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卫生小知识

一、常见的传染病

根据传染病的主要传播途径，分为以下几类：

1、肠道传染病：霍乱〔二号病〕、痢疾、伤寒、甲肝、戊

肝、脊髓灰质炎〔小儿麻痹症〕、感染性腹泻等；

2、呼吸道传染病：传染性非典型肺炎、肺结核、流行性感

冒、麻疹、流脑、流行性腮腺炎、白日咳、白喉、猩红热、

风疹等；

3、血源性传染四字成语意思 病：乙肝、丙肝、丁肝、艾滋病等；

4、虫媒传播及自然疫源性传染病：鼠疫、狂犬病、钩体、

乙脑、疟疾、登革热、黑热病等；

5、其它：炭疽、布鲁氏菌病、急性出血性眼结膜炎〔红眼

病〕等。

二、传染病的根本特征

1、有病原体：包括细菌、病毒、立克次体、螺旋体、原虫、

蠕虫等；

2、有传染性：传染病病人必须隔离治疗；

3、有流行病学特征：不同传染病的发病时间、地区、人群

等方面有各自的分布特点；

4、有感染后免疫：人体感染病原体后，体会产生相应的抗

体，可抵抗一样的病原体。

三、肠道传染病的预防

〔一〕什么是肠道传染病？

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肠道传染病是一组经消化道传播的疾病。常见的主要

有伤寒、副伤寒、细菌性痢疾、霍乱、甲型肺炎、细菌性

食物中毒等。肠道传染病病人的病原体从病人和病原携带

者的粪便、呕吐物中排出，污染了周围环境，再通过水、

食物、手、苍蝇、蟑螂、等媒介经口腔进入胃肠道，在人

体繁殖、产生毒素引起发病，并继续排出病原体再传染给

其他安康人。

〔二〕肠道传染病的传播途径

1、经水传播 由于生活饮水源被肠道传染病人和病

原携带者的粪便、呕吐物中排入水中或洗涤病人的衣裤、

器具、手柬越战争 等造成了水源污染，可引起霍乱、伤寒、细菌性

痢疾的爆发流行。

2、经食物传播 在食品的加工、储存、制作、运输的

销售等过程中被肠道传染病的病原体污染，可造成局部的

流行和爆发流行。

3、接触传播 通过握手、使用或接触过病人的衣物、

文具、门具、门把手、人民币等造成病原体传播。

4、昆虫传播 有些肠道传染病的病原体可在人体存活

一段时间，通过到处活动的苍蝇、蟑螂等昆虫进展传播。

〔三〕预防措施

预防肠道传染病的关键是把好“病从口入〞这一关，

要注意饮食和饮水卫生，养成良好的卫生习惯，做好预防

工作。

1、积极开展爱国卫生运动，加强对粪便、垃圾和污水

的卫生管理，发动群众灭蝇、灭蟑螂。

2、注意饮食卫生。不吃腐烂变质食物，生吃蔬菜、瓜

果一定要洗烫、剩饭、剩菜要煮后再吃，食具要经常消毒。

饮食效劳行业、食品加工销售单位和集体食堂，要认真执

行食品卫生法。

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3、搞好饮水卫生。不喝生水，喝开水。保护好水源，

严防污染。饮水用具要定期消毒，保证饮水卫生。

4、讲究个人卫生。养成饭前、便后洗手的习惯。常剪

指甲、勤换衣服。食堂、饮食业工作人员更要讲究个人卫

生，定期体格检查，发现有传染病，应及时调离工作岗位。

四、呼吸道传染病的预防

〔一〕传染性非典型肺炎

1、主要表现：起病急，以发热为首发病症，体温一般超过

38℃，可伴有畏寒、关节酸痛、肌肉酸痛、乏力、腹泻，

一般无鼻塞、流涕，可有咳嗽，多为干咳，少痰，可有胸

闷，严重者出现呼吸加速或呼吸困难。

2、传播途径：主要与病人近距离接触而传播，亦可经接触

病人的痰、气管分泌物、粪便或被其污染的物品传播。

3、预防方法：生活、工作场所保持通风；注意个人卫生，

勤洗手〔用肥皂、洗手液、流水洗〕；不与患者或疑似患

者接触。

〔二〕流脑

1、主要表现：起病急，高热，剧烈头痛，呕吐，皮肤黏膜

