道教素食文化

道教素食文化

*导读：《黄帝内经》曰：天食人以五气，地食人以五味。道

教认为人与自然界息息相关，外界环境中地理、气候……

《黄帝内经》曰：天食人以五气，地食人以五味。道教认为

人与自然界息息相关，外界环境中地理、气候的变化，势必影响

人体内的阴阳变化。要保持人体内的阴阳平衡，必须做到与自然

界的变化相适应。

自然界有一年四季的变化，人的生理活动也应随之发生一定

的变化，因而应根据季节的变化，体制的差异，疾病的属性来选

择食物，这便是道教素食文化的内容。现以（一）道教素食的传

统；（二）道教素食与修道的关系；（三）八仙宫养生斋简述；（四）

八仙宫养生斋之事业官运斋；（五）八仙宫养生斋之上班族斋等

五项为题，写出如下，求教于高明之士。

一、道教素食传统

道教从古至今一直有提倡素食的传统，究其原因，大概有以

下三个方面:

1.道教先贤们发现人们食肉和过量饮酒会给自身带来心脑

血管疾病、肝病以及糖尿病等诸多病症。而坚持素食几乎可以防

止此类疾病的发生，并且对这类疾病能起到有效的治疗作用，况

且豆类就有代替肉类的效果，豆类具有很高的营养价值，其氨基

酸含量在所有的素食中排名靠前，多吃豆类就能够为身体补充蛋

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白质，又能避免因通过肉类补充蛋白质时摄入过多的脂肪，更是

美容减肥的佳品。

2.道教修炼重视性命双修，把凡人修道成真后称为神仙。《黄

庭经》曰；淡然无味天人粮，同时，道教有讲究济生济死，普度

一切的精神，认为世上的生灵，都是天地所赋予的，飞禽走兽、

花草树木，不论大小多少，都是一个生命，修道之人应该有恻隐

之心，对其加以爱护怜悯并珍惜，不应有所杀伤，按照这种思想

道教的饮食应当是淡然无味且以不破坏自然界的和谐为原则。

3.道教提倡素食还有一个更主要的原因是，在道教的相关戒

律中有明文规定，如《老君说一百八十戒》曰：不得杀伤一切物

命，不得渔猎伤煞众生，不得冬天发掘地中蛰藏之物，以及不得

妄上树破卵等，瞌睡多是什么原因 上天有好生恶杀之德，天地孕育万物，喜其生而

恶其死，道教弟子要体察天地之心，以杀生为戒，最好的办法就

是提倡素食。

二、道教素食与修道的关系

自从人类走出蛮荒，素食就一直在修身修心这两种理念的影

响下发展变化着，素食与修道的关系体现在以下三个方面:

1.修心：随着人类文明和自然社会的不断发展，人们开始反

思自己的饮食习惯，就把吃素纳入神圣庄严的场合。在重大的祭

祀活动前夕，一定要茹素数日，以净其身，清其心，清其心主要

为不纵欲，满足于恬淡之心境，修道者逐渐清醒意识到，纵欲不

仅有损身体，而且还是导致昏聩，乃至一切灾殃的根源所在，在

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民间有初一、十五吃素的习俗，就是吃素以修心理念的深刻体小羊和狼的故事 现。

