初中山羊分腿腾越教案

初中山羊分腿腾越教案

初中山羊分腿腾越教案【课外】

一、指导思想：

“坚持以健康为第一的指导思想”，以促进学生的身体健康为总

目标，以学生的身体练习为主要手段。在教学中充分发挥以学生为主

体，教师为主导，师生互动的教学思路，不断发展学生的自主、创新、

探究与合作的能力。并从中学到简单的技术动作和基本技能。同时培

养学生终身体育意识，使学生在宽松、愉快的氛围里向知识的高峰努

力攀登。

二．教学目标：

1、通过学习使学生掌握“山羊分腿腾跃”的动作要领并使85%

以上的学生在保护与帮助的情况下的基本完成动作。

2、发展学生协调性、空间感，培养学生克服困难的勇气以及体验

帮助他人的乐趣。

三、教材分析：

分腿腾跃是实用性很强的身体锻炼的手段,也是小学生很喜欢的体

育项目之一。这项体育活动锻炼身体效果好，具有实用意义。它能促

进身体全面发展，特别对增强下肢和肩带肌肉的力量有显著的作用，

同时能够提高弹跳能力及越过障碍和轻圣诞文案 巧落地等技能，发展灵敏、协

调等身体素质。分腿腾越教学，可使学生不断地克服胆怯心理和畏难

情绪，逐步树立自信心，培养勇敢、顽强、果断、克服困难等良好的

意志品质，同时对培养和发展学生空间定向能力有积极的作用。

四、学情分析：

我教学的对象是XX年级学生，这阶段的学生求知欲强，好奇心强，尽管的英文

想象力丰富，逆反心理也较强，喜欢在集体中展示自己的才能，不喜

欢机械的统一要求和墨守成规。虽通过以前学习过的简单的器械练习，

积累了一些跳跃与支撑的技能，储备了一些体操技能知识，打下了一

定的基础，但我校五年级学生人数众多，对山羊的分腿腾越比较陌生，

产生了较强的恐惧心理。并且通过以前的学习逐渐形成了自己的兴趣

爱好，自我约束能力差，注意力不易长时间集中，因此，在教学中，

采用多种形式的教学方法和变换练习方式来吸引学生注意力，提高学

生学习兴趣，利用保护帮助消除学生恐惧心理，保证教学活动顺利完

成。

五、教学重难点：

1、重点：双脚踏跳，提臀分腿。

2、难点：顶肩推手，快而有力

六、教学方法与手段：

讲解示范法：通过教师的讲解示范，使学生了解动作要领，大脑

形成完整的技术动作，在中间示范可以使学生从不同层面观察到动作。

分组互学法：通过分组提高学生练习密度，解决大班额问题和学

生难以调动的困难，将山羊分摆四边，不仅有助于老师进行巡视纠错，

而且不同组之间也可以从不同方向观察雄蚕蛾的功效与作用 其他组同学的动作，有助于改

进自己的动作。

保护帮助法：通过体验保护帮助，增加同学之间的相互信任，提

升班级凝聚力，使学生减少恐惧感，体验成功的乐趣。

游戏法：通过游戏将学生从单一枯燥的器材式练习转移到带有辅

助性的游戏中，提高学生兴趣。拓展游戏提升学生适应能力和自我保

护意识。

七、场地器材：

器材： 山羊5个、大垫子5块、小垫子若干、踏跳板5个、呼啦

圈若干、钻圈4个。

场地：将学生练习用的山羊摆到正方形的四个边上，练习的时候

不仅可以观察到本组学生的动作，而且还可以观察到其他组同学的动

作，有助于相互学习和教师的巡视指导和纠错。

九．教学效果预计：

预计课的教学目标基本实现。预计课的平均心率130次/分左右。

运动密度38%—43%

初中山羊分腿腾越教案