出现淤点淤斑，少数严重患者可青春作文800字 出现休克、昏迷甚至死亡。

2、传播途径：主要通过咳嗽、喷嚏等经飞沫直接从空气传

播。

3、预防方法：接种流脑疫苗；搞好环境卫生，保持室通风，

尽量防止到人多拥挤的公共场所，不与病人接触。

〔三〕流行性感冒

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1、主要表现：起病急，畏寒发热，头痛，全身乏力、酸痛，

体质较弱的患者如老人、儿童可出现肺炎，剧烈咳嗽，呼

吸急促。

2、传播途径：主要经飞沫传播

3、预防方法：搞好环境卫生，保持室通风，尽量防止到人

多拥挤的公共场所，不与病人接触；养成良好的个人卫生

习惯，勤洗手；加强锻炼，在每天洗脸时用冷水刺激鼻部，

可以提高抵抗力，增加对寒冷的适应能力。

4、接种流感疫苗。

〔四〕麻疹

1、主要表现：发热，全身不适，食欲减退，咳嗽，打喷嚏，

流涕，眼结膜充血、畏光、流泪，口腔黏膜出斑，皮肤出

疹等。

2、传播途径：主要通过飞沫直接传播。

3、预防方法：接种麻疹疫苗；搞好环境卫生，保持室通风，路由器安装教程

尽量防止到人多拥挤的公共场所，不与病人接触。

五、血源性传染病的预防

病毒性肝炎

1、种类：甲肝、乙肝、丙肝、丁肝、戊肝等。

2、主要表现：

〔1〕急性肝炎：起病急，畏寒、发热、全身乏力、厌油、

恶心、呕吐、皮肤巩膜黄染；

〔2〕慢性肝炎：疲乏、厌食、恶心、呕吐、腹胀、腹泻、

肝区不适等。

3、传播途径：

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〔1〕甲肝、戊肝：主要通过肠道传播，即进食被病毒污染

的食品或水而感染生病；

〔2〕乙肝、丙肝、丁肝：主要经血液传播，可通过输血、

不平安注射、血透等途径传播，亦可经由母亲传给新生儿。

4、预防方法：

〔1〕儿童英文歌曲 接种甲、乙肝疫苗可有效预防甲、乙肝；

〔2〕 养成良好卫生习惯，饭前便后洗手，不吃生、冷、

变质食物，生食、熟食要分开存放，剩饭菜要热透〔尤其

是热天〕，不随便到不卫生的摊点、饮食店就餐，防止病

从口入。

〔3〕使用一次性注射器，不与他人共用针头〔包括针灸〕；

尽量防止输血和使用血液制品；患乙肝或携带乙肝病毒的

妇女分娩时应加强对婴儿的防护，防止传给孩子，新生儿

生下24小时注射乙肝高效价免疫球蛋白；不接触病人的血

液及被血液污染的物品；不与病人共用食具、洗刷用具、

剃须刀等。

六、虫媒传播及自然疫源性传染病的预防

〔一〕狂犬病

1、主要表现：早期表现为被狗或其它动物咬、抓伤后愈合

的伤口及其周围有痒、痛、麻及蚁走等异样感觉，继而患

者出现恐水、怕风、怕光、怕声等病症，绝大局部患者最

后因呼吸循环衰竭而死亡。

2、传播途径：主要因被带狂犬病病毒的狗、猫或其它动物

咬、抓伤而感染生病。

3、预防方法：防止被狗咬、抓伤，被狗咬、抓伤后要立即

用20%肥皂水冲洗伤口半小时以上，并在24小时到疾病预

防控制中心〔卫生防疫站〕的动物咬伤门诊进一步处理伤

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口和接种狂犬病疫苗，切不可掉以轻心，狂犬病可防不可

治。

〔二〕乙脑

1、主要表现： 高热、头痛、呕吐、意识障碍、抽搐，局

部患者会留有严重的后遗症。

2、传播途径： 主要通过蚊虫叮咬传播

3、预防方法：灭蚊、防蚊是预防控制乙脑的重要措施，接

种乙脑疫苗是目前最有效的预防方法，乙脑疫苗的接种对

象为6个月~6岁儿童。

卫 生 小 知 识

“四勤〞：是勤洗手、勤洗澡、勤剪指甲、勤清扫卫

生。

手经常拿这摸那，很容易被弄脏。如果用脏手扣鼻子、