2.修身：《吕氏春秋.重己》曰：味中珍则胃充，胃充则中大

鞔，中大鞔而气不达，以此长生可得乎，膳食过于丰盛，胃就会

过于撑饱，过于饱的话胸腹就会憋闷，胸腹憋闷就会使阴阳之气

不通畅，这样怎么能实现长生久视的愿望呢？道教提倡素食的最

终愿望是为了修道，为了实现长生久视之道。

3.关系：修心修身即修真养性，素食与修道的关系即修真养

性与修道的关系，《邱祖垂训文》曰：法有三乘，遵依本教而行，

量力而进，立志而守，苦志而修，方是出家人之正路也，夫上乘

者，修真养性，苦志参玄，证虚无之妙道，发天地之正气，除尘

世之冤愆，广行方便，大积阴功，只候三千功满，八百行圆，然

后身超三界，位列天仙矣，或跨鸾鹤而朝金阙，或驾彩凤而赴瑶

池，千真恭敬，万圣护持，与天地同体，日月同明，岂不为出家

人之大丈夫哉？由此可知，修道之人要一生吃素就已是上乘的修

道之法了。

三、西安八仙宫养生斋简述

据说宋朝时有位郑姓学子，晚上憩息于八仙庵内，梦见八仙

游宴于庵内的吕祖殿。梦醒后其记下八仙游宴的所食菜品，后经

当时住持的整理，代代相传，成为道观内道长修行养生的专用素

食。

概括起夏季搭配 来：多吃素食，无论是对健康还是对事业，都会起到

很大的作用，不仅可以使人变得聪明，还可以改变运程。吃素食

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会有抑制高脂肪；控制胆固醇过高；防止动脉硬化；防止动脉曲

张；防止心脏病、高血压；以及降血压、降血脂的作用。经常吃

素食还能使人精神奕奕，增强肌体的的抵抗能力，排除毒素，减

少色斑，使皮肤光滑白皙，消除烦躁，集中注意力，使思维更加

清晰活跃，提高记忆力，增强智慧，一个健康、有活力、有智慧、

漂亮的人，自然更容易得到认可，特别是对于不自信的人，能有

效地改变运程。吃素食对男、女的益处远不止上面所述，因而八

仙宫养生斋才坚持倡导更多人来吃素食。

为了使道教弟子及十方信众能够玫瑰花怎么种植 真正文明上网倡议书 感受道教素食文化，进

而对修道有更深层次的理解，八仙宫养生斋面向社会开放，已有

部分道众及善信弟子从中受益。希望有真正道教信仰并且又有条

件的信众或道长能够实地感受道教素食对修道的无量功德！

四、八仙宫养生斋之事业官运斋

南瓜五行属土，是勤劳、尊贵、招财旺财、显赫的象征，用

南瓜做的斋即为事业官运斋，为了能使更多的信众能够事业有成、

官运发达，八仙宫养生斋特新推出此斋。生于阴历二月的人，多

吃南瓜就能够大旺财运、鸿运高照；生于阴历十月的人多吃南瓜，

女的能增加桃花运和旺夫运，有利于夫妻情感的保持、男的能旺

官运，发达显赫；生于阴历冬月的人多吃南瓜，能够心胸宽广、

将坏脾气统统收敛起来，有利于提高自身的安全感及自信心，减

少劳碌。即使是生于其他月份的人，多吃南瓜也能使身体健康、

勤劳致富、官运发达等，从而增强自己的运势，鉴于此八仙宫养

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生斋提倡信众能来享用此斋，提升自己的命运运势。

五、八仙宫养生斋之上班族斋

现在的人大多数总是为了生活而劳碌奔波着，对于人们而言

午餐就显得尤为重要了，下面是八仙宫养生斋依据阴阳五行原理

所调配的，可以使上班族享用美味的同时，也将财气吃进身体内，

所以想要增强自己在健康及金钱上的好运，有条件的上班族可以

来八仙宫养生斋吃点这些既能补充元气又能招财的斋饭，何乐不

为呢？星期一，星期一读书总结 是财运聚集的开始，万事只要开头容易了，

后面往往会很顺利，所以可以吃一些油麦菜、四季豆、大叶生长征感悟 菜

及菠菜等，可以让财运遥遥领先；星期二，工作冲劲可能会稍稍

有点递减，可以多吃点南瓜、紫菜、红萝卜等，让财运稳扎稳打；

星期三，所有的工作都在稳中进行，可以星罗棋布是什么意思 多吃些玉米、黄瓜、栗

子等，潮州社保 对于增强财运是个不错的选择；星期四，精力有所疲倦，

财运也会有所影响，可以吃些竹笋、菜花、芹菜等，对于提升财

运或补充元气都有所帮助；星期五，工作接近尾声，吃些海带、

紫菜、莲藕等对于财运的再次提升有很大的帮助。星期六、星期

日就可以来养生斋大吃一顿了，仔细品尝真正的道教素食文化。

结束语：

道教素食是道教文化的有机组成部分，并载入道教戒规中，

历经千百年，风雨不动安如山。可见素食对修道者来说，冥冥之

中早已注定，这是一条通往道的路。道教弟子及真正的道教信众

应该顺道而行，希望提升自己的命运运势及获得健康等益处的人

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也应该坚持吃素！

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