《乒乓球——反手发平击球 》教案

乒乓球课课时计划

本

课1、学习反手发平击球

任2、推挡练习

务

课的时间备

部分 分配 注

一、整队点名，宣布课的任务 一、宣布课的任务后做准备活动。四列横队

开 二、准备活动 ，成体操队形

始 10′ 二、做定位操

部 1．臂绕环2．打工人语录 体转运动3．腰部运动

分 4．压腿5．活动腕踝关节 青春期手抄报

基

本

部

分

教法：1、看视频后，学生练习

结

束

部

分

25′

5′

我的外婆

教 学 内 容 组 织 与 教 法

基本部分：

一、学习反手发平击球

要点：右脚稍前或平站，身体略向

左转，左手掌心托球置于身体左侧

前方，左手将球向上抛起，同时右

臂外旋，使拍面角度稍前倾，向身

体左后方引拍。迎球挥拍，右臂从

身体后方向日常丰胸小技巧 右前方挥动。击球时，

当球从高点下降至稍高于球网时，

击球中上部向右前方发力。球击出

后第一落点在球台中央。击球后，

手臂和手腕继续向右前方随势挥动

，迅速还原，发力主要部位以前臂

为主，动作过程中身体重心从左脚

移至右脚。

二、 推挡练习

要点：球拍迅速还原香信菇 可使下次击球

动作更加充分，特别是直拍学生更

要面膜的做法 注意拍面的角度。横拍学生要注

意上臂的迎球挥拍是否充分。

结束部分：

1、放松练习

2、课后小结

3、布置作业

4、师生再见

组织： ＊ ＊ 一个人心情失落的图片

＊ ＊

教法1、看视频录相，提出练习要求

2、教师组织学生练习

3、教师纠正错误动作、示范、讲解

4、教师巡回指导

组织：同上

2、教师巡回指导

3、对错误较多的情况进行总结情指导。

1、结束队形

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2、调整呼吸，同时两臂向两侧放松摆动20次

3、作业：推球、发球模仿动作各100次