30个超有意思的幼儿园小班户外体育游戏！

30个超有意思的幼⼉园⼩班户外体育游戏！

游戏1：⼩猪回家

游戏规则：幼⼉⽤双⼿滚球，不能踢球或拿球跑。

游戏玩法：幼⼉双⼿推动“⼩猪”(⽪球)在地⾯滚到指定的“家”(纸箱)。随着幼⼉兴趣的变化，游戏情节可不断发展，如：

帮助“⼩猪”钻过“⼭洞”(障碍物)，⾛过“⼩桥”(障碍物)，绕过“危险”(障碍物)回到“家”。

游戏2：喂⼩动物吃饭

游戏规则：幼⼉要站在规定的地⽅投球，⼀个接⼀个地投，不能抢。

游戏玩法：在⼤纸盒上贴动物头像，幼⼉站在⼀定距离外，设法将⽪球投进纸盒⾥，锻炼投掷和⽬测能⼒。

游戏3：我是⼩⼩传球⼿

游戏规则：幼⼉要先站好，然后依次传递，不能越位传递。

游戏玩法：幼⼉以各种⽅式站好，从头顶开始传球，也可以进⾏腿下传、左右传、边跑边传等。传球游戏能培养幼⼉的

团队精神，提⾼幼⼉配合、协作的能⼒。

游戏4：⽐⽐谁的本领⼤

游戏玩法：⽼师向前爬时，幼⼉就后退爬，想法不让幼⼉抓住，如果快要抓着你时，幼⼉就像⼩乌龟⼀样⽤伸缩的本领

保护⾃⼰;当⽼师后退爬时，幼⼉就向前爬来抓我，看看是幼⼉的本领⼤，还是⽼师的本领⼤?不让对⽅抓着。

游戏5：看标志爬

游戏玩法：⽼师这⼉有两朵什么颜⾊的花?当你看到红花时，就必须向前爬;当你看到黄花时，就必须后退爬，看谁先到

终点拿到⼩兔娃娃，谁就是冠军。

游戏6：切西⽠

游戏玩法：幼⼉围成圆圈，师幼共同有节奏地念⼉歌：“切、切、切西⽠。我们的西⽠⾹⼜甜，要吃西⽠切开来。”与此

同时，教师边⾛边有节奏地在幼⼉拉⼿处做切西⽠状。⼉歌念完时，教师的⼿停留在哪两位⼩朋友中间，这两位⼩朋友

就把⼿放开，拉着其余⼩朋友的⼿往圆⼼跑，表⽰西⽠被切开了。此时，⼤家做吃西⽠状，游戏继续开始。

游戏7：⽼鹰抓⼩鸡

游戏玩法：⼀⼈扮演⽼鹰，⼀⼈扮演鸡妈妈，多⼈扮演⼩鸡。⼩鸡们⼀个接着⼀个地拉着鸡妈妈的⾐服。⽼鹰去捉⼩

鸡，鸡妈妈两臂张开护着⼩鸡们，不让⽼鹰捉⼩鸡，⽼鹰只能捉最后⼀只⼩鸡。⼩鸡如果被⽼鹰捉到，就算输了。

游戏8：拉“⼤锯”

