体育学习的目标与设置

体育学习的目标与设置

目标：

（1）让学生知道本学期的体育教学任务，从而在生理上和心理上作好充分的思

想准备。

（2）让学生懂得教师提出的上课新要求，从而更加自觉地和教师紧密配合，为

圆满完成本学期的体育教学任务而作出努力。

步骤：

一、任务

1、体育卫生基础知识

2、中长跑练习和测验

3、侧身滑步推铅球

4、支撑跳跃男生：跳箱*：山羊

5、篮球传、接球和技、战术训练

6、自选内容

二、要求

1、时刻牢记一个高中生应该做的事情，千万不能做出不适合高中生的事情。

2、一切行动听指挥。体育有自己的特点，就是范围广、场地大、上课受外界环

境的影响大，学生的注意力容易分散，所以每个人的自我约束力必须得到加强，

虽然我们的体育教学考虑到每个学生的兴趣和爱好，但在纪律和上课的规范上必

须得到加强，使全班每个同学在体育课上步调一致，做到既让学生充分活动开，

又很流畅，放得开又收得拢，真正体现体育课团结、紧张、严肃、活泼。

3、自觉遵守体育课的常规。体育课有其特殊性，为保证学生活动时不止于受伤，

绝对禁止穿皮鞋，尽量保证服装能适合上体育课的要求。

4、多相互相帮助，团结协作，体育活动必须有几个人或是几十个人的通力协作，

才能玩得开兴和有兴趣，也才有劲头，这样才能达到身心娱乐的效果，也才能在

活动中激发每个学生的集体主义精神和整个班级的、强烈的凝聚力，活跃班级气

氛。

三、打算70后的歌

1、让学生积极参与教师的组织工作，充分发挥学生的主体性和主动性。

2、平时经常和学生都交流，听取学生对体育课有什么要求，教师然后根据学生

的要求在安排课时适当作些调整，争取满足学生的合理要求。

3、在讲解一些技术动作时，多用一些力学原理知识来传授给学生，让高中学生

自己去进行理解和消化，让学生不但“知其然，更知其所以然”，从而加快掌握的

速度和掌握的程度。 珍惜青春鄞锻炼

目标：

（1）让学生了解青春期的生长发育特点，从而看一看自己身体生长发育（包括

身高、体重、胸围、脉搏、肺活量）等情况，针对自己的情况，准备采取适合自

己的训练方法，来增强自己的体质，

（2）让学生懂得高中生的体育锻炼方法，从而达到适时锻炼，起到事半功倍的

效果。

步骤：

一、高中生的生长发育特点

1、定型期：高中生多数处于青春期的第三阶段，即定型期。并先后进入青年初

期，身心发展进入了质的稳定提高期，肌肉和心肺功能增长速度明显加快，与此

相关的力量和耐力素质也具备了快速发展的生理条件。

2、骨骼和肌肉生长特点

（1）骨骼生长趋缓

（2）肌肉纤维的生长由纵向为主转为横向为主，肌肉纤维横断面增大，肌*积增

加，弹性增强。---------青少年应该充分利用这一有利时机进行力量训练，以

轻负荷为主，较高频率的练习手段为主，全面发展上下肢和腰腹力量。

3、心肺功能的生长特点

（1）心脏收缩能力提高

（2）心血管功能不断增强

（3）心率逐步下降

（4）胸围、胸腔的扩大，肺活量有较大增加 以上这些都意味着高中学生已

能承受较大强度正如的英文 的运动负荷，充分具备了发展耐力的生理基础。 铅笔盒英语怎么读 这些时期

应经常进行的活动：进行采用发展有氧耐力为主的练习（长距离中速跑、游泳、

骑自行车）以及球类活动等。同时注意呼吸的自然均匀等。

4、神经系统的生长特点

高中学生的神经系统发育基本完成，大脑的结构与成*致相等，功能接近。这些

时期可以进行一些难度较大的动作，如球类运动中的复杂技术和战术配合以及组

合动作，这有助于加强神经系统的内部联系，提高运动能力，也有助于发展观察

力，注意力，想象力，发展创新思维；。

二、高中生的体育锻炼

（一）高中生的身体特点 此时正处于一个塑造体形健美，全面增强与完善

内脏器功能，提高身体素质的黄金时期。

（二）外部的学习环境 学生学业负担加大，面对着激烈的升学竞争，很多

学学生减少甚至放弃体育活动，导致体质下降。

（三）锻炼时应注意以下几点

1、适当的体育锻炼对文化学习有促进作用

（1）“勤于运动”是孩子聪慧的重要条件

（2）适时锻炼，事半功倍 高中学生处于生理功能的黄金时期，这时增加锻

炼可以为一生健康建立起丰厚的“体质贮备”，推迟日后体质衰弱的起始时间，减

速衰老速度。

2、预防疾病在青年 许多中老年的疾病与青少年时期的健康相关，如肥胖症，

主动脉硬化，骨质疏松症等。可见，我们从小就应积极参加体育锻炼和其他体力

活动。 高中学生积极参加各项体育活动，从而带着健壮的身体，健康的心

理投入到繁重的学习和生活中去。 环境污染及其人类健康人侵害

一、教学目标 通过介绍对人类有害污染，使学生能够远离污染，从而养成

健康的身体。 使学生懂得污染对人类造成的危害，从而在今后的工作中，

从自己做起，从现在做起，为把我们国家建设成为一个到处是绿水青山作出贡献。

二、教学重点

（1）什么是环境污染

（2）环境污染有哪些，它造成的原因是什么。

三、教学内容

（1）环境污染的定义：是指由于自然的人为的因素致使自然环境发生变化，并

超出了其自净能力，从而破坏了生态平衡，影响到人类健康的现象。

（2）*环境污染产生的原因：随着芋头糕 世界人口的迅速增加以及工业化的迅速发展、

人类对自然资源的毁灭性的开发与利用，环境污染问题愈来愈严重，已经开始威

胁人类的生存。

（3）*空气污染对内健康的危害：空气污染主要是由工业生产中散发来的尘埃、

烟灰等有害气体对空气的污染。目前，空气中的污染物已达一百多种。

（4）对人体的直接危害：呼吸道的鼻炎、咽炎、气管炎、肺结助人为乐的句子 核、肺癌；心血

管系统的功能下降；内脏器官的肝肿大、肾炎；神经系统的头晕、头痛、失眠、

神经衰弱。另外，对内分泌系统、骨骼系统、少年儿童发育都有负面影响。

（5）对人体的间接危害：导致佝偻病、眼部病症的发生。

（6）*水污染对健康的危害：水污染主要是指由工厂排出的未经净化处理的污水、

生活污水、垃圾和各种有害物质流入、渗入水中，使江、河、湖、海遭到污染。

（7）对人体的直接危害：人们直接饮用受污染的水，会导致各种肠胃疾病，严

重使徒行传查经 切换窗口的快捷键 受污染的水会直接导致特异性十大茶叶 疾病的发生，甚至危及生命。

（8）对人体的间接危害：通过食物链，有害的水浇灌农用物，污水中的水产类、

食用有害物质的动物等最后由人类来食用，会危及人类的健康。