羽毛球最有力的扣杀技巧教学

羽毛球最有力的扣杀技巧教学

打羽毛球是一项很有乐趣的运动，它适合各个年龄段的人群。似 乎

很多人打羽毛球的运动者都在纠结这样一个问题。 无可否认，扣杀 是

羽毛球中最为有利的武器。那么羽毛球怎样使扣杀更有力金银花的作用与功效 以下是 为

？

你整理的羽毛球最有力的扣杀技巧介绍，希望能帮到你。

1、羽毛球怎样扣杀最有力

1.1、 跳杀

选择站位跳杀的位置大概在场地的四分之三处过于靠后会造成

：，

力道减小、不利于前方防守。老子叫什么

起跳:起跳时降低重心蹬地起跳

，

向后移动:在准备跳杀时要向后移动。

跳杀:在跳起之后拍子有头下部举过头顶正手握拍,迅速用力击

，，

球。

1.2、 正手杀球

选择合适的站位站位一般要靠后但不要超过后边线并且侧身

：，，

对网,两脚分开与肩膀同宽右臂屈指上弯使胸部展开左臂伸直以保

，，，

持身体平衡。

做好准备动作准备击球时先wps文字竖排怎么设置 将右腿下弯将重心移动到右腿以积

：，

蓄力量并且手肘要指向上方使拍头位于在脖子后方。

，，

1

杀球:首先收缩腹部向前拉动身体同时伸展手肘外旋小臂

，，，，

混动

拍子。击球要干脆动作要快。

，

2、羽毛球杀球要领

2.1、 红楼梦诗词 杀球有力

杀球的动作通常以左肩开始引导 右肩肘关节手腕依次传递

，，，

力 量象鞭子一样爆发力量。

，

2.2、 杀球不是依靠力量

最为重要的是配合挥动球拍的感觉。就像篮球运动员能闭着眼睛 罚

球那样,篮球框的高度位置已经牢牢的记住在他们的意识里面。只 要

，

感觉到自己在什么位置就能凭借感觉去投球。强有力的杀球不是 依靠

，

力量的。

2.3、 练习步法移动

所有技术的基础是步法。 如果你的全场步法好那样你能迅速的

，

到达击球位置而且击球时间早。有充分的时间做准备。

，

3、羽毛球的杀球原则

1、 要坚持进攻但不是见球就杀。

，

2、 不轻易杀球杀球就要有一定的目的和效果。

，

3、 迫不得已的杀球丢失重心的杀球等于自杀千万别杀。

，，

4、 多使用几种杀法却的近义词 别只用单调的一两种办法蛮杀被对手很快

，，

就 适应。

5、 杀直线就杀长一点斜线就短一点尖一点这是一般情况下。

，，

2

打羽毛球注意事项1、练习前要做好准备活动否则很容易受伤。

，

2、要养刘德华老婆 成正确、灵活多变正、反手的握拍方法坚决纠正

（），

“拳

3

握法”和“苍蝇拍握法”

O

3、 练每项手法技术都要采取多球训练的方法这样才能强化技

，

术。

4、 发球要从发高远球练起熟练掌握后逐oversleep 步练习其他

，

5、 后场技术也要把高远球掌握好再练习平高球、吊球和杀球 并且

注意后退的过程一定要先侧身抬肘。

6、 一定要注意击球前握拍放松否则使不出力量

，

7、 刚开始练后场球的时候先不要在场地内练因为那时肯定打不

（

到球或球托而是要先练吊线球把球用绳子系在你握拍手伸直

），；；

的高 度然后反复练习原地的高球直到有一定的手感

，，

8、 无论是后场还是前场球练习都要从原地清蒸鲫鱼 练习到移动击球练习 从

多球到一个球，移动的时候一定要用前脚掌着地而不能全脚掌着地 因为

打羽毛球是不断移动的过程。

打羽毛球的技巧1、力争在身体前上方击球千万不要让球落至颈

，

部以下高度否则回击的球就没有攻击力。

，

2、 握拍手尽可能保持放松以便最大限度地发挥手腕的力量。

，

3、 在单打时每次击球后应立即回到中心位置。在双打防守早操的英文 时则

，

应回到与同伴平行的位置而在双打进攻时则应与同伴保持前后的位

，

置,在双打发球时发一短球后应立即向前封网以防对手打短球回击。

，

4、 在单打时除非扣球千万不要把球打在对方的中场尽可能

，，，

打 两角。

4

握法”和“苍蝇拍握法”

O

5、 在进行有力的正手或反手击球时身体应向击球一侧转动以便

，

5

站稳双脚

6、 单打发球要尽量高而远双打发球要短球的飞行路线要贴近

，，

球 网的上缘,发球要多变。

7、 在规则允许的范围内尽可能多用假动作迷惑对方但事先不要

，

流露自己的意图。

8、 打高远球时要准确地判断球的飞行方向球要尽可能打得高

，，

而 且接近对方底线。

9、 吊网前球时球的路线要短并尽可能靠近球网。

，，

10、 扣球的应尽可能远离对手或直接命中对方的握拍手或肩。

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