⼉歌：拉⼤锯，扯打锯，姥姥门前看⼤戏。你也去，我也去，⼤家⼀块去看戏。

游戏玩法：两⼈对坐，双脚⾃然盘曲，双⼿对握，随⼉歌人生处处是考场 节奏做拉锯似的前俯后仰动作。锻炼幼⼉的⼤臂肌⾁群，培养

幼⼉的节奏感。

游戏9：打籽

游戏玩法：⽤沙包作籽，游戏者分成两组。在场地上画两条直线，两线间隔5⽶。⼀组游戏者在两线的区域内，⼀组的

游戏者站在两线的外⾯。站在区域外的游戏者⽤沙包打向区域内的游戏者，区域内的游戏者进⾏躲闪，不让沙包砸到。

如果被砸中就停⽌游戏，如果能接住沙包就能救起被砸中的游戏者。两组可互换⾓⾊反复游戏。

游戏10：捉⼈

⼉歌：风⼤，不怕。⾬⼤，不怕。真的假的?真的。

游戏玩法：幼⼉⼀⼈将⼿掌掌⼼朝下向前伸。其余幼⼉每⼈伸出⼀⾷指顶住伸掌者的⼿⼼，念⼉歌。⼉歌念到最后⼀字

时，伸掌者迅速抓握掌⼼中的⾷指，伸⾷指者要尽快逃脱，被抓住⾷指者就做下⼀次游戏的伸掌者。

游戏11：“瞎⼦”摸“拐⼦”

游戏玩法：可多位幼⼉共同参加游戏。⼀⼈⽤⼿帕蒙住眼睛当“瞎⼦”，⼀⼈将祝福语有哪些 左⼿抓住左⼩腿当“拐⼦”。游戏开始，“拐

⼦”吹⼝哨，其他幼⼉在⼀定范围内四散跑开，“瞎⼦”听声去摸“拐⼦”，“拐⼦”被摸住，双⽅对换⾓⾊，其他⼈被摸住就退

出游戏，下⼀轮再玩。

游戏12：种西⽠

⼉歌：种、种、种西⽠，西⽠圆，西⽠⼤，西⽠熟了吃西⽠。

游戏玩法：四⼈⼀组站成圆圈，然后，依次把脚钩在前⼀个⼈的脚弯⾥，形成脚搭成的圆圈。⼤家⼀起拍⼿边念⼉歌，

游戏玩法：四⼈⼀组站成圆圈，然后，依次把脚钩在前⼀个⼈的脚弯⾥，形成脚搭成的圆圈。⼤家⼀起拍⼿边念⼉歌，

单脚跳着绕圈前进(此游戏适合较⼤的幼⼉玩)

游戏13：红灯、绿感慨近义词 灯，马上开灯

游戏玩法：请⼀位幼⼉背朝众幼⼉做开灯者，站在场地的另⼀端，众幼⼉朝前随意⾏⾛或做各种姿势的动作。当开灯者

⼤声说完“红灯、绿灯，马上开灯”转回头时，众幼⼉必须⽴刻如⽊头⼈⼀般静⽌站⽴，直⾄开灯者再转回头。若在此间

有⼈控制不住⽽动了，将被请出。游戏反复进⾏，谁能坚持到最后⼀个则为胜者，然后由胜者当开灯者。

游戏14：地雷爆炸

游戏玩法：游戏前先⽤猜拳决出⼀个为追逐者，其余幼⼉为逃跑者。逃跑者可以四散跑，追逐者只要能捉到⼀个⼈就算

胜利。逃跑者保护⾃⼰的办法就是，快被捉住时，可以⽴即蹲下说“地雷”：追逐者就必须停⽌追他，另找⽬标追逐。

⽽“地雷”只能远地不动地蹲着，等其他⼈来拍⼀下，并喊“爆炸”，才被解救，继续做逃跑者。被捉住者为第⼆轮游戏的追

逐者。

游戏15：捉“龙尾”