揉眼睛、摸嘴巴，就会把病菌带进体，引起疾病。所以一

定要勤洗手。皮肤是维护身体安康的第一道1206年 防线。勤洗澡，

能及时去除毛发中、皮肤外表、毛孔中的灰尘、细菌，防

止生疮、长癣、长疥子。指甲里容易藏有灰尘、病菌、病

毒、寄生虫，应当勤剪指甲。此外，环境卫生不好，容易

传播疾病。要勤清扫卫生，保持室外清洁。

“两不〞：不要共用卫生洁具〔如：毛巾、杯子等〕，

不乱扔垃圾。

“五好〞：是心态调整好、生活安排好、饮食调节好、

衣服穿得好、安康关注好。

心态调整好：就是要保持心情愉快。这样，不仅人感

到舒服，还会增强抵抗疾病的免疫力。要注意讲科学，不

迷信，用科学指导生活。

生活安排好：每天都应当为学习、体育锻炼、家务劳

动等活动安排一定的时间。并且注意生活的规律性。

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饮食调节好：就是要注意饮食卫生和营养，尽可能每

天都吃一点蔬菜、瓜果和豆制品。

衣服穿得好：就是要注意天气变化，随时增减衣服，

积极预防感冒。

安康关注好：就是关注自己和家人的身体，如果发热、拉

肚子要及时请医生诊治。千万不要乱吃药。

卫生小知识

很多人半年到一年换一块毛巾，更有人是不到烂的不能用

绝不更换毛巾。其实个人用毛巾最好30天左右更换一次，

最多不应超过40天。 每月高温蒸煮

据家纺专家介绍，个人用毛巾用 30 天左右就应

该更换，最多不应超过 40 天。否那么，就要高温蒸煮把

毛巾消毒、软化。因为毛巾用得久了，变得硬邦邦使人不

舒服外，最重要的是沾染大量细菌，对人体有害无益。

毛巾用纯棉纱制成，棉纤维是管状结构，可以储

存水分；它的主要化学成分纤维素分子中含有大量亲水性

基因，可以吸收水分。棉纱的这种吸湿、储水性能使毛巾

的手感舒适，去污能力强，适于洗面清洁。但也正是由于

这种特性，为细菌的滋生提供了便利条件。细菌最喜欢温

暖潮湿的环境。毛巾长时间处于温湿状态，经过一定时间，

便成了细菌滋生的乐园，加之人体皮肤上的油脂、灰尘、

水中的杂质、空气中的细菌等沉积在毛巾上，再用这样的

毛巾擦拭皮肤，不仅起不到清洁的作用，反而会沾污皮肤、

堵塞毛孔。喜欢化装的女士和新代快的儿童，皮肤的油分

多，毛巾更容易感染，危害尤其大。

在洗脸或洗澡时宜先用沐浴露和清水冲洗干净后，

再用干毛巾揩干，这样可以减少人体脏物对毛巾的粘附。

毛巾用完后要及时清洗干净，每星期用开水煮10分钟消毒，

晾挂处要通风，最好能及时烘干或晒干。

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饮食平安卫生小知识

一、购置食物时，注意食品包装有无生产厂家、生产日期，

是否过保质期，食品原料、营

养成分是否标明，有无QS标识，不能购置三无产品。

二、翻开食品包装，检查食品是否具有它应有的感官性状。

不能食用腐败变质、油脂酸败

、霉变、生虫、污秽不洁、混有异物或者其他感官性状异

常的食品，假设蛋白质类食品发粘

，渍脂类食品有嚎味，碳水化合物有发酵的气味或饮料有

异常沉淀物等等均不能食用。

三、不到园所周边无证摊贩处购置盒饭或食物，减少食物

中毒的隐患。

四、注意个人卫生，饭前便后洗手，自己的餐具洗净消毒，

不用不洁容器盛装食品，不乱

扔垃圾防止蚊蝇孳生。

五、白开水是最好的饮料，一些饮料含有防腐剂、色素等，

经常饮用不利于幼儿的安康。

六、养成良好的卫生习惯，预防肠道寄生虫病的传播。

七、生吃的蔬菜和水果要洗干净后再吃，以免选成农药中

毒。

八、少吃油炸、烟熏、烧烤的食品，这类食品如制作不当

会产生有毒物质。

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