一、首先说的是本节课的指导思想，依据201X版《新课标》的

教学要求，以促进学生身心全面发展为目标，以“健康第一”为指导

思想。因此、对于义务教育阶段的中学生来说，我认为，首先需要关

注学生运动的快乐感，让他们乐于参加新的体育活动、体育游戏和比

赛，并且在活动当中要增强学生的安全防范意识，同时，在课堂中关

注学生的个体差异和保证每一位学生能够从中受益。

二、教材分析：

本课是水平二年龄段的一堂教学课，属于新授课内容。山羊分腿

腾跃是要求较高的体操类跳跃项目，通过练习我们可以发展学生腿部、

腹部、肩部等部位的力量及爆发力，同时还能发展学生灵敏、协调及

身体配合的控制力。因为山羊分腿腾越的运动负荷不是很大，学生的

身体素质有待提高，因此配合教材需开展辅助性的身体练习，以提高

学生的运动负荷，培养学生遵守规则的意识。

三、学情分析：

中学四年级学生的特点：依赖性强、自我约束能力较差，模仿能

力强，好奇心强，有一定的力量和速度。山羊分腿腾越对于初学者来

说，会有心理恐惧，尤其是女生，所以在练习前多一些辅助训练，由

简单动作到复杂动作，并且对动作难度要求不能大。对在练习中出现

的自卑心理，挫折心理等要正确引导，鼓励。而男生好表现、易蛮干，

而支撑跳跃运动作又有一定的危险性，在教学中一定要强调课堂纪律，

并注意加强保护与帮助。因此抓住这些特点，我们运用以游戏为主的

课堂练习以达到更好的教学效果。

四、教学目标：

认知目标：通过教学，促使知识在师生间、生生间做到有效沟通，

促进学生不同能力的均衡提高。

技能目标：通过练习，使65-70％学生初步了解山羊分腿腾越这

一技术动作，发展学生灵敏及身体协调能力。

情感目标：培养学生勇敢、果断和积极参与、遵守纪律的优良品

质，树立学生的自信心。

五、教学重点、难点：

教学重点：蹬地、提臀

教学难点：推手迅速挺身动作明显

六、教学方法：

在接下来的课程安排中我将运用：分解示范法、语言法、直观法、

评价法、游戏练习等方法，对这节课进行教学。

七、基本部分：

（一）开始部分：集合整队，师生问好,清点人数、安排见习生，

检查学生着装，特别注意学生手腕部位是否佩戴手表、手链等饰品。

（2分钟）

（二）准备部分：为了学生能够充分的热身，并将学生的状态带

进课堂，我将学生安排成两路纵队绕田径场进行一圈的慢跑热身，在

慢跑过程中学生听教师口令，教师喊“2”的时候，学生两两抱团，以

此类推。在热身结束后我们开始全身性的徒手操练习，共六节，每节

4*8拍，在音乐的伴奏下，教师领做。针对今天教学的重点部位——

肩关节、踝、腕关节、髋关节，进行针对性的拉伸练习。（8分钟）运

动强度：小。

（三）基本部分：

这一部分是本节课的重点教学部分，我将采用游戏的'方式引入本

节课的内容。

首先我将学生排成5路纵队，每路8人，按体操队形在田径场中

依次散开。每路随笔高中 纵队中，除排尾外其余学生，低头下蹲，香菇水饺 双手撑地保

持平衡，排尾同学按照顺序分腿跨越前方“山羊”，至排头位置蹲下。

此时排尾同学按照刚才的形式再进行一次，让队伍缓慢迁移。当一轮

过后，增加高度，改半蹲，让学生体验分腿跨越时必须用手撑作支撑

才能跨越“山羊”（这一环节一定要注意学生的安全问题，做“山羊”