游戏玩法：幼⼉中选⼀⼈当“龙头”，⼀⼈当捉“龙尾”者，其余幼⼉⼀个接⼀个地拉住前⼀位的后⾐摆接在“龙头”后⾯做“龙

⾝”，最后⼀天秤座图片 ⼈当“龙尾”。“龙头”带着“龙⾝”左右移动跑，让“龙尾”躲避捉拿。注意“龙⾝”不要脱节。如“龙尾”被捉，要⾃动

退下，倒数第⼆⼈⾃然成为“龙尾”。此游戏具体玩法与“⽼鹰捉⼩鸡”相似。

游戏16：⼿推车

游戏玩法：三⼈幼⼉猜拳决胜负，胜者先趴下做“车”，其余两⼈分别把胜者的⼩腿抬起，夹在⾝体的⼀侧做“推

车”⼈，“推车”⼈不能过分⽤⼒，做“车”⼈要双⼿撑地⾛，注意要选择平整⽽清洁的地⾯进⾏游戏。

游戏17：骑马马

游戏玩法：玩时先由两个幼⼉将右⼿向下握住⾃⼰的左⼿腕，再⽤左⼿向下握住对⽅右⼿腕，形成⼀个四⽅结⼦形

的“座坐”然后蹲下让其他幼⼉坐在“座坐”上，再站起来⾛动，俗称“骑马马”。

游戏18：“盲⼈”击⿎

游戏玩法：准备布条、⿎等。将⿎放置在离“盲⼈”⼀定距离的位置上，参加游戏的幼⼉蒙上眼睛后就地转1-2圈，再摸索

上前击⿎。

游戏19：城门城门⼏丈⾼

游戏玩法：城门城门⼏丈⾼，三⼗六丈⾼，骑花马，带⼤⼑，⾛进对联三 城门套⼀套，问你吃橘⼦还是吃⾹蕉?两个幼⼉做城

门，双⼿相握上举，事先商量好，⼀⽅为“橘⼦”，⼀⽅为“⾹蕉”。其余幼⼉围成圆圈，边念⼉歌边依次钻过城门。当⼉歌

念到最后⼀个字时，做城门的两个⼈⼿放下，套住⼀个参加者，然后问他要吃⾹蕉还是橘⼦，被套住的⼈回答后，站在

相应的⼀⽅后⾯，等所有幼⼉被套完后，⽐⼀⽐⾹蕉多还是橘⼦多。

游戏20：抓⽼⿏

游戏玩法：请5-7⼈做⽼⿏，分散在圆圈外，其余幼⼉拉成圆圈，做捕⽼⿏的笼⼦。游戏开始，做捕⿏笼的幼⼉⼿拉⼿

念⼉歌，做⽼⿏的幼⼉在笼⼦⾥钻进钻出做吃东西的样⼦。⼀听到⽼师喊“咔嚓”，做⽼⿏笼的幼⼉马上就蹲下，来不及

逃出去的⽼⿏就被抓住。被抓住的⽼⿏站在圆圈上作笼⼦。游戏重新开始。

游戏21：翻贝壳

游戏玩法：把洗净的⼩贝壳分成与幼⼉(3-4⼈)相等的⼏份，每⼈⼀份，幼⼉各⾃任意拿出⼀部分贝壳，握在⼿⼼⾥不让

其他⼈看见，然后喊“⼀⼆三”，同时摊开⼿⼼，谁多谁把其他⼈的贝壳放在⼀起撒在桌上，如贝壳的背朝上，就可取⾛;

