于Te发展的，因为对于内向能源型来说，所有内向的功能都更容易⼀些。

INFP会转换成上帝视⾓，冷静⽽理智地看待⾃⼰⾝上所发⽣的⼀切，借助Si将经历汇总，并使⽤Ti分析事件的内在原理，分析情绪与事件背后的本

质联系。这是INFP能把⾃我与情绪分离的良好开端。

Fi-Ti的判断组合，使INFP通过⾃省实现⾃我合理化，INFP会建⽴⾃我价值体系，会更理智客观地评价⾃⼰，⾃我怀疑的机会会⼤量减少。

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然⽽，只发展Ti内向思维，并不能有效平衡内外世界。因为Fi-Ne-Si-Ti的组合中并没有⾯对外部世界的判断功能，使INFP在与⼈互动、做事执⾏

时⾮常不得⼒。

发展Te外向思维是INFP必须的使命，但作为劣势功能，INFP对Te是⼜爱⼜恨。⼀⽅⾯潜意识⾮常抗拒和逃避这个功能，⼀⽅⾯⼜很羡慕崇拜执⾏

⼒强、雷厉风⾏的⼈。

潜意识有很多花招逃避篮球训练计划 主动使⽤Te。

盘点旧物什，追忆过往，陷在悲伤⾥颤抖，等待有⼈拯救。有时Fi还会利⽤Si编故事，INFP想要得到什么情绪就能从回忆中提取什么情绪，⾃怨⾃

艾和情绪恢复是⾮常消耗时间的。

INFP还会乘着Ne的翅膀，追随⽆穷⽆尽的灵感，看电影，读史书，探索神秘和未知，反正，INFP会让⾃⼰看起来还是挺忙挺充实的。

逃避Te的INFP有很多梦想，但都没去圆梦。当外界对INFP有要求或压⼒时，INFP还会痛苦地妥协。INFP⾮常容易对亲近的⼈妥协，表现为择业

择偶即使有理想，也会服从于⽗母的安排，因为这时INFP还不确定⾃⼰追求的是不是虚⽆的。

INFP⼀旦回归现实是很难站稳的，强Fi对愿望的饥渴和迫切，和弱Te对实现愿望的⽆能，组成鲜明的“求不得”强Fi对愿望的饥渴和迫切，和弱Te对实现愿望的⽆能，组成鲜明的“求不得”。INFP会⾮常渴望拥有Te

的能⼒，甚⾄想“抄近路”找⼀个Te为主导功能的伴侣（ESTJ），假装⾃⼰性格圆满了。

事实上，确实存在很多INFP⼥和ESTJ男的伴侣组合，尤其是25岁前好用的洗发水 结婚的INFP，ESTJ的事业⼼和赚钱能⼒能给INFP充⾜稳定的物质保

障，INFP在和孩⼦的亲密互动中，也会⽐较满⾜。但假借他⼈实现⾃我性格圆满终究是假象，这种关系是不平衡的。

⽽对男INFP来说，婚姻和稳定的伴侣关系并不能给他很多的安全感，他们可能会寻觅和经历过多项⼯作，以求找到既符合价值观、⼜能获得可观

收⼊的事业。

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⽆论是拥有幸福的婚姻还是稳定的⾼收⼊，如果没从事⾃⼰喜欢的事，INFP的梦想仍会躁动，急切地想实现⾃我。

INFP终究需要⾯对Te的⼈⽣课题。

Te是对外部世界的塑造和秩序控制。表现为对物的整理，对⽅案的⾼效实施，对多个选项的果断决策，和对他⼈的控制欲。

锻炼Te的⽅法：

①将房间、物品整理出秩序，有明确的分类。

②对碎⽚化吸收的知识，建⽴知识体系

③⾯临难以抉择的岔路⼝，列出每个选项的优缺点，果断决策

④学会分析利弊，能合理拒绝他⼈的请求

⑤将实现任务的⽅案分步骤，坚决地执⾏。

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有⼈说，INFP是只有富⼆代才⽣得起的病。

客观来说，INFP的理想与⾦钱⽆关，却需要依靠⾦钱才能如愿。

这些理想或许是

在某⼀个晴朗的清晨，来⼀场说⾛就⾛的旅⾏

画画、摄影、写⽂字，只创作⾃⼰喜欢的作品

游历不同的国家，感受多种⽂化

……

如果有⾜够的物质保障，能⽆忧⽆虑地享受这些事，⽽不是以赚钱为⽬的，⼀定是最完美的状态。

⽽如果想要既能从事喜欢的事，⼜能赚钱，就必须⽣长出功利⼼。不是简单地品味他⼈为⾃⼰创造的享受，⽽是成为创造者。⽐如画画

这件事，从会欣赏别⼈的画作，到能⾃⼰创作，再到让⾃⼰的创作具有营利的功能。

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完整地使⽤Fi-Ne-Si-Te的功能，从事喜欢的事业，INFP会得到深度的满⾜感。

Fi能产⽣强⼤的内驱⼒，和⽆穷⽆尽的激情；Ne负责灵感、创意和洞察⼒；Si关注事实与细节；Te做理智决策和坚决执⾏。

INFP可以是⽓质脱俗的艺术家，极具灵感的作家、编剧，也可以是善解⼈意的⼼理医⽣，教师，咨询师。当然⾃由职业者绝对是最棒的！

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