同学一定不允许在同学腾越的时候有突然蹲起的动作）。此轮过后，

开始引导学生：“当障碍高度提升的时候，我们应该运用什么样的方

法才能更好的分腿跨越障碍？”（此时学生会出现各种类型的回答，

从中会有人提到：“需要通过双手支撑，才能更好的跳跃障碍。”）

然后我们开始今天的教学——山羊分腿腾越。

学生以五列横排站好，我会先在学生面前，做一次完整的技术动

作展示，使学生能有一个直观的动作概念。然后开始技术动作的讲解

教学：山羊分腿腾跃是有节奏地加速助跑，“单跳双落”，积极摆臂

踏跳；起跳后含胸、紧腰，两臂主动前伸直臂撑器械，并立即直臂促

顶肩推，同时稍提臀，两腿侧分，有意下压制动；越过山羊后，两臂

顺势上举，抬头、挺胸，接着并腿落地缓冲成直立，两臂斜上举。

讲解结束后，我会安排学生两人一小组开始进行练习。一位同学

双手撑地，全蹲在另一位同学前侧位置，站立的同学经慢走至全蹲同

学后侧，双手支撑全蹲同学肩部，起跳、分腿、腾越、落地站稳，两

人交替练习，慢走的距离在1.5m左右（这一环节也同样要注意学生的

安全问题，做“山羊”同学一定不允许在同学腾越的时候有突然蹲起

的动作），在练习过程中我将及时纠正学生所出现的错误动作，在教

学中多以鼓励的方式去激励学生练习。通过练习，要让学生充分体会，

踏跳、重心迁移至手臂、双臂支撑用力、蹬地腾空、双腿分开，经两

侧腾越，落地站稳的动作理念。

为了通过加大运动强度保证学生全身性锻炼。此时在学生通过反

复练习具有一定的动作定型的基础下，我开始组织学生进行比赛接力

——“荣誉保卫战”。

正如开始阶段我们教学引入的游戏内容一样，学生排列成八路纵

队，每路纵队5名学生，前后间的间距为2m。由最后一名学生开始向

前做山羊分腿腾跃，至排头位置后半蹲，此时的排尾同学方可继续向

前进行跳跃，以此类推，最先完成80m接力的那一组为获胜方。获胜

方为擂主，此时从其余告负的学生中选出5名学生开始对擂主进行挑

战，此游戏一共进行两轮（这一环节依旧要注意学生的安全问题，做

“山羊”同学一定不允许在同学腾越的时候有突然蹲起的动作）。游

戏结束后，全体同学为最终获胜的队伍及自己鼓掌打气加油。

在游戏结束后，我会以一个场景假设的方式提问学生：“在日常

生活中，我贫困证明申请书 们在什么样的情况下，可以运用到我们今天所学的技术动

作？”在学生回答结束后，我开始假设场景，两名同学两两追逐，追

的同学叫前面的同学名字时，前面的同学肯定会回头，但看完还原成

跑动身体姿势后，发现身体前侧有一个障碍物，这个时候我们就可以

运用我们今天所学的山羊分腿腾越动作进行躲避（能否腾越障碍物主

要看个人的能力）。场景介绍完之后，安排学生之间做这个简单的4

人间的场景假设练习。（这个练习也要注意学生的安全问题） （25分

钟）

运动强度：大。

（四）结束部分：

到这里，我们这堂课的大运动强度练习阶段已经告一段落，接下

来我们将在本堂课程的剩余时间内，进行一个全身放松及总结阶段。

首先，我将带领学生在音乐的伴奏下，以韵律操为手段使他们在

平和的气氛中身心得到放松。主要针对1、身体肌肉的拉伸 2、降低心

率 3、平和课堂气氛。

然后，当学生的心率达到相对安静状态的时候，对学生的课堂学

习进行评价（以表扬、鼓励为主的评价方式）。

最后，组织学生整理场地器材，布置课后练习，师生道别。（5分

钟）运动强度：小。

八、场地器材：

田径场一个、录音机1台。

九、预计目标：

学生能在教师的指导下认真参与各个练习，课堂气氛活跃，师生

感情融洽。完成率在70％左右，学生能基本掌握正确动作要领。预计

课的练习密度35％左右，最高心率为150—160次／分，平均心率达

到120—130次／分。让学生既出汗又脸带微笑，身心健康全面发展。

初中山羊分腿腾越教案（片段）

单位：育才学校执教：覃永刚

各位评委、老师：

大家好！

我叫覃永刚，来自育才学校，我今天汇报的题目是分腿腾越跳山

羊，“分腿腾越――跳山羊”教学片段。

师：刚才同学们练习的煎鱼不粘锅的方法 都很认真，下面我们学习：分腿腾越――跳

山羊。

那么 “分腿腾越跳山羊”在你的脑海中是什么样的动作呢？大家

分组讨论。

师：板书“分腿腾越跳山羊”

师：刚才同学们讨论的很积极，有结果了吗？谁来说说？你说：

把腿分开从山羊上跳过去，体育论文《“分腿腾越――跳山羊”教学片

段》。仅仅是把腿分开从山羊上跨过去吗？你说：跑到山羊跟前从山

羊上腾越过去。嗯，用上了“腾越”两个字，很好。还有吗？你说：

通过助跑、踏跳、从山羊上腾越过去的练习。说得好。是像你们所说

的那样吗？我们来看看。

师读：分腿腾越跳山羊是经过助跑、踏跳、双手在山羊上瞬间有

力的推撑，使身体腾越过山羊的练习。

师：我们来看看体操运动员的示范动作。再来看一遍。

师：“分腿腾越――跳山羊”是由那几个动作构成的呢？带着这样

的问题再看看。你看到了什么，谁说说？你看到了跑步，你看到了踏

跳，真不错，腾空，推手，你真棒，对还有落地。是不是这样呢？我

们来看看。

师：“分腿腾越――跳山羊”是由助跑踏跳、第一腾空、推手、第

二腾空、落地五个部分构成。

师：我们来看看（演示每一部分。）

师：（分部演示，分部解说重点）：助跑由慢到快，单起双落。

用力蹬板，提臀分腿，双手积极前伸，推手迅猛有力，向上腾起，空

中挺身，屈膝落地，缓冲站立。

师：为了使我们学的更好，我们先做几个辅助练习。

第一：两个同学西北大学排名 一组跳背练习。先看看大屏幕：自由组合，现在

开始。你的腿要绷直，双手用力撑着，像老师这样。好，停。

第二个练习：四列纵队面对山羊做助跑，踏跳练习。立――正，向

右――转，面对山羊取好距离向前看――齐。前面一个同学做完第二个同

学接着来，依次进行，现在开始。助跑踏跳要单起双落。不错，你很

好。。。。停。

下面做第三个练习：在助跑，踏跳练习的基础上加上推手练习。

现在开始练习。（用力蹬板，提臀分腿，双手积极前伸，推手迅猛有

力）

师：停，立――正，向前看――齐，向前―高三学习方法 ―看，向左――转。同学们刚才

做的都很认真，下面我们就开始在保护与帮助下练习“分腿腾越――跳

山羊”。

师：怎样进行保护与帮助呢？请看大屏幕。

师：请同学们按照大屏幕上讲的跟我一起做。

师：学会了保护与帮手抄报简单的 助，下面我们开始练习。