如⼝朝上，就应⽤⾷指放在贝壳的边缘处轻轻⼀按，把它翻过来，使⼝朝上，这样就可取⾛，如果没有被翻过来，就换

其他⼈进⾏，依次轮换，看谁得的贝壳最多为胜。

游戏22：五门开开

游戏玩法：⼤门开开进不来，⼆门开开进不来，三门开开进不来水孩子的故事 ，四门开开进不来，五门开开我进来。

将两⼿⼿指⽤⼒分开伸直，并各⾃⼀⼀对应，即拇指对拇指，中指对中指等，⽤指头处相互撑着玩，好似五扇紧闭的⼤

门，然后边念⼉歌边将⼿指⼀⼀分开，从拇指开始。

游戏23：包饺⼦

⼉歌：卷，卷，卷⽩菜;剁，剁，剁⾁⾁;和，和，和⾯粉;赶，赶，赶饺⼦⽪;包，包，包饺⼦;烧，烧，烧饺⼦;尝，尝，

尝饺⼦。

游戏玩法：参加者选取⼀⼈带头，站纵队⼿拉⼿。游戏开始时，带头⼈带动⼤家边念“卷卷卷⽩菜”边⾛成螺旋形圆圈。

带头⼈再带⼤家边念“卷卷卷⽩菜”边从圆⼼⾛出来成⼀圆圈。然后，全体参加者⾯向圆⼼，边念⼉歌边根据⼉歌内容做

模仿动作。

游戏24：打⼤麦

⼉歌：⼀箩麦，两箩麦，三箩开始打⼤麦，劈劈啪，劈劈啪，劈啪劈劈啪，⼤麦打得多，送你⼀⼤箩。⼤麦打得响，送

你⼀头⽺。

游戏玩法：参加者两⼈⾯对⾯坐，念前两句⼉歌时2⼈双⼿合拢，与对⽅作摸⼿动作。然后双⼿举起，谁⼉歌节奏⽤右

⼿拍击对⽅左⼿，或⽤左⼿拍击对⽅的右⼿，直⾄拍完停⽌。

游戏25：上下前后拍⼿歌

⼉歌：拼板，拼板，拼拼板板，上上，下下，左左，右右，前前，后后。轱辘轱辘⼀，轱辘轱辘⼆，轱辘轱辘三，……

轱辘轱辘⼗。

游戏玩法：2⼈⾯对⾯站⽴，念第⼀第⼆句时，2⼈先⾃拍再与对⽅对拍，后⾯则随⼉歌内容在上下左右前后做拍⼿动

作，注意以个⼈⾃⼰站⽴位置考虑拍⼿⽅位。然后做“轱辘轱辘”的动作时，双⼿绕动，依次伸出1-10的⼿指动作。

游戏26：卖扁担

游戏玩法：两⼈⼀组，相对⽽⽴，互握对⽅双⼿平举。⼀⼈从左边⼿臂下钻出，把⼿臂搁在肩上;另⼀⼈从另⼀边⼿臂下

钻出，把⼿臂搁在肩上。然后两⼈⼀起协调的⾛，边⾛边喊“卖扁担喽!”

游戏27：⼩船过桥

⼉歌：摇摇摇，摇橹划⼩船，钻钻钻，钻过⼩桥。

⼉歌：摇摇摇，摇橹划⼩船，钻钻钻，钻过⼩桥。

游戏玩法：⽤⼀根绳⼦系在两棵树或两样东西之间当⼩桥，绳⼦离地的⾼度为60厘⽶，离⼩桥两⽶或三⽶处为⼩船出发

点，可划⼀条横线做记号。参加者⼀起念⼉歌做摇橹划船动作向前⾏⾛，⾄⼩桥处轻轻地钻过去，然后再做摇船状到终

点。先到者为胜。

游戏28：袋⿏妈妈

游戏⽬标：发展幼⼉跳的动作，能与同伴轮换玩具玩游戏。

游戏准备：4个不同颜⾊的⼤布⼝袋(⾥⾯装着沙⼦)、平衡⽊。

游戏玩法：幼⼉分成⼈数相同的四队，每⼀队排头的幼⼉系上⼤⼝袋当袋⿏妈妈，⾛过平衡⽊，跳到呼拉圈⾥，再跳回

来把⼝袋交给下⼀名幼⼉。

游戏规则：当袋⿏妈妈必须要跳着完成游戏;没跳的幼⼉要重新开始。

游戏29：⽼狼抓⼈

问：⽼狼⽼狼⼏关爱女性 点钟?

答：⼀点钟。……天⿊了。

玩法：参加者选⼀⼈当⽼狼，其余⼈更在⽼狼⾝后扮演各种⼩动物，游戏开始，众⼈边问“⽼狼⽼狼⼏点钟”边向前⾛，

⽼狼背向⼤家答话，⽼狼答话时，众⼈停下不动。⽼狼回答“天⿊了”，转⾝追逐，众⼈回逃阴囊收缩 ，注意灵活躲避，跑回家者

算胜利。被捉住者换下⼀轮做⽼狼。

游戏30：踩⾼跷

游戏玩法：准备⾼跷。⽤⼩⽊块穿上绳⼦，让孩⼦的脚踩住⼩⽊块，双⼿提住绳⼦，向前⾛，模仿杂技演员踩⾼跷的动

作。

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